虹裏img歴史資料館

1 22/04/18(月)05:40:45 No.918132758

もっとシンプルに塩と水だけで煮る

2 22/04/18(月)05:40:56 No.918132768

クリーム系のスープ買ってお湯を注いで混ぜた後に大さじ2杯入れる

3 22/04/18(月)05:42:49 No.918132842

トマトソースと水で混ぜてからのチーズ

4 22/04/18(月)05:43:45 No.918132886

色々試した結果お茶漬けのもとが一番美味いという結論になった

5 22/04/18(月)05:47:41 No.918133068

>色々試した結果お茶漬けのもとが一番美味いという結論になった もう米でいいだろそれ…

6 22/04/18(月)05:50:08 No.918133184

豆腐とよく混ぜ混ぜしてからレンチンしてネギ醤

7 22/04/18(月)05:50:19 No.918133191

混ぜご飯の素＋水でレンチン 色んな種類買っとけば飽きない

8 22/04/18(月)05:53:06 No.918133312

牛乳となんか果物

9 22/04/18(月)05:58:28 No.918133575

オートミールってシリアルとかグラノーラみたいな物？

10 22/04/18(月)06:02:11 No.918133730

>オートミールってシリアルとかグラノーラみたいな物？ 蒸してから潰した麦

11 22/04/18(月)06:04:34 No.918133861

この前も同じ画像でオートミールのレシピ集めてなかった？

12 22/04/18(月)06:04:42 No.918133869

適当な量の水と適当な量のオートミールを鍋で煮て適当にめんつゆと玉子入れる

13 22/04/18(月)06:09:39 No.918134105

美味しいの？ シリアルとグラノーラは甘いから好きだけど

14 22/04/18(月)06:14:02 No.918134347

ヨーグルト突っ込む

15 22/04/18(月)06:14:24 No.918134367

>美味しいの？ 味付けないと麦風味漂う白粥 薄い塩味つけるのが昭和天皇の好物でもあった

16 22/04/18(月)06:20:55 No.918134743

ケチャップ塩胡椒するとマジでオートミールなのが気にならないチキンライスになる 卵焼いたの乗せればオムライス

17 22/04/18(月)06:28:03 No.918135121

何に入れてもうまいし粉の代わりになる お好み焼きにしてもケーキやパン焼いてもいい 卵と混ぜてしばらく置いて焼けば普通に固まる

18 22/04/18(月)06:29:19 No.918135206

オートミールそんなに好きなの？

19 22/04/18(月)06:29:32 No.918135223

お茶漬け

20 22/04/18(月)06:29:39 No.918135234

ハチミツ、バター、砂糖を鍋で溶かしてオートミールと好みのナッツやドライフルーツなどを加えて混ぜてそれを型に入れて焼き固めて冷やす あまりダイエット向けとは言えないけど美味い

