虹裏img歴史資料館

1 22/04/20(水)17:18:59 No.918901483

全部自炊で

2 22/04/20(水)17:19:33 No.918901621

栄養価はちゃんと考えな 食費だけを考慮して体壊すと余計に金がかかるから

3 22/04/20(水)17:19:57 No.918901705

物価上がり続けてるから自炊でも正直かなり厳しいと思う

4 22/04/20(水)17:20:29 No.918901822

粗食！

5 22/04/20(水)17:20:35 No.918901846

朝何食べているんだ？

6 22/04/20(水)17:21:20 No.918902002

>朝何食べているんだ？ 基本食べない

7 22/04/20(水)17:22:11 No.918902179

食べなさい

8 22/04/20(水)17:22:20 No.918902210

栄養偏ると結果的に高くつくよ

9 22/04/20(水)17:23:05 No.918902375

抜くなら朝食より夕食にしなさい

10 22/04/20(水)17:23:05 No.918902378

2万円って予算一日1000円未満？

11 22/04/20(水)17:24:45 No.918902755

健康的な生活は月3万が基準かなー それ以下にするとよっぽど頑張らないと栄養が偏る

12 22/04/20(水)17:25:26 No.918902895

朝食うとお腹壊す体質だからサプリメントとかを水で流し込んでるわ

13 22/04/20(水)17:26:50 No.918903222

最近午前中になんかフラーっとしてお菓子摘んじゃう 糖分足りないのかな

14 22/04/20(水)17:27:30 No.918903390

ちゃんとしっかり食べた方がいいデブよ

15 22/04/20(水)17:27:50 No.918903462

日に666円 3食とるなら1食222円か

16 <a href="mailto:s">22/04/20(水)17:28:10</a> [s] No.918903541

そもそも最近食費が馬鹿みたいに重んでたのが発端 米とラーメンがないとぐっすり眠れない明日も仕事忙しい…という感じでほぼ毎日コンビニ弁当+カップ麺だった これじゃいかんとサラダまで追加したら１食ほぼ1000円くらいになってた 一念発起して米炊くようにして外食はやめて ご飯+レトルト(カレーとか親子丼とか)+野菜(キャベツとか玉ねぎとか)にしたら1週間2000円くらいで過ごせた もっとやりたい

17 <a href="mailto:s">22/04/20(水)17:30:25</a> [s] No.918904018

あと間食もやめた 前は朝はパン仕事終わったらパンコンビニから家帰るまでにパンとかチョコとか食ってた めちゃくちゃデブった

18 22/04/20(水)17:30:45 No.918904086

卵は安くて栄養あって保存も効くから最強常に10個パックを買い置け 最低限の衛生感覚を持ってるなら野菜はたくさん買って塩漬け麹漬けなんかで保存性上げていくとコスパが良い

19 22/04/20(水)17:31:59 No.918904380

スパゲティを茹でて塩胡椒すれば一食百円未満で満腹になるぞ

20 22/04/20(水)17:33:07 No.918904675

起きてる時間減らして食をやめよう 要は冬眠だ

21 22/04/20(水)17:33:23 No.918904747

1週間2千円なら１ヶ月1万以下じゃん まだ減らすの…？

22 22/04/20(水)17:34:56 No.918905097

今の状態でも食生活改善としてはかなり上出来だと思うけどな 後はレトルト頼りにならない程度に自炊するくらいじゃない？

23 22/04/20(水)17:35:40 No.918905265

>1週間2千円なら１ヶ月1万以下じゃん >まだ減らすの…？ ここまで極端なのはさすがに長続きはしないかなって 来週あたりは休日(あるか知らんが)にCookDoとかで作ったものを作り置きしようと思う

24 22/04/20(水)17:37:44 No.918905736

これは個人差があるというか俺だけかもしれないけど缶詰やレトルトをたくさん買い置きしておくといつでもサボれる安心感から自炊のモチベが上がる

25 22/04/20(水)17:42:19 No.918906809

レトルトのカレーとかシチューに肉追加するだけでも満足感かなり上がる

26 22/04/20(水)17:49:50 No.918908732

YouTube見ればお安く作れて作り置きできる料理とかあると思うよ

27 22/04/20(水)17:50:57 No.918909013

物価上昇が生活を圧迫するのを感じる…つらい

28 22/04/20(水)17:51:00 No.918909025

月二万は限界ライン 最寄りのスーパーで激安とかいうのないと厳しい

29 22/04/20(水)17:53:20 No.918909610

>いつでもサボれる安心感 これは大事

30 22/04/20(水)17:55:10 No.918910084

Amazonとかでクソ安レトルトとかあれば押して欲しい 探したけど無かったんだよね ひと袋100円切るのが欲しい

31 22/04/20(水)17:58:00 No.918910788

100円切るのはなかなかないなhttps://www.amazon.co.jp/dp/B00CFB7IR0

32 22/04/20(水)17:58:21 No.918910868

俺はお魚買って食べがち

33 22/04/20(水)17:59:48 No.918911249

>一念発起して米炊くようにして外食はやめて >ご飯+レトルト(カレーとか親子丼とか)+野菜(キャベツとか玉ねぎとか)にしたら1週間2000円くらいで過ごせた >もっとやりたい えらい！

