22/06/08(水)23:22:06 週に1、... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1654698126656.jpg 22/06/08(水)23:22:06 No.936522794
週に1、2回くらいの頻度で夕飯を野菜とおにぎりとカップ麺にするんだけど体に悪いかなって思ってカップ麺をサンドイッチにしてみた 足りない
1 22/06/08(水)23:22:26 No.936522940
何も
2 22/06/08(水)23:23:59 No.936523602
なにかしらの汁物に変えてみたらどう? スープも影響あるだろうし
3 22/06/08(水)23:24:24 No.936523769
え…?おにぎりとサンドイッチ…?
4 22/06/08(水)23:24:57 No.936523985
週1くらいならいい気もするが
5 22/06/08(水)23:25:02 No.936524017
もっと別のものにしろ キャベツ1玉とか
6 22/06/08(水)23:26:01 No.936524503
おにぎりの量を増やせ
7 22/06/08(水)23:26:01 No.936524504
カップ麺を変えるんじゃなくて野菜を増やせ
8 22/06/08(水)23:26:09 No.936524554
語尾にデブを付けろ
9 22/06/08(水)23:26:45 No.936524827
おにぎりとラーメンが合うのは分かる
10 22/06/08(水)23:27:33 No.936525203
デブ!!!
11 22/06/08(水)23:27:47 No.936525316
>週1くらいならいい気もするが そのくらいでは食うつもりではあるんだよね…全く我慢するってのはちょっとできないし
12 22/06/08(水)23:27:51 No.936525349
おにぎりをサラダにしろ
13 22/06/08(水)23:27:56 No.936525384
週1くらいで他の日はバランスとれてる食事をしているならいいんじゃない?
14 22/06/08(水)23:28:04 No.936525436
肉食え肉
15 22/06/08(水)23:28:23 No.936525588
流石にサンドイッチよりはこいつのほうが栄養は整ってる
16 22/06/08(水)23:28:39 No.936525715
野菜と肉を増やしなさい からあげクンでもかまわない
17 22/06/08(水)23:28:40 No.936525718
野菜がどういう程度かによるな コンビニサラダ食ってますとかならやめろ
18 22/06/08(水)23:29:34 No.936526053
サラダとまでは言わないがサラダチキンくらいにすれば糖質ずいぶん減らせるぞ
19 22/06/08(水)23:29:42 No.936526103
体壊してるのは大抵毎日食ってるやつだから・・・
20 22/06/08(水)23:29:46 No.936526128
タンパク質足りてないからサラダチキンか茹で卵むしゃむしゃしろ
21 22/06/08(水)23:30:12 No.936526291
こいつをプロとかライトにするとか
22 22/06/08(水)23:30:51 No.936526557
味噌汁にしよう
23 22/06/08(水)23:30:54 No.936526576
食べ物のラインナップ的にコンビニで買って食べてるっぽいな
24 22/06/08(水)23:30:58 No.936526607
むしろ何か足せ 汁は捨てろ
25 22/06/08(水)23:31:17 No.936526730
>野菜がどういう程度かによるな >コンビニサラダ食ってますとかならやめろ コンビニで売ってるキャベツを一袋食ってる ドレッシングなしでもそこそこうまいよね
26 22/06/08(水)23:31:52 No.936526965
塩分と脂質には気をつけないとだけどこの美味さでこのカロリーと高タンパク低脂質でいいんすか!ってなるからプロはオススメだよ
27 22/06/08(水)23:32:45 No.936527300
千切りキャベツに酢混ぜて揉んでも結構美味しいよ
28 22/06/08(水)23:33:27 No.936527595
たまに食べると鬼うめぇ!ってなる
29 22/06/08(水)23:33:35 No.936527652
ベースブレッド食べて栄養賄おう
30 22/06/08(水)23:33:50 No.936527747
コンビニキャベツとカップヌードルとおにぎりかなるほど ちなみに何のおにぎりだい?
31 22/06/08(水)23:34:50 No.936528160
分厚いカツサンドにしたらいいと思う
32 22/06/08(水)23:34:58 No.936528205
おにぎりは何個?
33 22/06/08(水)23:35:01 No.936528221
完全食カレーメシを食べよう
34 22/06/08(水)23:35:35 No.936528463
proのチリトマトが美味くて箱買いしてしまった
35 22/06/08(水)23:36:09 No.936528677
スレ画はビタミンB1B2取れるのが大きい
36 22/06/08(水)23:36:56 No.936528993
ドハマリしてからずっとトムヤンクンばっか食ってるけど今画像のやつ食ったらバチバチに感動すると思う
37 22/06/08(水)23:37:36 No.936529286
カップ麺やめて200塩分の素パスタにしな
38 22/06/08(水)23:38:26 No.936529668
めっちゃしょっぱそうだな
39 22/06/08(水)23:39:16 No.936530069
サンドイッチなんか食った範囲に入らない ほぼエアーだろ
40 22/06/08(水)23:39:35 No.936530220
>コンビニキャベツとカップヌードルとおにぎりかなるほど >ちなみに何のおにぎりだい? シーチキンか味玉入りチャーシューみたいのをどっちか一個だな
41 22/06/08(水)23:39:42 No.936530277
デブが集まってきた
42 22/06/08(水)23:40:59 No.936530909
>サンドイッチなんか食った範囲に入らない >ほぼエアーだろ 関係ないけど二行目ルー大芝かと
43 22/06/08(水)23:41:24 No.936531093
夕飯なんて物足りないくらいでちょうど良いんだ
44 22/06/08(水)23:43:05 No.936531770
私どん兵衛に温泉たまご入れたのと納豆巻きとカップサラダ好き!
