22/06/07(火)20:21:51 デブ菌... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1654600911637.jpg 22/06/07(火)20:21:51 No.936114636
デブ菌飼ってる奴いる？
1 22/06/07(火)20:22:47 No.936114995
バカみてえな事言ってないで野菜と酢を取れよデブと正直に言ってほしあ
2 22/06/07(火)20:23:14 No.936115168
いきなりイかないでね
3 22/06/07(火)20:24:12 No.936115542
ザワークラウト？
4 22/06/07(火)20:24:32 No.936115672
デブ菌なんてものはない
5 22/06/07(火)20:25:14 No.936115963
俺が小さい頃にいじめられて投げかけられた言葉過ぎてなんか笑っちゃった
6 22/06/07(火)20:25:56 No.936116253
ブンブンハローユーチューブ
7 22/06/07(火)20:26:50 No.936116665
デブ菌云々は知らんけど酢キャベツは本当に効果あるからデブ「」は試してみて欲しい
8 22/06/07(火)20:26:57 No.936116722
>俺が小さい頃にいじめられて投げかけられた言葉過ぎてなんか笑っちゃった なんで可哀想なファーミキューテス類…
9 22/06/07(火)20:28:01 No.936117162
ザワークラウトには酢は使わんやろ？
10 22/06/07(火)20:29:21 No.936117816
酢玉ねぎじゃ駄目？
11 22/06/07(火)20:29:36 No.936117918
ザワークラウトは酢じゃなくて乳酸発酵だけどこういうこと信じてるやつに教えたら塩すら入れずに変な雑菌繁殖させそうなので黙っておこう
12 22/06/07(火)20:30:21 No.936118202
単純に野菜で腹膨らませとけば カロリーあるもん喰えんだけじゃ
13 22/06/07(火)20:30:46 No.936118357
デブにはこういう情報が好まれる
14 22/06/07(火)20:31:04 No.936118478
千切りというか百切りだな
15 22/06/07(火)20:31:36 No.936118708
>ザワークラウトには酢は使わんやろ？ 乳酸菌だザワ
16 22/06/07(火)20:31:50 No.936118808
水気絞ってツナと和えよう
17 22/06/07(火)20:35:29 No.936120303
酢キャベツでも酢タマネギでもいいけれど無理なく続けられるようにね 酢を毎日摂取する生活はいいぞ
18 22/06/07(火)20:35:36 No.936120360
>ブンブンハローユーチューブ それはデカキン
19 22/06/07(火)20:35:39 No.936120383
>ザワークラウトには酢は使わんやろ？ 簡易的なやつは使うよ 漬けるのめんどくさい人用のやつ
20 22/06/07(火)20:36:20 No.936120675
デブ菌とか関係ねえよ デブは異常な量食わないと満足得られない頭の病気だから
21 22/06/07(火)20:37:05 No.936120987
>ザワークラウトは酢じゃなくて乳酸発酵だけどこういうこと信じてるやつに教えたら塩すら入れずに変な雑菌繁殖させそうなので黙っておこう 別にスレ画はザワークラウトと思って酢キャベツ作ってないと思うぞ
22 22/06/07(火)20:37:47 No.936121286
>別にスレ画はザワークラウトと思って酢キャベツ作ってないと思うぞ 俺もそんなコト書いたつもり無いけど…
23 22/06/07(火)20:37:48 No.936121292
>デブ菌とか関係ねえよ >デブは異常な量食わないと満足得られない頭の病気だから 頭の病気の人来たな…
24 22/06/07(火)20:38:10 No.936121437
痩せ菌６割：デブ菌４割 ってどんな人でも普通に簡単に逆転しそうな数値だな…
25 22/06/07(火)20:39:18 No.936121951
売ってる濃度の酢を大さじ５杯くらい毎日のんでいくと 確実に腹を壊しウンコが信じられないほど臭くなる、なった 加減できなかったバカ
26 22/06/07(火)20:39:26 No.936121991
そんな邪悪な菌があったのかよ どうりで痩せない訳だ俺の体
27 22/06/07(火)20:39:33 No.936122042
