虹裏img歴史資料館

1 22/04/30(土)19:59:59 No.922457741

酒

2 22/04/30(土)20:00:14 No.922457855

ピサ食ってビール飲んで寝てれば太るよ

3 22/04/30(土)20:01:04 No.922458213

晩飯増やすだけで太る 朝昼は普通でいい

4 22/04/30(土)20:01:08 No.922458245

こまめに食べる 腹減ってなくても口が寂しいと食う 運動しない このくらいかな

5 22/04/30(土)20:01:40 No.922458470

もうBMI22まで痩せて10年くらいになるが30あったとき思い出すととにかく水分でカロリー摂ってた 乳酸菌飲料や雪印のコーヒー牛乳を毎日デカいパックで買って長いストロー刺して水みたいに飲んでた 固形物だけだと腹には限界がある

6 22/04/30(土)20:02:02 No.922458639

食事前の炭酸が効果的

7 22/04/30(土)20:02:15 No.922458730

ひたすら食う オレはこれだけ

8 22/04/30(土)20:02:19 No.922458772

毎日米3合食って運動の類はするな とにかく摂取カロリーが消費カロリーを下回る生活をやめろ

9 22/04/30(土)20:02:23 No.922458805

深夜におにぎり2個毎日食べるだけで死ぬほど太るぞ

10 22/04/30(土)20:03:37 No.922459324

運動しない 取り敢えず何でもいいから理由つけてものを食べる食べ続ける 夕飯がしょっぱかったから甘いドーナツ食べてバランス取るとか 甘いドーナツ食べた後に口が甘ったるいからお煎餅食べるとか