45 22/06/08(水)23:43:20 No.936531887
コンビニで野菜食うなら冷凍のオクラかブロッコリーがいい
46 22/06/08(水)23:43:22 No.936531905
朝昼はプロテイン飲んで 夕御飯はカップヌードルと人参とブロッコリー生活してるけどどんどん健康になっていってすごい 塩分高いといっても気にするほどじゃないよね
47 22/06/08(水)23:43:25 No.936531931
金なくて半年毎日カップラーメン1個で生活してた人知ってるけど無事体壊して入院したよ
48 22/06/08(水)23:44:14 No.936532303
>金なくて半年毎日カップラーメン1個で生活してた人知ってるけど無事体壊して入院したよ カップラーメンじゃなくても身体壊すよそんなの!!
49 22/06/08(水)23:44:27 No.936532382
一人暮らしの頃はキャベツいっぱい食べて野菜食べてることにしてた
50 22/06/08(水)23:44:35 No.936532432
>金なくて半年毎日カップラーメン1個で生活してた人知ってるけど無事体壊して入院したよ 1日1食ならカップラーメンじゃなくても体壊すって!
51 22/06/08(水)23:44:39 No.936532462
>金なくて半年毎日カップラーメン1個で生活してた人知ってるけど無事体壊して入院したよ そりゃそれだけしか食わないとカップ麺じゃなくても危ないんじゃないか…?
52 22/06/08(水)23:44:55 No.936532562
おにぎりとカップ麺をなくして野菜と果物と冷奴を増やせ
53 22/06/08(水)23:45:26 No.936532763
カップラーメンなんておやつにしかならないよ…
54 22/06/08(水)23:45:52 No.936532952
>金なくて半年毎日カップラーメン1個で生活してた人知ってるけど無事体壊して入院したよ 金ないのにカップ麺なんてもん食ってんじゃないよ うどん食えうどん
55 22/06/08(水)23:46:16 No.936533107
弁当の汁物には便利なカップヌードル メインに据えるには余りにもボリューム不足
56 22/06/08(水)23:46:27 No.936533179
果物高いから手が出ないよね…
57 22/06/08(水)23:46:31 No.936533211
コンビニとスーパーの野菜って違うもん?
58 22/06/08(水)23:46:51 No.936533323
1年くらい半額弁当1食だったけど血液検査では全く健康だったぞ
59 22/06/08(水)23:47:49 No.936533683
許されるなら毎日カップラーメン食べたい…神様は何も禁止してないが
60 22/06/08(水)23:48:19 No.936533904
>果物高いから手が出ないよね… そこでこのリンゴとミカンとキウイ
61 22/06/08(水)23:48:36 No.936534004
>コンビニとスーパーの野菜って違うもん? スーパーのが安い
62 22/06/08(水)23:49:01 No.936534179
>果物高いから手が出ないよね… Googleマップで八百屋を探すと良い 皮に小キズありのB品を扱ってる八百屋は極安い
63 22/06/08(水)23:49:58 No.936534568
バナナは安いし簡単に食えて朝御飯になって最高
64 22/06/08(水)23:49:58 No.936534572
今日の晩飯ささみとキャベツとトマト
65 22/06/08(水)23:50:23 No.936534735
>>コンビニとスーパーの野菜って違うもん? >スーパーのが安い コンビニの方がどうしてもスーパーよりも割高になるよね それを逆手に取ってコンビニ限定のカップ麺とかあったりもするけれど
66 22/06/08(水)23:50:30 No.936534784
週1で夕飯をカップヌードルにするならプロいいよね 飽きなきゃだけど
67 22/06/08(水)23:51:10 No.936535049
塩分さえコントロールできるなら別に体に悪くないと思う
68 22/06/08(水)23:51:54 No.936535315
カップ麺じゃなくても偏らせるのが一番良くないからな何にしろ
69 22/06/08(水)23:52:10 No.936535393
太る云々なら白米がカロリーの暴力だからな
70 22/06/08(水)23:52:37 No.936535567
この塩分多そうなスープ我慢できるか否出来ない
71 22/06/08(水)23:52:43 No.936535605
コンビニの袋野菜にサラダチキンをどかっと乗っけてもしゃもしゃ食うの好き
72 22/06/08(水)23:55:14 No.936536647
カット野菜はボリューム足りなく感じて手が伸びない
73 22/06/08(水)23:56:56 No.936537347
fu1145680.jpg 毎日こんな感じだ
74 22/06/08(水)23:56:58 No.936537365
果物が高いならトマトを食うんだ
75 22/06/08(水)23:57:39 No.936537613
>fu1145680.jpg >毎日こんな感じだ 刑務所って感じだ
76 22/06/08(水)23:58:22 No.936537897
