22/06/12(日)21:07:50 ビーセ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1655035670782.png 22/06/12(日)21:07:50 No.937967156
ビーセイもたまにやりますがメインは筋トレです 今日はいけるでしょ https://www.twitch.tv/ganimata 今日のメニュー <ダンベル15kg> ダンベルプレス 15回×3セット ダンベルフライ 15回ｘ3セット キックバック 10回ｘ3セット(5kg) 腹筋トレーニング 2セット カーフレイズ 3/7法 片足づつ
1 22/06/12(日)21:10:27 No.937968584
ぷに股ちゃんこんばんは
2 22/06/12(日)21:10:36 No.937968687
おかしいがに股ちゃんのくせに配信時間が早い
3 22/06/12(日)21:13:40 No.937970322
こんばんはフィットネスバイクが届いたので真似します負荷はいくつですか
4 22/06/12(日)21:14:09 No.937970580
油でもさしてみたらどうなの
5 22/06/12(日)21:15:19 No.937971189
ありがとうでも足の動きの感じだとかなりの負荷っぽいから上げるね
6 22/06/12(日)21:15:19 No.937971195
ｽｼ ｽｷﾔｷ ﾃﾝﾌﾟｰﾗ ｶﾞﾆﾏｰﾀ
7 22/06/12(日)21:15:38 No.937971361
ぷにぷにに一票
8 22/06/12(日)21:17:21 No.937972205
試しに天ぷら油をぶっかけてみよう
9 22/06/12(日)21:18:59 No.937973057
発電できたらいいのにね
10 22/06/12(日)21:20:22 No.937973844
がにまたちゃんしぼって油取ってそれ差そう
11 22/06/12(日)21:22:06 No.937974720
力入れてゆっくり漕ぐ方が膝への負担は軽そう
12 22/06/12(日)21:23:02 No.937975217
ドーナッツと間違えて食べちゃダメだよ
13 22/06/12(日)21:25:32 No.937976477
この上がり方は…醤油ラーメンかな
14 22/06/12(日)21:26:32 No.937977021
そんな…豚骨ラーメン食ってこの程度しか上がらなかっただと！？
15 22/06/12(日)21:27:41 No.937977600
そこで我慢できていれば割れた腹筋に一歩近づけたのに…そういうところじゃないのかい
16 22/06/12(日)21:28:42 No.937978101
タコスは辛くて汗をかくからプラマイゼロ
17 22/06/12(日)21:29:10 No.937978337
（ずんちゃんの動きを待つか…）
18 22/06/12(日)21:29:30 No.937978508
ビーセイでおぱんつ見えなかったら怒髪天を衝くところだったけど ちゃんとおぱんつ見えてたからいいビーセイだったよ
19 22/06/12(日)21:32:08 No.937979844
今年1のぷにぷにか…
20 22/06/12(日)21:33:11 No.937980377
とばくの内容17と18と19と20にした方が良かったんじゃないのかい
21 22/06/12(日)21:39:49 No.937983660
ホラーやりたいんだね
22 22/06/12(日)21:40:40 No.937984140
お食べ…
23 22/06/12(日)21:40:58 No.937984296
たべないｄ…食べていいよ
24 22/06/12(日)21:41:44 No.937984727
お通しのキャベツだけで我慢してね
25 22/06/12(日)21:42:45 No.937985286
割引品ちゃっかり買いやがって！
26 22/06/12(日)21:43:10 No.937985512
タコス美味しいけどタコス屋って全然ないから作るしかないんだよね
27 22/06/12(日)21:43:47 No.937985849
タコス11個食べたんだね
28 22/06/12(日)21:45:36 No.937986825
一時期トルティーヤでなんちゃってタコスやってたけどそっちもオススメ
29 22/06/12(日)21:45:46 No.937986900
またがに股ちゃんがトマト食べるのを口実にカロリーキメているわ
30 22/06/12(日)21:45:49 No.937986925
またなんか作ってる！
31 22/06/12(日)21:46:06 No.937987084
おいしそう（さらっと腹筋の画像誤爆しないかな）
32 22/06/12(日)21:46:14 No.937987168
具が多いと思ったら本当に多かった
33 22/06/12(日)21:47:29 No.937987924
がに股ちゃんの水分無くなるまで炒めたい
34 22/06/12(日)21:47:38 No.937988007
がにちゃんはいい
35 22/06/12(日)21:48:14 No.937988342
その上からパン粉とバターとチョコソースかけて揚げるのがアメリカ流だよ試してみてね
36 22/06/12(日)21:48:40 No.937988584
がに股ちゃんのお料理たべたい
37 22/06/12(日)21:49:12 No.937988898
なんだい花嫁修業かい
38 22/06/12(日)21:49:26 No.937989037
ワカモレとライムありきの唐辛子量っぽい
39 22/06/12(日)21:50:04 No.937989400
いいお嫁さんになりそうだ
40 22/06/12(日)21:50:34 No.937989685
小さじでいっぱい！
41 22/06/12(日)21:50:37 No.937989715
ミールキット便利だからねぇ
42 22/06/12(日)21:51:32 No.937990181
これは何十分漕ぐんだい
43 22/06/12(日)21:52:08 No.937990511
うそん30分とっくに越えてると思ってたよ
44 22/06/12(日)21:52:48 No.937990909
猪木さんきちゃった…
45 22/06/12(日)21:53:07 No.937991110
ワカモレはアボガドと細かく切った香味野菜と柑橘を混ぜ混ぜした美味しい美味しいディップソースみたいなのだよ合わせて食べようね
46 22/06/12(日)21:58:47 No.937994717
がにガードが完璧すぎる
47 22/06/12(日)21:59:15 No.937995058
なっ何でもないよ
48 22/06/12(日)21:59:32 No.937995251
金田のような守備力
49 22/06/12(日)22:01:25 No.937996434
なんだって？
50 22/06/12(日)22:01:48 No.937996676
なんだっけ例のマイクロビキニでエッチなダンスする配信するって話だっけ
51 22/06/12(日)22:02:48 No.937997261
マイクロビキニローション相撲対決と俺は聞いたよ
52 22/06/12(日)22:02:48 No.937997263
がにちゃんがスイーツ食べたいだけの企画
53 22/06/12(日)22:03:05 No.937997405
みんなでチートデイ！
54 22/06/12(日)22:03:21 No.937997540
ちなみに今日のタコスはチートデイ関係ないよね…？
55 22/06/12(日)22:03:38 No.937997698
もっこりもこみちです
56 22/06/12(日)22:03:50 No.937997820
今日はビーセイとタコスで読めないな…
57 22/06/12(日)22:04:32 No.937998239
半分信じるね
58 22/06/12(日)22:04:33 No.937998255
ほら食え タコスは体にいい