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22/05/10(火)21:55:38 ID:DmZcaNNE DmZcaNNE No.926197883
痩せるだけで楽に解決するのになんで痩せないんだろう
1 22/05/10(火)21:56:25 No.926198215
運動は百薬の長
2 22/05/10(火)21:56:35 No.926198279
毎年血圧と尿酸値で引っかかってたけど痩せたら解決したよ
3 22/05/10(火)21:56:58 No.926198450
1ヶ月飲み続けたら痩せる薬とかないの
4 22/05/10(火)21:57:32 No.926198683
簡単に痩せれるような性格してたらデブなんてやってねえんだ 膝壊さない程度のさんぽからはじめようね
5 22/05/10(火)21:57:33 No.926198691
体重以外に色々犠牲になるよそれ
6 22/05/10(火)21:57:57 No.926198848
>1ヶ月飲み続けたら痩せる薬とかないの 体を動かしながら空気を飲んだり吐いたりして1ヶ月すごせば痩せるよ
7 22/05/10(火)21:58:19 No.926199000
言うは易し…
8 22/05/10(火)21:59:06 No.926199294
痩せても痛風治んなかったよ…
9 22/05/10(火)22:00:26 No.926199849
タバコやめましょうとか 酒は控えましょうとかも言ってると思う 3倍大変
10 22/05/10(火)22:00:45 No.926199968
生活習慣病は生活習慣直せ以外に言うことないだろ！ 対症療法しても同じ生活習慣だったら繰り返すんだから
11 22/05/10(火)22:00:59 No.926200074
医者が楽な職業なんて口が裂けても言えないわ あいつらやべーよ本当に
12 22/05/10(火)22:01:25 No.926200251
皮肉にしてもそれを向ける相手は医者じゃなくデブだろ
13 22/05/10(火)22:01:57 No.926200436
実際痩せたら解決することが多いから…
14 22/05/10(火)22:02:04 No.926200479
痩せれば解決するのに余計な薬や手術を勧めてくる医者がお望みか？
15 22/05/10(火)22:02:22 No.926200602
医者って病気治してもボーナスとかないのに治してくれるのすごくない？
16 22/05/10(火)22:02:45 No.926200754
デブは痩せれば解決するんだから楽だよな
17 22/05/10(火)22:02:54 No.926200804
生活習慣を変えずに解決する方法を求めてるからね
18 22/05/10(火)22:03:30 No.926201032
90キロから７０キロまで痩せたけど高血圧治らなかったよ
19 22/05/10(火)22:03:34 No.926201065
おっさんになっら 痩せにくくなったんですけど
20 22/05/10(火)22:03:41 No.926201112
そんな簡単なことしてくれねえ奴らをずっと相手にさせられてどうしょうもなくなったら泣きつかれる医者の気苦労よ
21 22/05/10(火)22:04:02 No.926201252
ﾃﾞﾌﾞｰ
22 22/05/10(火)22:04:03 No.926201260
ダイエット始めると今までの無意識な砂糖の摂取量に震える
23 22/05/10(火)22:04:34 No.926201469
痩せる方法教えてくれよって聞いたら夜は飯食わなくて良いですよって言われて鬼畜すぎと思いながら従って改善したのにお医者さんと話したらメシって米のことですよって言われてぶんなぐろうかと思った 晩飯抜きがどれだけ苦しかったか
24 22/05/10(火)22:04:46 No.926201539
今まで多少太っていてもまぁ無理に痩せる必要は無いですからねって言ってくれてたかかりつけの先生がそろそろ痩せましょうって言われたんでプールで歩き始めた
25 22/05/10(火)22:05:20 No.926201790
言うのは簡単だけど実現するのは簡単じゃないことは多くの医者が体現しているからね 医者…もっと休め…
26 22/05/10(火)22:05:23 No.926201806
>痩せる方法教えてくれよって聞いたら夜は飯食わなくて良いですよって言われて鬼畜すぎと思いながら従って改善したのにお医者さんと話したらメシって米のことですよって言われてぶんなぐろうかと思った >晩飯抜きがどれだけ苦しかったか 改善したなら結果オーライなのでは
27 22/05/10(火)22:05:54 No.926202033
>晩飯抜きがどれだけ苦しかったか 頑張った えらい
28 22/05/10(火)22:06:08 No.926202122
>痩せる方法教えてくれよって聞いたら夜は飯食わなくて良いですよって言われて鬼畜すぎと思いながら従って改善したのにお医者さんと話したらメシって米のことですよって言われてぶんなぐろうかと思った >晩飯抜きがどれだけ苦しかったか ちゃんと痩せたの？
29 22/05/10(火)22:06:57 No.926202459
>痩せるだけで楽に解決するのになんで痩せないんだろう 痩せろってご指摘は全くもってその通りで反論のしようがないし 医者が楽な商売だとは欠片も思わないが そもそも痩せるだけで楽に解決するという文章自体が矛盾を起こしてるだろ 楽じゃなくても痩せろ？それはそうですね…
30 22/05/10(火)22:07:15 No.926202572
マジレスするとマオウ飲み続けたら普通に痩せたよ
31 22/05/10(火)22:07:18 No.926202590
ダイエット中のデブは気が立っててこわいな
32 22/05/10(火)22:07:31 No.926202673
>ちゃんと痩せたの？ 1年で30キロ落としたよ 尿酸値も脂肪も血圧も全部改善した
33 22/05/10(火)22:07:43 No.926202757
痩せたいのに痩せられない人がいれば 太りたいのに太れない人もいる ままならない
34 22/05/10(火)22:07:44 No.926202762
報酬型食欲を少し我慢していもげの間は立つ事を心がけるだけでどんどん健康になる
35 22/05/10(火)22:07:46 No.926202779
ツイッターをプリントスクリーンしないでください
36 22/05/10(火)22:07:53 No.926202829
>>痩せる方法教えてくれよって聞いたら夜は飯食わなくて良いですよって言われて鬼畜すぎと思いながら従って改善したのにお医者さんと話したらメシって米のことですよって言われてぶんなぐろうかと思った >>晩飯抜きがどれだけ苦しかったか >改善したなら結果オーライなのでは 晩飯抜きは健康的にはあまりよくは無いぞ まあ朝と昼抜くよりは全然ダメージ少ない方だけど
37 22/05/10(火)22:07:56 No.926202847
脂肪肝→痩せたら解決
38 22/05/10(火)22:08:01 No.926202884
痩せるのが最適解だから…
39 22/05/10(火)22:08:06 No.926202918
普通に太りやすさも遺伝で決まるんだよ
40 22/05/10(火)22:08:20 No.926203021
俺夜は米食ってないのに90kg達成したから夜何も食わないは正解だったと思うよ
41 22/05/10(火)22:08:22 No.926203032
スレ画よくわかんないけどこれで医者を批判してんの……！？
42 22/05/10(火)22:08:40 No.926203154
精神的に不健康になってない？ってなる
43 22/05/10(火)22:09:24 No.926203467
お前の生活習慣のせいなんだからそれを改善しろとしか言えないだろ…
44 22/05/10(火)22:09:27 No.926203486
>>ちゃんと痩せたの？ >1年で30キロ落としたよ >尿酸値も脂肪も血圧も全部改善した つまり医者は正しかったのか
45 22/05/10(火)22:09:38 No.926203560
痩せる事自体がもう楽じゃないもんな… まあ太らない努力を怠ったが故により過酷になってる訳だが それがわかっててもどうにもなんねえんだ
