22/06/07(火)09:29:37 昨日ジ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1654561777648.jpg 22/06/07(火)09:29:37 No.935945924
昨日ジムでスクワットやらされて(パソナトレーニング) いけるいける！って言われて最終的に170kgでフルスクワットしたんだけど なんか今日朝からギックリ腰みたいな感じで呼吸が辛い 前屈みになれない 心臓も苦しくなってきた
1 22/06/07(火)09:30:32 No.935946054
ドMが
2 22/06/07(火)09:31:21 No.935946165
なにやってんだこいつは…
3 22/06/07(火)09:31:39 No.935946206
フリーウェイトで170kgはプロスポーツ選手の領域だぞ！
4 22/06/07(火)09:32:12 No.935946284
個人指導なのにそんな煽りくれるようなのはやめた方が良いわよ
5 22/06/07(火)09:32:40 No.935946360
ちょっ…ちょっとダメよ…そういう…無茶なのは良くないわ…
6 22/06/07(火)09:33:23 No.935946451
エッチはエッチでもハードなのはほんとによくないわ…
7 22/06/07(火)09:33:36 No.935946486
170kgのフルスクワットって想像できないっつーか…
8 22/06/07(火)09:34:02 No.935946563
「」さんはーーー！！！！！！ 170kgでフルスクワットできまああああああす！！！！
9 22/06/07(火)09:34:05 No.935946570
わかるわ！必死に鍛えた肉体がぎっくり腰一つに負けるの気持ちいいわよね！！
10 22/06/07(火)09:35:48 No.935946839
ほかほかの筋肉…
11 22/06/07(火)09:35:50 No.935946851
>わかるわ！必死に鍛えた肉体がぎっくり腰一つに負けるの気持ちいいわよね！！ なんだこいつは…
12 22/06/07(火)09:36:41 No.935946974
ゴールドジムでも行ってるのか
13 22/06/07(火)09:36:43 No.935946982
成人男性３人載せてスクワットしたみたいなもんか
14 22/06/07(火)09:36:50 No.935947002
ほかほか果穂…
15 22/06/07(火)09:41:50 No.935947734
ひえひえの関節…
16 22/06/07(火)09:43:44 No.935948027
いけいけのダンベル
17 22/06/07(火)09:45:39 No.935948351
150以上は怖くてスミスマシンでしかしたことがないな…
18 22/06/07(火)09:55:07 No.935950084
ほかほかのかほ！！！
19 22/06/07(火)10:01:57 No.935951087
うるせぇ！！
20 22/06/07(火)10:03:26 No.935951290
智代子も見習いなさいな
21 22/06/07(火)10:05:15 No.935951564
屍姦にしろ
22 22/06/07(火)10:05:54 No.935951668
150超える辺りでもうハックスクワットかレッグプレスに切り替えんと腰と首死ぬぞ
23 22/06/07(火)10:07:04 No.935951864
運動して偉いわ… 智代子みたいな腹になるよりマシよ…
24 22/06/07(火)10:21:50 No.935954250
ほかほか患部…
25 22/06/07(火)10:29:50 No.935955465
ひえひえの湿布…
26 22/06/07(火)10:32:48 No.935955944
普通にトレーナーの責任では…？
27 22/06/07(火)10:33:23 No.935956046
俺は100で腰いわせてそれ以降足トレはマシンオンリーになったから誇っていいよ
28 22/06/07(火)10:35:11 No.935956352
「」さんって鍛えてるって聞きましたけど意外と細いんですね
29 22/06/07(火)10:40:14 No.935957193
>俺は100で腰いわせてそれ以降足トレはマシンオンリーになったから誇っていいよ 俺も１００で壊してから色々やって100キロ10回5セットできるまで復活できたけどそれ以上かつぐと恐怖で足がロックしてスクワットできない…
30 22/06/07(火)10:52:31 No.935959322
「」さんはー！！！！！！ 無茶して体を壊す一等賞でーーーーーーす！！！！！！！！！
31 22/06/07(火)10:53:41 No.935959539
腹筋が弱いもんは腰が死ぬ！ああ良かトレーニングばい！
32 22/06/07(火)10:53:50 No.935959564
スクワットが一番怖い
33 22/06/07(火)10:54:44 No.935959758
夏葉はチャレンジはさせるけど無理はさせなさそうだもんな…かほはほかほかにするけど…
34 22/06/07(火)11:20:08 No.935964544
でも自重+20kgくらいならやれるやれるってなるのもわかるよ
35 22/06/07(火)11:21:44 No.935964879
170フルスクワットって結構な負荷なんじゃ…
36 22/06/07(火)11:22:01 No.935964943
>でも自重+20kgくらいならやれるやれるってなるのもわかるよ 絶対スレ「」150kgも自重ないだろ！
37 22/06/07(火)11:23:24 No.935965221
150って全盛期のボブサップくらい？
38 22/06/07(火)11:24:56 No.935965554
デッドリフトじゃなくて？ プロアスリートか何か？
39 22/06/07(火)11:36:24 No.935967657
ほかほかの心臓...
40 22/06/07(火)11:42:17 No.935968805
レッグプレスならやるけどバーベルでやるのはしぬから無理
41 22/06/07(火)11:47:06 No.935969785
ズキズキの患部…
42 22/06/07(火)11:55:43 No.935971710
スポーツジムのなぞなぞよ！ とても気持ちよくなれるけど後々後悔しがちなものってなんだ？
43 22/06/07(火)11:56:33 No.935971893
オーバーワーク…でしょうか…
44 22/06/07(火)12:00:42 No.935972812
フルで限界挑むのなんて腰の限界挑むのと同じことよ お尻とハムストリングス解して安静にするのよ
45 22/06/07(火)12:09:26 No.935975022
大変だなぁ…
46 22/06/07(火)12:11:09 No.935975507
フル155を5発した時は尻やばかった