22/05/05(木)20:32:39 背中に... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1651750359566.jpg 22/05/05(木)20:32:39 No.924348727
背中に効く感覚ってのが未だによくわからない
1 22/05/05(木)20:34:37 No.924349674
背中のどこだよ
2 22/05/05(木)20:35:23 No.924350110
背中に効いてるとだいたい腰が痛がってる
3 22/05/05(木)20:37:49 No.924351410
デッドリフトやり込んだ後にラットプルやったら背骨からぱきぱきぱきって音が聞こえて終わった
4 22/05/05(木)20:39:30 No.924352247
普段の生活で背中の筋肉めっちゃ使ってるわーって自覚することあまりないからな
5 22/05/05(木)20:40:29 No.924352722
>背中のどこだよ ラットプルで広背筋狙いたいんだけどよく分からんまま体重の等倍上げてる
6 22/05/05(木)20:42:57 No.924354030
>普段の生活で背中の筋肉めっちゃ使ってるわーって自覚することあまりないからな スポーツだと割と重要なのに日常だと背筋力使う事マジでない
7 22/05/05(木)20:44:02 No.924354622
…凄い漢だ
8 22/05/05(木)20:44:14 No.924354745
背中は大きいからすごく鍛えやすいのにみんながんばって腹筋のほうばかり鍛える
9 22/05/05(木)20:44:27 No.924354883
なんか腰の少し上がもったり気持ち悪くて微妙に痛い気がするんだ… これって良くない奴なんだろうか
10 22/05/05(木)20:46:00 No.924355716
>なんか腰の少し上がもったり気持ち悪くて微妙に痛い気がするんだ… >これって良くない奴なんだろうか 長く続いて改善しないなら筋肉か背骨やってる 整形外科で診てもらうといいよ
11 22/05/05(木)20:50:44 No.924358142
なんか胸椎が硬すぎて広背筋は収縮してないみたいな初歩的な話に思えてきた