46 22/05/10(火)22:09:40 No.926203568
運動してるのに現状維持にしかならない辛い
47 22/05/10(火)22:09:41 No.926203577
痩せたいけど痩せる努力はしたくない
48 22/05/10(火)22:09:42 No.926203585
そのまんま東がずっと痩せててマラソン好きで運動もしてるのに高血圧で薬飲まなきゃいけないどうすりゃいいんだよ！ って嘆いてたね
49 22/05/10(火)22:09:53 No.926203673
>痩せたいのに痩せられない人がいれば >太りたいのに太れない人もいる >ままならない メチャクチャ運動しまくって空腹のままに食うと標準体型くらいまで増やせるよ
50 22/05/10(火)22:09:58 No.926203715
体重120から落としはじめていま98だけど血液検査の数値見違えて良くなった 目標体重まであと-30だ…
51 22/05/10(火)22:10:36 No.926203982
>運動してるのに現状維持にしかならない辛い 内臓脂肪は減ってるだろ？ 体重計の推移は気にするな
52 22/05/10(火)22:10:37 No.926203993
>そのまんま東がずっと痩せててマラソン好きで運動もしてるのに高血圧で薬飲まなきゃいけないどうすりゃいいんだよ！ >って嘆いてたね 高血圧は減量より減塩だろ
53 22/05/10(火)22:10:58 No.926204150
痩せてて高血圧は塩分じゃん
54 22/05/10(火)22:11:12 No.926204264
だし醤油とか使いなさい
55 22/05/10(火)22:11:15 No.926204275
野菜だけでもかなりお腹膨れるよね
56 22/05/10(火)22:11:30 No.926204380
でも痩せると周りに心配されちゃうし……
57 22/05/10(火)22:11:33 No.926204407
>1ヶ月飲み続けたら痩せる薬とかないの イーライリリーが開発中 ガチ大手製薬だから期待も持てる
58 22/05/10(火)22:11:35 No.926204419
>運動してるのに現状維持にしかならない辛い 継続して維持できてるならそれがちょうどいいんじゃないか 運動しててえらいぞ
59 22/05/10(火)22:12:07 No.926204621
市民マラソンランナーってなんか行き過ぎて健康害してる人ばかりな偏見がある
60 22/05/10(火)22:12:11 No.926204655
散歩したらご褒美のアイス食べるデブ
61 22/05/10(火)22:12:13 No.926204668
>でも痩せると周りに心配されちゃうし…… 筋肉で解決
62 22/05/10(火)22:12:36 No.926204824
>痩せる事自体がもう楽じゃないもんな… >まあ太らない努力を怠ったが故により過酷になってる訳だが >それがわかっててもどうにもなんねえんだ 一度太った状態を維持すると痩せにくくなるぞ
63 22/05/10(火)22:12:41 No.926204860
>でも痩せると周りに心配されちゃうし…… 40キロ痩せたけど職場の人に病気か何かかと思って聞いちゃいけないかなと思ってたって言われて軽くショックであった
64 22/05/10(火)22:12:41 No.926204862
持病の薬のせいで太ってるとか頭ぶっ壊れてホルモンバランス崩れてるとか 他に原因あるなら「痩せろ」以外のアドバイスもできるだろうけどただの怠惰や暴飲暴食じゃな…
65 22/05/10(火)22:12:44 No.926204889
脂肪吸引でもすれば
66 22/05/10(火)22:12:46 No.926204900
減塩しなくていいわけではないんだが 減塩食を不味そうに食ってる爺ちゃん見てるとかえって健康害してるようにも見えてしまう たまにステーキ食うと死ぬ程テンション上がってるし
67 22/05/10(火)22:12:51 No.926204937
デブと喫煙者が来ると全部の症状デブと喫煙のせいにできると思ってやがるあいつら
68 22/05/10(火)22:13:19 No.926205137
何かがおかしい…
69 22/05/10(火)22:13:33 No.926205223
運動してるのに体重落ちねー！って思ってたら脂肪落ちた分筋肉ついただけだったってのもあるから 体重だけで判断すんのも危ない
70 22/05/10(火)22:13:42 No.926205298
>言うは易し… は？
71 22/05/10(火)22:13:44 No.926205307
>内臓脂肪は減ってるだろ？ 減って…ない！
72 22/05/10(火)22:13:50 No.926205341
痩せても高尿酸だけどうにもなんないよ…
73 22/05/10(火)22:14:16 No.926205514
>イーライリリーが開発中 >ガチ大手製薬だから期待も持てる 何作ってんの あそこが作ってるってことは注射薬か？
74 22/05/10(火)22:14:19 No.926205536
オペ室看護師やってるけど医者すげーなとしか思えないよ
75 22/05/10(火)22:15:12 No.926205886
>痩せても高尿酸だけどうにもなんないよ… 体質で全然違うらしいねあれ あんま痩せようが太ろうが体質による要因のが大きいと聞いたが本当だろうか
76 22/05/10(火)22:15:24 No.926205966
>イーライリリーが開発中 >ガチ大手製薬だから期待も持てる 待ってる間運動しようぜ
77 22/05/10(火)22:15:41 No.926206062
>>痩せる事自体がもう楽じゃないもんな… >>まあ太らない努力を怠ったが故により過酷になってる訳だが >>それがわかっててもどうにもなんねえんだ >一度太った状態を維持すると痩せにくくなるぞ そもそもの問題が慢性的高血糖だから砂糖食べないで食物繊維摂れとしか言いようがない 高血糖直せば何食っても太らなくなる体に戻るし
78 22/05/10(火)22:15:43 No.926206074
尿酸値も結局食生活だから食うもの気をつけるしかないよ
79 22/05/10(火)22:16:03 No.926206203
尿酸値は基準値内にずっと収まってるのに痛風になったよ 褒めて
80 22/05/10(火)22:16:06 No.926206211
高血糖は放っておけばその内痩せるから大丈夫
81 22/05/10(火)22:16:10 No.926206243
医者だって痩せれば解決する内に痩せとけとしか言えんと思うデブ
82 22/05/10(火)22:16:16 No.926206280
fu1057327.gif 飲むだけでアルコールもカロリーも無効にする薬
83 22/05/10(火)22:16:32 No.926206395
とりあえずデブはゴミだよ
84 22/05/10(火)22:16:35 No.926206412
>>内臓脂肪は減ってるだろ？ >減って…ない！ とにかくでかい筋肉を動かすスクワットと腕立て伏せだぞ！
85 22/05/10(火)22:16:36 No.926206425
痛風とかほぼ一週間断食しても発症したからあんま肥満関係ないと思う そのこと医者に言ったらあんま言いづらいけどほぼ遺伝だから薬飲んでくださいって言われた
86 22/05/10(火)22:16:41 No.926206463
痩せても直んなかったりするけどまず体重適正にしないと太って数値ヤバいのか何か病気あって数値ヤバくなってるのか分からんからまずは痩せて と、年一の健康診断の先生に言われて早数年経った
87 22/05/10(火)22:16:46 No.926206499
>オペ室看護師やってるけど医者すげーなとしか思えないよ タフだし知識も半端ねえよ医者…
88 22/05/10(火)22:16:51 No.926206536
尿酸なんか痛風にならなきゃ数値高くても良いんだよ！
89 22/05/10(火)22:16:54 No.926206553
人によっては痩せると病気への抵抗力下がるし体温が下がることで臓器にも負担がかかる なんでも痩せろと言う医者はそれはそれで注意
90 22/05/10(火)22:16:58 No.926206576
