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22/05/04(水)21:06:22 No.923978059
疲労に効くらしいからビタミンBのサプリ飲もうか考えてるけど飲んでる「」いたらどんな感じか教えてほしい マルチビタミンは飲んでるけどマルチビタミン飲まないとビタミンB群不足する感じなの
1 22/05/04(水)21:13:17 No.923981326
肌荒れ対策で飲んでる まぁ効いてるのかな
2 22/05/04(水)21:14:37 No.923981907
ビタミンB飲んでる「」いないの？
3 22/05/04(水)21:15:26 No.923982259
>肌荒れ対策で飲んでる >まぁ効いてるのかな 他のサプリと併用してる？
4 22/05/04(水)21:17:17 No.923983120
疲労回復目的でビタミン摂るならアリナミンEXがいいよ でも値段高いから俺はジェネリックの方飲んでる
5 22/05/04(水)21:18:01 No.923983486
>他のサプリと併用してる？ マルチビタミンとエビオス
6 22/05/04(水)21:18:11 No.923983561
運動もしているしナウのB50飲んでたこともあるが ビタミンB群取ったら疲労が緩和されるかと言うとそうでもない場合もあるだろうから 結局2PDとかALIVEとか適当に買ってMVM飲んでるが目に見えて効いているという感じはないなあ でもうちの乳などは安い成分的に微妙なMVMでも効く感じがあるというから こういうのは食事の偏向とかで本当に足りない人は体感があるのかもしれない… 個人的にはニンニクエキスのサプリが体感的に効いた感じがしたよ
7 22/05/04(水)21:21:59 No.923985369
>疲労回復目的でビタミン摂るならアリナミンEXがいいよ アリナミンは前飲んだ時に効かなかったんだよね だからビタミンで取った方がいいかなあって思ってる >マルチビタミンとエビオス ありがとう マルチビタミンと一緒でも過剰にならないで効果でそうなら試してみる
8 22/05/04(水)21:22:08 No.923985436
アリナミン飲んでるけど体感的にはなんも変化ないね 疲労ならアミノ酸製剤が効果あるっていわれてるけど試したことはない
9 22/05/04(水)21:23:52 No.923986260
>運動もしているしナウのB50飲んでたこともあるが >ビタミンB群取ったら疲労が緩和されるかと言うとそうでもない場合もあるだろうから あまり効かなかったのか… >個人的にはニンニクエキスのサプリが体感的に効いた感じがしたよ ニンニクは腹の調子悪くなるから避けたいかな…
10 22/05/04(水)21:29:11 No.923988797
マルチビタミンにビタミンBコンプレクス的なのを加えるのかい？
11 22/05/04(水)21:29:43 No.923989044
>マルチビタミンにビタミンBコンプレクス的なのを加えるのかい？ そのつもり
12 22/05/04(水)21:30:36 No.923989470
>あまり効かなかったのか… 実感がなかったよ 飲まないと多少調子悪い気がするくらい 疲れてたら寝るのが一番だな
13 22/05/04(水)21:32:25 No.923990379
国産のは小さくて飲みやすくてええな ドッグフードの味もしないし
14 22/05/04(水)21:33:56 No.923991111
>飲まないと多少調子悪い気がするくらい 効いてるじゃねーか！
15 22/05/04(水)21:37:38 No.923992800
DHCとか数百円だし悩む前に買っちゃえば
16 22/05/04(水)21:37:48 No.923992863
>効いてるじゃねーか！ わかんないんだよ 飲み切っちゃった後飲まなくなったら飲んでた時よりも調子悪い気もするし 悪くない気もする… まあビタミンとかミネラルとかその時の食事でも変わるし当然といえば当然だよね
17 22/05/04(水)21:40:15 No.923993943
量みて調節できるようだし試しに追加するならためしたらいいと思うわ トップバリュとかDHCとか安いし
18 22/05/04(水)21:41:11 No.923994439
>DHCとか数百円だし悩む前に買っちゃえば 悩んでる理由は値段じゃなくて過剰にならないかなーって所だから「」の経験談を聴いてから買いたくて立てた
19 22/05/04(水)21:42:00 No.923994861
飲むと復活するというより飲まなかったらなんかしんどいって感じになるのはあるあるだとは思う
20 22/05/04(水)21:42:20 No.923995019
EPA+DHA＋ビタミンDのサプリ飲んでる 陽にあたらないので…
21 22/05/04(水)21:43:18 No.923995472
エビオスはプリンタイが凄いから試したいけど気になるなら調節して飲んだらいいと思う ビオフェルミンとかヤクルトとかミルミルとかああいう整腸剤も疲労に効く場合もあるそうな ビフィズス菌は大腸で乳酸菌は小腸で必要らしいわ
22 22/05/04(水)21:43:28 No.923995551
疲労対策にベータアラニン飲んでる フラッシュするけど聞いてるかは分からない
23 22/05/04(水)21:48:48 No.923997991
>悩んでる理由は値段じゃなくて過剰にならないかなーって所だから「」の経験談を聴いてから買いたくて立てた いつも飲んでるMVMの内容観て ビタミンBなら3と6だっけ？がとりすぎにならないように気を付けたらいいんじゃないか B6は３４０歳の上限が60mgとか言われてて結構サプリで上限達しちゃうけど 実際のところ300mg程度じゃないと副作用が出ないとかあったりするので あんまりガッバガバ飲まないなら気にしないでいいのではないかと思う
24 22/05/04(水)21:53:02 No.923999722
>いつも飲んでるMVMの内容観て >ビタミンBなら3と6だっけ？がとりすぎにならないように気を付けたらいいんじゃないか ネイチャーメイドのを朝夜に飲んでるからB6は4mgだね 大分余裕あるな…
25 22/05/04(水)21:53:44 No.924000008
疲労に効くってことは疲れたときにも効くのかな？
26 22/05/04(水)21:54:55 No.924000467
ええい！やけくそだ！ナウのB50を放り込め！く、くさい…
27 22/05/04(水)22:01:39 No.924003302
アナバイトって奴はビタミンB群が4000%入っててオススメだよ 錠剤がめちゃくちゃでかいけど
28 22/05/04(水)22:02:28 No.924003683
>アナバイトって奴はビタミンB群が4000%入っててオススメだよ 多すぎだろ！ そんなに取っても吸収されなくない！？