22/05/08(日)18:13:58 体重三... のスレッド詳細
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22/05/08(日)18:13:58 No.925457510
体重三桁のデブなんだけど痩せてる人ってどうやって体重維持してるの？
1 22/05/08(日)18:14:36 No.925457754
体重3桁のデブは単純に食いすぎだろ 貧乏になりゃアホみたいに食わないからやせてくよ
2 22/05/08(日)18:16:11 No.925458376
３桁維持するのも才能が必要と聞く
3 22/05/08(日)18:16:26 No.925458484
酒飲むといいよ つまみはなしで
4 22/05/08(日)18:18:05 No.925459126
特に何もしてない人もいるし気を付けて維持してる人もいるよ 痩せたいの？
5 22/05/08(日)18:18:07 No.925459147
体重三桁のデブは自分がそんな醜い姿でいいと思ってるの？
6 22/05/08(日)18:22:07 No.925460904
なんかお腹がいっぱいじゃないと不安になるんだよね お腹が空いてなくてもなんとなくご飯食べちゃう…
7 22/05/08(日)18:23:11 No.925461343
>なんかお腹がいっぱいじゃないと不安になるんだよね >お腹が空いてなくてもなんとなくご飯食べちゃう… 医者へ！
8 22/05/08(日)18:23:29 No.925461479
>なんかお腹がいっぱいじゃないと不安になるんだよね >お腹が空いてなくてもなんとなくご飯食べちゃう… 俺の場合1日～3日食わないのと暴食を繰り返してしまう
9 22/05/08(日)18:24:59 No.925462150
肥満の人間は無意識に何かを食べているってマジなんだな そりゃ痩せねえし体壊すわ…
10 22/05/08(日)18:26:11 No.925462660
>医者へ！ 参考までに聞きたいんだけど何科に行けば良いと思う？
11 22/05/08(日)18:26:15 No.925462685
精神病だな
12 22/05/08(日)18:27:05 No.925463030
ラーメン食うの止めないしストロング缶いっぱい減らすし夜食まで摘まんでるとかもうね ウォーキングで誤魔化せないだろ
13 22/05/08(日)18:28:05 No.925463387
糖尿病でもう3年以上通院してるけど全然痩せない
14 22/05/08(日)18:28:22 No.925463527
不安障害的なやつ
15 22/05/08(日)18:29:49 No.925464131
>参考までに聞きたいんだけど何科に行けば良いと思う？ 普段行く普通の医者でいいよ町医者とかかかりつけ医とか まず相談してみて
16 22/05/08(日)18:29:52 No.925464153
身長あってデブ因子もってないと3桁なれないからな
17 22/05/08(日)18:30:06 No.925464233
>糖尿病でもう3年以上通院してるけど全然痩せない 神経障害で筋肉が落ちるから余計痩せないループにはまってんじゃね？ 一日1600kcalまで抑えるのを2週間続けてみ
18 22/05/08(日)18:31:14 No.925464670
>>参考までに聞きたいんだけど何科に行けば良いと思う？ >普段行く普通の医者でいいよ町医者とかかかりつけ医とか >まず相談してみて 休みに行ってみるわ…怖いなぁ
19 22/05/08(日)18:31:40 No.925464856
>なんかお腹がいっぱいじゃないと不安になるんだよね >お腹が空いてなくてもなんとなくご飯食べちゃう… 逆にうんちが無限に生成されるって考えると疲れるな俺… 腹いっぱいだと苦しいし他に何もできないのが嫌
20 22/05/08(日)18:33:35 No.925465600
>なんかお腹がいっぱいじゃないと不安になるんだよね >お腹が空いてなくてもなんとなくご飯食べちゃう… 3桁じゃなかったけどめっちゃわかる… 自分はレスタミン飲んで夜は寝るのと家の中に居るときはマウスピースするようにしてその状況抜け出した 数日我慢したら後は理性でコントロール出来るようになったので病院行くなら夜食食わないように眠剤処方して貰うと良いかも
21 22/05/08(日)18:36:06 No.925466567
>なんかお腹がいっぱいじゃないと不安になるんだよね >お腹が空いてなくてもなんとなくご飯食べちゃう… 俺も3桁デブだった時そんな感じだったわ… とりあえず毎日体重計乗って食べたものメモするとこから始めようぜ
22 22/05/08(日)18:38:39 No.925467534