>高血糖は放っておけばその内痩せるから大丈夫 手遅れな状態じゃねえか！
91 22/05/10(火)22:17:19 No.926206689
糖尿病とかなったら絶対つらいのわかってて糖尿病なりにいくの
92 22/05/10(火)22:17:26 No.926206738
なら入院してくれ
93 22/05/10(火)22:17:31 No.926206772
デブの言い訳でよく体質的に痩せづらい人もいるとか言ってるけど おめーは体質的に痩せづらい人じゃねーから ただの鈍デブだから二度と体質での言い訳すんな本当に苦しんでる人に失礼だと思ってます
94 22/05/10(火)22:17:46 No.926206863
>人によっては痩せると病気への抵抗力下がるし体温が下がることで臓器にも負担がかかる >なんでも痩せろと言う医者はそれはそれで注意 でもよっぽど痩せすぎでもなけりゃもっと太りましょうなんて言う医者いないし…
95 22/05/10(火)22:17:49 No.926206887
>医者だって痩せれば解決する内に痩せとけとしか言えんと思うデブ 太りすぎると膝壊してそれこそ運動どころじゃなくなるからな…
96 22/05/10(火)22:17:52 No.926206908
>とにかくでかい筋肉を動かすスクワットと腕立て伏せだぞ！ 筋トレしてどうする
97 22/05/10(火)22:17:53 No.926206915
>人によっては痩せると病気への抵抗力下がるし体温が下がることで臓器にも負担がかかる >なんでも痩せろと言う医者はそれはそれで注意 （適正体重まで）痩せろ
98 22/05/10(火)22:17:56 No.926206931
社会はちょっと医者を働かせすぎではないのか？
99 22/05/10(火)22:18:10 No.926207016
尿酸値は食生活や痩せてる太ってるで変化あるよ ただ体質の影響が大きいのは痛風の方で 太っててウニばっか食って尿酸値上がってようが痛風にならないやつはとことんねらない
100 22/05/10(火)22:18:13 No.926207033
>タフだし知識も半端ねえよ医者… タフって言葉はお医者様のためにある
101 22/05/10(火)22:18:31 No.926207147
医者はどいつもこいつも体育会系な奴ばっかだよ しかも優秀なやつほどその傾向があるから面倒くせえのなんのって
102 22/05/10(火)22:18:32 No.926207149
>人によっては痩せると病気への抵抗力下がるし体温が下がることで臓器にも負担がかかる >なんでも痩せろと言う医者はそれはそれで注意 やかましいぞデブ検査値読めるようになってから来やがれ
103 22/05/10(火)22:18:59 No.926207303
余程太ってなきゃ痩せろなんて言われないよ...
104 22/05/10(火)22:19:06 No.926207350
>>タフだし知識も半端ねえよ医者… >タフって言葉はお医者様のためにある 医者は高給に見せかけて時間で割るとアホほど薄給なんや
105 22/05/10(火)22:19:18 No.926207444
金足んないんです…→医者になれば解決 結婚相手がいなくて…→医者になれば解決 なんで医者にならないんだ？
106 22/05/10(火)22:19:20 No.926207458
運動するとご飯が美味しくてな…
107 22/05/10(火)22:19:21 No.926207465
仙人じゃないんだから摂取カロリー計算して体重が落ちていかない人間なんていないのにね 痩せにくい人はいったいどこからエネルギー供給されてるんだろうね
108 22/05/10(火)22:19:39 No.926207588
オペ室看護師も大概すげーんじゃね…？
109 22/05/10(火)22:19:44 No.926207609
>人によっては痩せると病気への抵抗力下がるし体温が下がることで臓器にも負担がかかる 黙って痩せろデブ！
110 22/05/10(火)22:19:45 No.926207619
ガリよりマシだよなー！とか言ってる人ネットだとそこそこ見かけるけど デブのほうが色んな意味で歳食った時ツケ来るから痩せたほうが良いよ 個人的経験だと内臓とか数値は問題なくても足腰に来るし足腰が痛むから運動もできないのクソ
111 22/05/10(火)22:19:55 No.926207681
痩せるにしてもちゃんと食事制限と良質な脂質摂りつつ痩せないとダメだぞ
112 22/05/10(火)22:20:22 No.926207864
>ガリよりマシだよなー！とか言ってる人ネットだとそこそこ見かけるけど >デブのほうが色んな意味で歳食った時ツケ来るから痩せたほうが良いよ >個人的経験だと内臓とか数値は問題なくても足腰に来るし足腰が痛むから運動もできないのクソ どっちもダメなだけじゃ
113 22/05/10(火)22:20:22 No.926207866
朝起きたら50キロから100キロになってましたならともかく 毎日じわじわ太ってんだから途中で気付けよ 5キロ増えただけでも普通気づいて対策するわ
114 22/05/10(火)22:20:24 No.926207883
血圧は塩分摂取→水分摂取→血圧UP だから関係なくない？
115 22/05/10(火)22:20:28 No.926207908
運動する気力があるのがすごい あと飯食う暇があるのもすごい
116 22/05/10(火)22:20:28 No.926207909
簡単に痩せろって言うけど130kgあった時に身体壊して減量が必要になったから入院したけど 一日600kcalの食事で終日膝を壊さない有酸素運動と筋トレやらされても毎日400gしか痩せなかったぞ 普通に生活しながらは無理だわこれ
117 22/05/10(火)22:20:29 No.926207912
>太っててウニばっか食って尿酸値上がってようが痛風にならないやつはとことんねらない そういや今はウニが安いらしいな
118 22/05/10(火)22:20:31 No.926207929
>金足んないんです…→医者になれば解決 >結婚相手がいなくて…→医者になれば解決 >なんで医者にならないんだ？ 身内に医者居ればわかるよ とにかく暇がない
119 22/05/10(火)22:20:35 No.926207951
書き込みをした人によって削除されました
120 22/05/10(火)22:21:01 No.926208149
腸内環境が悪い筋肉が少ないそもそも全然動かないだと食う量減らしたところで痩せないだろうな
121 22/05/10(火)22:21:15 No.926208238
ダイエット食品取り入れたり食事制限する選択肢はあっても運動はしないのがデブクオリティ
122 22/05/10(火)22:21:24 No.926208299
痩せろ 体質の変化で花粉症なんかもワンチャン良くなるぞ
123 22/05/10(火)22:21:25 No.926208308
>とにかく暇がない いつ休んでんのあの方たち 休んでねえ
124 22/05/10(火)22:21:43 No.926208428
>痩せにくい人はいったいどこからエネルギー供給されてるんだろうね 例えばアスリートはめちゃくちゃ痩せにくい デブも痩せにくい エネルギーが供給されてるのではなくエネルギーが消費されないからだ
125 22/05/10(火)22:21:47 No.926208455
>医者はどいつもこいつも体育会系な奴ばっかだよ >しかも優秀なやつほどその傾向があるから面倒くせえのなんのって なんでバリバリ働いたあとにスポーツ出来るんだ…？
126 22/05/10(火)22:22:04 No.926208553
動いて生活してる以上一般人が米袋担いで生活してるのと同じだから筋肉はあるぞデブとっとと痩せろ
127 22/05/10(火)22:22:07 No.926208575
ガリの頃もあったけどエアコンですぐ腹を壊すのはきつかった そこだけはデブになった利点
128 22/05/10(火)22:22:10 No.926208596
痩せるの大変なのなんて話聞いてりゃ分かるんだからまず圧倒的に楽な太らない努力すればいいのに
129 22/05/10(火)22:22:11 No.926208607
制限っていうけど適正量の一人前を食えってのばっかだろ
130 22/05/10(火)22:22:13 No.926208630
