虹裏img歴史資料館

1 22/05/25(水)17:50:12 No.931341738

クスリに頼る

2 22/05/25(水)17:50:34 No.931341834

食生活改善すると結構変わるよ

3 22/05/25(水)17:51:46 No.931342164

>食生活改善すると結構変わるよ 具体的にはどうすればいいのだろう僕 野菜食べればいいのかな僕

4 22/05/25(水)17:54:34 No.931342927

夜遅くじゃなければ軽い運動してみるといいぞ僕 散歩くらい楽なところから始めるのがおすすめだぞ僕

5 22/05/25(水)17:55:34 No.931343191

>>食生活改善すると結構変わるよ >具体的にはどうすればいいのだろう僕 >野菜食べればいいのかな僕 僕の場合はストレス発散に肉暴食してたのをやめたくらいだよ僕 野菜摂るのもいいと思うよ僕 減った体重以上に体が軽く感じるようになったよ僕

6 22/05/25(水)17:55:55 No.931343270

>夜遅くじゃなければ軽い運動してみるといいぞ僕 >散歩くらい楽なところから始めるのがおすすめだぞ僕 通退勤で20分くらい歩くんだけどそれとは他に散歩した方がいいかな僕

7 22/05/25(水)17:57:26 No.931343671

20分だとちょっと物足りないな 一駅歩いて30分くらいにならんか？

8 22/05/25(水)17:58:43 No.931344001

ご趣味とかお休みの日は何をされてて？

9 22/05/25(水)18:00:49 No.931344597

書き込みをした人によって削除されました

10 22/05/25(水)18:01:19 No.931344751

>ご趣味とかお休みの日は何をされてて？ 前は絵描いたりプラモ作ったりしてたよ僕 今はimgと友達との駄弁りで休日が瞑れるよ僕

11 22/05/25(水)18:02:30 No.931345062

億劫でなく野菜主体の食生活にするのってどうしたらいいんだろうな 生だととんでもないかさになるしやっぱ蒸したりスープにすればいいのか 炒めたら結局油取っちゃうから本末転倒な気もする

12 22/05/25(水)18:03:05 No.931345227

>>ご趣味とかお休みの日は何をされてて？ >前は絵描いたりプラモ作ったりしてたよ僕 >今はimgと友達との駄弁りで休日が瞑れるよ僕 前みたいに描いたりプラモ使ったりすれば良いんじゃねえかな

13 22/05/25(水)18:03:06 No.931345236

家に帰るな 喫茶店なりにいってなんかやれ

14 22/05/25(水)18:03:20 No.931345298

>通退勤で20分くらい歩くんだけどそれとは他に散歩した方がいいかな僕 結構歩いているぞ僕 あとはちょっと腕を振ったりペース早くして汗かかない程度に心拍数上げるだけでも心肺機能は意外と向上するぞ僕 心肺機能はQOLや日中の集中力の向上に大きく影響するぞ僕