>俺もそんなコト書いたつもり無いけど… じゃあなんで急にザワークラウト知識で謎にマウント取ったの…？
28 22/06/07(火)20:39:49 No.936122154
分類が雑！
29 22/06/07(火)20:40:04 No.936122260
菌はともかくお酢の継続摂取で糖尿病のリスクは下がるし今まで食ってた分を酢キャベツって結構カロリー低めの物で代替するなら落ちるのでは？
30 22/06/07(火)20:40:31 No.936122455
何の菌か言うときは属種くらいはいってほしいな
31 22/06/07(火)20:40:31 No.936122457
こういうの本当に無くならないね
32 22/06/07(火)20:40:39 No.936122507
>バカみてえな事言ってないで野菜と酢を取れよデブと正直に言ってほしあ テレビってバカにも伝わるように言わないといけないんだよ…
33 22/06/07(火)20:40:41 No.936122525
こういうのって自分が太っている理由を外部に求められるから流行るんだろうか そりゃ体質的に太りやすい人はいるだろうけど
34 22/06/07(火)20:41:45 No.936122975
論文とかあるんですか？
35 22/06/07(火)20:42:06 No.936123134
>菌はともかくお酢の継続摂取で糖尿病のリスクは下がるし今まで食ってた分を酢キャベツって結構カロリー低めの物で代替するなら落ちるのでは？ あと酢の効果+キャベツの食物繊維で血糖値の上昇が抑えられてあまり食べなくても満足できるようになる
36 22/06/07(火)20:42:10 No.936123161
>こういうのって自分が太っている理由を外部に求められるから流行るんだろうか なんでもいいから何か理由が欲しいんだよ
37 22/06/07(火)20:43:23 No.936123698
>>俺もそんなコト書いたつもり無いけど… >じゃあなんで急にザワークラウト知識で謎にマウント取ったの…？ あげみザワ
38 22/06/07(火)20:43:26 No.936123726
なんだなんだバカ菌を飼ってる「」のおでましか
39 22/06/07(火)20:43:59 No.936123968
まあしのごの言わずにここに書かれてるキャベツの量を毎食食えば他のものは入らなくなるのは確かか
40 22/06/07(火)20:44:19 No.936124103
>あげみザワ お前なんなんだよ
41 22/06/07(火)20:44:41 No.936124256
>あげみザワ 高見沢みたいやなｗ
42 22/06/07(火)20:44:50 No.936124313
>>俺もそんなコト書いたつもり無いけど… >じゃあなんで急にザワークラウト知識で謎にマウント取ったの…？ 駄目だった マウント猿はホントどうしようもねえな
43 22/06/07(火)20:45:24 No.936124555
毎日キャベツ100g食わせとけばその分食えなくなって痩せると安易に思ってるのだろうけど デブはその上でいつもの量食うだろ
44 22/06/07(火)20:46:00 No.936124798
TVで言ったこと鵜吞みにするバカは後を絶たないな散々騙されてきたのにまだ信じてる
45 22/06/07(火)20:46:33 No.936125041
>毎日キャベツ100g食わせとけばその分食えなくなって痩せると安易に思ってるのだろうけど >デブはその上でいつもの量食うだろ さっき立ってた鶏むね肉毎日2キロ食ってるのに痩せないって言ってた奴とかな https://img.2chan.net/b/res/936087412.htm
46 22/06/07(火)20:47:16 No.936125359
俺にはガリ菌ばかりってことか
47 22/06/07(火)20:47:37 No.936125521
>こういうのって自分が太っている理由を外部に求められるから流行るんだろうか >そりゃ体質的に太りやすい人はいるだろうけど 瘦せる気がないのに色々なダイエットに手を出すのと同じなんだろう
48 22/06/07(火)20:48:01 No.936125676
>TVで言ったこと鵜吞みにするバカは後を絶たないな散々騙されてきたのにまだ信じてる 食事制限できないから痩せないのにテレビのせいにする方がヤバいだよ
49 22/06/07(火)20:50:22 No.936126677
酢は意識しないと摂取しないからな
50 22/06/07(火)20:52:34 No.936127576
デブキン飼ってるのか