一人親方やってる医師は割りと玉石混交だから注意が必要
131 22/05/10(火)22:22:16 No.926208649
>毎日400gしか痩せなかったぞ それカロリーに直すと2880kカロリーなんですよ
132 22/05/10(火)22:22:16 No.926208654
みんなあまり気付いてないけどデブが病院に来ると笑いの種になるんだ 病院で身長体重丸裸になるから今の人BMI30越えてたよ笑みたいなのが鉄板なんだ あと移乗が大変だから嫌われるんだ
133 22/05/10(火)22:22:26 No.926208716
>簡単に痩せろって言うけど130kgあった時に身体壊して減量が必要になったから入院したけど >一日600kcalの食事で終日膝を壊さない有酸素運動と筋トレやらされても毎日400gしか痩せなかったぞ >普通に生活しながらは無理だわこれ 簡単に太ったんだから簡単に痩せろや豚
134 22/05/10(火)22:22:26 No.926208717
>ダイエット食品取り入れたり食事制限する選択肢はあっても運動はしないのがデブクオリティ デブが食事制限なんて出来るかよ
135 22/05/10(火)22:22:29 No.926208739
>>1ヶ月飲み続けたら痩せる薬とかないの >イーライリリーが開発中 >ガチ大手製薬だから期待も持てる それただの下剤ですよ
136 22/05/10(火)22:22:31 No.926208751
半日の手術なんて体力ないと無理だしな…
137 22/05/10(火)22:22:32 No.926208762
>一日600kcalの食事で終日膝を壊さない有酸素運動と筋トレやらされても毎日400gしか痩せなかったぞ 月に12kg減量が「しか」？
138 22/05/10(火)22:23:23 No.926209103
医者に嫌味言う前にあらゆるリスク増大させる肥満を放置した己を省みろよデブ
139 22/05/10(火)22:23:26 No.926209139
食うなって言ってるわけじゃなく適正にしろって言ってるだけなのにね
140 22/05/10(火)22:23:32 No.926209177
ひと月3kg落とすくらいのペースで丁度いいんじゃよ 今それで適正体重目指してるよ
141 22/05/10(火)22:23:37 No.926209214
医者は高級取りだと言うが 時給換算するとそうでもないんじゃねえかあれ
142 22/05/10(火)22:23:38 No.926209223
1ヶ月でリングフィット続かなくなっちゃって…
143 22/05/10(火)22:23:50 No.926209311
痩せようと思えば痩せられるけど 維持しようと思うとあれ人生で食って8割好きなもの食えないなってなる
144 22/05/10(火)22:23:51 No.926209318
>制限っていうけど適正量の一人前を食えってのばっかだろ 適正量って超少ないから 糖質の適正量って一日ご飯一膳だぜ
145 22/05/10(火)22:24:01 No.926209385
>仙人じゃないんだから摂取カロリー計算して体重が落ちていかない人間なんていないのにね >痩せにくい人はいったいどこからエネルギー供給されてるんだろうね 高血糖の状態が続くと腸がぶっ壊れて必要以上に糖質を吸収してしまうようになるらしい デブがさらにデブになる悪循環に
146 22/05/10(火)22:24:07 No.926209421
カロリーハーフを4倍食うのがデブ
147 22/05/10(火)22:24:17 No.926209502
>糖質の適正量って一日ご飯一膳だぜ ウソでしょ…
148 22/05/10(火)22:24:20 No.926209519
医者に言われるほど不健康なデブなんだと自覚しろ
149 22/05/10(火)22:24:25 No.926209550
>みんなあまり気付いてないけどデブが病院に来ると笑いの種になるんだ >病院で身長体重丸裸になるから今の人BMI30越えてたよ笑みたいなのが鉄板なんだ あまり気付いてないみたいだけどその病院のモラル糞ゴミだよ
150 22/05/10(火)22:24:38 No.926209633
>>制限っていうけど適正量の一人前を食えってのばっかだろ >適正量って超少ないから >糖質の適正量って一日ご飯一膳だぜ どっからそんな間違った知識仕入れたの？
151 22/05/10(火)22:24:42 No.926209667
痩せてようやくスタートラインみたいなところあるよね
152 22/05/10(火)22:24:48 No.926209700
好きなもの食ってても痩せてる人はいる デブと違って食ってる量が適量なだけ
153 22/05/10(火)22:24:49 No.926209710
持病の薬が太りやすくなるやつだから医者に痩せろって言われないわ 言われてないから毎日４食食べてる
154 22/05/10(火)22:25:02 No.926209798
>痩せようと思えば痩せられるけど >維持しようと思うとあれ人生で食って8割好きなもの食えないなってなる 早死にしたらさらに最低限のものすら食えないまま終わるんだ
155 22/05/10(火)22:25:03 No.926209803
簡単に痩せろって言うなって言うけど簡単に太った逆をやれって言われてるだけじゃね
156 22/05/10(火)22:25:06 No.926209825
筋肉痛になっても心地よき痛みというべきか…って言いながら耐える
157 22/05/10(火)22:25:10 No.926209855
そりゃデブしか来ないんなら楽だろうけど
158 22/05/10(火)22:25:20 No.926209928
自ら好んでデブになったのに何故痩せたいんだい？ 俺はデブになりたく無いから食事制限と運動を欠かさないけどね
159 22/05/10(火)22:25:26 No.926209966
デブは極端な情報が好きだから怪しい情報はすぐ信じる
160 22/05/10(火)22:25:26 No.926209968
>高血糖の状態が続くと腸がぶっ壊れて必要以上に糖質を吸収してしまうようになるらしい >デブがさらにデブになる悪循環に あと体に負担が掛かり続けると体の飢餓スイッチが入ってカロリー消費しなくなる デブは生きてるだけで負担掛かるからカロリー消費しにくい
161 22/05/10(火)22:25:47 No.926210102
>>>制限っていうけど適正量の一人前を食えってのばっかだろ >>適正量って超少ないから >>糖質の適正量って一日ご飯一膳だぜ >どっからそんな間違った知識仕入れたの？ 多分炭水化物と糖質を間違えてる？
162 22/05/10(火)22:25:53 No.926210136
デブは精神の病気だから先にそっち治さないと無理だよ
163 22/05/10(火)22:25:55 No.926210146
>どっからそんな間違った知識仕入れたの？ それこそ医者が言ってるんだけど…
164 22/05/10(火)22:26:35 No.926210399
>自ら好んでデブになったのに何故痩せたいんだい？ >俺はデブになりたく無いから食事制限と運動を欠かさないけどね ストレスで夜にカントリーマアム食いまくった…
165 22/05/10(火)22:26:36 No.926210404
>ひと月3kg落とすくらいのペースで丁度いいんじゃよ >今それで適正体重目指してるよ 3kgだと日に収支マイナス720Kcalが目安になるからちょっと焦りすぎだな 半分くらいの月1.5落とすを目標にすると無茶や負担なく出来るよ
166 22/05/10(火)22:26:48 No.926210480
>みんなあまり気付いてないけどデブが病院に来ると笑いの種になるんだ >病院で身長体重丸裸になるから今の人BMI30越えてたよ笑みたいなのが鉄板なんだ >あと移乗が大変だから嫌われるんだ そんな搾精病棟みたいなFラン病院今時あまりないよ 患者はみんな聞き耳立てているから
167 22/05/10(火)22:26:51 No.926210497
>持病の薬が太りやすくなるやつだから医者に痩せろって言われないわ >言われてないから毎日４食食べてる 豚は語尾にブヒを付けろ
168 22/05/10(火)22:26:54 No.926210523
