ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
22/04/30(土)01:49:21 No.922239420
ゴールデンウィークに鍛えようと思って懸垂マシン買ったんだけど頑張っても連続3回しか出来なかったよ あと画像探してる時にクーポン使うの忘れてたことに気付いてとてもつらい
1 22/04/30(土)01:50:30 No.922239650
その金額分頑張ろうって気持ちに変えようぜ
2 22/04/30(土)01:51:35 No.922239891
ムキムキになればクーポンなんてどうでも良くなる
3 22/04/30(土)01:54:46 No.922240556
懸垂三回できるなんてすごいじゃん
4 22/04/30(土)01:55:21 No.922240670
ハンガーにならないようにがんばれ
5 22/04/30(土)01:55:54 No.922240768
>ムキムキになればクーポンなんてどうでも良くなる (なれない)
6 22/04/30(土)01:56:00 No.922240783
すぐに使わなくなって処分に困るようなもんばっか買うよね「」は
7 22/04/30(土)01:56:13 No.922240816
>ムキムキになればクーポンなんてどうでも良くなる 前向き過ぎる… ムキムキになればこんな思考を身につけられるのか
8 22/04/30(土)01:56:42 No.922240904
おれなんか一回もできたことないぜ
9 22/04/30(土)01:56:58 No.922240941
家で懸垂いつでもできるっていいよなあ
10 22/04/30(土)02:04:06 No.922242384
ぶら下がり健康器として使えないの？
11 22/04/30(土)02:04:39 No.922242509
>懸垂三回できるなんてすごいじゃん 「」は甘すぎる
12 22/04/30(土)02:05:06 No.922242586
突っ張り棒方式のバーで十分だよ
13 22/04/30(土)02:05:22 No.922242632
欲しいけど一回しか出来ないからなあ…
14 22/04/30(土)02:06:42 No.922242913
>欲しいけど一回しか出来ないからなあ… 増やしてくためにトレーニングするんだろ！？
15 22/04/30(土)02:08:10 No.922243196
>突っ張り棒方式のバーで十分だよ 抜ける壁 棒と共に床に腰から落ちる「」
16 22/04/30(土)02:09:31 No.922243442
自転車だって手に入れた時はまだ乗れないでしょ
17 22/04/30(土)02:10:07 No.922243552
じゃあその手元のパソコンを使いこなせてるっていうのかよ
18 22/04/30(土)02:10:56 No.922243714
懸垂って割とマジで全然できないからできるだけすごいと思う
19 22/04/30(土)02:11:53 No.922243883
日常生活で使わない筋肉すぎるから意識して鍛えないとなあ
20 22/04/30(土)02:12:42 No.922244026
>突っ張り棒方式のバーで十分だよ 「」なんてこのレベルで十分 https://www.youtube.com/watch?v=VL-FeAYSiow
21 22/04/30(土)02:13:06 No.922244102
自分の体重分上げるみたいなもんだから自重トレの中ではかなりキツイ部類だと思う
22 22/04/30(土)02:14:12 No.922244305
ムキムキになればなるほど自重は増えていくもんな
23 22/04/30(土)02:14:33 No.922244362
ムキムキじゃなくても自重があるのが「」
24 22/04/30(土)02:21:08 No.922245574
最初はできなくて当たり前で ぶら下がるだけで筋力上がるボーナス期間だよ
25 22/04/30(土)02:24:30 No.922246121
出来なくても上がるところまで頑張るだけで限界以上の負荷掛かってるよ
26 22/04/30(土)02:34:27 No.922247794
懸垂はまじで5回できるなら結構なもんだからな
27 22/04/30(土)02:35:40 No.922247983
3回で筋トレ効果があると考えれば得しかないぞ
28 22/04/30(土)03:05:22 No.922251831
ぶらさがり健康器ちょっと欲しいけど置き場がない
29 22/04/30(土)03:09:07 No.922252207
使わなくなっても最悪ハンガー掛けにはなるからお得
30 22/04/30(土)03:10:23 No.922252351
限界筋力上げるなら1～3回でもう無理ってなるくらいの負荷かけて1回を3セットやればいいそうだよ あとはちゃんと食べてしっかり寝ること
31 22/04/30(土)03:12:53 No.922252613
懸垂は何気に強度かなり高くて筋肉あったまってない最初のセットは慣れててもきついよ いきなり限界までやるんじゃなくて1回→2回→n回って筋肉温めてから限界チャレンジしてみよう
32 22/04/30(土)03:14:50 No.922252813
ちょうどさっき順手51回逆手51回パラレル20回ワイド30回ネガティブ10回やって来た俺にタイムリーなスレ
33 22/04/30(土)03:15:51 No.922252913
>ちょうどさっき順手51回逆手51回パラレル20回ワイド30回ネガティブ10回やって来た俺にタイムリーなスレ 筋肉モリモリマッチョマンの「」はじめてみた
34 22/04/30(土)03:19:05 No.922253244
ALLOUTの安くてしょぼい奴でいいからパワーグリップも買おう 前腕に入る癖あるなら笑っちゃうくらい回数伸びるよ
35 22/04/30(土)03:19:55 No.922253351
>ちょうどさっき順手51回逆手51回パラレル20回ワイド30回ネガティブ10回やって来た俺にタイムリーなスレ プレデターか？自分の星に帰れ
36 22/04/30(土)03:20:51 No.922253444
欲しいけど置く場所がもうねえ
37 22/04/30(土)03:29:00 No.922254161
>ALLOUTの安くてしょぼい奴でいいからパワーグリップも買おう >前腕に入る癖あるなら笑っちゃうくらい回数伸びるよ サンキューカートに入れておいた
38 22/04/30(土)03:29:59 No.922254234
懸垂1回できるだけで才能あるぞ 俺は無理
39 22/04/30(土)03:32:09 No.922254408
一回も上がらないのを無理して上げようと頑張ったら脇のあたりがビキビキっていって 2週間ぐらい腕上がらんようになった
40 22/04/30(土)03:34:05 No.922254585
>>ちょうどさっき順手51回逆手51回パラレル20回ワイド30回ネガティブ10回やって来た俺にタイムリーなスレ >筋肉モリモリマッチョマンの「」はじめてみた この高回数のメニューからするとモリモリじゃなくてボルダリング選手みたいな細マッチョじゃないかな
41 22/04/30(土)03:35:00 No.922254660
筋トレ歴1年3ヶ月の俺！1回もできない！
42 22/04/30(土)03:43:56 No.922255324
なんか昼間1~3回3セットを3回やっただけで今もう筋肉痛になってて凄いワクワクする 筋肉痛治るまでは普段の腕立てとかバービーだけにした方がいいのかな
43 22/04/30(土)04:25:43 No.922257759
ボルダリングの指引っ掛けるプレートの奴やってみたい
44 22/04/30(土)04:27:12 No.922257834
梅雨時期にありがたい物干し台
45 22/04/30(土)04:29:26 No.922257957
デブでもワイド15×3くらいできるようになるよ
46 22/04/30(土)04:40:16 No.922258479
掴まってプルプルしてるだけでも健康に良いなんて言われるんだからやり得だな