コロナの2年間で20kg太って今106kgなんだけど 横になってから起きると腕が体重でつぶれてしばらく動かせないので流石にヤバいと思う
23 22/05/08(日)18:39:28 No.925467828
どこ住み？一緒に食べ放題いける？
24 22/05/08(日)18:40:11 No.925468074
>コロナの2年間で20kg太って今106kgなんだけど >横になってから起きると腕が体重でつぶれてしばらく動かせないので流石にヤバいと思う 外に出なくなると簡単に太るよね 8000歩くらい目安に毎日歩こうぜ
25 22/05/08(日)18:44:53 No.925469933
体重3桁は才能だと思う
26 22/05/08(日)18:45:00 No.925469961
ダメなの分かってるけど食べるのが好きで趣味だから痩せない
27 22/05/08(日)18:48:21 No.925471276
普通にご飯食べていいんだけど デブは「普通」が狂ってるから食事制限が必須になる 1日2000kcalにしようね
28 22/05/08(日)18:49:43 No.925471806
>1日2000kcalにしようね 1食じゃなくて？
29 22/05/08(日)18:49:58 No.925471895
なんかメンタルやってんのかなって思うようになってきた メンタルやってるからストレス解消に甘いものとかドカ食いして太ってさらにそのストレスが溜まるみたいな悪循環に陥ってる感じ メンタル系の病院行ってからダイエットしようかな…
30 22/05/08(日)18:50:32 No.925472104
たぶん普通の人は空腹になって飯を食うんだろうな 自分の場合は満腹じゃないから食べる
31 22/05/08(日)18:50:53 No.925472258
>体重3桁のデブは単純に食いすぎだろ >貧乏になりゃアホみたいに食わないからやせてくよ 貧乏な方が安いファストフード食べて太る
32 22/05/08(日)18:51:46 No.925472618
スレ画と同じかそれ以上にお腹出てるけど1日2000kcalに抑えるとかちょっと考えられない
33 22/05/08(日)18:51:57 No.925472679
120kg超えると寝る時自分の肉に首絞められて死にそうになるから楽しみにしとけよ
34 22/05/08(日)18:52:17 No.925472821
デブに普段メシ何食ってるの？って聞くと普通じゃんって感じのメニューを言うけど申告してない間食が凄いからな
35 22/05/08(日)18:52:17 No.925472825
でも精神の薬って太りやすいの多いよね
36 22/05/08(日)18:52:22 No.925472865
1日の摂取する糖質を60gまでにしてカロリーは1500以内に抑えれば痩せるよ
37 22/05/08(日)18:53:32 No.925473370
エナドリがやめれる気がしない
38 22/05/08(日)18:53:33 No.925473378
>スレ画と同じかそれ以上にお腹出てるけど1日2000kcalに抑えるとかちょっと考えられない やってみると慣れるもんだよ
39 22/05/08(日)18:53:45 No.925473475
間食デブならすぐ痩せれるよ ジュースとお菓子食わなくなるだけでもかなり違うし
40 22/05/08(日)18:54:10 No.925473651
>エナドリがやめれる気がしない シュガーフリーの飲めば？
41 22/05/08(日)18:54:26 No.925473765
木曜からお菓子食わない生活してるけど腹がやばいくらい空く 死ぬ
42 22/05/08(日)18:54:43 No.925473887
>120kg超えると寝る時自分の肉に首絞められて死にそうになるから楽しみにしとけよ わかる 苦しくて深夜に目が覚める
43 22/05/08(日)18:54:45 No.925473901
俺は食べなきゃいけないのに食べられない もう栄養失調で入院はいやだ
44 22/05/08(日)18:55:00 No.925473986
175/64の平均体型だけど30越えたとたん加齢と共に年1kgペースでジワジワと体重増えてて怖い
45 22/05/08(日)18:55:18 No.925474109
食べなきゃ痩せるのはわかる でも筋肉だけ落ちて脂肪だけ残るって言うから怖くて痩せられない
46 22/05/08(日)18:55:24 No.925474147
2週間くらいお寺で修行してみたら？
47 22/05/08(日)18:55:55 No.925474373
>120kg超えると寝る時自分の肉に首絞められて死にそうになるから楽しみにしとけよ チビは大変だな 125kgあるけど身長も185あるわ
