22/04/16(土)20:20:17 5ヶ月ク... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1650108017579.jpg 22/04/16(土)20:20:17 No.917560339
5ヶ月クソみたいな生活しててさっき30分運動しただけで息が上がるわ太ももが痛くなるわで愕然としてる 運動を日常に組み込むいい方法ないかな
1 22/04/16(土)20:20:30 No.917560391
ラジオ体操
2 22/04/16(土)20:20:45 No.917560467
エアロバイク
3 22/04/16(土)20:23:12 No.917561347
腕を前から上にあげて大きく背伸びの運動から～ハイ！
4 22/04/16(土)20:25:07 No.917562049
日常的に生き別れの兄弟を探してれば自然とカロリー消費する
5 22/04/16(土)20:26:05 No.917562407
それか騎乗位
6 22/04/16(土)20:29:02 No.917563497
>ラジオ体操 仕事前にしてる とりあえずエアロバイクのペダルが錆びてた
7 22/04/16(土)20:29:54 No.917563866
ほたるかと思った
8 22/04/16(土)20:32:07 No.917564763
え、ほたるでしょ？
9 22/04/16(土)20:47:44 No.917571253
徒歩通勤はどうよ二駅分位歩いてから電車乗る
10 22/04/16(土)21:14:43 No.917583174
30分もよく運動できるな