虹裏img歴史資料館

1 22/04/12(火)11:51:40 No.916098571

性根がデブ！

2 22/04/12(火)11:53:39 No.916098995

ほんの少し程度の食事制限と運動なら楽して痩せるよ 効果が出るのに時間めっちゃかかるけど

3 22/04/12(火)11:53:43 No.916099005

長期入院か収監されれば簡単に痩せるよ

4 22/04/12(火)11:54:04 No.916099073

運動しようが食事制限しないと痩せないのは本当に辛い

5 22/04/12(火)11:54:55 No.916099239

食事制限つーか普通の食生活を送れ

6 22/04/12(火)11:55:49 No.916099395

普通の食生活はデブにとっては食事制限なので

7 22/04/12(火)11:56:47 No.916099583

歩け

8 22/04/12(火)11:57:14 No.916099687

デブは飯食うのが好きでデブなんだから痩せようなんて思わずに好きなもの食って太り続けろデブ

9 22/04/12(火)11:57:23 No.916099722

デブは心がデブ

10 22/04/12(火)11:58:57 No.916100034

他人事だから好きな分だけ太ればいいよ

11 22/04/12(火)11:59:43 No.916100180

>性根がデブ！ たとえいっとき痩せようともすぐ太るなこれは…

12 22/04/12(火)12:00:11 No.916100270

ずっとスレ立ててるなおまえ 間食で食うものカロリー率いものに変えろ

13 22/04/12(火)12:00:41 No.916100377

1日2800kcalまでって極度の食事制限半年続けてようやく90kgから10キロ痩せたわ

14 22/04/12(火)12:01:14 No.916100499

今まで好きなだけ食ってたのが金なくなったから節約しだしたんだけど消化にエネルギー使わないと身体が楽だね

15 22/04/12(火)12:01:56 No.916100660

デブを受け入れろ

16 22/04/12(火)12:03:40 ID:rQw76/7I rQw76/7I No.916101030

そもそもでぶの何が悪い

17 22/04/12(火)12:03:58 No.916101111

メンタル壊して絶食しろ

18 22/04/12(火)12:04:34 No.916101233

>そもそもでぶの何が悪い 病気になるリスクが高い

19 22/04/12(火)12:04:37 No.916101246

>楽して痩せて～！ >運動も食事制限もしたくねぇ～！ デキストリン食前に毎日飲んでりゃ痩せるよ

20 22/04/12(火)12:05:54 No.916101564

>デキストリン食前に毎日飲んでりゃ痩せるよ 野菜先に食べる程度のもんにどんな期待してんだ

21 22/04/12(火)12:06:17 No.916101660

１日の食費制限したら嫌でも痩せるよ

22 22/04/12(火)12:06:35 No.916101717

>1日2800kcalまでって極度の食事制限半年続けてようやく90kgから10キロ痩せたわ 外仕事じゃなければ食べすぎ

23 22/04/12(火)12:07:26 No.916101932

歩こうぜ暖かくて気持ちいいよ fu968225.jpg

24 22/04/12(火)12:07:40 No.916101998

飲むだけで食欲湧かなくなる薬のおかげで楽して痩せた

25 22/04/12(火)12:08:52 No.916102267

>>デキストリン食前に毎日飲んでりゃ痩せるよ >野菜先に食べる程度のもんにどんな期待してんだ そういう難癖は試してから言え

26 22/04/12(火)12:09:46 No.916102490

うるせぇ～！運動なんかやるヒマあるか！好き勝手言ってんじゃねえぞ無職が！

27 22/04/12(火)12:10:18 No.916102634

飲むだけで痩せるならダイエット界で革命になるな 冗談抜きに一代で世界レベルの財閥まで目指せる

28 22/04/12(火)12:11:14 No.916102886

>うるせぇ～！運動なんかやるヒマあるか！好き勝手言ってんじゃねえぞ無職が！ うんうんじゃあ10分ウォーキングから始めようねぇ

29 22/04/12(火)12:11:37 No.916103002

デブすぎて腰やったらやる気出しても痩せられなくなるぞ

30 22/04/12(火)12:12:02 No.916103119

運動時間の捻出も出来ないワープアは同情する 手取り20万切ってそう

31 22/04/12(火)12:12:40 No.916103305

おやつは我慢できるけど食事は我慢できねえ いっぱい食べたい

32 22/04/12(火)12:13:11 No.916103445

位置情報ゲームやるだけでかなりのものになるよ

33 22/04/12(火)12:13:26 No.916103518

毎日立ててるなこいつ

34 22/04/12(火)12:13:28 No.916103522

https://www.amazon.co.jp/review/R2EVHWDQGKAC6A

35 22/04/12(火)12:13:56 No.916103646

>外仕事じゃなければ食べすぎ 痩せてるんだから食べなさすぎだな

36 22/04/12(火)12:14:18 No.916103756

結局理由をつけた自堕落の肯定で太り続ける簡単なロジック

37 22/04/12(火)12:14:23 No.916103776

>位置情報ゲームやるだけでかなりのものになるよ 距離毎に女の子が1枚ずつ脱いでったりオナニー始めたりするゲームとかないの