48 22/05/08(日)18:56:04 No.925474431
>食べなきゃ痩せるのはわかる >でも筋肉だけ落ちて脂肪だけ残るって言うから怖くて痩せられない 筋トレをするんだよ！！！
49 22/05/08(日)18:57:20 No.925474965
>筋トレをするんだよ！！！ 筋トレしたらタンパク質取りたくなるデブ
50 22/05/08(日)18:57:33 No.925475038
不眠と過食なのは自覚してるんだけど精神科とかそういう病院って行くの怖い
51 22/05/08(日)18:57:40 No.925475083
俺のスペックじゃ171/102が限界だったな… エリートデブすげぇよ…
52 22/05/08(日)18:57:44 No.925475110
胃にバルーン入れたりタイラップつけるやつやれば…
53 22/05/08(日)18:57:49 No.925475145
運動よくするぬもあるけど飲み食いする時に脳内でカロリー計算する癖はずっとあるから多分そのおかげ
54 22/05/08(日)18:57:52 No.925475164
自分も体重147kgなんだけど ダイエットのために運動したら水泳中に心臓が絶えられなくて気絶して ダイエットすら出来なくて辛い あと普通にいすに座って仕事してる最中 腹に引っ張られた皮膚が胸圧迫して肋骨折れた 労災出したら総務にめちゃくちゃイヤな顔された
55 22/05/08(日)18:58:27 No.925475392
>俺のスペックじゃ171/102が限界だったな… >エリートデブすげぇよ… 充分エリートすぎる…
56 22/05/08(日)18:58:27 No.925475397
体重3桁で肝臓に異常出てないのはマジでエリート
57 22/05/08(日)18:58:32 No.925475421
>不眠と過食なのは自覚してるんだけど精神科とかそういう病院って行くの怖い 割と普通だったりやばそうだったりいろんな人が気軽に行ってるから気にせずgo
58 22/05/08(日)18:58:33 No.925475431
なんか3桁のデブにもおすすめの筋トレってある？ ジムとか怖いから家でやれるやつ
59 22/05/08(日)18:58:37 No.925475467
>>筋トレをするんだよ！！！ >筋トレしたらタンパク質取りたくなるデブ タンパク質は摂っていいよ 脂質か糖質どっちか削って総摂取カロリー2000kcal以下に抑えろ
60 22/05/08(日)18:58:41 No.925475493
>食べなきゃ痩せるのはわかる >でも筋肉だけ落ちて脂肪だけ残るって言うから怖くて痩せられない 一般論ではそうだけど三桁超えは一般の範疇外だから脂肪減ってくよ
61 22/05/08(日)18:58:44 No.925475524
結局デブは自分に厳しくできない根性なしということなんだよ しみったれた精神が体型に表れてる
62 22/05/08(日)18:59:15 No.925475745
なんか規格外のデブ多いな…
63 22/05/08(日)18:59:50 No.925475971
>体重3桁で肝臓に異常出てないのはマジでエリート 脂肪肝です…
64 22/05/08(日)19:00:06 No.925476092
>自分も体重147kgなんだけど とりあえず食事見直せ本気で 無理なら精神科行け絶対やばい
65 22/05/08(日)19:00:23 No.925476214
間食しないだけで二桁は維持できるだろ
66 22/05/08(日)19:00:43 No.925476360
真のデブって指がデブだよね
67 22/05/08(日)19:00:59 No.925476466
>コロナの2年間で20kg太って今106kgなんだけど マジで俺だ 本当に一気にブクブクっと来た さっき犬の散歩から帰って体重計ったけどまさに106kg
68 22/05/08(日)19:01:01 No.925476473
>メンタル系の病院行ってからダイエットしようかな… 病院行っても自制できなきゃ食うのは止まらないんですよ
69 22/05/08(日)19:01:50 No.925476806
>木曜からお菓子食わない生活してるけど腹がやばいくらい空く >死ぬ 死ぬほど水飲んでみるのはどう？
70 22/05/08(日)19:02:08 No.925476930
コロナ太りヤバいんだけどなかなかなおんねー
71 22/05/08(日)19:02:29 No.925477074
家の周りに色々ファーストフードの店なんかがあって新メニューとかが出るとつい食べてみたくなってしまう
72 22/05/08(日)19:02:41 No.925477156
>さっき犬の散歩から帰って体重計ったけどまさに106kg 身長は?