11 22/04/30(土)20:04:09 No.922459565

年取ってきたらウソみたいに簡単に太れるようになるよ 今すぐ加齢しろ

12 22/04/30(土)20:04:36 No.922459760

>今すぐ加齢しろ 無茶を言う

13 22/04/30(土)20:06:34 No.922460501

米よりパンのほうが圧倒的に太れると思うんだがなぁ

14 22/04/30(土)20:07:40 No.922460886

>米よりパンのほうが圧倒的に太れると思うんだがなぁ 腹持ちが悪いしな

15 22/04/30(土)20:09:03 No.922461400

>>今すぐ加齢しろ >無茶を言う そうやって言い訳をいつまで続けるつもりだ 少しでも毎日コツコツとした加齢が最終的に大きな変化をもたらすんだ

16 22/04/30(土)20:10:10 No.922461834

ああ、カレイドスターってそういう

17 22/04/30(土)20:10:56 No.922462128

極力体動かなさいのは結構重要だな 運動しないとかじゃなく寝るか座ってる状態が長いほど太る

18 22/04/30(土)20:12:30 No.922462785

コンビニ飯食べてたら一瞬で太った 炭水化物は正義

19 22/04/30(土)20:12:55 No.922462937

体重をずっと測らなければ年単位で自然と太れるマンだわ 測ると自制心働いて痩せていく

20 22/04/30(土)20:13:16 No.922463079

固形物だとスナック菓子の効率いいよ 頻繁に食べてたときはマジで太った

21 22/04/30(土)20:13:17 No.922463089

10時以降から寝る前の間食

22 22/04/30(土)20:13:24 No.922463135

歳いってるとそこまで太る前に死にそう

23 22/04/30(土)20:13:25 No.922463141

書き込みをした人によって削除されました

24 22/04/30(土)20:13:37 No.922463212

俺が太ったときはコンビニ徒歩1分のアパートに住んでたな…

25 22/04/30(土)20:14:41 No.922463632

缶コーヒー飲んでたらすぐだよ

26 22/04/30(土)20:14:47 No.922463668

コンビニ近くにあると凄いことになるよね…

27 22/04/30(土)20:15:19 No.922463868

水を2L摂りなさいの感覚で夜帰って来てからコーラのペットボトル空けたり 一日一食やよい軒でおかわりしまくったり 大学時代のクソの生活習慣で40kg太ったデブゥ

28 22/04/30(土)20:15:33 No.922463967

毎年健康診断にもっと食えって書かれる

29 22/04/30(土)20:16:04 No.922464146

今頑張って体重増やすために食事量増やして筋トレしてるんだけど中々難しい 月1か2kgくらいだ

30 22/04/30(土)20:17:09 No.922464569

低コストで太るなら安い焼きそば買って2,3袋啜れ

31 22/04/30(土)20:17:55 No.922464896

一時期120kgあったけどとにかく炭水化物だ 炭水化物と不定期な食事で脂肪を貯めるんだ

32 22/04/30(土)20:18:31 No.922465121

カップラーメンに白飯と餅と卵をぶち込んで食うのおすすめ

33 22/04/30(土)20:18:48 No.922465236

菓子とジュースだな 酒は意外と太らない

34 22/04/30(土)20:19:07 No.922465356

かりんとうとドーナッツで簡単に太れたよ

35 22/04/30(土)20:19:18 No.922465425

深夜食べて寝る これがデブになるコツだ

36 22/04/30(土)20:20:14 No.922465768

コンビニの菓子パンと缶コーヒー（加糖）が一番手っ取り早いと思う

37 22/04/30(土)20:20:32 No.922465893

菓子パンとジュースやめたら一年で16kg痩せたからやはり炭水化物と脂肪なんだろうな

38 22/04/30(土)20:20:41 No.922465943

菓子パンとカップ焼きそば常食してたら結構な勢いで体重増えたな

39 22/04/30(土)20:21:23 No.922466190

太り過ぎはともかく年々食が細くなるから食えるのは羨ましい

40 22/04/30(土)20:21:31 No.922466258

24時間食え

41 22/04/30(土)20:23:22 No.922466909

コーヒーで太るものなの？

42 22/04/30(土)20:25:22 No.922467618

3食食べて寝るまで飲みながらつまみ食べてれば太るよ 朝走るようになるまではひたすら体重増えてた

43 22/04/30(土)20:25:53 No.922467820

36だけどどんだけ食っても胃もたれしないんだよな… 逆流性食道炎と肝臓の数値は若干あるけど食欲が落ちるようなダメージが無くて困る

44 22/04/30(土)20:26:10 No.922467923

ダイエットしててカロリー見るようになって気づいたけど菓子パンとジュースはあの量の割にカロリーが異常だわ あれくらいの満足感であれだけのカロリーだと思うと他の物食ってもっと満足感を得たいって思う

45 22/04/30(土)20:27:46 No.922468526

炭水化物だよ 昼飯はおにぎりとか牛丼とかラーメンだ もちろんコーラ飲みつつな 馬鹿みたいに太れるぞ

46 22/04/30(土)20:27:50 No.922468547

>コーヒーで太るものなの？ 砂糖と飲む量によると思う 個人的に缶コーヒーは微糖じゃねえよ多糖に改名しろ！って思う

47 22/04/30(土)20:27:55 No.922468586

>3食食べて寝るまで飲みながらつまみ食べてれば太るよ >朝走るようになるまではひたすら体重増えてた なんなら晩飯は酒とつまみだけにしても太る

48 22/04/30(土)20:28:39 No.922468884

毎日3食ちゃんと食べて精神的にも余裕のある生活してると太るよ 酷い生活になると食欲も落ちるから自然と痩せる

49 22/04/30(土)20:29:33 No.922469262

ナッツ食うと効率良く太れるよ

50 22/04/30(土)20:30:10 No.922469513

はちみつ舐める

51 22/04/30(土)20:31:01 No.922469871

腹が減るから食べるんじゃなくて食べたいものがあるから食べるって意識を持つのが大事 満腹でもポテチとコーラとチョコを腹に入れていけ

52 22/04/30(土)20:31:17 No.922469972

俺はマックをおかずに白米食ってたら1年で10キロ以上太った

53 22/04/30(土)20:31:21 No.922469998

ウェイトアッププロテインはヤバイよ ちゃんとトレーニングしてたらムキムキに増量するんだろうけど そうじゃなかったら爆速でデブが完成する

54 22/04/30(土)20:32:18 No.922470365

俺体重130kgあるけどとにかく高カロリーのもの食べるといいよ オススメはコンビニのパン 朝飯食べてパン食って昼飯食べてパン食っておやつ食ってパン食って夕食食べてパン食って寝る前にパン食う感じでチーズ使ってるやつとかサイズ小さいけど脂質とカロリーがめちゃくちゃ高いから手っ取り早い