51 22/06/07(火)20:53:33 No.936128000
ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ
52 22/06/07(火)20:54:48 No.936128525
この説明だとほとんど何もわからん上に調べるのも大変だから流石にもうちょっとちゃんとした用語使って欲しい
53 22/06/07(火)20:55:06 No.936128675
言うてこれ食べればある程度腹は膨れるし効果はあるよね 明日からやってみよ
54 22/06/07(火)20:55:31 No.936128864
デブは騙さないと痩せないからな
55 22/06/07(火)20:55:36 No.936128903
>こういうのって自分が太っている理由を外部に求められるから流行るんだろうか >そりゃ体質的に太りやすい人はいるだろうけど どっちかというと体質と呼ばれてたものが実は腸内細菌なんじゃね？ってなってる
56 22/06/07(火)20:55:37 No.936128914
適切な範囲の食事と運動をやれば痩せるよ 逆にやらないとスレ画を実践しても太るよ
57 22/06/07(火)20:55:42 No.936128956
デブ菌ちょっとくれ
58 22/06/07(火)20:55:54 No.936129042
ﾌﾞﾝﾌﾞﾝﾊﾛｰ
59 22/06/07(火)20:56:20 No.936129216
>さっき立ってた鶏むね肉毎日2キロ食ってるのに痩せないって言ってた奴とかな なそ
60 22/06/07(火)20:56:41 No.936129384
ぶっちゃけテレビで知ったダイエット方法を延々続けてる人いんの？とはおもう ダイエット番組とかはよく見ててその都度試しはするが 続けてはいない人ばっかなんじゃねぇかな
61 22/06/07(火)20:56:49 No.936129443
最近昼飯に千切りキャベツに鯖缶ダイレクトインして食ってるけど 結構腹一杯になる
62 22/06/07(火)20:56:55 No.936129493
デブ菌 ヤセ菌 セイキン ヒカキン
63 22/06/07(火)20:57:23 No.936129673
インキン
64 22/06/07(火)20:57:28 No.936129707
俺不断の努力摂取カロリーとBMIを考えると痩せ菌10割なんだろうな
65 22/06/07(火)20:57:28 No.936129708
デブは20%カロリーカットして運動よりまず食うのを減らそう
66 22/06/07(火)20:57:46 No.936129839
ファーミキューテス門「いじめでは？」
67 22/06/07(火)20:57:46 No.936129842
おまっとさんでした！
68 22/06/07(火)20:57:57 No.936129911
>言うてこれ食べればある程度腹は膨れるし効果はあるよね >明日からやってみよ えらい！
69 22/06/07(火)20:57:57 No.936129916
これだけ食べれば痩せれるともこれを食べれば何でも食べ放題とも言ってないからな…
70 22/06/07(火)20:58:31 No.936130142
デブと腸内細菌叢の関係は10年前ぐらいから論文いくつも出てるからね…
71 22/06/07(火)20:58:37 No.936130187
ルークの父親
72 22/06/07(火)20:58:57 No.936130356
お酢200mlって以外と多いな
73 22/06/07(火)20:58:58 No.936130359
>ぶっちゃけテレビで知ったダイエット方法を延々続けてる人いんの？とはおもう 食事のバランスとってちゃんと運動しろって見たから毎日続けてるよ
74 22/06/07(火)20:59:02 No.936130382
マツコデラックスの腸には家畜に食欲を出させる菌いるらしいがそういう感じかな
75 22/06/07(火)20:59:03 No.936130397
人参とかきゅうりも一緒に漬けていい？
76 22/06/07(火)20:59:04 No.936130406
デブ菌ヤセ菌っていう受け取る側にとって都合のいい言葉を並べてるだけでしょ
77 22/06/07(火)20:59:26 No.936130576
バカみたいな理屈だな
78 22/06/07(火)20:59:28 No.936130598
ポジデブ
79 22/06/07(火)20:59:45 No.936130720
ここ1年間で100キロ太ったんでそろそろ真剣に何とかしないと 180に手が届きそう
