ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
22/06/06(月)11:54:57 No.935615761
今俺って腕立て伏せどれくらいできるんだろうって思い立って 月曜午前から腕立てチャレンジしてみたんだけど 連続で22回もできた ちゃんと胸を地面ギリギリまで近づけるやつで はっきり言って俺はimgのムキムキチャンピオンかもしれん…… サインを書いてほしかったら並んで欲しい…
1 22/06/06(月)11:56:28 No.935616063
俺も片腕立て伏せしようとした事褒めてほしい！
2 22/06/06(月)11:56:42 No.935616123
何か分からんが自信は伝わった
3 22/06/06(月)11:56:57 No.935616168
よし次は拳立て伏せだ
4 22/06/06(月)11:58:21 No.935616458
へぇ俺は今の時点で2Kmくらい歩いたけど？
5 22/06/06(月)11:59:38 No.935616729
これ毎日やるのは過酷すぎでしょ…
6 22/06/06(月)12:00:42 No.935616969
ランニングは5kmでやってた人いたな
7 22/06/06(月)12:07:35 No.935618579
俺もちょうど同じくらいだがプッシュアップバーを使っているぶん俺のほうがチャンピオンだ…
8 22/06/06(月)12:08:08 No.935618716
なろう！ブルーカラー！ fu1137508.jpg
9 22/06/06(月)12:08:20 No.935618773
漫画的には地味だけど普通に毎日コレやって数年続けたらムキムキになれるよね
10 22/06/06(月)12:10:07 No.935619261
回数が多すぎると筋肉は肥大しないって言う人もいるけどこんだけできたらムキムキだよねたぶん
11 22/06/06(月)12:10:47 No.935619425
これやるのはいいけどモチベーション維持が大変そうだ
12 22/06/06(月)12:13:20 No.935620148
負荷上げない筋トレを続けてもムキムキにはならない気がするけどな
13 22/06/06(月)12:16:34 No.935621068
手書きレスでサインして
14 22/06/06(月)12:19:07 No.935621836
しっかり食えてれば筋肉は付くとは思うけど 普通の人がやったら体の回復が追い付かずに怪我して諦める事になると思うよ
15 22/06/06(月)12:20:42 No.935622360
まず膝壊れるよね
16 22/06/06(月)12:21:15 No.935622509
俺は腕立て10回やったら筋肉痛になる
17 22/06/06(月)12:21:20 No.935622535
ランニングをウォーキングに置き換えてもいいんじゃないかな
18 22/06/06(月)12:30:10 No.935625473
40回とかでも数年やってれば筋肉つくよ
19 22/06/06(月)12:30:19 No.935625528
筋肉も超回復がいるけどそこら辺どうなんですかｷﾝﾆｸﾘﾆﾝｻﾝ
20 22/06/06(月)12:40:15 No.935628769
まず腕立て伏せができない 足がつりそうでつらい
21 22/06/06(月)12:41:33 No.935629206
上体起こしとスクワットは素早くやれば案外100回は軽いけど 走るのと腕立てはかなりキツい
22 22/06/06(月)12:41:53 No.935629306
俺は昨日スクワットを100回したけど？
23 22/06/06(月)12:42:48 No.935629593
雨が降ろうが体調悪かろうが怪人出ようがどんな理由があっても毎日やらなきゃダメって点のほうがきつい あと真夏にクーラー使えないのもきつい
24 22/06/06(月)12:43:18 No.935629772
１０キロ走るの1時間くらいかかるのがなぁ・・・
25 22/06/06(月)12:43:36 No.935629851
俺リングフィットのプランク100回やったことあるわ えらすぎる
26 22/06/06(月)12:48:45 No.935631362
スレがマジでやった人ムキムキになったらしいな
27 22/06/06(月)12:50:08 No.935631748
>スレがマジでやった人ムキムキになったらしいな 3ヶ月目くらいで細マッチョになってたね
28 22/06/06(月)12:52:54 No.935632524
全部やったら二時間は取られるからそれだけで無理だ…
29 22/06/06(月)12:53:34 No.935632717
ランニング毎日10kmは脚が死ぬから気をつけろよな！ 死んだ
30 22/06/06(月)12:54:16 No.935632924
スクワット30回×3で膝壊したから俺はもうだめだ
31 22/06/06(月)12:54:20 No.935632952
ランニング10㎞が強すぎる
32 22/06/06(月)12:55:27 No.935633270
最初から無理をしてはいけない
33 22/06/06(月)12:57:18 No.935633816
