22/05/19(木)19:32:21 運動し... のスレッド詳細
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22/05/19(木)19:32:21 No.929220548
運動した？俺はプールで女子中学生に顔面蹴られてきた
1 22/05/19(木)19:34:34 No.929221222
たまに蹴られるよな
2 22/05/19(木)19:35:39 No.929221539
左目にくっきりとゴーグルのアザが出来てるが寝て起きたら消えるかなこれ…
3 22/05/19(木)19:35:43 No.929221560
チャリで60㎞ぐらい走ってきた 晴れてると日焼けが辛い
4 22/05/19(木)19:36:13 No.929221729
腹筋ローラーかってやってみたんだけど 倒れこむだけ5回×3セットしたら一週間たっても腹筋が痛い たすけて
5 22/05/19(木)19:36:34 No.929221830
>たまに蹴られるよな 平泳ぎで滅茶苦茶股開くの気が散るからやめて欲しい
6 22/05/19(木)19:37:14 No.929222027
>一週間たっても腹筋が痛い 痛めてるから病院いけ
7 22/05/19(木)19:37:18 No.929222054
中学生の蹴りは普通に痛そう…運動はチャリで20kmほど
8 22/05/19(木)19:39:12 No.929222676
腹筋ローラーは初めてでも意外とできるのが罠
9 22/05/19(木)19:39:41 No.929222825
女子中学生に近づき過ぎでは…？
10 22/05/19(木)19:39:49 No.929222871
普通のプランクでも腹にビキバキに効くのにローラーとか絶対無理だな俺
11 22/05/19(木)19:40:27 No.929223086
これからさ
12 22/05/19(木)19:40:50 No.929223194
アブローラーは膝コロから始めるのです むしろ膝コロだけで充分なのです
13 22/05/19(木)19:41:00 No.929223251
>女子中学生に近づき過ぎでは…？ 追い抜きOKレーンだったし…
14 22/05/19(木)19:41:01 No.929223259
今日も1万歩いたくらいだ 今月は20万歩いてるらしい
15 22/05/19(木)19:48:13 No.929225662
思うんだけどデッドリフトってトレーニングに取り入れる以前に結構練習が必要なタイプのやつなんじゃ？
16 22/05/19(木)19:52:51 No.929227241
4キロ歩いてきた この後筋トレでもするかな