痩せる薬はあるぞ 余剰の糖質を脂質にせずに排出するから理屈上いくら糖質取っても太らなくなる薬 肝臓に酷いダメージ与えるけど
169 22/05/10(火)22:26:55 No.926210531
普通の量-1みたいな食生活はできんのか
170 22/05/10(火)22:26:56 No.926210537
>あと体に負担が掛かり続けると体の飢餓スイッチが入ってカロリー消費しなくなる >デブは生きてるだけで負担掛かるからカロリー消費しにくい なるほど…良い感じに運動するのが大切なんだな
171 22/05/10(火)22:27:01 No.926210563
痩せろブタ
172 22/05/10(火)22:27:09 No.926210602
好きなもの食えるのは週１～２日だな…ってなる 毎日ガッツリ運動できればそうでもないだろうけど
173 22/05/10(火)22:27:36 No.926210775
オートミールと野菜スープ鬼うめぇ！
174 22/05/10(火)22:27:37 No.926210785
知らんけど1日の適正量がご飯一膳ならかなりの人数が適正量オーバーしてるのにも関わらずそこまで肥満の人間いないのはなんでなの
175 22/05/10(火)22:27:37 No.926210786
>ストレスで夜にカントリーマアム食いまくった… へー
176 22/05/10(火)22:28:00 No.926210941
>なるほど…良い感じに運動するのが大切なんだな 運動はストレートに体の負担だからスポーツマンも一般人より消費カロリーが少ない 適度な運動が難しいんだ
177 22/05/10(火)22:28:01 No.926210953
>1ヶ月でリングフィット続かなくなっちゃって… ダイエット目的ならフィットボクシングのがいいんでない？
178 22/05/10(火)22:28:46 No.926211254
食いまくって体調崩してる奴に痩せろ以外になんて言えばいいんですかね
179 22/05/10(火)22:28:49 No.926211281
>知らんけど1日の適正量がご飯一膳ならかなりの人数が適正量オーバーしてるのにも関わらずそこまで肥満の人間いないのはなんでなの 隠れ肥満なんてのもあるからな
180 22/05/10(火)22:28:57 No.926211329
運動したくない食べたくないあと5キロ体重増やしたい
181 22/05/10(火)22:28:59 No.926211339
糖質カットは最初は体組織から水が抜けて3kgくらい落ちて何だ楽勝じゃん！って思うけど脂肪全然燃えてないからな 見かけの体重が減ってるだけで体質的にはまだまだデブのまんまだよ
182 22/05/10(火)22:29:18 No.926211475
個人的にはあすけんオススメだな あれで記録がだいぶ楽になった 状況も可視化できてPFCの調整もやりやすい
183 22/05/10(火)22:29:20 No.926211497
>医者は高級取りだと言うが >時給換算するとそうでもないんじゃねえかあれ 勤務時間外でも新薬やら新しい療法やらの勉強もしないといけないしね… しかも責任も重いし症状の個人差も多い…
184 22/05/10(火)22:29:29 No.926211558
介護されるときも軽いほうが介護者の負担が少ない
185 22/05/10(火)22:29:30 No.926211564
極端な食事制限によるダイエットは飢餓スイッチ入りやすいから食べる量を若干減らすのは良いけど完全な絶食は効果薄いとか
186 22/05/10(火)22:29:38 No.926211618
>ひと月3kg落とすくらいのペースで丁度いいんじゃよ 月3kgはクソデブ以外には不可能と言っていいペースじゃないかな…
187 22/05/10(火)22:30:09 No.926211790
大抵の人は一時的に食いすぎてもトータルで異常なカロリーオーバーなんてしないから帳尻合うんですよ…
188 22/05/10(火)22:30:11 No.926211812
これ言うとデブ怒るよ
189 22/05/10(火)22:30:13 No.926211826
>痩せる薬はあるぞ >余剰の糖質を脂質にせずに排出するから理屈上いくら糖質取っても太らなくなる薬 >肝臓に酷いダメージ与えるけど ボグリボースのことか？ そんな都合のいい薬ないと思うけど
190 22/05/10(火)22:30:21 No.926211872
少し運動する一日2000kcalとして半分は糖質で摂れとされてるから一日1000kcalだからご飯一杯の糖質は150kcalだからご飯だけなら6杯は食えるな
191 22/05/10(火)22:30:22 No.926211882
>極端な食事制限によるダイエットは飢餓スイッチ入りやすいから食べる量を若干減らすのは良いけど完全な絶食は効果薄いとか チートデイで無理やりなんて話も聞くけどどうなんだろうなあ
192 22/05/10(火)22:30:24 No.926211901
>オートミールと野菜スープ鬼うめぇ！ オートミールが…？
193 22/05/10(火)22:30:36 No.926211981
>3kgだと日に収支マイナス720Kcalが目安になるからちょっと焦りすぎだな >半分くらいの月1.5落とすを目標にすると無茶や負担なく出来るよ 単にフィットボクシングのデイリー1日30分毎日しっかり続けてたらそのペースで落ちてるだけなんだ これでもペース早かったのか…
194 22/05/10(火)22:30:40 No.926212009
頑なに運動拒むからなデブは かといって食事制限も嫌がるし ほんと心までデブだよ
195 22/05/10(火)22:30:45 No.926212042
fu1057379.jpg 馬鹿を騙す商売だけど流石にこれは馬鹿にしすぎでは
196 22/05/10(火)22:30:47 No.926212055
ボディビルダーがトドメに使うならともかく素人のダイエットに糖質制限はクソだってわかってきてるのにどうして人は主食を断つのか 肥満で死ぬより先に内臓死んじゃうよ
197 22/05/10(火)22:30:51 No.926212079
>>ひと月3kg落とすくらいのペースで丁度いいんじゃよ >月3kgはクソデブ以外には不可能と言っていいペースじゃないかな… 3桁でもなければ2kgで十分だな
198 22/05/10(火)22:31:03 No.926212164
太るにはどうすればいいのか カフェイン断てばいいのか
199 22/05/10(火)22:31:05 No.926212179
ちなみに一日一膳は普通に間違いだぞ あまり運動しない生活の人でもそこまで少なくない
200 22/05/10(火)22:31:05 No.926212180
痩せたら大体改善する
201 22/05/10(火)22:31:19 No.926212268
アル中には酒やめろとしか言えないのと同じだよな 暴飲暴食が原因なんだからそれやめろしか言えんわ
202 22/05/10(火)22:31:21 No.926212283
>少し運動する一日2000kcalとして半分は糖質で摂れとされてるから一日1000kcalだからご飯一杯の糖質は150kcalだからご飯だけなら6杯は食えるな 糖質考えるときにカロリーで考えないほうがいい 血糖値で考えるのが基本だ
203 22/05/10(火)22:31:28 No.926212342
食事制限なんて仕事してればいくらでもできるよ
204 22/05/10(火)22:31:28 No.926212351
デブに厳しくない？
205 22/05/10(火)22:31:37 No.926212390
>個人的にはあすけんオススメだな >あれで記録がだいぶ楽になった >状況も可視化できてPFCの調整もやりやすい あすけんの女いつも60点くらいしかくれない…
206 22/05/10(火)22:31:37 No.926212392
原因がデブなんだから違う答えが出てきた方がびっくりだろ これ糖分にdelでもしてろ
207 22/05/10(火)22:31:40 No.926212413
まあちゃんと痩せたいなら減量外科とか肥満外来とかにかかるといいぞ 日本で唯一認可されてる食欲減退薬も貰えるし 100kg近くなって痩せられなさそうだったら入院して減量治療してくれるところもある デブはマジで病気だから適切な治療を行わないと悪化するよ