21 22/04/18(月)06:31:11 No.918135321

塩粥のポリッジは小腹空いてもササッと作れるのが好き

22 22/04/18(月)06:32:01 No.918135367

オーバーナイトオーツとかいうの試したらドゥルンドゥルンになった…

23 22/04/18(月)06:34:14 No.918135497

牛乳少量でふやかして溶き卵にまぜてオムレツみたいに焼くと量の割になかなか腹にたまる食べ物ができた

24 22/04/18(月)06:34:26 No.918135513

>オーバーナイトオーツとかいうの試したらドゥルンドゥルンになった… まあ長時間水に浸けてるとね…

25 22/04/18(月)06:35:46 No.918135588

結局の所で麦なので粉物系のつなぎ代わりにしてモンジャもどきお好み焼きもどき作ったけどまぁまぁ美味しい ただまぁまぁ

26 22/04/18(月)06:36:17 No.918135618

そのままもまあ食えなくもないからモッチモッチ食っていこう

27 22/04/18(月)06:36:17 No.918135619

オートミール　レシピ　で検索したら死ぬほど出てくると思うが わざわざここで聞くの何

28 22/04/18(月)06:41:31 No.918135933

インスタント味噌汁に突っ込む

29 22/04/18(月)06:44:52 No.918136159

創味シャンタン

30 22/04/18(月)06:45:58 No.918136223

焼肉のたれで煮るとマジうまい

31 22/04/18(月)06:46:16 No.918136244

牛乳と塩コショーで炊いてホワイトソースっぽくしてるな カロリー制限されてなかったらその後バターとチーズ載せて焼くところだ

32 22/04/18(月)06:48:26 No.918136389

なんとなく買って食べてみたけど米の代用にはなりそう ...米でいいのでは？と思ってしまった

33 22/04/18(月)06:51:02 No.918136548

米食って問題ない状態ならそう

34 22/04/18(月)06:51:42 No.918136594

>オートミール　レシピ　で検索したら死ぬほど出てくると思うが >わざわざここで聞くの何 普段から人との会話持たなそうなところを出すんじゃない

35 22/04/18(月)06:52:45 No.918136667

>もう米でいいだろそれ… 米と違って炊かなくても食えるのはデカイ

36 22/04/18(月)06:54:45 No.918136776

米と違って水筒に入れて持ち歩いて忙しくてもサッと飲めるのがいいんだ

37 22/04/18(月)06:56:54 No.918136911

ヨーグルトと冷凍ブルーベリーと蜂蜜少量を入れて一晩寝かすと朝ごはんの出来上がり

38 22/04/18(月)07:08:00 No.918137611

オートミールもそれなりのカロリーあるからダイエット食というより栄養食よね

39 22/04/18(月)07:31:35 No.918139659

>オートミールもそれなりのカロリーあるからダイエット食というより栄養食よね これ勘違いして「オートミール食べてたのに太った！オートミールはクソ 」！って言うオートミール憎し「」がいる…

40 22/04/18(月)07:41:27 No.918140636

1食30gならそんなにカロリー高くないと思う

41 22/04/18(月)07:45:18 No.918141004

代用食の側面が強い話で米でいいだろは頭おかしい

42 22/04/18(月)07:49:27 No.918141406

ヨーグルトとバナナでオーバーナイトするうまい けどいまはコーンフロスティばかり食べてる…色が変わるスプーン欲しい…

43 22/04/18(月)07:50:49 No.918141540

>1食30gならそんなにカロリー高くないと思う 100gでも400kcal程度だから水分吸って膨らんだ後の量考えると凄い低カロリー

44 22/04/18(月)07:50:51 No.918141544

オートミール食べ慣れてないんだろうなって人のレシピだと60gとか80gとか使ってて引くことがある

45 22/04/18(月)07:51:47 No.918141653

牛乳に10分浸してからハチミツと冷凍ブルーベリートッピングして食うのが1番好き

46 22/04/18(月)07:53:21 No.918141815

オーバーナイトって体液みたいな妙な粘度が出ない？ クイックオーツでやってるのが悪いのかあの口当たりが苦手だ

47 22/04/18(月)07:54:34 No.918141913

>オーバーナイトって体液みたいな妙な粘度が出ない？ >クイックオーツでやってるのが悪いのかあの口当たりが苦手だ ロールドオーツの方が合うというのは聞いたことあるな ヨーグルト多めで作ったらあまり気にならなかったけども

48 22/04/18(月)07:55:12 No.918141977

オーバーナイトオーツ好きだけどバナナの消費の関係で買ってくると毎朝これになるのがちょっとつらい

49 22/04/18(月)07:56:06 No.918142074

>ヨーグルト多めで作ったらあまり気にならなかったけども そういえば俺牛乳で作ったからそれもいけなかったのかも ヨーグルトなら誤魔化せそうでいいね

50 22/04/18(月)07:56:25 No.918142109

今日の朝ごはんはセロリ人参玉ねぎをみじん切りしてホールトマト缶ぶち込んで牛挽肉と炒め煮したやつ にオートミール入れてちょっと味整えたやつ を耐熱容器に盛ってチーズかけて焼いたやつ へるしー！！！

51 22/04/18(月)07:57:54 No.918142275

>今日の朝ごはんはセロリ人参玉ねぎをみじん切りしてホールトマト缶ぶち込んで牛挽肉と炒め煮したやつ >にオートミール入れてちょっと味整えたやつ >を耐熱容器に盛ってチーズかけて焼いたやつ >へるしー！！！ ミ、ミーにはパワー型のメニューに見える…

