22/04/28(木)06:33:01 筋トレ... のスレッド詳細
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22/04/28(木)06:33:01 No.921595622
筋トレってボリュームと強度どっち大事にしてる？ 俺はどっちつかずにしてる
1 22/04/28(木)06:36:17 No.921595804
とにかく重いもの上げたいから高強度しかやらない
2 22/04/28(木)06:43:15 No.921596207
種目による
3 22/04/28(木)06:44:14 No.921596255
欲求不満のホモ気分の時はボリューム思考になる
4 22/04/28(木)07:37:56 No.921600808
>欲求不満のホモ気分の時はボリューム思考になる 俺もホモだな
5 22/04/28(木)08:06:28 No.921604602
さっさと終わらせたくて高強度ばっかだな…
6 22/04/28(木)08:25:40 No.921607759
180kg3repとかばっかやってたけど最近100kg10repしたら死ぬほど疲れた