208 22/05/10(火)22:31:41 No.926212420
痩せたら意外と俺まともじゃん…ワンチャン彼女できてたかもなのに今まで一体俺はなぜ痩せなかったんだ…ってならなかった？
209 22/05/10(火)22:32:01 No.926212530
食事1回なんて高血糖の元でしかないと普通は考えなくても分かる…
210 22/05/10(火)22:32:02 No.926212541
書き込みをした人によって削除されました
211 22/05/10(火)22:32:16 No.926212632
>これ言うとデブ怒るよ デブは10レスぐらい見てスレ閉じてるよ
212 22/05/10(火)22:32:53 No.926212844
>>月3kgはクソデブ以外には不可能と言っていいペースじゃないかな… >3桁でもなければ2kgで十分だな 実際120だったのがいま二桁になったとこだわ…
213 22/05/10(火)22:33:27 No.926213058
痩せすぎで酷い目にあったからマジで体脂肪率18ぐらいで平均体重キープがいちばんだよ
214 22/05/10(火)22:33:27 No.926213059
>食事1回なんて高血糖の元でしかないと普通は考えなくても分かる… 食事一回派の人の意見を見たら一日に何回も間食してて実質多食ダイエットだった…
215 22/05/10(火)22:33:50 No.926213219
>>個人的にはあすけんオススメだな >>あれで記録がだいぶ楽になった >>状況も可視化できてPFCの調整もやりやすい >あすけんの女いつも60点くらいしかくれない… あれローファットとかやってたら減点対象だからな… 点数は飾りであくまで記録用で割り切ってるよ
216 22/05/10(火)22:33:52 No.926213227
デブを必死にバカにする人ばっかりで肝心のデブはいないの虚しいスレだな……
217 22/05/10(火)22:34:02 No.926213297
無理ない範囲で運動して暴飲暴食を避けできれば栄養もある程度管理すれば痩せますよ
218 22/05/10(火)22:34:02 No.926213298
>馬鹿を騙す商売だけど流石にこれは馬鹿にしすぎでは 痩せるとは言わないけど腸内細菌環境が体調に影響あるのは事実 うんこ移植は健康になったとしてもやりたくないが
219 22/05/10(火)22:34:32 No.926213492
ちんちんから脂肪出るマンになりたい…
220 22/05/10(火)22:34:39 No.926213526
デブは心弱いからすぐ逃げる
221 22/05/10(火)22:34:45 No.926213559
運動が苦痛なんだ
222 22/05/10(火)22:34:53 No.926213605
うんこ移植って腸内細菌全滅した時の治療では…
223 22/05/10(火)22:34:54 No.926213614
>ちんちんから脂肪出るマンになりたい… 詰まりそうで怖え！
224 22/05/10(火)22:34:57 No.926213634
100キロ超えたくらいのBMIないと胃縮小してもらえないよね…
225 22/05/10(火)22:35:01 No.926213680
>太るにはどうすればいいのか とにかく間食する習慣をつける たまーに爆食したところで全然増えんよ…
226 22/05/10(火)22:35:04 No.926213691
>デブを必死にバカにする人ばっかりで肝心のデブはいないの虚しいスレだな…… お前の身長と体重は？どこ住み？LINEやってる？
227 22/05/10(火)22:35:12 No.926213745
>デブを必死にバカにする人ばっかりで肝心のデブはいないの虚しいスレだな…… みんな実はデブで自重してるんだ
228 22/05/10(火)22:35:32 No.926213869
pfcバランスは3:1:6で一日2000kcal必要とすると 必要な炭水化物は1200kcal分だ 茶碗一杯200kcalとしても全然足らんから普通に食えばいいよ
229 22/05/10(火)22:35:44 No.926213942
適正糖質と呼ばれるものが一日120グラム以下だから ご飯一杯150グラムとして糖質が55グラム 一日二膳食べたらおかずがほぼ食えんなこれ、プロテインと油飲んでカロリー取る感じか
230 22/05/10(火)22:35:52 No.926213984
痩せてる人は腸内にアッカーマンシア菌多かったりするのよね
231 22/05/10(火)22:35:59 No.926214025
>運動が苦痛なんだ なら必要以上に食うな カロリー計算しろ
232 22/05/10(火)22:36:04 No.926214065
>みんな実はデブで自重してるんだ デブは自重トレでも十分負荷がかかるからな……
233 22/05/10(火)22:36:06 No.926214073
BMI700だけど筋肉も影響受けるから参考にならん
234 22/05/10(火)22:36:14 No.926214131
>食事一回派の人の意見を見たら一日に何回も間食してて実質多食ダイエットだった… ダイエットになるのそれ…？
235 22/05/10(火)22:36:28 No.926214225
>適正糖質と呼ばれるものが一日120グラム以下だから >ご飯一杯150グラムとして糖質が55グラム >一日二膳食べたらおかずがほぼ食えんなこれ、プロテインと油飲んでカロリー取る感じか どこで聞いたよその適性糖質って
236 22/05/10(火)22:36:39 No.926214297
>デブを必死にバカにする人ばっかりで肝心のデブはいないの虚しいスレだな…… デブだけど自虐してるだけだよ
237 22/05/10(火)22:36:47 No.926214356
学園祭事件を忘れたのか
238 22/05/10(火)22:36:56 No.926214405
>BMI700だけど筋肉も影響受けるから参考にならん 何トンあるの？
239 22/05/10(火)22:37:07 No.926214468
1日に玄米四升と味噌と少しの野菜を食べてればいいんでしょよく知らんけど
240 22/05/10(火)22:37:22 No.926214546
というか優れてるのはデブるタイプの方の腸内細菌だと思うし金払ってわざわざスペック落とすより普通に痩せたほうがいいだろ
241 22/05/10(火)22:37:23 No.926214551
上半身ガリガリだけど太もも全然やせねえ
242 22/05/10(火)22:37:30 No.926214609
運動を するんだ よ
243 22/05/10(火)22:37:40 No.926214672
どちらかというと元デブとかダイエット中のデブが多そうだけどな
244 22/05/10(火)22:38:07 No.926214828
>運動を >するんだ >よ 運動はたかが知れている まず摂取を減らせ
245 22/05/10(火)22:38:09 No.926214846
>デブを必死にバカにする人ばっかりで肝心のデブはいないの虚しいスレだな…… また学園祭の画像張られるぞ
246 22/05/10(火)22:38:18 No.926214899
>>食事一回派の人の意見を見たら一日に何回も間食してて実質多食ダイエットだった… >ダイエットになるのそれ…？ 血糖値下げすぎるのも急上昇の原因になるから小腹が空いたら軽くつまむのが今は良いとされてる 相撲取りが朝食抜いて一日二食でバク食いで太るのと逆と考えればわかりやすい
247 22/05/10(火)22:38:20 No.926214909
上130下100ぐらいあったけど 高血圧の薬と無呼吸症候群解消の装置つける様になったら痩せてはないけど100 70ぐらいまで血圧が下がった リングフィットは文字通り三日坊主だったのに
248 22/05/10(火)22:38:34 No.926214995
ストレスを食べることから運動で発散でするようにするといいよ
249 22/05/10(火)22:38:38 No.926215027
軽く汗ばみそうになるまでエアロバイクこぐのを日に何度かやるだけでわりと楽に減って行ったな エンジン点火繰り返すと燃費悪くなる作戦
250 22/05/10(火)22:38:42 No.926215045