52 22/04/18(月)07:59:03 No.918142384

>これ勘違いして「オートミール食べてたのに太った！オートミールはクソ 」！って言うオートミール憎し「」がいる… フルグラ容量守らずに山盛り食って痩せない！って言ってる人いるよね

53 22/04/18(月)08:00:54 No.918142603

>オーバーナイトオーツ好きだけどバナナの消費の関係で買ってくると毎朝これになるのがちょっとつらい 皮剥いて適当に刻んでラップにくるんで冷凍庫へ

54 22/04/18(月)08:03:18 No.918142918

俺もオートミール始めたいのだけどアメリカ大統領みたいなおじさんのパッケージのやつ買えばいいの？

55 22/04/18(月)08:05:21 No.918143262

手に入りやすいやつでいいと思うよ 通販でもいいし今はスーパーやドラッグストアにも並んでるし

56 22/04/18(月)08:07:17 No.918143529

大阪のCOOP言ったらオートミールが蛇口ひねるみたいな所で売られてるのはじめて見ちゃった

57 22/04/18(月)08:07:26 No.918143549

>ヨーグルトとバナナでオーバーナイトするうまい >けどいまはコーンフロスティばかり食べてる…色が変わるスプーン欲しい… あれ数十年前に無料で箱の中に入ってたんすよ

58 22/04/18(月)08:08:36 No.918143709

米の代替として食べるとまずい！ってなりがちだからオートミールならではの食べ方を模索していきたい

59 22/04/18(月)08:09:24 No.918143816

米化もロールドオーツの方がいい

60 22/04/18(月)08:11:37 No.918144157

>あれ数十年前に無料で箱の中に入ってたんすよ 実家にダサゴリラのがあったと思う

61 22/04/18(月)08:12:10 No.918144240

>ミ、ミーにはパワー型のメニューに見える… カロリー計算したら1200超えるか超えないかだったので ヘルシーー！！！！ ヘルシーーーーー！！！！！！！

62 22/04/18(月)08:13:34 No.918144439

玉ねぎとベーコン炒めてカットトマト缶入れてオートミール入れて水分飛ばす味付けはコンソメと塩胡椒 美味い

63 22/04/18(月)08:14:31 No.918144589

味噌汁と相性良し 一時期朝飯はこれで済ませてた

64 22/04/18(月)08:15:24 No.918144743

業務スーパーの安いやつ買ってるが不味いと感じたことがないや お湯でふやかしたら別に食感が悪くも匂いが臭みが有るわけでもないお粥みたいな柔らかめの穀物だから何にでもあうし