80 22/06/07(火)20:59:53 No.936130782
こういう疑似科学なんで亡くならないのかね
81 22/06/07(火)21:00:20 No.936130996
>ここ1年間で100キロ太ったんでそろそろ真剣に何とかしないと >180に手が届きそう おいたわしや……
82 22/06/07(火)21:00:25 No.936131032
ケツから入れると効果的？
83 22/06/07(火)21:00:30 No.936131072
これ言ってたの茂木健一郎だったかな
84 22/06/07(火)21:00:43 No.936131155
まぁ酢キャベツだけならいくらでも食っていいよと大皿に大盛りにしておけば さしものデブでもいつもの食事までは入り切らんさ
85 22/06/07(火)21:01:00 No.936131284
>ファーミキューテス門「いじめでは？」 ちょっと調べたら男性だと逆になるみたいだね 女性向けの記事なのか
86 22/06/07(火)21:01:15 No.936131386
YouTuberみたいな名前してんな
87 22/06/07(火)21:01:25 No.936131474
>食事のバランスとってちゃんと運動しろって見たから毎日続けてるよ >えらい！
88 22/06/07(火)21:01:34 No.936131538
>この説明だとほとんど何もわからん上に調べるのも大変だから流石にもうちょっとちゃんとした用語使って欲しい いいんだよ そんなことする人に向けてないんだから
89 22/06/07(火)21:02:17 No.936131871
>こういう疑似科学なんで亡くならないのかね 説明が雑すぎるだけで疑似科学までは行ってないと思う
90 22/06/07(火)21:03:10 No.936132276
いいから運動をするんだよ
91 22/06/07(火)21:03:35 No.936132480
というか酢とキャベツを摂取しようって言ってるだけなのになんでここまで否定的なレスが並ぶんだ…
92 22/06/07(火)21:03:39 No.936132512
>説明が雑すぎるだけで疑似科学までは行ってないと思う そもそもまだ相関関係くらいでよく分かってはない分野だしな 嘘に違いない！騙そうとしてる！ってなってる方はどうかとは思うが
93 22/06/07(火)21:03:57 No.936132658
>というか酢とキャベツを摂取しようって言ってるだけなのになんでここまで否定的なレスが並ぶんだ… デブ菌とか言うからでしょ
94 22/06/07(火)21:04:03 No.936132700
>こういう疑似科学なんで亡くならないのかね ファーミキューテスが多いと太りやすいのは疑似科学でも何でもないぞ
95 22/06/07(火)21:04:09 No.936132746
>というか酢とキャベツを摂取しようって言ってるだけなのになんでここまで否定的なレスが並ぶんだ… 俺を騙そうとしてる…俺は賢いから騙されないんだ…
96 22/06/07(火)21:04:34 No.936132932
間食やめるのが一番効果的だったよ 余計な時間に食わないの大事
97 22/06/07(火)21:05:04 No.936133172
腸内細菌が内臓脂肪に影響してる事はあるみたいだし 花王がその辺研究してる
98 22/06/07(火)21:05:11 No.936133226
>間食やめるのが一番効果的だったよ >余計な時間に食わないの大事 それができたら苦労はないんだボリボリ
99 22/06/07(火)21:05:22 No.936133317
そもそも間食そうそうしないんすよ普通は… 休日とかならともかく
100 22/06/07(火)21:05:49 No.936133550
男性だとファーミキューテスとバクテロイデスの量と脂肪量の関係が逆になるってことは 酢キャベツ食べたら太るってことか？
101 22/06/07(火)21:06:01 No.936133648
>そもそも間食そうそうしないんすよ普通は… 普通ってなに？
102 22/06/07(火)21:06:25 No.936133862
にんじんを千切りスライサーで切ったのに酢と粒マスタード混ぜるだけでモリモリ食えるからオススメ
103 22/06/07(火)21:07:13 No.936134255
>>間食やめるのが一番効果的だったよ >>余計な時間に食わないの大事 >それができたら苦労はないんだボリボリ その手のデブは基本的に精神疾患だと思ってる
104 22/06/07(火)21:08:26 No.936134805