>>適正糖質と呼ばれるものが一日120グラム以下だから >>ご飯一杯150グラムとして糖質が55グラム >>一日二膳食べたらおかずがほぼ食えんなこれ、プロテインと油飲んでカロリー取る感じか >どこで聞いたよその適性糖質って ロカボマークとか見たこと無い？
251 22/05/10(火)22:39:17 No.926215249
>>適正糖質と呼ばれるものが一日120グラム以下だから >>ご飯一杯150グラムとして糖質が55グラム >>一日二膳食べたらおかずがほぼ食えんなこれ、プロテインと油飲んでカロリー取る感じか >どこで聞いたよその適性糖質って 北里大学
252 22/05/10(火)22:39:22 No.926215281
そりゃ中には厳密なケトジェニック推奨する医師だっているけど1日の糖質が米一膳相当（35g）なんてのは無茶苦茶極端な方であって ロカボ食で1日130gまで糖質オフ食でも50gまでくらいが持続可能なラインだ
253 22/05/10(火)22:39:43 No.926215404
賃貸だから暴れられない 外走るのは怖い ジムは高い
254 22/05/10(火)22:39:49 No.926215450
最悪減量手術で胃を切る方法もある 切った後は食事がしばらくできなくなるから最大50%減量する でもそこから食べ過ぎの習慣に戻ると胃が広がって太ったり胃が破裂して病院送りになる 体重が落ちている間に運動を出来る様になるんだ
255 22/05/10(火)22:39:50 No.926215456
ステロイド内服してるからカロリー計算しても運動しても太るから詰んでる
256 22/05/10(火)22:39:56 No.926215498
>>みんな実はデブで自重してるんだ >デブは自重トレでも十分負荷がかかるからな…… 体重支えるために足の筋肉だけはそこそこ付いてることが多い なので運動さえすれば割と体重は落ち始める 運動すれば
257 22/05/10(火)22:40:06 No.926215575
歯が悪くなれば自動的に痩せられそう
258 22/05/10(火)22:40:37 No.926215757
>賃貸だから暴れられない >外走るのは怖い >ジムは高い スクワットしてろ
259 22/05/10(火)22:40:56 No.926215885
同じ量を一日に取るとして一回で取るよりも10回に分けたほうが血糖値が上がらないので太りにくい んだけど10回に分けたほうが一回で食べるよりも肝臓に負担がかかりまくる
260 22/05/10(火)22:41:19 No.926216031
>運動はたかが知れている >まず摂取を減らせ 両方ともやれ 運動は有酸素運動と筋トレで分けて両方やれ
261 22/05/10(火)22:41:53 No.926216221
>歯が悪くなれば自動的に痩せられそう 野菜や肉が食べれなくなってやわらかい炭水化物ばかり食いそう
262 22/05/10(火)22:41:53 No.926216223
運動するとなあ 飯が美味いんだよ
263 22/05/10(火)22:42:07 No.926216313
食ったものの糖が勝手に排泄される 魔法のような薬を処方されてるぞ 調べたらダイエットドラッグで個人輸入もできるらしい バイナウ！
264 22/05/10(火)22:42:15 No.926216360
御託はいいから続けられる範囲で動けデブ かっこいい派手な運動をするなデブ
265 22/05/10(火)22:42:18 No.926216373
>適正糖質と呼ばれるものが一日120グラム以下だから >ご飯一杯150グラムとして糖質が55グラム >一日二膳食べたらおかずがほぼ食えんなこれ、プロテインと油飲んでカロリー取る感じか 大盛り基準で計算しないでくだち
266 22/05/10(火)22:42:28 No.926216430
>運動するとなあ >飯が美味いんだよ 血糖値上がらない食事なら運動後にいっぱい食っていいぞ 血糖値上がる食事なら運動したああとではなく運動中に食べるんだ
267 22/05/10(火)22:42:30 No.926216442
デブは食後の散歩だけでもいい
268 22/05/10(火)22:42:36 No.926216485
数年前まで毎日1時間散歩してたんだけどそれなくなってから太るようになったなぁ 飼ってた犬が死んでから太るようになった また犬飼いたいなぁ
269 22/05/10(火)22:43:39 No.926216858
>大盛り基準で計算しないでくだち ええ！？
270 22/05/10(火)22:44:06 No.926217018
運動はいいけど走るな絶対に走るな
271 22/05/10(火)22:44:14 No.926217061
>また犬飼いたいなぁ 豚に飼われるのはだけんもごめんなんじゃないか？
272 22/05/10(火)22:44:23 No.926217120
>>適正糖質と呼ばれるものが一日120グラム以下だから >>ご飯一杯150グラムとして糖質が55グラム >>一日二膳食べたらおかずがほぼ食えんなこれ、プロテインと油飲んでカロリー取る感じか >大盛り基準で計算しないでくだち 炊く前じゃなくて炊いたあとだぞ
273 22/05/10(火)22:44:35 No.926217188
>1ヶ月飲み続けたら痩せる薬とかないの おむつ生活になっていいなら一応ある
274 22/05/10(火)22:44:50 No.926217299
>食ったものの糖が勝手に排泄される >魔法のような薬を処方されてるぞ >調べたらダイエットドラッグで個人輸入もできるらしい >バイナウ！ SGLT2飲んでも都合よく痩せねえって！
275 22/05/10(火)22:45:17 No.926217454
有酸素運動は食事制限しっかりしとかないと大体太るだけで終わるからな… 食欲増進効果がすごいから体重増やしたいボディビルダーが取り入れるほど
276 22/05/10(火)22:45:50 No.926217657
>SGLT2飲んでも都合よく痩せねえって！ フォシーガっていうの処方されたんだけど 対して運動してないのに血糖値は下がるし 体重も96㎏から88㎏まで減ったデブ
277 22/05/10(火)22:45:51 No.926217658
費用も負担もかけずにすむウォーキングって滅茶苦茶優秀な運動だなって最近思い始めた その分時間はかけないと運動量稼げないけど
278 22/05/10(火)22:45:55 No.926217689
糖質制限は体に悪いからやるな 血糖値爆上がりが心配なら高強度の筋トレをして筋肉で血糖を抑えろ
279 22/05/10(火)22:46:11 No.926217802
めちゃくちゃ安い食物繊維サプリでもあればいいのに
280 22/05/10(火)22:46:20 No.926217862
どうしても走りたいなら走っても良いけど膝・足首のケアだけは怠るな ちゃんとすぐ氷嚢で冷やして炎症を抑えろ あと乳首もこすれて痛くなるからワセリン塗るなりテープ貼るなりしろ …まぁ面倒だから走らない方が無難ってこった
281 22/05/10(火)22:46:32 No.926217942
スイミングもいいよ ある程度いってると歩行ですらダメージあるから
282 22/05/10(火)22:46:49 No.926218049
筋トレとか無酸素運動してから有酸素運動すると痩せやすいって言うけど筋トレした後走るのめっちゃ疲れる…
283 22/05/10(火)22:46:58 No.926218114
>めちゃくちゃ安い食物繊維サプリでもあればいいのに デキストリン粉末がクソ安いだろ
284 22/05/10(火)22:47:04 No.926218144
有酸素やりたいならプールか自転車がいいね
285 22/05/10(火)22:47:07 No.926218159
>>SGLT2飲んでも都合よく痩せねえって！ >フォシーガっていうの処方されたんだけど >対して運動してないのに血糖値は下がるし >体重も96㎏から88㎏まで減ったデブ 糖尿デブが普通のデブになっただけだぞ目を覚ませ
286 22/05/10(火)22:47:07 No.926218164
それじゃ普通の人は9時に仕事終わってそこから飯程々に食って運動してってやってるんです？ そのバイタリティ分けて？
