虹裏img歴史資料館

1 22/05/09(月)08:44:18 No.925694533

朝は血圧上げるの大事だからな

2 22/05/09(月)08:48:02 No.925695080

小袋ひとつで一日推奨塩分量の3分の1以上が摂れちまうんだ

3 22/05/09(月)08:52:38 No.925695765

>小袋ひとつで一日推奨塩分量の3分の1以上が摂れちまうんだ なそ

4 22/05/09(月)08:53:28 No.925695866

しょっぱく感じる日と薄味に感じる日がある

5 22/05/09(月)08:54:37 No.925696018

なのでこうやって2回から3回に分けて使う 湿気る…

6 22/05/09(月)09:00:21 No.925696879

ご飯が無い時に冷凍の焼きおにぎりで作ってたけど塩分やばかったか

7 22/05/09(月)09:00:49 No.925696951

日本が提示してる目標量が7.5g未満 欧米基準や日本の高血圧学会推奨量は6g未満 国連推奨が5g未満 日本人男性の実際平均摂取量が11g お茶漬けの素小袋1つあたり2.2g ヨシ！

8 22/05/09(月)09:01:26 No.925697047

汁を全部飲まなければ問題ない

9 22/05/09(月)09:01:31 No.925697057

すっかり胃が弱ってて最近ずっとこれで流し込んでる

10 22/05/09(月)09:05:58 No.925697712

焼いたおもち入れてもおいしい

11 22/05/09(月)09:06:56 No.925697850

胃が弱ってるならこれ使わずに梅干しだけの茶漬けにするといいよ

12 22/05/09(月)09:07:17 No.925697898

卵落として熱湯ぶっかけるのもおいしい

13 22/05/09(月)09:08:22 No.925698029

塩分多いんだ…少しお湯を増やしておくかな お湯増やしても塩分量は変わらないんだろうけど

14 22/05/09(月)09:09:26 No.925698197

阿部寛のイメージ

15 22/05/09(月)09:09:57 No.925698278

>塩分多いんだ…少しお湯を増やしておくかな >お湯増やしても塩分量は変わらないんだろうけど 塩気あっておいしいだろオラァ！ってやりたい既製品としては普通の水準だと思う カップラーメン一個汁まで飲むと余裕で6gオーバーするからそれに比べたら全然マシ

16 22/05/09(月)09:10:34 No.925698351

8g/日ならなんとか出来る 6g/日は生活習慣病で脳梗塞になった家族に付き合って挑戦してみたけど 朝はシリアルにして昼と夜にその分の塩分を回すとかしないと食事が苦痛になってくる

