虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 22/04/25(月)22:40:10 No.920834788

寝言ほざくな とお伝えください

2 22/04/25(月)22:44:22 No.920836709

やったぜ！

3 22/04/25(月)22:45:01 No.920836993

世界の真実この世の摂理

4 22/04/25(月)22:45:05 No.920837022

これはどういうことかねがに股君 言い訳するな 自分で考えろ

5 22/04/25(月)22:48:11 No.920838501

罰としてカエル食べて

6 22/04/25(月)22:48:38 No.920838700

腹筋割れないさんのまま1年過ごしそうね

7 22/04/25(月)22:50:21 No.920839497

がに股ちゃんは筋トレ以外では体脂肪使いそうな事全くしてないからね… 通勤で歩いたり電車に乗ったりとかでも脂肪は燃焼するけど職場まで徒歩数分らしいし

8 22/04/25(月)22:50:45 No.920839697

これだけやったら筋肉は間違いなくついてるはずだよ 脂肪も同時についてるだけで

9 22/04/25(月)22:51:45 No.920840163

次はスリーサイズを公開してみんなで体脂肪が落ちない原因を考えてみよう

10 22/04/25(月)22:52:27 No.920840465

筋肉は脂肪と一緒に付けて脂肪だけ落として完成する がに股ちゃんは後者がかなり難しい生活になっちゃってる

11 22/04/25(月)22:54:28 No.920841346

原因は実家暮らしでがにママンが毎朝コロッケ作ってくれちゃう上に本人も食欲の言いなりなってる食生活にあるって判明してるから…

12 22/04/25(月)22:55:07 No.920841627

運動して休憩時間にすぐ横にならないだけでも違うんじゃない？

13 22/04/25(月)22:55:46 No.920841933

実際摂取カロリーはどれくらいなの もちろん間食含めて

14 22/04/25(月)22:55:57 No.920842024

ちょっとの違いで腹筋割れると思ってるの…？

15 22/04/25(月)22:57:21 No.920842698

砂鉄ちゃんのお尻有難い…五分で良いからそのまま…

16 22/04/25(月)22:57:36 No.920842804

がに股ちゃんは寝る5分前に豚骨ラーメン食べてええよ

17 22/04/25(月)22:59:16 No.920843515

無理なくで腹筋が割れると…？

18 22/04/25(月)23:00:34 No.920844112

運動いやで1800kcal目安してる奴だけど ちょくちょくオーバーしてるけど4月は1.5キロ減ってるよふふふ

19 22/04/25(月)23:00:47 No.920844196

みんなしてVRで相当無茶してるからな…

20 22/04/25(月)23:01:41 No.920844584

まるでダイエットできてないガニ股ちゃんがすごくないみたいじゃん

21 22/04/25(月)23:01:49 No.920844637

まあ筋肉つけられてること自体は悪くはないんだよな…変なケガとかしなければ…

22 22/04/25(月)23:01:54 No.920844685

VR機器の想定外の運用してるからな…

23 22/04/25(月)23:02:52 No.920845103

VR乳首クリクリトレーニングは想定外だよね

24 22/04/25(月)23:03:12 No.920845265

背筋伸ばして座ってるだけでも全身の筋肉をいい感じに使うからね

25 22/04/25(月)23:03:26 No.920845356

200kcalは大きめのおにぎり一個分だねぇ ちょっと我慢すれば余裕余裕0kcal計算のフルーツ寒天でごまかそう

26 22/04/25(月)23:04:32 No.920845788

でもせめて毎日一食はお米にしないとお通じがヤバい

27 22/04/25(月)23:05:15 No.920846074

うわーおねえちゃんが幽体離脱してる！

28 22/04/25(月)23:05:34 No.920846225

ご飯は２００g麺はひと玉厳守だよ そこだけ守っておかずは揚げ物なしで刺身か焼き魚 それだけで１８００かんたんかんたん

29 22/04/25(月)23:05:38 No.920846264

腸の調子は大事なのよ

30 22/04/25(月)23:06:53 No.920846830

そこまで削ると低脂肪ヨーグルトとちょっとした飴とかグミとかはおやつに食べても大丈夫

31 22/04/25(月)23:06:59 No.920846886

エロでしょ

32 22/04/25(月)23:07:33 No.920847200

がに股ちゃんに言われるのは心外だと思いますよ

33 22/04/25(月)23:10:20 No.920848442

これが光魔法地上波…

34 22/04/25(月)23:10:57 No.920848718

ヨーグルトは高たんぱくタイプにしてる

35 22/04/25(月)23:16:14 No.920851093

お姉ちゃんからおぱんつ分を摂取します

36 22/04/25(月)23:17:35 No.920851758

むかごかな

37 22/04/25(月)23:20:35 No.920853208

やはりオーソドックスにバター醤油といえばしいたけよ

38 22/04/25(月)23:22:55 No.920854231

おやつを食べるために食事を粗食化したらおやつだけ食っとけってよく言われるけどおやつってほぼほぼカロリーしか取れないから死ぬんだよな…

39 22/04/25(月)23:23:53 No.920854670

野菜の素揚げとかをオヤツにしたら良いよ

40 22/04/25(月)23:24:24 No.920854881

テイルズオブﾁﾝﾎﾟﾆｬ

41 22/04/25(月)23:24:30 No.920854920

よし今日から炭水化物だけで生きていけ

42 22/04/25(月)23:26:21 No.920855766

ノンオイルフライヤーは中古ショップの常連だから状態の良いの買って来て試すのも良いかもね

43 22/04/25(月)23:26:40 No.920855921

がに股ちゃんをフリーズドライにすれば体脂肪がサクサクになるのでは？

44 22/04/25(月)23:27:13 No.920856203

基礎代謝倍になったらちょっと熟睡するだけで餓死しそう

45 22/04/25(月)23:31:28 No.920857912

おっと手ががに股ちゃんのアナルに！

46 22/04/25(月)23:33:22 No.920858620

眼精疲労は背中の筋肉のコリから来てる事もあるからな…

47 22/04/25(月)23:33:34 No.920858689

おっぱいでふと思ったけど筋トレ中の牛乳ってどうなんでしょお姉ちゃん タンパク質多いけど脂肪も多すぎなのかな？

48 22/04/25(月)23:33:40 No.920858746

砂鉄ちゃんにはえっちなマッサージ機あげるよ

49 22/04/25(月)23:34:07 No.920858916

母の日にswitchとリングフィットプレゼントして自分もやろう

50 22/04/25(月)23:34:12 No.920858939

背中～肩からは姿勢を正して無理しないだけで比較的全体楽になるからな…

51 22/04/25(月)23:34:52 No.920859170

砂鉄ちゃんには夜寝ているときにマッサージ機当ててあげてるよ

52 22/04/25(月)23:35:00 No.920859212

タンパク質に差があったのか知らんかった

53 22/04/25(月)23:36:00 No.920859613

牛乳はある程度の年齢だと消化吸収できてなくなってる可能性もある

54 22/04/25(月)23:36:59 No.920859964

ほへーだからゼリー結構食べてたとき痩せてなかったのかもしれん

55 22/04/25(月)23:37:27 No.920860120

めんどくせ！人体めんどくせ！

56 22/04/25(月)23:37:46 No.920860235

雑感腹筋はカラオケやら腹筋を日常的に使う動作交えると脂肪減ったり筋肉付きやすい気がする それ抜きにすると腹筋の運動しててもそこそこ付きにくい

57 22/04/25(月)23:38:08 No.920860379

ただただ減量したいだけならダイエットゼリーはカロリーにもならん筋肉にもならん優秀なやつってことよな