虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 22/06/12(日)23:42:30 No.938046736

>7キロくらいにしたい 痩せすぎじゃね？

2 22/06/12(日)23:42:34 No.938046767

なそ にん

3 22/06/12(日)23:42:50 No.938046877

>ちなみに体重90キロあるから7キロくらいにしたい 火葬してもらうしかない

4 22/06/12(日)23:43:29 No.938047170

骨と皮だけじゃん

5 22/06/12(日)23:44:04 No.938047410

>骨と皮だけじゃん 骨だけでも7kgは超えそうだし皮だけかもしれん

6 22/06/12(日)23:44:07 No.938047424

デブが運動辛いのはもう仕方ない 軽く動き回れる体欲しいから痩せるんだ

7 22/06/12(日)23:45:03 No.938047861

でもすぐ結果につながるのもデブだ

8 22/06/12(日)23:45:48 No.938048190

負荷を楽しめ

9 22/06/12(日)23:46:00 No.938048275

いきなりハードにやるんじゃなくて無理のない範囲で続けるんだぞ そうしないと本当に死ぬから

10 22/06/12(日)23:46:41 No.938048573

デブはマッチョになれるけど ガリはマッチョになれないからな

11 22/06/12(日)23:48:04 No.938049229

有酸素運動めんどくさいから無酸素運動というか筋トレしか最近してない 痩せることはないと思うけど楽しいからまぁいいか！

12 22/06/12(日)23:49:18 No.938049797

俺も3年くらい前は90キロあったしすぐ息切れしてたけど今は67キロまで落としたし職場じゃ一番動ける扱いになってる 「」に言わせるとまだデブらしいけど身体動くしいいかなって

13 22/06/12(日)23:52:33 No.938051129

筋トレに関してはビルダーじゃなければ競うとかもクソもないほぼ完全な個人プレイだからマジで自分のペースと理想と妥協の兼ね合いで良いと思う…

14 22/06/12(日)23:54:39 No.938051975

>「」に言わせるとまだデブらしいけど身体動くしいいかなって 身長によるでしょ 170あれば丁度いいくらいの重さなんじゃない？

15 22/06/12(日)23:58:01 No.938053316

有酸素運動とカロリー制限嫌いすぎて筋トレばっかりやってるから ブヨブヨのまま筋肉ついて太くなっていってヤバい 筋肉の上にブヨブヨアーマー

16 22/06/12(日)23:58:12 No.938053371

>170あれば丁度いいくらいの重さなんじゃない？ 170はあるんだけどね もっと落としてもっとパフォーマンス上がるなら落としてみたいとも思う

17 22/06/12(日)23:59:26 No.938053820

まあ体育会系は時間の大部分が練習やトレーニングだからな… すぐ慣れるよたぶん

18 22/06/13(月)00:00:57 No.938054425

体育会系だったけど社会人になってふと当時と同じようなトレーニングやったら吐きかけたよ

19 22/06/13(月)00:02:16 No.938054979

ジョギングしなさい ひざから下の肉ごっそり取れて走れる足ができるよ

20 <a href="mailto:す">22/06/13(月)00:02:38</a> [す] No.938055144

ちなみに市営のジムなんだけどベンチプレスのセーフティとか壊れてるから気をつけてね みたいな感じで色々怖いぜ！

21 22/06/13(月)00:03:51 No.938055640

市営が一番いいよ退会とか面倒くさくなくていいしプール併設多いし

22 22/06/13(月)00:05:45 No.938056372

ダイエット目的なら無理にウェイトやらないほうがいいと思う だれか付いててくれるならいいけど

23 22/06/13(月)00:05:46 No.938056377

市営はベンチやパワーラックの取り合いがめんどくてやめてしまった

24 22/06/13(月)00:06:50 No.938056888

>有酸素運動とカロリー制限嫌いすぎて筋トレばっかりやってるから >ブヨブヨのまま筋肉ついて太くなっていってヤバい >筋肉の上にブヨブヨアーマー パンチの威力すごそう

25 22/06/13(月)00:09:09 No.938057861

>ダイエット目的なら無理にウェイトやらないほうがいいと思う >だれか付いててくれるならいいけど 一応一緒にやってる友達が国体行ってたガチ勢だからフォームとか色々教えてもらいながらってる