34 22/04/20(水)18:01:38 No.918911728

余分に炊いて冷凍したごはんとパックのチンするごはんの二段構えにすることで面倒くささを大幅に軽減することが可能となる……

35 22/04/20(水)18:02:09 No.918911864

冷凍食品のパスタは安いけど300円くらいではダメか

36 22/04/20(水)18:03:09 No.918912148

食事切り詰める！ 出ました「」名物ハクサイナベ！ 食うぜ食うぜーー！！！

37 22/04/20(水)18:04:02 No.918912364

野菜がねー 最近高いからジュースでいいかなって

38 22/04/20(水)18:04:43 No.918912548

鍋物は手間も栄養もコストも優秀でいいよね 代わりに毎回作りすぎる

39 22/04/20(水)18:05:08 No.918912668

ダメだとはわかっているけどプロテインとマルチビタミンとエビオスで最低限の栄養素を摂取してると思っているのが俺だ

40 22/04/20(水)18:05:35 No.918912807

飲み物もかなりの出費になるのでスーパーで売ってる50袋入りで数百円くらいのお茶が良かったよ ほうじ茶とか烏龍茶もある

41 22/04/20(水)18:07:07 No.918913210

100円切るのは難しいけど Amazonなら大塚食品 マイサイズ 欧風カレーおすすめ 100kcalだよ

42 22/04/20(水)18:07:54 No.918913432

一食100円切りたいならリュウジの虚無シリーズ行こう

43 22/04/20(水)18:08:59 No.918913739

２リットルのお茶飲みきれなくて結構腐らせてたから綾鷹のパッケージレス500mlx6本にしたら案外安く済んでる

44 22/04/20(水)18:09:41 No.918913932

食い物は基本買うけどノビルだけはネギ代わりにその辺からむしってくる もうちょい広い知識があれば結構な支えになりそう

45 22/04/20(水)18:10:42 No.918914201

極端な切り詰めは心と体を崩すから程々でやれ

46 22/04/20(水)18:11:00 No.918914281

>食べなさい お母さんかよ

47 22/04/20(水)18:12:12 No.918914600

100円てムリだろ

48 22/04/20(水)18:12:20 No.918914628

近所に激安スーパーさえあれば…

49 22/04/20(水)18:13:20 No.918914941

安レトルトカレーいいよな 適当に季節の野菜を切って炒めたフライパンにレトルトカレー入れれば健康的な季節の野菜カレーだ ついでに挽肉も入れるとグッと美味しさが増す

50 22/04/20(水)18:18:43 No.918916558

使うのが嫌なら現金とカードの携帯やめて決済アプリも消せば？

51 22/04/20(水)18:19:55 No.918916906

>安レトルトカレーいいよな >適当に季節の野菜を切って炒めたフライパンにレトルトカレー入れれば健康的な季節の野菜カレーだ >ついでに挽肉も入れるとグッと美味しさが増す そこまでするなら固形のカレールーでいいんじゃないか？

52 22/04/20(水)18:21:10 No.918917257

野生動物捕まえて食うか…

53 22/04/20(水)18:21:19 No.918917313

>そこまでするなら固形のカレールーでいいんじゃないか？ 一人暮らしだと使いづらいんだよカレールー…

54 22/04/20(水)18:25:29 No.918918572

例えば玉ねぎ余ったから玉ねぎだけ消費したいとか 最低限の味は保証されてるとか時短になるとか レトルトにプラスするのって結構痒いところに手が届くみたいな感じなんだ

55 22/04/20(水)18:28:16 No.918919366

月2万は切り詰めすぎだから1日1000円で月3万くらいを目指したらどうだろうか

56 22/04/20(水)18:30:08 No.918919866

米！鶏肉！マルチビタミン！って生活にすると多分行けるけどかなり苦しいよ

57 <a href="mailto:s">22/04/20(水)18:31:52</a> [s] No.918920371

そろそろスレ消えるからお礼だけ 「」ありがとう色々実践してみるよ 気づけばちょっと痩せてた fu993599.mp4