20時以降は食べ物食うのやめよう あと甘いジュースもやめよう
105 22/06/07(火)21:09:36 No.936135343
自己管理するには精神的に健康でストレスも低いことが必須だからな
106 22/06/07(火)21:09:47 No.936135427
デブにもデブに説教してるやつにもキレるとか「」は怖いな…
107 22/06/07(火)21:09:50 No.936135452
俺はキャベツに塩コショウして食うマン
108 22/06/07(火)21:09:57 No.936135508
味噌汁→サラダ→もう一品とビールでもう限界のはずなのに今ここで限界を超えてみせるしちまう日々
109 22/06/07(火)21:10:00 No.936135532
日中間食しなくても夕食摂ったあと翌朝起きるまで食べないは結構守れてない人いると思う
110 22/06/07(火)21:10:10 No.936135606
>言うてこれ食べればある程度腹は膨れるし効果はあるよね >明日からやってみよ まだお腹空いてるから今から試すね
111 22/06/07(火)21:10:19 No.936135697
まぁこんなもの食うよりガリの便を移植した方が楽だし効果ありそうだよね
112 22/06/07(火)21:11:08 No.936136070
>まぁこんなもの食うよりガリの便を移植した方が楽だし効果ありそうだよね 便移植ってそんなに楽なの！？
113 22/06/07(火)21:11:09 No.936136074
糖質めっちゃ減らすとバカになるのと引き換えに痩せる 俺はこれでうつ病になった
114 22/06/07(火)21:11:18 No.936136143
鶏が先か卵が先かで腸内細菌と健康どっちが先に影響与えてるかとか色々あるけど 腸内細菌を整えたほうが良いってのは何となく分かってきてるから 食物繊維とか発酵食品とか食ったほうが良いのはまあそう
115 22/06/07(火)21:11:43 No.936136306
20時以降食わないをやろうとすると俺には朝飯しかなくなる
116 22/06/07(火)21:12:08 No.936136479
間食やめただけで2ヶ月で10キロ減ったデブよ
117 22/06/07(火)21:12:19 No.936136579
>>まぁこんなもの食うよりガリの便を移植した方が楽だし効果ありそうだよね >便移植ってそんなに楽なの！？ 浣腸相撲も知らんとかなんのためにimgにいるの？
118 22/06/07(火)21:12:50 No.936136794
ヤクルト1000とったらどうなるんだ？
119 22/06/07(火)21:13:02 No.936136875
>間食やめただけで2ヶ月で10キロ減ったデブよ 完食の量がヤバすぎるだろう 一月1kgでも全然良い方なのに
120 22/06/07(火)21:13:24 No.936137011
個人的にはスレ画のレシピだと塩気がキツかったのでミツカンかんたん酢みたいな調味済の甘酢だけでキャベツ漬けてる
121 22/06/07(火)21:13:27 No.936137030
酢苦手なんだよなあ
122 22/06/07(火)21:13:38 No.936137111
>浣腸相撲も知らんとかなんのためにimgにいるの？ 急に話のレベルを上げるな
123 22/06/07(火)21:13:52 No.936137204
>>まぁこんなもの食うよりガリの便を移植した方が楽だし効果ありそうだよね >便移植ってそんなに楽なの！？ 労力としては楽かな… でも死亡例もあるし他の病気とか色んなところに未知の影響あることを考えるとどうだろ
124 22/06/07(火)21:14:08 No.936137326
>お酢200mlって以外と多いな 食べる時のキャベツの量は100gだけど漬ける時は半玉ってわからん量だな…
125 22/06/07(火)21:14:19 No.936137411
こういうの好きで食い過ぎそう
126 22/06/07(火)21:14:20 No.936137421
浣腸相撲って危険な技だったのか…
127 22/06/07(火)21:14:27 No.936137465
意思が弱い人にお勧め 入院ダイエット
128 22/06/07(火)21:14:59 No.936137719
>酢苦手なんだよなあ 例えば普段飲む水に小さじ1ぐらい入れて摂取するとかそういうのでもいいんよ あと糖質は気になるけど最近のお酢ドリンク滅茶苦茶美味いからそういうので慣らしていってもいい
129 22/06/07(火)21:15:01 No.936137737