55 22/04/30(土)20:32:32 No.922470460

普通に食ってたら130kgぐらいは簡単に行くだろ 頑張って減量して80kg～100kgの間で維持してるけど痩せるの意識するのやめたらすぐ30kgやそこらは増える

56 22/04/30(土)20:32:53 No.922470600

ネットでもゲームでも何かをしながら食べなされ 食べてるという意識を持たないようにするんだ

57 22/04/30(土)20:32:59 No.922470628

家事するだけでカロリー使うぞ

58 22/04/30(土)20:33:59 No.922471044

ケーキドーナツとかチュロスとか菓子パンコーナーにある信じられないカロリーの食べ物を使うんだ

59 22/04/30(土)20:34:43 No.922471345

太りたくて太ってる奴なんて俳優くらいだろ 普通に生きてるだけで産まれたときから痩せてた時がないわ

60 22/04/30(土)20:35:21 No.922471610

3食全部大盛りで食う！とかより1食でドカ食いした方がいいよ 朝昼兼用でめちゃくちゃ食いまくってそのまま昼寝して目が覚めたら水飲んで腹減ってなくてもまた食う感じ 夜中に食うのもいいよ

61 22/04/30(土)20:35:31 No.922471676

>太りたくて太ってる奴なんて俳優くらいだろ >普通に生きてるだけで産まれたときから痩せてた時がないわ 後期高齢者になるとどんどん痩せてくから太らせてあげたいんだ

62 22/04/30(土)20:35:35 No.922471713

間食しまくれ 俺はそれで太ったからむしろやめたんだが…

63 22/04/30(土)20:35:42 No.922471767

食えるのは才能とよく言うけど本当そう思うよちょっと3食以外で間食しただけで気分悪くなったり胃痛起こしたりして食べれないもの

64 22/04/30(土)20:36:45 No.922472200

朝からカツカレー食ったりコンビニ弁当2個と菓子パン3個とか昼飯に食べてるとあっという間だよ

65 22/04/30(土)20:37:16 No.922472403

俺は料理の腕が上がるごとに体重が増えていったな…自分の飯が美味くて美味くて…

66 22/04/30(土)20:37:31 No.922472502

ジュースは楽に太れると思う

67 22/04/30(土)20:37:37 No.922472546

常に食って寝てればいいよ

68 22/04/30(土)20:37:52 No.922472641

平均体重だけど朝起きてすぐに焼肉だろうとラーメンだろうと食えて重いとか思ったことないから太ろうと思えばすぐ太れる気がする

69 22/04/30(土)20:38:15 No.922472784

痩せるコツを知りたいよ俺は…

70 22/04/30(土)20:38:20 No.922472811

太るのは容易い 痩せるのは茨の道よ

71 22/04/30(土)20:39:05 No.922473123

物心ついてから食欲なかった瞬間がマジで一瞬もないから食欲がないって言葉が信じられないんだよな 本当にそんなことあるの？腹が一杯で食べたくても食べられないなら分かるけど美味しいもの食べたくないなんて感じることがあるって本当に信じられない

72 22/04/30(土)20:39:33 No.922473284

やっぱポテチとアイスよ

73 22/04/30(土)20:39:51 No.922473410

揚げ物かな…

74 22/04/30(土)20:40:06 No.922473531

焼肉屋に行くと4人ぐらいで食べる大皿あるじゃない あれを1人一皿で複数枚食べるような家庭に生まれたので物心ついた時からエリートデブだった

75 22/04/30(土)20:40:18 No.922473618

米

76 22/04/30(土)20:40:22 No.922473645

>後期高齢者になるとどんどん痩せてくから太らせてあげたいんだ 年寄りに脂肪付けて太らせたって病気ケガのリスクが増えるだけでなんもいいことないぞ

77 22/04/30(土)20:40:23 No.922473649

美味しいもの食べてたら勝手に太るから太りたいなら美味いもの食えばいいんじゃないかな…

78 22/04/30(土)20:40:33 No.922473703

バナナを毎食のデザートにする

79 22/04/30(土)20:40:48 No.922473803

ジュースで太れるのはエリートだよ ジュース飲んだら固形物は食べたくなくなるから痩せるんだよ

80 22/04/30(土)20:41:21 No.922474009

夕食から寝るまでの間に毎日100円カルパス1・2本食ってたら10㎏太った

81 22/04/30(土)20:41:24 No.922474025

>年寄りに脂肪付けて太らせたって病気ケガのリスクが増えるだけでなんもいいことないぞ いやカロリーがそもそも足りねえんだよ

82 22/04/30(土)20:41:45 No.922474174

>物心ついてから食欲なかった瞬間がマジで一瞬もないから食欲がないって言葉が信じられないんだよな >本当にそんなことあるの？腹が一杯で食べたくても食べられないなら分かるけど美味しいもの食べたくないなんて感じることがあるって本当に信じられない そりゃ美味いもんなら食いたいけど なんか物を食う気力が湧いてこないんだよな空腹感もないし