73 22/05/08(日)19:02:52 No.925477235
腹一杯にしないと気が済まないとかどうすればいいんだろうね 腹八分にしとけよって言ってもそれが生きがいだから…聞く耳持たれない
74 22/05/08(日)19:03:34 No.925477493
おやがでぶだから 俺も太りやすくてでぶ
75 22/05/08(日)19:03:39 No.925477525
三桁ってまず余程食っちゃ寝してても大抵の人は到達しないから
76 22/05/08(日)19:03:55 No.925477646
暇だと食べてしまう 暇つぶし間食がある
77 22/05/08(日)19:04:05 No.925477710
180で80まで行ったけどここから5キロ減らすのが辛い
78 22/05/08(日)19:04:05 No.925477713
>腹一杯にしないと気が済まないとかどうすればいいんだろうね >腹八分にしとけよって言ってもそれが生きがいだから…聞く耳持たれない それが生き甲斐なら死ぬまで続ければいいじゃん 改善したい訳じゃないって事でしょ
79 22/05/08(日)19:04:07 No.925477728
どんなに自制しようとしてもスーパーでついつい目的外のものを買ってしまう 鶏胸肉とキャベツ買ったのについでに冷凍のチャーハン買っちゃった
80 22/05/08(日)19:04:12 No.925477754
>腹一杯にしないと気が済まないとかどうすればいいんだろうね >腹八分にしとけよって言ってもそれが生きがいだから…聞く耳持たれない 食後に襲撃がある暮らしをすれば 逃げるために満腹にはしなくなるのでは
81 22/05/08(日)19:04:16 No.925477782
3桁超えって画像のぐらいにパンパンになるかと思ってたけど意外とそうでもなかった
82 22/05/08(日)19:04:56 No.925478063
>身長は? 約170cmデブぅ…
83 22/05/08(日)19:05:01 No.925478100
ダイエットの時匂い付いたお茶で誤魔化したりしてたな
84 22/05/08(日)19:05:04 No.925478122
>どんなに自制しようとしてもスーパーでついつい目的外のものを買ってしまう 分かるよ… >鶏胸肉とキャベツ買ったのについでに冷凍のチャーハン買っちゃった デブ！！
85 22/05/08(日)19:05:04 No.925478127
ちんちん周りの脂肪がすごくて勃起させないとまともに見えないくらいちっちゃいからなんとか痩せたい
86 22/05/08(日)19:05:05 No.925478135
体質もあるからとりあえず自分の経験談で悪いけど170で98→80は目標体重の65の維持に必要なカロリーの2000に制限しただけでスルスル落ちたよ ライン工で立ち仕事だったのもあるけど
87 22/05/08(日)19:05:06 No.925478150
睡眠時無呼吸症候群な人多そう ＣＰＡＰ出してもらえよ改善するぞ
88 22/05/08(日)19:05:47 No.925478446
>自分も体重147kgなんだけど >ダイエットのために運動したら水泳中に心臓が絶えられなくて気絶して >ダイエットすら出来なくて辛い >あと普通にいすに座って仕事してる最中 >腹に引っ張られた皮膚が胸圧迫して肋骨折れた >労災出したら総務にめちゃくちゃイヤな顔された こんな日本人存在するのかよ…って感じのデブだな アメリカならよく特集で出てきそうなくらいは居そうだけど
89 22/05/08(日)19:05:50 No.925478471
白飯からオートミール主食にするだけで痩せるよ 美味しすぎないからそんなに食べなくなるし
90 22/05/08(日)19:06:02 No.925478549
>ちんちん周りの脂肪がすごくて勃起させないとまともに見えないくらいちっちゃいからなんとか痩せたい わかる それのせいでいまだ風俗すらも行けない童貞だ
91 22/05/08(日)19:06:06 No.925478578
>睡眠時無呼吸症候群な人多そう >ＣＰＡＰ出してもらえよ改善するぞ 眠りの質は改善するけど痩せる効果は無いような… 睡眠の質が向上してダイエットする元気が出てくる的な？
92 22/05/08(日)19:06:10 No.925478605
>約170cmデブぅ… チビ！ デブ！
93 22/05/08(日)19:06:49 No.925478881
>睡眠の質が向上してダイエットする元気が出てくる的な？ そんなもん
94 22/05/08(日)19:06:55 No.925478921
>>約170cmデブぅ… >チビ！ >デブ！ 170あればチビではないだろ!?
