22/05/01(日)20:16:01 ダイエ... のスレッド詳細
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22/05/01(日)20:16:01 No.922867477
ダイエットをはじめて多少筋肉がついた感はあるけどなかなか目に見えて体重減ったりしないから 食事も本格的に見直さないとダメかと思って調べてるんだけど参照する数字が多すぎてなにもわからない Gi値ってなに…？グリードアイランド？
1 22/05/01(日)20:17:22 No.922868265
PFCバランスだけ注視しろ
2 22/05/01(日)20:37:04 No.922878415
筋肉は脂肪より重いぞ
3 22/05/01(日)20:41:43 No.922880841
>筋肉は脂肪より重いぞ 筋肉の重さ気にするならビルダー並に鍛えろ