>ザワークラウトは酢じゃなくて乳酸発酵だけどこういうこと信じてるやつに教えたら塩すら入れずに変な雑菌繁殖させそうなので黙っておこう これ面白すぎるだろ
130 22/06/07(火)21:15:07 No.936137778
>食べる時のキャベツの量は100gだけど漬ける時は半玉ってわからん量だな… まとめて作って小分けにして食べるだけでしょ
131 22/06/07(火)21:15:29 No.936137908
ちょうどキャベツあるから作ろうとしたら酢がなかったわ マヨネーズでいい？
132 22/06/07(火)21:15:58 No.936138120
塩もみしてから酢に漬けるのか 簡単で助かるわ
133 22/06/07(火)21:16:07 No.936138197
>意思が弱い人にお勧め >入院ダイエット マジモンは食事制限されても隠れて食うから意味ないんだよなあ…
134 22/06/07(火)21:16:40 No.936138431
太れない人はヤセ菌とかではなく胃腸が弱めなんだよね…炭酸飲めないとか聞く
135 22/06/07(火)21:16:42 No.936138446
おかずの一品としては悪くなさそうだ
136 22/06/07(火)21:16:45 No.936138470
3か月米パン麺抜きかつ夕食から16時間空けるのをやり一日1時間歩いた 全く痩せなかったんで両方やめた するとどうなったか みるみる太ったんですね…もうやだ…
137 22/06/07(火)21:17:25 No.936138752
>>お酢200mlって以外と多いな >食べる時のキャベツの量は100gだけど漬ける時は半玉ってわからん量だな… あるだけ食う奴ってこういう思考回路なんだな…
138 22/06/07(火)21:17:36 No.936138827
>3か月米パン麺抜きかつ夕食から16時間空けるのをやり一日1時間歩いた >全く痩せなかったんで両方やめた >するとどうなったか >みるみる太ったんですね…もうやだ… まず病院行ってちゃんと食事指導受けよう？
139 22/06/07(火)21:18:12 No.936139103
あと個人的には鷹の爪を加えるのが好き
140 22/06/07(火)21:18:22 No.936139168
どうのこうの言っても俺の割合がわかんねえじゃん それをとにかくみんな酢キャベツ食ってデブ菌減らそう！だから疑似科学言われるんだな
141 22/06/07(火)21:18:34 No.936139274
>太れない人はヤセ菌とかではなく胃腸が弱めなんだよね…炭酸飲めないとか聞く 昔は胃腸弱かったのにめっちゃ強くなってしまった
142 22/06/07(火)21:18:40 No.936139317
半玉で作って一食で消えた 足りなかったんであと半分を肉野菜炒めにして平らげた
143 22/06/07(火)21:18:58 No.936139440
>あるだけ食う奴ってこういう思考回路なんだな… 単にキャベツ何グラムに対して酢が200mlいるのか知りたいだけなんだけど… キャベツの大きさなんてまちまちすぎて
144 22/06/07(火)21:19:08 No.936139514
>まず病院行ってちゃんと食事指導受けよう？ そこらへんの内科でいいの？それとも紹介状もらって大学病院の肥満外来いくの？ 毎年健康診断の時保健指導受けたいって言うんだけどうーん…どうでしょう…って言われる
145 22/06/07(火)21:19:47 No.936139801
デブ菌なるインチキデマカセを世界一受けたい奴いる！？
146 22/06/07(火)21:20:01 No.936139900
>>食べる時のキャベツの量は100gだけど漬ける時は半玉ってわからん量だな… >まとめて作って小分けにして食べるだけでしょ 半玉ってなんグラム？って話じゃないの？ 個人的には半日漬けて完成で何日後まで食えるのかわかんないのがモヤモヤする
147 22/06/07(火)21:20:08 No.936139949
>単にキャベツ何グラムに対して酢が200mlいるのか知りたいだけなんだけど… >キャベツの大きさなんてまちまちすぎて 容器やパックの中でちゃんと漬かるぐらい入れればいいよ 別にそんな厳密なレシピじゃない
148 22/06/07(火)21:20:31 No.936140133
>みるみる太ったんですね…もうやだ… 続けてた時は太るのは止まったってことですよね… というか食事制限しないで体重維持できる量食べた場合1kgの脂肪燃やすのに水泳10時間とかやらないと無理なわけだし 食う量減らした上で運動しないとどうにもならんよ 減りも増えもしない分以上食うともっと運動必要になるわけだし