95 22/05/08(日)19:07:19 No.925479113
160cmで116キロの俺ガイル
96 22/05/08(日)19:07:19 No.925479115
175cmで90kgなんだけどここからどうやって痩せればいい
97 22/05/08(日)19:07:23 No.925479158
183cm 91kg 運動しててもなかなか痩せない 今日も山道1.5時間歩いたけど酒飲むからだろうな
98 22/05/08(日)19:07:24 No.925479162
>>1日2000kcalにしようね >1食じゃなくて？ マジで言ってるの…？
99 22/05/08(日)19:07:38 No.925479249
分かるよ…俺もストレスでドカ食いしまくってるから もう飲み込む勢いで食い物をコーラで流し込み お腹いっぱいになるとクゥーといつの間にか寝てるの気持ちいい…
100 22/05/08(日)19:07:52 No.925479351
>腹一杯にしないと気が済まないとかどうすればいいんだろうね >腹八分にしとけよって言ってもそれが生きがいだから…聞く耳持たれない いや生きがいって思ってることがおかしいというか まず考え方から変えないともうどうしようもないな
101 22/05/08(日)19:08:10 No.925479479
運動しろ！外に出るな！！ なので自分はリングフィット アドベンチャーに手を出しました 運動するようになったのでちょっとずつ減り始めた
102 22/05/08(日)19:08:24 No.925479583
>美味しすぎないからそんなに食べなくなるし 他のもの食べるだけデブ
103 22/05/08(日)19:08:24 No.925479586
減量は食事はなんとかなるけど断酒がお辛かった
104 22/05/08(日)19:08:54 No.925479777
何もしないに膝が痛い
105 22/05/08(日)19:08:54 No.925479785
脳内カロリー計算はいいぞ 自制心も要るが
106 22/05/08(日)19:08:56 No.925479803
なんていうか運動すると速攻で息切れするしせき込むしで 運動するための基礎体力がないんだけど 心肺機能ってどうやったら上がるんです？
107 22/05/08(日)19:09:15 No.925479930
>>美味しすぎないからそんなに食べなくなるし >他のもの食べるだけデブ その割に満足感あるからそんなに食べなくなるよマジマジ
108 22/05/08(日)19:09:17 No.925479953
自称170cmは168か169cmだ
109 22/05/08(日)19:09:26 No.925480015
血糖値スパイク起こしてるやつ多そうだ
110 22/05/08(日)19:09:37 No.925480088
酒はやめろ
111 22/05/08(日)19:09:44 No.925480138
痩せるならちゃんと医者に相談した方が良いと思う 管理栄養士の人との相談とかさせてもらったし
112 22/05/08(日)19:10:01 No.925480271
>酒はやめろ へへへやめられないんぬ
113 22/05/08(日)19:10:24 No.925480418
俺が飲んでるのはスコッチだから糖質は少ないし…
114 22/05/08(日)19:10:25 No.925480433
>なんていうか運動すると速攻で息切れするしせき込むしで >運動するための基礎体力がないんだけど >心肺機能ってどうやったら上がるんです？ 毎日運動するしかないんじゃないかな…
115 22/05/08(日)19:11:07 No.925480721
>毎日運動するしかないんじゃないかな… 5m走ると息切れするレベルなのだ…
116 22/05/08(日)19:11:21 No.925480822
胃の入り口にリングつけて痩せる奴やりたい 椅子から立ち上がるだけで目眩と動悸酷いから 運動したら死ぬ
117 22/05/08(日)19:11:28 No.925480871
運動というかウォーキングでいいと思う 全力でいきなり走るのは無理だろうし
118 22/05/08(日)19:12:06 No.925481116
108が限界だったなあ 糖尿やって80までおっこちた
119 22/05/08(日)19:12:27 No.925481248
>>毎日運動するしかないんじゃないかな… >5m走ると息切れするレベルなのだ… それはお医者さんに相談した方が良いよ 何かしら対策考えてくれると思う
120 22/05/08(日)19:12:56 No.925481475
痩せたきゃ糖尿になればすぐ痩せられよ