入院するとそういう品数だけ多い献立が出てたな
77 22/06/08(水)23:58:40 No.936537999
>fu1145680.jpg >毎日こんな感じだ もうちょっと油欲しくない? 鶏肉を唐揚げにするとか…
78 22/06/08(水)23:59:23 No.936538230
>もうちょっと油欲しくない? 厚揚げ…
79 22/06/09(木)00:00:14 No.936538536
カップ麺っていうほど身体に悪いものじゃない気がする
80 22/06/09(木)00:00:50 No.936538765
俺はカップ麺の残り汁にご飯入れるマン
81 22/06/09(木)00:00:52 No.936538779
品数だけ多い食事はペロリと食べられて満腹感薄いので苦手だ
82 22/06/09(木)00:01:00 No.936538841
料理面倒なら冷凍野菜や乾燥野菜常備しといて冷凍餃子やつみれと合わせてスープにすると楽で野菜もタンパク質も摂れておすすめ 米は太るから食べない
83 22/06/09(木)00:01:16 No.936538943
スープ飲みきらなければそんな気にしなくてもいいと思う
84 22/06/09(木)00:02:12 No.936539270
>fu1145680.jpg 赤い調味料は豆板醤?
85 22/06/09(木)00:02:15 No.936539294
>品数だけ多い食事はペロリと食べられて満腹感薄いので苦手だ これ不思議と人によるんだよな
86 22/06/09(木)00:02:16 No.936539301
果物はお腹痛区なる
87 22/06/09(木)00:02:54 No.936539503
>赤い調味料は豆板醤? 辛子明太子
88 22/06/09(木)00:03:18 No.936539641
品数多い方が満腹感あるけど人それぞれなのか
89 22/06/09(木)00:03:39 No.936539756
>カップ麺っていうほど身体に悪いものじゃない気がする カップ麺だけの食事を続けたら体に悪いと思う その時食べるカップ麺をどう補えるかが勝負というか
90 22/06/09(木)00:03:56 No.936539845
アーモンドがいいぞ
91 22/06/09(木)00:04:12 No.936539935
身体に悪いのはカロリーと塩分くらいだろ
92 22/06/09(木)00:04:41 No.936540117
かんすいもあるよ
93 22/06/09(木)00:06:02 No.936540626
油と塩は身体が求めるからしょうがない
94 22/06/09(木)00:06:12 No.936540687
>カップ麺だけの食事を続けたら体に悪いと思う いくら体に良いものでもそれしか食わなきゃ体に良いはずないからな…
95 22/06/09(木)00:07:11 No.936541044
カップ麺よりカップ焼きそばの方が食べる頻度高い ごつ盛りいいよね…
96 22/06/09(木)00:07:24 No.936541136
身体に良い食事は色んなものを食べることだと気付いた
97 22/06/09(木)00:08:57 No.936541658
米だけ食ってりゃ体に悪いしキャベツだけ食ってりゃ体に悪いんだよなあ
98 22/06/09(木)00:09:17 No.936541765
無限に肉ばっか食ってる 屁が臭い
99 22/06/09(木)00:10:44 No.936542272
塩ダレキャベツ食べ過ぎたら屁がいっぱい出る
100 22/06/09(木)00:11:14 No.936542421
同じものは飽きるし足りてないものは自然と食べたくなる感じ だから一人暮らしの頃はあんまり食事気にして無かった
101 22/06/09(木)00:14:51 No.936543638
老いてなお食べてたまんぺいさんを信じたい…
102 22/06/09(木)00:16:30 No.936544222
昼飯が毎日カップ麺になってしまう 汁は捨てる
103 22/06/09(木)00:17:32 No.936544612
それをすてるなんて
104 22/06/09(木)00:24:27 No.936546935
朝オートミールにするだけで腸内環境めっちゃ良くなった気がする 食物繊維大事ね
105 22/06/09(木)00:29:42 No.936548574
オートミールってそんなに身体にいいんだ ずっと食べてたら毎日のように下痢気味なの治るかな
106 22/06/09(木)00:29:56 No.936548663
パスタと比べたら分かるけどカップ麺はカルシウムビタミンB系めちゃくちゃ強化してあるよね こればっか食って倒れるやつがいたからだが
107 22/06/09(木)00:32:06 No.936549373
>もうちょっと油欲しくない? >鶏肉を唐揚げにするとか… わざわざ不健康への道連れを作ろうとするのはよくない
108 22/06/09(木)00:33:12 No.936549702
毎日納豆食べて健康になった気になってる 便通はなんとなく良くなった
109 22/06/09(木)00:36:44 No.936550805
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