22/05/05(木)21:31:14 マジか ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1651753874137.jpg 22/05/05(木)21:31:14 No.924379448
マジか マジだ
1 22/05/05(木)21:33:36 No.924380661
尻から膝までの筋肉が伸びないからな体硬いって
2 22/05/05(木)21:34:21 No.924381035
座った状態だとイメージしにくいけど仰向けだとそりゃそうかってなるね
3 22/05/05(木)21:35:07 No.924381415
お腹が邪魔してつかないでぶ
4 22/05/05(木)21:36:33 No.924382131
大腿筋が限界なのかな
5 22/05/05(木)21:39:11 No.924383526
ラチェット機構とか使って体柔らかくする器具とかないかな
6 22/05/05(木)21:49:52 No.924388923
>ラチェット機構とか使って体柔らかくする器具とかないかな ラッシングベルトで締め込んでいくか…
7 22/05/05(木)21:51:18 No.924389653
いやこれできなかったら靴紐結べないだろ！
8 22/05/05(木)21:51:44 No.924389864
足の爪きれないでぶひぃ…
9 22/05/05(木)21:57:59 No.924392982
開脚柔軟やると膝付近の内ももがすぐピキッとくる
10 22/05/05(木)22:03:12 No.924395500
>いやこれできなかったら靴紐結べないだろ！ こんなにべったりくっつけないと靴紐結べねぇのかよ…
11 22/05/05(木)22:04:35 No.924396150
左の姿勢をしたら腹筋が痛いい
12 22/05/05(木)22:05:35 No.924396651
ハムストリングスが伸びないんだよな
13 22/05/05(木)22:06:16 No.924396988
デブじゃなきゃそうなるわな
14 22/05/05(木)22:09:32 No.924398523
新幹線とかに背中押してもらったら出来ると思う
15 22/05/05(木)22:12:39 No.924399869
身体硬いのって腰とかの問題なのかと思うけど邪魔してるの太もも裏なんだよね
16 22/05/05(木)22:14:38 No.924400749
>開脚柔軟やると膝付近の内ももがすぐピキッとくる まず足が90度くらいまでしか開かねえ…
17 22/05/05(木)22:18:24 No.924402414
開脚して前に倒す柔軟はちょっと倒すのもきついのに両足の裏合わせて倒すのはでこが余裕で床につく
18 22/05/05(木)22:21:52 No.924403934
肩と太ももは付かなくない…？鎖骨と太ももじゃない？
19 22/05/05(木)22:23:04 No.924404453
仰向けになって足を上げると一定の角度からヒザ曲げないと上がらなくなる