22/06/10(金)16:26:19 低カロ... のスレッド詳細
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22/06/10(金)16:26:19 No.937053689
低カロリーのおつまみってなんかいいのある？ 酒だけ飲んでると胃に悪いからキャベツ食ってるけど飽きてきた
1 22/06/10(金)16:30:02 No.937054579
キュウリに味噌つけてかじるとか 八百屋から糠漬け買ってきてかくやのこうこでも作るとか
2 22/06/10(金)16:30:39 No.937054713
塩
3 22/06/10(金)16:31:31 No.937054897
やはり冷奴は外せないかと
4 22/06/10(金)16:32:47 No.937055197
宅飲みなら納豆 安いし
5 22/06/10(金)16:33:35 No.937055379
キャベツにごま油とツナ缶と塩胡椒と一味
6 22/06/10(金)16:33:52 No.937055433
スルメとか干し貝柱とか鮭とばとか マヨをたっぷりつけるともっと美味いゾ！
7 22/06/10(金)16:34:21 No.937055516
低カロリーってんだろ！
8 22/06/10(金)16:34:33 No.937055578
>マヨをたっぷりつける 低カロリーだっつってんだろ！
9 22/06/10(金)16:34:37 No.937055590
干物とかは硬いから食べ過ぎなくてちょうどいいけど高いんだよな
10 22/06/10(金)16:34:41 No.937055601
じゃあきゅうりと味噌
11 22/06/10(金)16:34:51 No.937055647
冷奴にドレッシングかけて食う
12 22/06/10(金)16:35:13 No.937055723
歯ごたえのあるものは量食わなくても満足感あっていいよね
13 22/06/10(金)16:35:16 No.937055734
刻んだオクラにポン酢をかけて良くかき混ぜたやつ
14 22/06/10(金)16:36:25 No.937056001
煎餅を砕いて箸でちまちま食べると少ない量でいい感じに腹膨れるよ
15 22/06/10(金)16:37:18 No.937056212
キノコだ キノコを焼くんだ
16 22/06/10(金)16:37:31 No.937056264
メンマおすすめ 竹だぞ竹
17 22/06/10(金)16:37:39 No.937056290
玉こん
18 22/06/10(金)16:37:49 No.937056327
スルメが最強だと思う 胃には良くなさそうだけども
19 22/06/10(金)16:38:26 No.937056455
太い長ネギをそのまま焼く
20 22/06/10(金)16:38:34 No.937056490
身欠きにしんもそのまま味噌つけてかじるとおいしい
21 22/06/10(金)16:38:48 No.937056553
わかめにポン酢かけたやつ
22 22/06/10(金)16:38:54 No.937056578
コロナだから冷凍の唐揚げとかハッシュポテト買って宅飲みしてたら3年で15キロくらい太ったわ
23 22/06/10(金)16:39:20 No.937056686
刺身こんにゃく 千六本に切った長芋と梅肉和えたやつ
24 22/06/10(金)16:39:23 No.937056699
固まるギリギリまで出汁をだぶだぶにいれた茶碗蒸し けっこうお腹にもたまる
25 22/06/10(金)16:39:42 No.937056780
納豆食うと腹膨れるぞ
26 22/06/10(金)16:41:16 No.937057151
>コロナだから冷凍の唐揚げとかハッシュポテト買って宅飲みしてたら3年で15キロくらい太ったわ キャベツ食え
27 22/06/10(金)16:41:19 No.937057165
キャベツのうまたれでキャベツステーキ
28 22/06/10(金)16:41:34 No.937057234
塩振ったキャベツを瓶にギュウギュウに詰めて1週間くらい置く
29 22/06/10(金)16:42:04 No.937057356
もやしときゅうりのナムルとか
30 22/06/10(金)16:42:31 No.937057480
スルメ
31 22/06/10(金)16:42:40 No.937057528
酢を使うといいぞ
32 22/06/10(金)16:43:36 No.937057742
馬刺しはササミと同じぐらいカロリー低いよ
33 22/06/10(金)16:43:54 No.937057814
キュウリとワカメの酢の物
34 22/06/10(金)16:44:29 No.937057948
肉で低カロリーならささみかな ささみのコンフィ！
35 22/06/10(金)16:44:50 No.937058038
キャベツ飽きたならもやしとか？
36 22/06/10(金)16:46:19 No.937058433
するめいいよ 低糖質高タンパク マヨと醤油は付けるな
37 22/06/10(金)16:46:25 No.937058465