83 22/04/30(土)20:41:55 No.922474222

太るノウハウは相撲界に伝えられてる 食事の前に稽古で汗を流すと体は失ったカロリーを取り戻そうと吸収率が上がる 更に毎日8000カロリー超えの食事に 食事の後に昼寝で胃を消化に集中させ更に吸収率を上げる

84 22/04/30(土)20:42:01 No.922474259

>物心ついてから食欲なかった瞬間がマジで一瞬もないから食欲がないって言葉が信じられないんだよな >本当にそんなことあるの？腹が一杯で食べたくても食べられないなら分かるけど美味しいもの食べたくないなんて感じることがあるって本当に信じられない 俺もそんな感じだったけど腸炎やって食いたくないなまた下痢になるだけだし…ってなったから健康な胃腸に感謝しろ

85 22/04/30(土)20:42:18 No.922474366

>ジュースで太れるのはエリートだよ >ジュース飲んだら固形物は食べたくなくなるから痩せるんだよ 固形物の隙間をジュースで埋めるんだよ

86 22/04/30(土)20:42:39 No.922474503

年寄りはいろんな機能が衰えて食えないんだからどうしようもない カロリー補いたいならエンシュア飲め

87 22/04/30(土)20:42:41 No.922474517

痩せるコツはただ一つだけ 我慢だよ 無理なく痩せるとか習慣がどうのとかいう巷に溢れてるダイエットの文言は全部食欲が弱いだけの食欲雑魚の戯言でしかない デブが痩せるために必要なのは苦行に耐える意志の力だけ

88 22/04/30(土)20:43:07 No.922474681

寝る直前に喰う 徹夜で仕事してストレスMAXの時に喰うとさらに効果アップだ

89 22/04/30(土)20:43:16 No.922474735

精神系の薬飲めば嫌でも太る

90 22/04/30(土)20:43:27 No.922474789

深夜にアイスだぞ

91 22/04/30(土)20:43:35 No.922474847

運動はするな 寝ろ

92 22/04/30(土)20:43:40 No.922474878

基本語尾にでぶ付けろってくらいには飲み食いの自堕落コンボでいい

93 22/04/30(土)20:43:44 No.922474907

とにかく動かずに食ってれば太れる

94 22/04/30(土)20:44:10 No.922475072

>デブが痩せるために必要なのは苦行に耐える意志の力だけ だから太った...

95 22/04/30(土)20:44:15 No.922475101

120kg→85kg→120kgってなったけどやっぱ気を抜いて炭水化物や酒やるとすぐ戻るな…

96 22/04/30(土)20:44:35 No.922475218

>俺もそんな感じだったけど腸炎やって食いたくないなまた下痢になるだけだし…ってなったから健康な胃腸に感謝しろ 食中毒で何か食べたらハラワタ千切れるんじゃないかってぐらい痛くなって即下痢って状態でも腹が減ってしょうがなくて果物やヨーグルト食べては痛みに耐えてトイレに行ってたから下痢になるから食いたくないって感覚に1mmも共感できない

