虹裏img歴史資料館

1 22/04/22(金)11:58:45 No.919473204

食事の量減らしてる？

2 22/04/22(金)11:58:48 No.919473215

カタブタゴリラ

3 22/04/22(金)11:59:38 No.919473407

食べてるから痩せないんだと思うよ

4 22/04/22(金)12:00:01 No.919473476

何もしてないのに太った

5 22/04/22(金)12:00:18 No.919473547

カロリー収支がマイナスになってるならそのうち痩せるよ

6 22/04/22(金)12:01:32 No.919473839

筋トレするのもいいが場合によっちゃ体重増えるので気をつけて

7 22/04/22(金)12:03:12 No.919474225

同じようなスレしょっちゅう立ててんな

8 22/04/22(金)12:03:27 No.919474286

食事を減らすだけで体重が毎月1kgくらいずつ減ってる 栄養指導の医者はこれくらいでいいって言ってたけど

9 22/04/22(金)12:03:30 No.919474295

体重を減らしたいのか 脂肪を減らしたいのか どっちなんだい！

10 22/04/22(金)12:04:35 No.919474534

減らなくてつらくなった時は水泳だ

11 22/04/22(金)12:06:23 No.919475007

とりあえず野菜とって炭水化物は減らせ いきなりきっちりしてもきついだけだ

12 22/04/22(金)12:07:50 No.919475378

無理は絶対に続かないからな

13 22/04/22(金)12:07:59 No.919475417

何度も立てるなら経過とかやってること書いてよ

14 22/04/22(金)12:08:18 No.919475493

>何もしてないから太った

15 22/04/22(金)12:09:34 No.919475827

>体重を減らしたいのか >脂肪を減らしたいのか >どっちなんだい！ 脂肪！ムキムキになりたい！

16 22/04/22(金)12:16:18 No.919477586

毎週土曜の朝頃に経過報告して順調に減ってた「」そういえば見なくなったな…

17 22/04/22(金)12:18:20 No.919478127

水泳行ってみようかなと思ってるけど仕事終わりに体力残ってるのか不安になる

18 22/04/22(金)12:19:49 No.919478560

プール行く前にフライドポテト食べるのが良くないかもしれない

19 22/04/22(金)12:21:39 No.919479103

運動後の焼肉とビールが最高すぎて3キロ太った

20 22/04/22(金)12:22:07 No.919479253

豚！

21 22/04/22(金)12:22:07 No.919479256

飲むだけで脂肪がなくなる薬待ち

22 22/04/22(金)12:23:00 No.919479516

仕事終わりに水泳行くけど体力絞り出してる感はあるよ

23 22/04/22(金)12:23:00 No.919479519

>毎週土曜の朝頃に経過報告して順調に減ってた「」そういえば見なくなったな… 0になったのかもしれない

24 22/04/22(金)12:25:41 No.919480351

まずお酒やめよっか

25 22/04/22(金)12:39:15 No.919484464

今まで痩せてたのになんか痩せなくなった

26 22/04/22(金)12:41:38 No.919485174

ジムで筋トレ始めて4ヶ月目だけど体重ほとんど変わらないまま体脂肪率はやや落ちた

27 22/04/22(金)12:42:25 No.919485412

９０キロから８１キロに落ちたよ ほめて

28 22/04/22(金)12:43:50 No.919485867

今歩いてるけど今日は控えめに行かないと途中で倒れるかもしれん fu998937.jpg

29 22/04/22(金)12:44:17 No.919486000

>９０キロから８１キロに落ちたよ >ほめて えらい！

30 22/04/22(金)12:45:25 No.919486336

10キロまでは頑張って痩せたけどそれから全然減らない あと20キロは痩せないと標準体重にならないのに…

31 22/04/22(金)12:46:00 No.919486519

食べる量減らすのが一番楽な気がしてきた

32 22/04/22(金)12:47:06 No.919486844

それはそう

33 22/04/22(金)12:48:09 No.919487157

運動と食事量減らすのは両輪だと思ってる どっちかだけにすると凄いつらいダイエットになる

34 22/04/22(金)12:48:36 No.919487281

>９０キロから８１キロに落ちたよ >ほめて 偉すぎる

35 22/04/22(金)12:49:05 No.919487414

>運動と食事量減らすのは両輪だと思ってる >どっちかだけにすると凄いつらいダイエットになる 美味い飯食うのだけはやめられないからトレーニング時間が伸びていく 筋肉だけがついていく

36 22/04/22(金)12:50:13 No.919487732

書き込みをした人によって削除されました

37 22/04/22(金)12:50:54 No.919487945

>食べる量減らすのが一番楽な気がしてきた コンビニのツナマヨおにぎり一個分のカロリー消費するするには1時間歩かなきゃいけないけど 毎食白米1/3ずつ食べる量減らせば食べる時間すら減る効率の良さだ

38 22/04/22(金)12:54:11 No.919488891

なんやかんや有酸素は大正義ブヒね それだけで痩せるとリバウンドしやすくなるから筋トレも両立してやるブヒよ

39 22/04/22(金)12:57:04 No.919489781

一日三食から一食にしたら痩せた 一食は逆にやばいだろとも思われるが自分の場合体は動くわ頭は冴えるわで良い事ずくめだった というか豚は一食ぐらいがちょうど良いのでは…

40 22/04/22(金)12:58:32 No.919490192

1日二郎一食でも痩せる？

41 22/04/22(金)12:58:47 No.919490273

×痩せた ○やつれた

42 22/04/22(金)12:59:15 No.919490403

ストレスでなんも胃に入らなくなって108から101まで落ちたデブ

43 22/04/22(金)13:01:02 No.919490893

痩せるからどんどん絶食してけ

44 22/04/22(金)13:01:42 No.919491049

>一食は逆にやばいだろとも思われるが自分の場合体は動くわ頭は冴えるわで良い事ずくめだった 今はストックしてる無駄なエネルギーを消費してる状態だけど そのうち身体が燃料足りないって悲鳴上げ始めるとかよくあるから程々にね

45 22/04/22(金)13:05:15 No.919491887

ここは手が豚のヒヅメみたいになっていそうなの多すぎ

46 22/04/22(金)13:08:21 No.919492552

>今はストックしてる無駄なエネルギーを消費してる状態だけど >そのうち身体が燃料足りないって悲鳴上げ始めるとかよくあるから程々にね うるせーよデブ