22/05/28(土)12:12:00 筋トレ... のスレッド詳細
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22/05/28(土)12:12:00<!--AnimationGIF--> No.932319994
筋トレやり始めようと考えてる人はこれをやるといいよ
1 22/05/28(土)12:19:07 No.932322026
本当にいいからやるといいよ
2 22/05/28(土)12:19:53 No.932322242
逆手！？
3 22/05/28(土)12:21:54 No.932322859
>逆手！？ 逆手と順手どっちもやった方がいいよ 最初は逆手の方がやりやすいと思うけど背中の筋肉を意識出来るようになると順手が一気に楽になるよ やろう
4 22/05/28(土)12:23:12 No.932323223
スレ画みたいにいきなりは出来る人は多くないと思うから低い鉄棒を使って斜め懸垂をやったりジャンプして棒に捕まって下ろす動作をゆっくり意識するトレーニングから始めるといいよ
5 22/05/28(土)12:25:19 No.932323853
グローブつけないと手のひらが痛くてギブアップするけどグローブつけるの面倒くさい
6 22/05/28(土)12:37:32 No.932327688
懸垂やらないのか
7 22/05/28(土)12:38:31 No.932328001
懸垂やるのか
8 22/05/28(土)12:38:50 No.932328109
どっちなんだい！！！
9 22/05/28(土)12:39:49 No.932328453
背中と腕と胸とおなかが一度に鍛えられてお得
10 22/05/28(土)12:42:11 No.932329225
2セット目からもうボロボロ