>ランニング10㎞が強すぎる 往復で5km走るって思ったらそんなでもなくない？ 俺はランニングとかしないけど
34 22/06/06(月)13:01:34 No.935635059
この間3km全力で走ったけど三日くらい筋肉痛が取れなかったよ…
35 22/06/06(月)13:01:42 No.935635097
ランニングマシンの１０キロは割とできるけど、ハゲは毎日外走ってたっぽいから凄い
36 22/06/06(月)13:02:59 No.935635440
運動場とかならまだしもアスファルトの上走ると膝にめっちゃくるからマジきつい
37 22/06/06(月)13:04:09 No.935635736
外ランニングはカラスと蜂と熊が怖いです…
38 22/06/06(月)13:04:30 No.935635814
胸つけるとオレは15回が限界だよ…
39 22/06/06(月)13:06:09 No.935636202
スクワット60回を1ヶ月続けられたよ
40 22/06/06(月)13:07:53 No.935636655
極真空手の内弟子メニューがこんな感じ
41 22/06/06(月)13:08:10 No.935636738
10キロってヤバいなと思ってたけどウォーキング初めてから10キロって大したことないなと感じた
42 22/06/06(月)13:10:18 No.935637242
>10キロってヤバいなと思ってたけどウォーキング初めてから10キロって大したことないなと感じた 歩くのと走るのじゃ全然違うぞ
43 22/06/06(月)13:10:49 No.935637385
10kmはスタミナ云々じゃなくて膝とか足の裏に疲労溜まっていく方が辛い 特に足の裏が凄い
44 22/06/06(月)13:15:45 No.935638458
>これ毎日やるのは過酷すぎでしょ… 100日くらいでマッチョになってた動画あるよ 仕事の都合上回数や距離減らした日があっても毎日やれば大丈夫みたい
45 22/06/06(月)13:18:10 No.935639008
ランニングだけハードル一段高くない？
46 22/06/06(月)13:19:49 No.935639368
今日は雨降ってるから明日から頑張る
47 22/06/06(月)13:20:01 No.935639416
暑さと湿度が厳しくなってきたから半年ほど休もう
48 22/06/06(月)13:20:50 No.935639591
ダンベル10kgで結構やってるが負荷が軽く感じる気配がない やり方が悪いのか
49 22/06/06(月)13:21:56 No.935639813
筋トレは健康になると見せかけて体壊しがちなの怖いよね…膝怖い
50 22/06/06(月)13:23:58 No.935640267
走り込みは膝にくるからなぁ どうにかなんないかな
51 22/06/06(月)13:25:39 No.935640653
膝にサスペンション付けよう
52 22/06/06(月)13:27:29 No.935641092
>走り込みは膝にくるからなぁ >どうにかなんないかな 膝サポーターつけ始めてから気持ちマシになった気はする あとはもうこまめなストレッチ位しか…
53 22/06/06(月)13:27:32 No.935641103
肩の筋肉の鍛え方がよくわからん ショルダープレスキツいのに全然筋肉痛にならん…
54 22/06/06(月)13:27:41 No.935641135
クッションがしっかりあるかどうかで体への負荷は大きく変わるからな… ヨガマットの上で走るべ
55 22/06/06(月)13:28:28 No.935641311
ウッドチップのロードなら足への負担少ないんじゃないかな
56 22/06/06(月)13:29:20 No.935641496
スクワットしかしてないがやっぱ走った方がいいの？
57 22/06/06(月)13:29:51 No.935641596
目的によるから何とも
58 22/06/06(月)13:32:15 No.935642134
>目的によるから何とも 太くなりてえ
59 22/06/06(月)13:34:01 No.935642538
俺の腕立て伏せは45回 俺はキャプテン・マッスルだ
60 22/06/06(月)13:34:50 No.935642736
エアコン使っちゃいけないのがハードル高すぎる…
61 22/06/06(月)13:37:29 No.935643385
ハゲは虫歯で痛かろうが怪人との戦いの傷が癒えてなかろうがやり通したからな…
62 22/06/06(月)13:37:49 No.935643479
毎日10キロ走るのも相当だけどスクワット100回もちゃんとやってたら膝を壊すと思う
63 22/06/06(月)13:38:05 No.935643531
スレ画のランニングって多分途中で怪人退治も挟まる奴だよね
64 22/06/06(月)13:39:58 No.935643994
腕立てなんか5回くらいで手がアル中みたいにぷるぷるするぜ
65 22/06/06(月)13:44:47 No.935645136
>腕立てなんか5回くらいで手がアル中みたいにぷるぷるするぜ キャシャリン…
66 22/06/06(月)13:46:10 No.935645441
体が固すぎて腕に対して手の甲が90度に曲がらないぜ 腕立て伏せできない…