287 22/05/10(火)22:47:10 No.926218194
本当に痩せたいならフォーミュラー食に置き換えよう 低カロリーでタンパク質も豊富なものだ 二食これに置き換えて1時間運動する生活を続ければ痩せるよ
288 22/05/10(火)22:47:43 No.926218428
130キロから80まで3年かけて落として 痩せすぎてもうちょっと太れって言われた
289 22/05/10(火)22:47:48 No.926218458
糖質1日50g＝200kcalとして脂質とたんぱく質で残りの1800kcal確保するとなるとめちゃ大変 体重60kgとして2倍設定でたんぱく質を120g摂っても480kcalとして合計680kcal 残り1520kcalを脂質で摂ろうとしたら油だけで169gも摂らないといけなくなる
290 22/05/10(火)22:47:54 No.926218491
>本当に痩せたいならフォーミュラー食に置き換えよう >低カロリーでタンパク質も豊富なものだ >二食これに置き換えて1時間運動する生活を続ければ痩せるよ めっちゃ高くねえかなあれ
291 22/05/10(火)22:48:00 No.926218543
ていうかローカーボにしてもケトにしても主食は抜いてたんぱく質脂質をしっかり摂るのが基本であって 糖質量だけ見て米ガッツリ食ったからもう他の物食えないデブゥ…なんてのは想定しとらんよ
292 22/05/10(火)22:48:24 No.926218709
スポーツ選手の寿命は一般人の寿命より短いんだ ガチな運動は健康に悪い ゴルフですら
293 22/05/10(火)22:48:38 No.926218813
みんなも魔法のお薬キメて 科学の力で痩せようデブ
294 22/05/10(火)22:48:40 No.926218823
運動してから食事すると腹減るし食事してからは運動する気がしない 運動しながら食事したら何か丁度良かった…
295 22/05/10(火)22:48:48 No.926218869
有酸素の消費カロリーはアスリート級じゃないと誤差みたいなもんだから 結局食事が大事よ 筋トレは基礎代謝のベースアップになるから地味に効果あるよ
296 22/05/10(火)22:48:51 No.926218885
俺も痩せまくって体重0kgになったぜ
297 22/05/10(火)22:48:54 No.926218906
>めっちゃ高くねえかなあれ ヨコだけど痩せるまでの間だからライザップなんかより全然安い
298 22/05/10(火)22:48:57 No.926218929
>筋トレとか無酸素運動してから有酸素運動すると痩せやすいって言うけど筋トレした後走るのめっちゃ疲れる… 起きて朝飯前が燃焼効果としては一番だぞ 筋トレと一緒にやると筋トレの効果薄れるし疲労も貯まりやすい まあ時間的制約なんかもあるだろうけどやっぱり朝一がおすすめだ
299 22/05/10(火)22:49:08 No.926219014
食欲湧かなくなるような薬とかないの
300 22/05/10(火)22:49:15 No.926219039
SGLT2ってデータ的には2～3キロ程度痩せてそれ以上は横ばいって感じだから魔法の薬ではねえよ
301 22/05/10(火)22:49:41 No.926219191
転職してめちゃくちゃ痩せたし食べても太らない位になったけど 街を歩く中年太りのおっちゃん達を見るとああいう風に歳を取りたいな…って思う 体重を気にして痩せなきゃって言ってるのは幸せな事なんだなって思えた
302 22/05/10(火)22:49:54 No.926219275
断食断水ダイエットなら1週間もあれば21グラムまで体重を減らせます
303 22/05/10(火)22:49:54 No.926219278
>食欲湧かなくなるような薬とかないの 寝起きプロテインいいぞ 腹膨れる
304 22/05/10(火)22:50:06 No.926219349
>食欲湧かなくなるような薬とかないの マジンドールかな なお依存性あり
305 22/05/10(火)22:50:17 No.926219430
>めっちゃ高くねえかなあれ ちゃんと作られているんだよ 胃を切った後の流動食の代わりにもなるほどだからな
306 22/05/10(火)22:50:17 No.926219434
つまり早朝のウォーキングは理に適ってるのか
307 22/05/10(火)22:50:32 No.926219544
>食欲湧かなくなるような薬とかないの マジンドールがあるけどずっとは続かない
308 22/05/10(火)22:50:51 No.926219687
COMPっていうプロテインみたいな 完全栄養食の低糖質バージョン良いデブよ
309 22/05/10(火)22:50:55 No.926219717
>街を歩く中年太りのおっちゃん達を見るとああいう風に歳を取りたいな…って思う 何で…？
310 22/05/10(火)22:51:14 No.926219841
氷河期のせいで食えよ太れよというのが人間の本能になってしまったのが全ての原因 氷河期が悪い
311 22/05/10(火)22:51:20 No.926219886
まんべんなく太れればまだ良いんだけど 餓鬼みたいな感じでおなかだけぽっこりする
312 22/05/10(火)22:51:26 No.926219920
計算面倒だからもうラコールでいいや
313 22/05/10(火)22:51:37 No.926219996
>断食断水ダイエットなら1週間もあれば21グラムまで体重を減らせます ところでこの不要になった肉体なんですけど
314 22/05/10(火)22:51:47 No.926220049
憂さ晴らしに間食しまくるのをやめたい…
315 22/05/10(火)22:52:04 No.926220166
マジかよ氷河期世代捨ててくる
316 22/05/10(火)22:52:05 No.926220179
>まんべんなく太れればまだ良いんだけど >餓鬼みたいな感じでおなかだけぽっこりする お腹ぽっこりは落ちやすい内臓脂肪だからまだすぐ落とせる段階
317 22/05/10(火)22:52:14 No.926220251
>何で…？ 太れるような仕事をしたい
318 22/05/10(火)22:52:15 No.926220260
>ところでこの不要になった肉体なんですけど それはもはやただの物質であって貴方ではありません
319 22/05/10(火)22:52:38 No.926220405
1年ぐらい昏睡すればいいんじゃない？
320 22/05/10(火)22:52:42 No.926220433
二郎を止めたい 快楽の一部になってしまった
321 22/05/10(火)22:52:47 No.926220467
朝に散歩ができる余裕のある暮らしを目指そう
322 22/05/10(火)22:52:47 No.926220474
>計算面倒だからもうラコールでいいや あんなクソ不味いもん飲めるんなら普通にダイエット完遂できるだろ
323 22/05/10(火)22:53:41 No.926220833
ダイエット食品とかただの栄養が少ない食い物なのでは？って思う
324 22/05/10(火)22:53:48 No.926220883
>>計算面倒だからもうラコールでいいや >あんなクソ不味いもん飲めるんなら普通にダイエット完遂できるだろ キンキンに冷やせばいけるって！
325 22/05/10(火)22:53:54 No.926220927
>憂さ晴らしに間食しまくるのをやめたい… ストレス原因の間食はマジ危ないからどっかでケリつけたほうがいいよ
326 22/05/10(火)22:54:01 No.926220986
血圧は治んなくね？
327 22/05/10(火)22:54:08 No.926221027
二郎食っても一日の食事それだけなら許容範囲！
328 22/05/10(火)22:54:19 No.926221110
>二郎を止めたい >快楽の一部になってしまった 語尾くらいちゃんとつけろ そんなルールも守れないからデブなんだぞ
329 22/05/10(火)22:54:53 No.926221328
かなりざっくりだけど 洋食・洋菓子・中華あたりを控えるようにすると 脂質がグッと落ちるから効果出やすい気がする 単純に揚げ物控えるだけでもいいし