15 22/05/25(水)18:03:46 No.931345419

仕事帰りに模型作業場とか言ってプラモ作れ 家に帰るな

16 22/05/25(水)18:03:57 No.931345478

雑に野菜切って湯の中に放り込んでコンソメ入れれば健康的なスープ作れるよ めんどくさければカット野菜買ってそれ使ってもいいし

17 22/05/25(水)18:03:58 No.931345483

>前みたいに描いたりプラモ使ったりすれば良いんじゃねえかな それが出来ないんだよ僕 何故だかわからないよ僕

18 22/05/25(水)18:05:19 No.931345870

味噌汁と飯みたいな粗食もいいと思うよ僕 魚が付いたらご馳走だぞ僕

19 22/05/25(水)18:07:36 No.931346471

家の途中に作業場を設けるのか僕

20 22/05/25(水)18:08:08 No.931346626

引っ越せば？ 変化のない日常にマンネリ化を感じているのかも知れない

21 22/05/25(水)18:08:45 No.931346801

普通に疲れてるだけじゃないのか僕

22 22/05/25(水)18:08:45 No.931346806

会社の近く、通勤駅近く、家近くのいずれかにスポーツジムがあるなら通うのも手だぞ僕

23 22/05/25(水)18:09:45 No.931347115

ゲーセンがあれば寄ってるっつうの！お金ある頃にはみーんな消えた！！

24 22/05/25(水)18:12:52 No.931348077

まず仕事辞めようぜ それが原因だから

25 22/05/25(水)18:13:01 No.931348124

まだオナニーできてる？

26 22/05/25(水)18:14:20 No.931348492

仕事辞めて好きなだけ趣味に打ち込みてぇ～

27 22/05/25(水)18:15:44 No.931348868

俺いま夜勤明けだけどスパ銭に居るよ でっかいお風呂いいよいいよー

28 22/05/25(水)18:16:31 No.931349100

ゲームやってる warframeはいい感じに没入できてる あと定期的に部屋の掃除と洗濯

29 22/05/25(水)18:19:19 No.931349946

仕事をできる限りサボって体力を余らせる

30 22/05/25(水)18:20:11 No.931350233

友達いる自慢か？

31 22/05/25(水)18:21:01 No.931350502

普通に遊べてるじゃねーか！

32 22/05/25(水)18:25:07 No.931351844

夜しっかり寝て生活習慣整える

33 22/05/25(水)18:25:53 No.931352095

どんどんやる気と興味が薄れていく 生活がよく言うとシンプルになっていく

34 22/05/25(水)18:27:59 No.931352770

家についてソファに座ったらもう動けなくなるので 退社途中でスポーツジムに行くなりする

35 22/05/25(水)18:29:08 No.931353157

今ジム行くのも大変そうよな 行ってしまえば逆に空いててお得か？

36 22/05/25(水)18:29:12 No.931353175

二重人格になってオンとオフを上手に切り替えれるようになればいい

37 22/05/25(水)18:29:25 No.931353261

本当に何もできなくなると仕事中に帰ったら遊びたいって思わなくなるし帰りたい以外の感情が寝るまで消えないからね

38 22/05/25(水)18:31:13 No.931353884

>>食生活改善すると結構変わるよ >具体的にはどうすればいいのだろう僕 >野菜食べればいいのかな僕 俺は結婚したら劇的に変わった

39 22/05/25(水)18:34:19 No.931354984

プラモとか絵より今時のゲームの方が気持ちいいって脳さんが判断してるんだよそうやって延々と流されるままに生きとけ僕

40 22/05/25(水)18:35:07 No.931355227

誰かがプレイ配信してるのを見て書き込むのでいっぱいになる

41 22/05/25(水)18:35:35 No.931355384

0時過ぎ～1時くらいに寝てたのを無理やり23時～0時に寝るよう変えたら活動しやすくなった気がする 活動可能時間自体は減ってるけど活動のための体力やら気力やらが捻出しやすい感じ

42 22/05/25(水)18:35:47 No.931355451

パチンコやれよ

43 22/05/25(水)18:37:55 No.931356110

本当に疲れていると布団はいることに罪悪感が出てくるよね だから玄関で寝る

44 22/05/25(水)18:38:44 No.931356376

体を鍛えるとエネルギッシュになるけど普通に生活していると体を鍛えるための力が沸かないので まず平日メシを食い早く寝て気力をためたあと土曜日あたりで無理やりジムを契約するのがいい 俺はそれで8kg痩せた上土日フルで遊べるようになったし階段なんかも得意になった コロナで全部戻ったが

45 22/05/25(水)18:39:07 No.931356485

シコるのをやめる 我慢できれば欲求不満になって別の方向へアグレッシブになる 髪の毛も残ってれば多少元気にはなる

46 22/05/25(水)18:39:08 No.931356486

仕事やめたら余った時間をもてあましてる 睡眠時間ばかりが増えていく

47 22/05/25(水)18:47:06 No.931358979

>炒めたら結局油取っちゃうから本末転倒な気もする 脂溶性のビタミンなんかは油と一緒に摂ることで吸収率がアップするので一概に油がアウトというわけでもないんだ

48 22/05/25(水)18:48:24 No.931359393

オナニーはやっぱ活力を奪う効果あってやめた方がいいのかね？

49 22/05/25(水)18:53:07 No.931360828

月に1-2回しかオナニーしないけど気力ある訳じゃないしあまり関係ないと思う