22/04/22(金)21:12:28 以前に... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1650629548479.jpg 22/04/22(金)21:12:28 No.919629927
以前に体脂肪率19％切ったよ褒めてって言ってスレ立てたらヨシ次は17％切ろう！と言われたので17％切ったよ褒めてって言ってスレ立てたらヨシ次は15%切ろう！って言われたので体脂肪率を14％まで落としたよ褒めて
1 22/04/22(金)21:13:30 No.919630437
えらい！
2 22/04/22(金)21:13:44 No.919630564
偉い
3 22/04/22(金)21:14:40 No.919631050
あと少しで腹筋割れてくるな
4 22/04/22(金)21:14:50 No.919631134
すごい！
5 <a href="mailto:s">22/04/22(金)21:16:07</a> [s] No.919631821
今日は息抜きにライスチキンタツタ食べたよ 明日はがんばる
6 22/04/22(金)21:17:46 No.919632767
がんばれ
7 22/04/22(金)21:19:10 No.919633557
すげえ・・・
8 22/04/22(金)21:20:24 No.919634226
腹筋だけ見せて
9 22/04/22(金)21:22:05 No.919635166
書き込みをした人によって削除されました
10 22/04/22(金)21:22:25 No.919635350
餓死までもう少しだな
11 <a href="mailto:s">22/04/22(金)21:22:29</a> [s] No.919635381
>腹筋だけ見せて うっすらとしか見えてなくてdelされかねないのでイヤです
12 22/04/22(金)21:22:53 No.919635595
なんらかの大会に出るの？
13 22/04/22(金)21:23:28 No.919635855
そのスレ見覚えあるけど一週間ぐらい前じゃなかった？
14 22/04/22(金)21:24:31 No.919636354
普段何くってるの
15 22/04/22(金)21:24:34 No.919636376
普通に凄くない？よくそんなにスムーズに目標達成出来るな お前…鉄で出来てるんじゃないか？
16 <a href="mailto:s">22/04/22(金)21:25:06</a> [s] No.919636667
>そのスレ見覚えあるけど一週間ぐらい前じゃなかった？ そんな近くなかったかな… 多分2～3週間前だと思う 一番最初は一か月以上は前
17 22/04/22(金)21:25:55 No.919637056
ヨシ次は3%切ろう！
18 22/04/22(金)21:26:36 No.919637401
このマッチョ野郎が
19 22/04/22(金)21:26:37 No.919637410
>普段何くってるの 朝食はオートミールにカップスープ混ぜたやつ 昼食はクリーム玄米ブランとささみプロテインバー 夕食はたんぱく質と野菜を心掛けつつも割と自由
20 22/04/22(金)21:28:23 No.919638162
ジムとか行ってる？
21 <a href="mailto:s">22/04/22(金)21:29:40</a> [s] No.919638806
>ジムとか行ってる？ 行きたいけど行く時間ないから言ってない… プランクだけはクソ忙しくても最低1回以上は心がけてる
22 22/04/22(金)21:31:16 No.919639611
よく続くな
23 22/04/22(金)21:33:10 No.919640611
>なんらかの大会に出るの？ 出ないです >よく続くな 腹筋がうっすら見えるとモチベあがるよ！パンプナウ！
24 22/04/22(金)21:36:49 No.919642349
体脂肪は全然減らないけど今年に入って10キロ落としたよ！ あと10キロ落としたら大学生の頃の体重に戻る…先は長い
25 22/04/22(金)21:38:30 No.919643222
膝コロとアームカールだけやってるけどきいてるんかきいてないんだかわからん…
26 <a href="mailto:s">22/04/22(金)21:41:46</a> [s] No.919644783
あとたまに2～3時間ランニング（休みながら）とかもやってました
27 22/04/22(金)21:41:46 No.919644786
すげえ まじすげえ
28 22/04/22(金)21:48:53 No.919648427
それ以上落とすと風邪ひきやすくなるからやめといた方がいいよ
29 22/04/22(金)21:51:43 No.919649743
もやしボディなのが想像できる フリーウェイトから逃げるな
30 <a href="mailto:s">22/04/22(金)21:53:38</a> [s] No.919650656
>もやしボディなのが想像できる 身長165cmの体重は58kgだからそこそこ太いです
31 22/04/22(金)21:54:14 No.919650942
5％落とすのはエジソンより偉い