65 22/04/18(月)08:16:10 No.918144856

レンチンしてパスタの素でもかけたらそれだけで美味そうな気がしている

66 22/04/18(月)08:16:53 No.918144960

米化は正直鬼門というか美味しいと感じない チャーハンとか雑炊が美味い 最近は蒸しパンとかスコーンも作る

67 22/04/18(月)08:17:38 No.918145075

ヘルシー学校校歌 朝から取るぞエネルギー ヘルシーヘルシー野菜でヘルシー チーズでバランス整える おおパワーパワー漲る力 ああパワー溢れるパワー高校

68 22/04/18(月)08:18:28 No.918145184

どうせなら甘い味にしたい しょっぱくするならご飯食べるわ

69 22/04/18(月)08:19:52 No.918145331

米化はまず見た目で挫折した

70 22/04/18(月)08:22:33 No.918145687

ジャムとバター

71 22/04/18(月)08:28:02 No.918146533

米の代わりにするというのがまず間違ってる オートミールとして調理してオートミールとして食べるのが正解

72 22/04/18(月)08:31:01 No.918147014

>しょっぱくするならご飯食べるわ イングランド人の伝統ポリッジを…

73 22/04/18(月)08:33:36 No.918147395

米化して納豆で食べるのが最強

74 22/04/18(月)08:34:14 No.918147502

適当なラーメンのスープにぶち込むとおいしいけど健康要素は吹き飛ぶな

75 22/04/18(月)08:34:55 No.918147621

中華だしは全てを解決する

76 22/04/18(月)08:35:28 No.918147713

お茶漬けの素が安牌 しっかり腹膨れるし

77 22/04/18(月)08:36:04 No.918147805

コンソメレンチン

78 22/04/18(月)08:37:44 No.918148067

自動食

79 22/04/18(月)08:39:05 No.918148246

ふやかしたオートミールに魚醤とニンニクでセスタス飯！

80 22/04/18(月)08:39:27 No.918148287

カレー粉とコンソメ粉末とピザ用チーズをぶち込んで混ぜ混ぜして溶き卵を乗っけてレンチンしたやつがスキなんだけど ヘルシーでいいですね

81 22/04/18(月)08:41:00 No.918148487

わざわざ米化したり米の代わりにしようとするなら押麦とかもち麦とかあるんだからそっちにすればいいよ オートミール流行ってるからオートミール以外選択肢無いと勘違いしてるかもしれないけど 種類違うだけで麦ってことに変わりは無いからスーパー探せば麦系沢山置いてるぞ

82 22/04/18(月)08:41:44 No.918148593

>わざわざ米化したり米の代わりにしようとするなら押麦とかもち麦とかあるんだからそっちにすればいいよ >オートミール流行ってるからオートミール以外選択肢無いと勘違いしてるかもしれないけど >種類違うだけで麦ってことに変わりは無いからスーパー探せば麦系沢山置いてるぞ じゃあオートミールでいいじゃん

83 22/04/18(月)08:42:39 No.918148725

パンになる！ブリトーになる！カップケーキもできる！ ってやってる人多いけど粉砕した場合の血糖値の上がりとかどうなんだろう…

84 22/04/18(月)08:43:45 No.918148870

>じゃあオートミールでいいじゃん 馬鹿だから調べる能力ないんだろうけど粒の形が違うんだ 押麦もち麦の方が米の形に近い

85 22/04/18(月)08:44:26 No.918148961

https://youtube.com/watch?v=h_PmGzCcf8g この蒸しパンがマジで美味かったよ

86 22/04/18(月)08:46:04 No.918149160

快便目的で食べてるからなんにでも入れてる 米に混ぜたり味噌汁に混ぜたり

87 22/04/18(月)08:46:13 No.918149178

炊いた米の触感と味が好きなんであって毎日おかゆとかお茶漬けとかは白米でも嫌だ

88 22/04/18(月)08:50:11 No.918149721

>ってやってる人多いけど粉砕した場合の血糖値の上がりとかどうなんだろう… どろどろにしておかゆで食うのと変わらんのじゃない？調べてないけど

89 22/04/18(月)08:50:17 No.918149733

>わざわざ米化したり米の代わりにしようとするなら押麦とかもち麦とかあるんだからそっちにすればいいよ オートミールを食べることが目的なんじゃなくて オートミールによって得られる健康が欲しいんだよ

90 22/04/18(月)08:53:25 No.918150208

自分は何をどうやってもうめぇ！てなるんだけどな 出汁は偉いな

91 22/04/18(月)08:58:29 No.918150959

中華スープの素と鶏がらスープ混ぜて胡麻振ればラーメン味になるぞ！

92 22/04/18(月)09:02:21 No.918151503

食い始めたら怖いぐらいに快便になった 今日なんて6時に起きてすでに2回糞出た

93 22/04/18(月)09:06:03 No.918152076

甘い系とおかず系どっちが良いんだろう

94 22/04/18(月)09:06:39 No.918152165

まずいから食えない でも買ったの消費しなきゃならない

95 22/04/18(月)09:07:50 No.918152343

最悪カレーと一緒に食えばどうにでもなるかな？

96 22/04/18(月)09:08:43 No.918152459

オートミール不味いって言うやつ相当の料理下手かそのままボリボリ食ってる鳥のどちらかだろ

97 22/04/18(月)09:08:51 No.918152472

なんでもいいから試せばいい 「」の口に何が合うかなんてわからないし