26 22/06/13(月)00:09:14 No.938057902

>ブヨブヨのまま筋肉ついて太くなっていってヤバい >筋肉の上にブヨブヨアーマー 需要はあると思うよ

27 22/06/13(月)00:10:32 No.938058389

>ジョギングしなさい >ひざから下の肉ごっそり取れて走れる足ができるよ 膝壊しそうで怖いからウォーキングからしてるぜ！

28 22/06/13(月)00:11:29 No.938058770

国体行ってたようなやつと筋トレしたら死ぬぞマジで！

29 22/06/13(月)00:12:09 No.938059006

水泳がいいよ 怪我するリスクはほんと低い

30 22/06/13(月)00:12:18 No.938059069

>有酸素運動とカロリー制限嫌いすぎて筋トレばっかりやってるから >ブヨブヨのまま筋肉ついて太くなっていってヤバい >筋肉の上にブヨブヨアーマー たまにジムにいるレスラー体型の人ってそうやって生まれてるのか

31 22/06/13(月)00:13:05 No.938059359

ていうか猿手で筋トレしてると骨折れそうになるんだけど これ大丈夫だよね…？

32 22/06/13(月)00:13:06 No.938059375

国体行くようなやつなら大丈夫じゃないかな 初心者に無理はさせないと思うよ

33 22/06/13(月)00:14:02 No.938059697

ジムは行ってるけどあー疲れたってなったらやめてる それ以上やった方がいいんだろうけどそんなん続く気がしない

34 22/06/13(月)00:14:36 No.938059894

90kgのデブが国体選手と知り合ったツテが知りたいわ

35 22/06/13(月)00:15:14 No.938060131

誰よりも遅くジムに入って誰よりも早く出てくるのが俺だ

36 22/06/13(月)00:15:51 No.938060382

いくら食っても太らない体質だけど筋肉もつかないから羨ましい

37 22/06/13(月)00:16:52 No.938060770

>誰よりも遅くジムに入って誰よりも早く出てくるのが俺だ ジムに行けてえらい！！

38 22/06/13(月)00:18:52 No.938061475

集中力続かないだろうし短い時間で追い込みゃいいよ

39 22/06/13(月)00:27:08 No.938064438

もう2年くらい体重が+-500グラム以内の変動しかしないほど安定してるので筋肉の比率を増やせないかなと思いつつ何もしていない

40 22/06/13(月)00:29:07 No.938065141

>有酸素運動とカロリー制限嫌いすぎて筋トレばっかりやってるから >ブヨブヨのまま筋肉ついて太くなっていってヤバい >筋肉の上にブヨブヨアーマー どんどんホモにモテていくやつ

41 22/06/13(月)00:31:06 No.938065942

>誰よりも遅くジムに入って誰よりも早く出てくるのが俺だ 行くだけでもえらい 誇っていいよ

42 22/06/13(月)00:32:21 No.938066398

>ていうか猿手で筋トレしてると骨折れそうになるんだけど >これ大丈夫だよね…？ 知らんトレーナーに聞け なんにせよ痛みが出たらストップの合図だ

43 22/06/13(月)00:33:33 No.938066839

運動始めたてなんて無理しないほうがいいだろ 今日レッグプレスだっけ？やったら吐きそうになって殆ど他のできんかったわ

44 22/06/13(月)00:34:44 No.938067302

長くデブやってるひとは足から痩せるのは脂肪がないから厳しいと思う

45 22/06/13(月)00:35:56 No.938067755

もしかしてデブって足腰強い？

46 22/06/13(月)00:36:45 No.938068088

踏み台昇降ですら嫌な汗が後頭部からブリュブリュ吹き出すのに ジムなんて行こうものならくせえ加湿器置くようなモンだしなんだかなぁってなる

47 22/06/13(月)00:37:13 No.938068288

ジムは自分しか見てないマッチョだらけだから大丈夫だ

48 22/06/13(月)00:44:09 No.938070943

>もしかしてデブって足腰強い？ ケツモモカーフはやたらでかいよ