虹裏img歴史資料館

1 22/04/30(土)01:50:30 No.922239650

その金額分頑張ろうって気持ちに変えようぜ

2 22/04/30(土)01:51:35 No.922239891

ムキムキになればクーポンなんてどうでも良くなる

3 22/04/30(土)01:54:46 No.922240556

懸垂三回できるなんてすごいじゃん

4 22/04/30(土)01:55:21 No.922240670

ハンガーにならないようにがんばれ

5 22/04/30(土)01:55:54 No.922240768

>ムキムキになればクーポンなんてどうでも良くなる (なれない)

6 22/04/30(土)01:56:00 No.922240783

すぐに使わなくなって処分に困るようなもんばっか買うよね「」は

7 22/04/30(土)01:56:13 No.922240816

>ムキムキになればクーポンなんてどうでも良くなる 前向き過ぎる… ムキムキになればこんな思考を身につけられるのか

8 22/04/30(土)01:56:42 No.922240904

おれなんか一回もできたことないぜ

9 22/04/30(土)01:56:58 No.922240941

家で懸垂いつでもできるっていいよなあ

10 22/04/30(土)02:04:06 No.922242384

ぶら下がり健康器として使えないの？

11 22/04/30(土)02:04:39 No.922242509

>懸垂三回できるなんてすごいじゃん 「」は甘すぎる

12 22/04/30(土)02:05:06 No.922242586

突っ張り棒方式のバーで十分だよ

13 22/04/30(土)02:05:22 No.922242632

欲しいけど一回しか出来ないからなあ…

14 22/04/30(土)02:06:42 No.922242913

>欲しいけど一回しか出来ないからなあ… 増やしてくためにトレーニングするんだろ！？

15 22/04/30(土)02:08:10 No.922243196

>突っ張り棒方式のバーで十分だよ 抜ける壁 棒と共に床に腰から落ちる「」

16 22/04/30(土)02:09:31 No.922243442

自転車だって手に入れた時はまだ乗れないでしょ

17 22/04/30(土)02:10:07 No.922243552

じゃあその手元のパソコンを使いこなせてるっていうのかよ

18 22/04/30(土)02:10:56 No.922243714

懸垂って割とマジで全然できないからできるだけすごいと思う

19 22/04/30(土)02:11:53 No.922243883

日常生活で使わない筋肉すぎるから意識して鍛えないとなあ

20 22/04/30(土)02:12:42 No.922244026

>突っ張り棒方式のバーで十分だよ 「」なんてこのレベルで十分 https://www.youtube.com/watch?v=VL-FeAYSiow

21 22/04/30(土)02:13:06 No.922244102

自分の体重分上げるみたいなもんだから自重トレの中ではかなりキツイ部類だと思う

22 22/04/30(土)02:14:12 No.922244305

ムキムキになればなるほど自重は増えていくもんな

23 22/04/30(土)02:14:33 No.922244362

ムキムキじゃなくても自重があるのが「」

24 22/04/30(土)02:21:08 No.922245574

最初はできなくて当たり前で ぶら下がるだけで筋力上がるボーナス期間だよ

25 22/04/30(土)02:24:30 No.922246121

出来なくても上がるところまで頑張るだけで限界以上の負荷掛かってるよ

26 22/04/30(土)02:34:27 No.922247794

懸垂はまじで5回できるなら結構なもんだからな

27 22/04/30(土)02:35:40 No.922247983

3回で筋トレ効果があると考えれば得しかないぞ

28 22/04/30(土)03:05:22 No.922251831

ぶらさがり健康器ちょっと欲しいけど置き場がない

29 22/04/30(土)03:09:07 No.922252207

使わなくなっても最悪ハンガー掛けにはなるからお得

30 22/04/30(土)03:10:23 No.922252351

限界筋力上げるなら1～3回でもう無理ってなるくらいの負荷かけて1回を3セットやればいいそうだよ あとはちゃんと食べてしっかり寝ること

31 22/04/30(土)03:12:53 No.922252613

懸垂は何気に強度かなり高くて筋肉あったまってない最初のセットは慣れててもきついよ いきなり限界までやるんじゃなくて1回→2回→n回って筋肉温めてから限界チャレンジしてみよう

32 22/04/30(土)03:14:50 No.922252813

ちょうどさっき順手51回逆手51回パラレル20回ワイド30回ネガティブ10回やって来た俺にタイムリーなスレ

33 22/04/30(土)03:15:51 No.922252913

>ちょうどさっき順手51回逆手51回パラレル20回ワイド30回ネガティブ10回やって来た俺にタイムリーなスレ 筋肉モリモリマッチョマンの「」はじめてみた

34 22/04/30(土)03:19:05 No.922253244

ALLOUTの安くてしょぼい奴でいいからパワーグリップも買おう 前腕に入る癖あるなら笑っちゃうくらい回数伸びるよ

35 22/04/30(土)03:19:55 No.922253351

>ちょうどさっき順手51回逆手51回パラレル20回ワイド30回ネガティブ10回やって来た俺にタイムリーなスレ プレデターか？自分の星に帰れ

36 22/04/30(土)03:20:51 No.922253444

欲しいけど置く場所がもうねえ

37 22/04/30(土)03:29:00 No.922254161

>ALLOUTの安くてしょぼい奴でいいからパワーグリップも買おう >前腕に入る癖あるなら笑っちゃうくらい回数伸びるよ サンキューカートに入れておいた

38 22/04/30(土)03:29:59 No.922254234

懸垂1回できるだけで才能あるぞ 俺は無理

39 22/04/30(土)03:32:09 No.922254408

一回も上がらないのを無理して上げようと頑張ったら脇のあたりがビキビキっていって 2週間ぐらい腕上がらんようになった

40 22/04/30(土)03:34:05 No.922254585

>>ちょうどさっき順手51回逆手51回パラレル20回ワイド30回ネガティブ10回やって来た俺にタイムリーなスレ >筋肉モリモリマッチョマンの「」はじめてみた この高回数のメニューからするとモリモリじゃなくてボルダリング選手みたいな細マッチョじゃないかな

41 22/04/30(土)03:35:00 No.922254660

筋トレ歴1年3ヶ月の俺！1回もできない！

42 22/04/30(土)03:43:56 No.922255324

なんか昼間1~3回3セットを3回やっただけで今もう筋肉痛になってて凄いワクワクする 筋肉痛治るまでは普段の腕立てとかバービーだけにした方がいいのかな

43 22/04/30(土)04:25:43 No.922257759

ボルダリングの指引っ掛けるプレートの奴やってみたい

44 22/04/30(土)04:27:12 No.922257834

梅雨時期にありがたい物干し台

45 22/04/30(土)04:29:26 No.922257957

デブでもワイド15×3くらいできるようになるよ

46 22/04/30(土)04:40:16 No.922258479

掴まってプルプルしてるだけでも健康に良いなんて言われるんだからやり得だな