干し肉がもっと安くなればな
38 22/06/10(金)16:47:00 No.937058627
つべで見た無限ツナトマト漬けはカロリー抑えつつ美味しそうだった
39 22/06/10(金)16:47:16 No.937058688
お酢と白だし1：1の漬け液で味玉作るとめちゃくちゃ美味いんだけど 低カロリーではないからな残念だめちゃくちゃ美味いのにな
40 22/06/10(金)16:47:22 No.937058721
にぼし
41 22/06/10(金)16:48:08 No.937058926
低カロリー・低糖質なら枝豆やさけるチーズや冷奴やあたりめとかこんにゃく麺で出来たラーメンかな ダイエット中によく食べてた
42 22/06/10(金)16:48:32 No.937059030
>わかめにポン酢かけたやつ 炒りごまも乗せる
43 22/06/10(金)16:49:13 No.937059221
木綿豆腐を軽く湯通しするだけで後は何かけても美味い
44 22/06/10(金)16:49:33 No.937059306
>>わかめにポン酢かけたやつ >炒りごまも乗せる 切干大根の戻したのも入れる
45 22/06/10(金)16:49:46 No.937059360
カマンベールチーズとプチトマトのアヒージョが美味しいけどカロリーは少しだけ高いかもしれない
46 22/06/10(金)16:50:34 No.937059559
美味しさや満足感を求めるなら低カロリーなんてありえない 塩と油を信じなさい
47 22/06/10(金)16:51:26 No.937059792
>美味しさや満足感を求めるなら低カロリーなんてありえない >塩と油を信じなさい 人の話を聞きましょうって通信簿に書かれるタイプ
48 22/06/10(金)16:51:39 No.937059843
調味料で差をつけろ！
49 22/06/10(金)16:52:11 No.937059969
絹豆腐 商品によっては1パックで150kcalくらい
50 22/06/10(金)16:52:13 No.937059979
豆腐は低カロリー高タンパク低炭水化物のわりにそこそこ腹に溜まっていいのよね
51 22/06/10(金)16:52:45 No.937060116
>豆腐は低カロリー高タンパク低炭水化物のわりにそこそこ腹に溜まっていいのよね 低カロリーではなくない？脂質多いぞ
52 22/06/10(金)16:53:09 No.937060223
辛子味噌こんにゃく
53 22/06/10(金)16:53:26 No.937060285
>>豆腐は低カロリー高タンパク低炭水化物のわりにそこそこ腹に溜まっていいのよね >低カロリーではなくない？脂質多いぞ 何と比較してだよ
54 22/06/10(金)16:53:37 No.937060321
豆腐うまいぞ豆腐 トマトとかキャベツとか盛ってドレッシングかけてクエ
55 22/06/10(金)16:53:44 No.937060351
涙大根
56 22/06/10(金)16:54:59 No.937060666
最近くまの限界食堂ってとこの真似して作ってる
57 22/06/10(金)16:56:27 No.937061016
刺身こんにゃく
58 22/06/10(金)16:57:02 No.937061165
マクドナルドのギガビッグマック
59 22/06/10(金)16:57:18 No.937061226
トマトとか好きだけどおつまみ…おつまみ？ってなる 汁気多いからかな？
60 22/06/10(金)16:57:53 No.937061396
ダイエット食のコンニャクジャーキーすごい美味しかったけど沢山食べると胃で膨れるからダメで悲しかった
61 22/06/10(金)16:58:47 No.937061623
やっぱ大豆製品かあ
62 22/06/10(金)16:59:24 No.937061757
ところてん
63 22/06/10(金)16:59:57 No.937061886
>トマトとか好きだけどおつまみ…おつまみ？ってなる >汁気多いからかな？ ビールとかには微妙だけど 塩付けて齧ると焼酎がいくらでも飲める
64 22/06/10(金)17:00:28 No.937062021
カロリーとかなんの意味もないと気づいた
65 22/06/10(金)17:00:34 No.937062046
味付けのりをかじる
66 22/06/10(金)17:00:44 No.937062085
ところてんいいよ
67 22/06/10(金)17:00:54 No.937062130
オクラを畑に大量に植えて毎日食え コスパが凄いぞ
68 22/06/10(金)17:02:12 No.937062463
>ところてんいいよ ツマミとしてはなぁ
69 22/06/10(金)17:03:26 No.937062773
案外洋風アレンジもいけるオクラ
70 22/06/10(金)17:03:33 No.937062807
シーチキンの水煮は単体だと低カロリーで高タンパクだね
71 22/06/10(金)17:03:45 No.937062865
とろろ芋千切りにして鰹節と醤油かけて食べる 最高にうまい