149 22/06/07(火)21:21:42 No.936140631
栄養価の低い食材で腹を膨らませてしまうのも手かと思うけど 食べる量減らして胃袋がそれに慣れないと根本的ない解決にはならんよな
150 22/06/07(火)21:21:43 No.936140638
>>まず病院行ってちゃんと食事指導受けよう？ >そこらへんの内科でいいの？それとも紹介状もらって大学病院の肥満外来いくの？ >毎年健康診断の時保健指導受けたいって言うんだけどうーん…どうでしょう…って言われる そもそも肥満の原因が他の病気のこともあるから肥満外来行った方がいいよ 別に市民病院とかでもやってるとこはやってる
151 22/06/07(火)21:22:21 No.936140945
>続けてた時は太るのは止まったってことですよね… >というか食事制限しないで体重維持できる量食べた場合1kgの脂肪燃やすのに水泳10時間とかやらないと無理なわけだし >食う量減らした上で運動しないとどうにもならんよ >減りも増えもしない分以上食うともっと運動必要になるわけだし なに言ってるのかわからん…
152 22/06/07(火)21:22:27 No.936140995
>デブ菌なるインチキデマカセを世界一受けたい奴いる！？ 他人の教えをインチキデマカセって断じて思考停止するからいつまで経ってもデブなんだぞ
153 22/06/07(火)21:22:41 No.936141114
ヒカキンが太ったのはデブキンだったってこと！？
154 22/06/07(火)21:22:42 No.936141121
>栄養価の低い食材で腹を膨らませてしまうのも手かと思うけど >食べる量減らして胃袋がそれに慣れないと根本的ない解決にはならんよな 毎食もずく食べてるけど効果ある気がする 財布のほうが痩せる…
155 22/06/07(火)21:23:03 No.936141300
>3か月米パン麺抜きかつ夕食から16時間空けるのをやり一日1時間歩いた >全く痩せなかったんで両方やめた >するとどうなったか >みるみる太ったんですね…もうやだ… 一体どこから情報仕入れたら最大効率で筋肉落とす方法みたいなものを実践しようと思うのか不思議でならない
156 22/06/07(火)21:23:27 No.936141482
>個人的には半日漬けて完成で何日後まで食えるのかわかんないのがモヤモヤする そうなんだよ 食べる時のキャベツの重さより半玉で作って2回とか3回に分けて食べますって言う方がわかりやすいと思うんだよなー
157 22/06/07(火)21:23:43 No.936141585
野菜たくさん食って困ることはない
158 22/06/07(火)21:23:45 No.936141605
キャベツすごいよな 内臓にも優しいし
159 22/06/07(火)21:23:47 No.936141621
痩せ菌9割くらいなんだろうか俺
160 22/06/07(火)21:24:32 No.936141972
腸内フローラ入れ替えは実際効果があるがこれで変わると思わないな
161 22/06/07(火)21:24:33 No.936141981
もずく酢おいしいよね…
162 22/06/07(火)21:24:35 No.936141994
これをパンに挟んでマヨかけても美味そう
163 22/06/07(火)21:24:37 No.936142006
大根だけのスティック野菜に味覇をオリーブオイルで薄めたのつけて食べてる 4kgやせた
164 22/06/07(火)21:24:48 No.936142090
>痩せ菌9割くらいなんだろうか俺 太れない体質も大変そうだなぁ 俺の菌分けてあげたい
165 22/06/07(火)21:25:15 No.936142323
>栄養価の低い食材で腹を膨らませてしまうのも手かと思うけど >食べる量減らして胃袋がそれに慣れないと根本的ない解決にはならんよな 野菜やら海藻やらの食物繊維って究極的にはそれよね 腸内環境の改善もあるけど
166 22/06/07(火)21:25:21 No.936142378
>ヒカキンが太ったのはデブキンだったってこと！？ デカキンの立ち位置が危ぶまれる
167 22/06/07(火)21:26:10 No.936142732
糖質と脂質を取りすぎないようにしよう 野菜もたくさん食べよう
168 22/06/07(火)21:29:00 No.936143961
>腸内フローラ入れ替えは実際効果があるがこれで変わると思わないな 潰瘍性大腸炎のやつどうなったかな