97 22/04/30(土)20:44:46 No.922475282

去年丸一年かけて3kg増やせた あと3kgは増やしたい

98 22/04/30(土)20:45:27 No.922475525

太るのには有酸素運動が効果的って言うな 腹が減るから使ったカロリーよりもっと食べれる 元々ガリだったボディビルダーとかが増量の時にやってるよ

99 22/04/30(土)20:45:40 No.922475619

いっぱい飲み食いしてもひどい下痢になるだけで全然太れない

100 22/04/30(土)20:45:56 No.922475721

ずいぶん前にお茶以外の飲み物を買わないポテチ買わないって決めて少し痩せた 気づいたら牛乳とチョコレートばっかり摂取してて戻った

101 22/04/30(土)20:46:01 No.922475749

今BMI測ったら16.2だったわ

102 22/04/30(土)20:46:03 No.922475761

年寄りは太るより筋肉付ける方が優先だろ

103 22/04/30(土)20:46:53 No.922476085

特別なことはしていない むしろ全然食べてない

104 22/04/30(土)20:47:21 No.922476270

満腹中枢はスピードで誤魔化せるんだ とにかく早く量を食べるんだ

105 22/04/30(土)20:47:26 No.922476294

ウチの母親好き嫌い多くて痩せてるからK2で読んだ定出生新生児だったのかな俺…ってなってる

106 22/04/30(土)20:47:42 No.922476390

すごい太ってた時は85キロくらいあったけど酒控えたら67まで減った やっぱ酒とつまみは太る

107 22/04/30(土)20:48:04 No.922476543

案件が燃えると太るよ 2ヵ月で15kg太った

108 22/04/30(土)20:48:44 No.922476787

晩ごはんにカップ麺とおにぎり2個は多い？

109 22/04/30(土)20:48:46 No.922476795

>案件が燃えると太るよ >2ヵ月で15kg太った 脂肪も燃やせ

110 22/04/30(土)20:48:55 No.922476843

デブじゃないけど毎週2回くらいラーメン食ったら体重増えたことがあった

111 22/04/30(土)20:49:11 No.922476927

>晩ごはんにカップ麺とおにぎり2個は多い？ うん カップ麺をカップスープにしろ

112 22/04/30(土)20:49:17 No.922476967

三食以外に間食しまくってればすぐ太るよね 糖尿にもなるけど

113 22/04/30(土)20:49:37 No.922477081

水分補給はとにかく糖分の多い清涼飲料水 本当にあっという間に太る

114 22/04/30(土)20:49:40 No.922477100

言うより食ってるデブと言うほど食ってないガリは多いけど ただ実際体質でどうしようもない部分はある

115 22/04/30(土)20:49:47 No.922477137

>晩ごはんにカップ麺とおにぎり2個は多い？ 普通の体型を維持したいならちょっと多い気がするけど太りたいならあと弁当1個と菓子パン1個ぐらいは欲しい

116 22/04/30(土)20:50:05 No.922477243

大学時代に20kg太ったデブぅ

117 22/04/30(土)20:50:08 No.922477281

毎日夜にアーモンドとかカシューナッツとか食べてたら太ったよ

118 22/04/30(土)20:50:29 No.922477424

カップ麺とか何個食っても腹膨れないのにカロリーだけはあるからすごい

119 22/04/30(土)20:51:03 No.922477629

腹はふくれど腕が太くならんねえんだよな

120 22/04/30(土)20:51:33 No.922477812

鈴木亮平が俺物語の役作りで激太りさせた時は普段の食事に加えて甘い菓子パンとか完食で食いまくったって言ってたな

121 22/04/30(土)20:52:42 No.922478230

エリートデブは心強いな

122 22/04/30(土)20:53:28 No.922478504

肌荒れせずに太りてぇ マルトデキストリン飲んでるけど全然変わんねぇ

123 22/04/30(土)20:54:11 No.922478783

朝昼おにぎり1個とかで、夜つまみ無しで酒ばっか浴びるように飲んでるけど 体重ほぼ増減ないか微減くらいだから酒飲むといい

124 22/04/30(土)20:55:29 No.922479256

>朝昼おにぎり1個とかで、夜つまみ無しで酒ばっか浴びるように飲んでるけど >体重ほぼ増減ないか微減くらいだから酒飲むといい お前はアルコール中毒の治療を受けろ

125 22/04/30(土)20:56:12 No.922479540

昔のバイト先の役者の卵が役作りの為に増量したいのに体質的に全然できないんですよぉ～って言っててイヤミか貴様っっ！！って思ったことはあったな

126 22/04/30(土)20:56:50 No.922479803

立ち仕事と週3～4回筋トレ生活で3,200kcal +毎晩酒が維持カロリーの俺はもう太るのは諦めた 無理して食べ続けると胃腸が保たない それでもガリから少しずつ筋肉凄いねと言われるくらいにはなったからいいけど

127 22/04/30(土)20:57:32 No.922480057

菓子パンはマジで太る やめたらみるみる痩せていったから分かる

128 22/04/30(土)20:57:44 No.922480131

デニッシュパン3つくらい食えば誰でも簡単に太れる

129 22/04/30(土)20:58:10 No.922480304

うまいものを食う