虹裏img歴史資料館

1 22/06/03(金)19:47:36 No.934573500

があああ

2 22/06/03(金)19:47:39 No.934573525

肘を！？

3 22/06/03(金)19:48:01 No.934573646

左は出来るんだけど右が出来ない

4 22/06/03(金)19:48:13 No.934573722

延びるとの肘じゃなくない？

5 22/06/03(金)19:48:16 No.934573738

分身の術習得は無理じゃねえかな

6 22/06/03(金)19:48:33 No.934573826

やばい 久々にやったら片方出来なくなってる

7 22/06/03(金)19:48:33 No.934573830

右手上だと余裕だけど逆はつらいな

8 22/06/03(金)19:48:48 No.934573905

>肘を！？ 上の手が駄目過ぎるのでネチネチ伸ばしてたら三東の肘側がジワジワ痛くなってしまった

9 22/06/03(金)19:49:11 No.934574054

腕のつけね辺りを意識するんだ

10 22/06/03(金)19:49:17 No.934574087

左手上は出来るけど逆が出来ないな…背骨歪んでるんだろうか

11 22/06/03(金)19:50:32 No.934574549

昔は両方かろうじてできてたけど今はダメだ…

12 22/06/03(金)19:50:57 No.934574692

左腕の肘から先が機銃でもぎ取られたからこれ出来ない

13 22/06/03(金)19:51:34 No.934574923

機銃で！？

14 22/06/03(金)19:52:01 No.934575070

またそうやって諦めるのか

15 22/06/03(金)19:52:31 No.934575241

頑張ってやったら腕を駄目にしてしまう

16 22/06/03(金)19:52:36 No.934575276

無理は禁物だぞ

17 22/06/03(金)19:53:15 No.934575487

指と指が絡むくらいまでは行けるけどこんなには無理だ…

18 22/06/03(金)19:53:31 No.934575599

右手上だと手首まで掴めるんだけど左手上だとできない

19 22/06/03(金)19:53:54 No.934575739

このポーズ若い頃から無理だったんだけどこれの前段階的なやつは無いのかね

20 22/06/03(金)19:54:14 No.934575856

なんで片方だけできるのかわからない

21 22/06/03(金)19:54:15 No.934575861

下の手側の肩の前側が痛い

22 22/06/03(金)19:54:27 No.934575935

肩甲骨が硬いとかなのかな

23 22/06/03(金)19:54:37 No.934575992

ストレッチってつい焦って早く柔らかくしたくなるけど焦ったらだめよね

24 22/06/03(金)19:55:10 No.934576199

四十肩やってから全然出来なくなった

25 22/06/03(金)19:55:52 No.934576441

特に何もしてないけど普通にこれできるな 体のつくりも関係してそうだ

26 22/06/03(金)19:55:53 No.934576442

右手が利き腕なんだけど右が下側だとダメで左が下だといける 右のほうが可動域狭いみたい

27 22/06/03(金)19:56:13 No.934576560

小さめのスポンジで普段から背中洗うといいぞ

28 22/06/03(金)19:57:01 No.934576841

どういうストレッチしたら出来るようになるんだろ 左は出来るけど右は全然届かない

29 22/06/03(金)19:57:50 No.934577125

お風呂あがりにストレッチをすることで稼働区域を効率よく広げられる

30 22/06/03(金)20:00:01 No.934577962

左をやると手を繋げないだけじゃなく肩からミシミシゴリゴリって音がする 何がいけないんだろう

31 22/06/03(金)20:00:05 No.934577991

ゴリゴリ音なるくらい肩こり酷いけどこれは余裕でできるおかしい

32 22/06/03(金)20:00:08 No.934578007

できるけど筋が伸びて気持ち良い感じとかはないぞこれ

33 22/06/03(金)20:00:30 No.934578159

肩甲骨剥がしとか？

34 22/06/03(金)20:00:40 No.934578221

シンメトリカルドッキング！

35 22/06/03(金)20:02:45 No.934579002

右からだと握れるのに左は左手で自分の左肩触れないわ 多分背骨とか歪んでる

36 22/06/03(金)20:03:06 No.934579144

座りっぱなしで特に何もしてないけど普通に出来るから 運動してるとかそうじゃないとか関係なさそう

37 22/06/03(金)20:04:58 No.934579820

>座りっぱなしで特に何もしてないけど普通に出来るから >運動してるとかそうじゃないとか関係なさそう 筋肉無い方がやりやすいと思う

38 22/06/03(金)20:06:15 No.934580293

息吐きながらやりな

39 22/06/03(金)20:07:32 No.934580795

利き腕の方が可動域狭くなってると思う

40 22/06/03(金)20:09:43 No.934581661

左手上だとぜんぜんできないなこれ

41 22/06/03(金)20:10:05 No.934581801

左はまだ余裕だけど右はギリギリだ

42 22/06/03(金)20:16:23 No.934584197

俺の唯一の特技 これできると女の子がマネして腋おっ広げてくれるよ

43 22/06/03(金)20:18:24 No.934585044

事故ってから可動域が狭くなって右を下にする方ができなくなった

44 22/06/03(金)20:25:47 No.934588082

「」は背中で合掌はできるの？

45 22/06/03(金)20:31:00 No.934590119

片方は手首掴めるくらいだけどもう片方は指が触れるくらいだから自分よっぽど歪んでるんだなって　

46 22/06/03(金)20:35:12 No.934591999

体を温めたら一応できる 風呂入る時は必ずやってる やらなくなったらますます堅くなりそうで…

47 22/06/03(金)20:49:10 No.934597850

四十過ぎてかなりキツくなってきた

48 22/06/03(金)20:50:02 No.934598238

片方出来ないのはこれ何の問題？

49 22/06/03(金)20:51:28 No.934598901

これタオルを両手に持って同じポーズしてもほぼ同等の効果得られるからそっちでやるといいよ

50 22/06/03(金)20:51:58 No.934599118

四十だけどストレッチする前に肩をグルングルン回すと痛みが走るよ これが四十肩か…ってなる