72 22/06/10(金)17:05:43 No.937063324
スルメはいいぞ腹が膨れる
73 22/06/10(金)17:07:11 No.937063687
>案外洋風アレンジもいけるオクラ オクラは意外と世界中で食べられてるからレシピがかなりある
74 22/06/10(金)17:11:20 No.937064718
こんにゃくラーメンは酒飲んだ時の味覚+満腹中枢バグった時に食べるなら結構満足度高かったなカロリー抑えめで炭水化物10g程度だし ただ具無しで一食100～200円するけど
75 22/06/10(金)17:12:14 No.937064934
味噌とにんにくチューブ1:1で混ぜてキャベツかきゅうり人参スティックをつけて食べる
76 22/06/10(金)17:12:56 No.937065125
味噌辛子マヨも美味いよね
77 22/06/10(金)17:13:29 No.937065260
>スルメはいいぞ腹が膨れる 七味マヨがあうよね
78 22/06/10(金)17:13:43 No.937065339
長芋をだし醤油と焼くだけのやつ 美味いし腹も満たされるし便利
79 22/06/10(金)17:14:41 No.937065595
キムチとか漬物とかもいいけど塩分過剰がね
80 22/06/10(金)17:15:15 No.937065744
長芋は火が通りやすいから短時間で済むのも良いよね ここに小麦粉を付けてカリッと焼いてカレーパウダーをまぶしたり青のりをまぶしたり拡張できるのもいい
81 22/06/10(金)17:17:09 No.937066219
カロリーだけ気にするなら醤油ぶっかけたボイルもやしが好き 無性に肉も食いたくなってくるのが欠点だ
82 22/06/10(金)17:18:13 No.937066503
カロリーだけなら塩だけだな カロリーだけなら
83 22/06/10(金)17:18:35 No.937066605
食材の成分には気を使ってても結局調味料でチャラになっちゃう事態は避けたいね
84 22/06/10(金)17:18:49 No.937066664
>長芋は火が通りやすいから短時間で済むのも良いよね >ここに小麦粉を付けてカリッと焼いてカレーパウダーをまぶしたり青のりをまぶしたり拡張できるのもいい パチパチ音が出るから焼き加減もわかりやすいのも便利 焼き加減でシャキシャキからほっくりまで口当たりが可変なのも飽きにくいし
85 22/06/10(金)17:19:35 No.937066871
>するめいいよ >低糖質高タンパク >マヨと醤油は付けるな でもつけるとおいしくない？ 七味もいいぞ
86 22/06/10(金)17:22:22 No.937067633
語尾にデブを付けてね
87 22/06/10(金)17:22:46 No.937067742
マヨも小さじ一杯くらいとか量控えめならいいんでない
88 22/06/10(金)17:23:11 No.937067872
相模屋の出してる豆腐スープ
89 22/06/10(金)17:25:35 No.937068483
昆布かじってろ
90 22/06/10(金)17:25:55 No.937068572
枝豆
91 22/06/10(金)17:30:26 No.937069805
枝豆は罪悪感がなくていい
92 22/06/10(金)17:37:08 No.937071540
ささみを茹でて余熱で中までちゃんと火を通して短冊状にカットするとやわらかくて刺身みたいな感じでいけてうまい
93 22/06/10(金)17:38:08 No.937071790
しいたけフライパンで焼いて塩かぽん酢で食う
94 22/06/10(金)17:43:30 No.937073272
>納豆食うと腹膨れるぞ でも結構カロリーあるし
95 22/06/10(金)17:44:00 No.937073412
>にぼし 生物濃縮
96 22/06/10(金)17:45:05 No.937073734
>>スルメはいいぞ腹が膨れる >七味マヨがあうよね なんで「」すぐマヨつけるん？
97 22/06/10(金)17:47:39 No.937074463
焼き海苔
98 22/06/10(金)17:47:48 No.937074512
>なんで「」すぐマヨつけるん？ 知らんのか マヨは旨い
99 22/06/10(金)17:50:49 No.937075297
生ピーマンと味噌
100 22/06/10(金)17:52:14 No.937075690
なめ茸
101 22/06/10(金)17:52:58 No.937075877
刻んだ青唐辛子混ぜた味噌が良いぞ 好きな野菜につけて食え！
102 22/06/10(金)18:11:36 No.937080848
塩昆布和えた白菜やキャベツが最強
103 22/06/10(金)18:12:09 No.937081021
貝柱とかってスーパーのどこのコーナーにあるものなんだ
104 22/06/10(金)18:12:10 No.937081027
塩キャベツにすればヨシ！
105 22/06/10(金)18:16:53 No.937082386
蕎麦 たんぱく質がかなり豊富で脂質が少ないからダイエットにもいいぞ 蕎麦湯もちゃんと飲むんだぞ