17 22/05/09(月)09:11:32 No.925698503

塩分なんてラーメン一杯を完飲するだけで余裕の1日分よ

18 22/05/09(月)09:12:01 No.925698571

ダメじゃねーか

19 22/05/09(月)09:12:20 No.925698603

そうかお湯を増やすだけでなく一気に一袋使わなければいいんだ！薄い！

20 22/05/09(月)09:13:07 No.925698708

>そうかお湯を増やすだけでなく一気に一袋使わなければいいんだ！薄い！ 薄さに慣れればそれが普通になる

21 22/05/09(月)09:13:12 No.925698724

人工甘味料なんてもん作らないで人工塩味料つくれよ 出来たらバカ売れだぞ！

22 22/05/09(月)09:13:31 No.925698765

汗かく仕事してるから大丈夫だと思いたい

23 22/05/09(月)09:14:04 No.925698849

他のフレーバーだと塩分控えめとかあるのかな

24 22/05/09(月)09:15:03 No.925698962

>人工甘味料なんてもん作らないで人工塩味料つくれよ >出来たらバカ売れだぞ！ カリウム塩とかある なんか苦い…

25 22/05/09(月)09:15:23 No.925699006

>カリウム塩とかある >なんか苦い… えぐあじ強すぎるんだよね…

26 22/05/09(月)09:16:06 No.925699102

ご飯の量は少なめが美味しい いつも欲張っていた

27 22/05/09(月)09:17:17 No.925699256

塩分は水分取ればおしっこで出るから

28 22/05/09(月)09:18:14 No.925699391

受験生のお供みたいなイメージもあるけどご飯いっぱいで作ると眠くなるから正直夜食には向いてないと思う

29 22/05/09(月)09:18:17 No.925699397

夏はいくらでも塩分取ればええ！

30 22/05/09(月)09:19:11 No.925699525

>カリウム塩とかある ナトリウム阻害するからそればかりなのも良くない

31 22/05/09(月)09:19:36 No.925699601

汗で排出できる塩分って意外と少な…まあいいか倒れるよりは多めに摂取してればええ！

32 22/05/09(月)09:20:25 No.925699724

この程度で病気になる人はそもそも生活習慣を見直すべきですね

33 22/05/09(月)09:23:52 No.925700196

誰も病気になってる奴なんていないのに突然当たり前の事言い出してんのこわ…

34 22/05/09(月)09:25:31 No.925700446

当たり前のことを言われてムキになるなよ…効いているのかな

35 22/05/09(月)09:26:56 No.925700649

誰も病気の奴いないのに効いたことにしたいんだな…かわうそ

36 22/05/09(月)09:27:58 No.925700812

茶漬けスレで健康語られても

37 22/05/09(月)09:28:42 No.925700918

試しに1袋に対してお湯2倍にしてみたけどさすがにちょっとうすあじ 1.5倍ぐらいがいいかも

38 22/05/09(月)09:29:37 No.925701028

身内が納豆ご飯に湯をかけて食べてるんだけど長年理解出来ない

39 22/05/09(月)09:30:15 No.925701116

火が通った納豆美味いよ

40 22/05/09(月)09:31:07 No.925701234

納豆チャーハン美味しい

41 22/05/09(月)09:32:08 No.925701404

>身内が納豆ご飯に湯をかけて食べてるんだけど長年理解出来ない 納豆菌死ぬだろ…と思って調べたら100度越えくらいだと防御カプセル形成してやり過ごすだけで死なないのか怖…

42 22/05/09(月)09:36:32 No.925702079

この手の塩分の話が盛り上がるのは皆気になるお年頃なのね

43 22/05/09(月)09:36:36 No.925702096

塩分高かったんだ ごはん1杯に2袋でブーストさせるのあんまよくなさそうなんだな

44 22/05/09(月)09:40:12 No.925702709

糖質を超高速ですするから元気になる気がする

45 22/05/09(月)09:42:47 No.925703092

鰹節や海苔盛ったら半分にしてもまぁいける

46 22/05/09(月)09:43:29 No.925703207

>ごはん1杯に2袋でブーストさせるのあんまよくなさそうなんだな 大きめ茶碗だと1袋じゃ足りない… お湯多めの薄味で食えるなら別だけど

47 22/05/09(月)09:45:30 No.925703508

2回に分けて食ってるけどおかきを残すのが難しい どっちかが先にドバっと出てしまう

48 22/05/09(月)09:46:32 No.925703673

これに加えて漬物とか適当に入れる おかずは脂っ気がない方が好み

49 22/05/09(月)09:57:19 No.925705540

1日これ3食で推奨塩分を補れると考えればいいんだ

50 22/05/09(月)10:02:37 No.925706307

言っても現代の食生活だと塩分控えるとか無理なので頭の片隅に入れておいて暴食とかしなければ病気してる人以外は気にしなくていいと思う コンビニ飯とか塩分やばいし

51 22/05/09(月)10:06:54 No.925706907

無印のねり梅入れて梅茶漬け錬成してたけどちょっと塩分やばそうだな…

52 22/05/09(月)10:09:47 No.925707331

健康を気にして病人食みたいな薄味なものだけ食って生きてくって本末転倒な気もしなくはない…

53 22/05/09(月)10:14:49 No.925708094

1杯1袋で3杯は食う

54 22/05/09(月)10:19:30 No.925708767

パスタなんかはこの辺使った方が塩分落ち着きそう

55 22/05/09(月)10:26:49 No.925709802

オートミールで毎朝食べてる 塩分気にしたこと無かった 気をつけよう

56 22/05/09(月)10:31:41 No.925710525

まあ味噌汁一杯普通に作っても1gは余裕で越えるからあまり気にし過ぎてもしょうがないというか和食塩分やばい日本人塩分摂り過ぎみたいな話にもなるのでやれる範囲で良いんじゃない 全くの無頓着だと加齢した時にどんどん不具合出るから多少気を付けるだけでも全然違うだろうしね