22/04/26(火)14:24:39 1ヶ月通... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1650950679264.jpg 22/04/26(火)14:24:39 No.921006097
1ヶ月通ってるけど体重6キロ落ちて糖質制限ってすごいと思った でもこれ食習慣戻したら絶対リバウンドするだろうし禁忌感がすごい
1 22/04/26(火)14:25:17 No.921006227
身長と年齢と落ちる前の体重教えて あと体脂肪率も
2 22/04/26(火)14:29:41 No.921007196
俺も３ヶ月通って１３キロ落としたよ 当時30歳167cm75kg→62kg 今はもう当時ほどタイトな制限はしてないけど 34歳になった今でも62kgキープしてる 平日の昼晩は糖質抜きで土日だけ解放日
3 22/04/26(火)14:30:25 No.921007368
ライザップの筋トレなんて雑魚だよ 極度な食事制限だけだからリバウンドする
4 22/04/26(火)14:31:36 No.921007607
なんか自分の食事を写真撮ってトレーナーに送らないといけないんでしょ
5 22/04/26(火)14:31:37 No.921007613
トレーニングやめて食生活も戻したらそらリバウンドするわな
6 22/04/26(火)14:34:10 No.921008169
>身長と年齢と落ちる前の体重教えて >あと体脂肪率も 173/29/83.6/26
7 22/04/26(火)14:36:30 No.921008697
>ライザップの筋トレなんて雑魚だよ >極度な食事制限だけだからリバウンドする 元々筋トレ結構やってたから正直あんま筋トレはしんどくないなって印象ある 食事制限はマジで辛い写真で管理されるのも辛いしこの食生活1年続けられる自信ない
8 22/04/26(火)14:38:04 No.921009001
夏までに目標行けるの？
9 22/04/26(火)14:38:31 No.921009094
余裕でしょ 来年の夏なら
10 22/04/26(火)14:40:41 No.921009489
親父が半年ほど通って効果あったから興味あるけど会費聞いて躊躇してる 3ヶ月コースとかもあるんな
11 22/04/26(火)15:11:21 No.921015310
ライザップ通い続けなくても 自分で糖質制限とカロリー制限と軽い運動すれば痩せるよ
12 22/04/26(火)15:12:40 No.921015543
>ライザップ通い続けなくても >自分で糖質制限とカロリー制限と軽い運動すれば痩せるよ それを強制的にやらせるのがスレ画では？
13 22/04/26(火)15:29:29 No.921019101
生活習慣に落とし込めるダイエットをするべき
14 22/04/26(火)15:49:11 No.921023422
米食って生きてきた日本人が糖質制限するの向いてないよ
15 22/04/26(火)15:51:21 No.921023876
リバウンドした時の虚無感すごそう