38 22/04/12(火)12:15:01 No.916103959

間食しなくてもデブるのは致命的な運動不足と思ってよいのかな

39 22/04/12(火)12:15:14 No.916104026

>距離毎に女の子が1枚ずつ脱いでったりオナニー始めたりするゲームとかないの リモートデスクトップでエロゲやりながらシコリ歩け

40 22/04/12(火)12:15:39 No.916104154

>間食しなくてもデブるのは致命的な運動不足と思ってよいのかな 食い過ぎなだけ

41 22/04/12(火)12:16:14 No.916104334

>間食しなくてもデブるのは致命的な運動不足と思ってよいのかな 単に食べ過ぎなだけだと思われる

42 22/04/12(火)12:17:01 No.916104549

>https://www.amazon.co.jp/review/R2EVHWDQGKAC6A 飲みすぎて健康被害が出たことで効果が実証されるのはちょっと面白いな…

43 22/04/12(火)12:17:37 No.916104718

食事に原因を求めないからデブるんだよ 量食う自分を否定しろ

44 22/04/12(火)12:19:16 No.916105149

ベースブレッドで昼か夜置き換えれば痩せるかね？

45 22/04/12(火)12:19:31 No.916105235

炭水化物＆炭水化物は× 基本的に大盛りは食べない ジュースも間食も× これだけでも全然違うぞ

46 22/04/12(火)12:19:36 No.916105270

痩せたいだけなら直火で炙られればその性根ごとリセットできて一石二鳥だよ それが嫌ならお前が当然だと思ってる食生活を見直す事から始めろデブ

47 22/04/12(火)12:20:03 No.916105395

>ベースブレッドで昼か夜置き換えれば痩せるかね？ 摂取カロリー計算しないやつは

48 22/04/12(火)12:20:25 No.916105520

>飲みすぎて健康被害が出たことで効果が実証されるのはちょっと面白いな… まあ飲み過ぎだから…にしても面白いなこれ

49 22/04/12(火)12:21:58 No.916105989

イヌリンとか難消化性デキストリンの効果ってめちゃくちゃ飲んでもせいぜい10%カットとかだったはずなんだけど糖質制限してて食物繊維をこれで摂取してたとかかな

50 22/04/12(火)12:22:09 No.916106033

コンビニで売ってるツナマヨおにぎり一個分のカロリーは散歩1時間で消費出来るぞ 恐ろしいだろ

51 22/04/12(火)12:22:56 No.916106237

仕事で毎日1万歩歩いたら痩せてたからお前もあるけ 対して疲れないぞ

52 22/04/12(火)12:23:08 No.916106302

デブは足し算引き算ができないから小学生からやり直した方がいい

53 22/04/12(火)12:23:27 No.916106397

脂肪吸引してもらえ 知り合いのデブは3回脂肪吸引して今はデブ また脂肪吸引するかって言ってるけど

54 22/04/12(火)12:23:53 No.916106502

ベースブレッドは「栄養のバランスがとても良いパン」であって「やせるパン」ではないが 無駄に食いまくってた分をベースブレッドに置き換えるならプラスの効果自体はあると思う

55 22/04/12(火)12:24:08 No.916106571

>知り合いのデブは3回脂肪吸引して今はデブ >また脂肪吸引するかって言ってるけど 傷残らない？

56 22/04/12(火)12:24:37 No.916106694

食事を2食タバコに置き換えた

57 22/04/12(火)12:25:13 No.916106865

>食事を2食タバコに置き換えた 金のない大学生時代の俺かよ

58 22/04/12(火)12:25:30 No.916106938

テレワークだと朝昼ベースブレッド一袋ずつでも余裕だな 出社するとダメだドカ食いしてしまう

59 22/04/12(火)12:25:50 No.916107017

>傷残らない？ 最近脂肪吸引で毛細血管ボロボロになった人の体験記が炎上したから気になるなら検索してみるといい

60 22/04/12(火)12:26:18 No.916107141

食事管理はめちゃくちゃ大事だから管理アプリ導入しようね デブは自分が思ってる倍は食べすぎてると思っていいから

61 22/04/12(火)12:26:21 No.916107156

>仕事で毎日1万歩歩いたら痩せてたからお前もあるけ >対して疲れないぞ 俺も仕事中歩くようにして痩せたぞ 後歩くの意外と楽しい

62 22/04/12(火)12:26:47 No.916107286

結局生活に応じた体型になるわけだから運動にしろ食事制限にしろ体型維持を考えるなら一生そうしないとなんだよな…とか思うと気が重くなる

63 22/04/12(火)12:26:59 No.916107343

>出社するとダメだドカ食いしてしまう 同じ仕事してるのになんで外出るとあんなに食べたくなるんだろうな… テレワークだと朝も昼も無しでも余裕なのに…

64 22/04/12(火)12:27:42 No.916107562

>結局生活に応じた体型になるわけだから運動にしろ食事制限にしろ体型維持を考えるなら一生そうしないとなんだよな…とか思うと気が重くなる 将来的に体壊すよかよっぽどマシだろ

65 22/04/12(火)12:28:01 No.916107661

家の中でimg見ながらダラダラ運動出来ないかなとか思ったけどルームランナー結構いいお値段して諦めた

66 22/04/12(火)12:28:18 No.916107746

癌と糖尿病どっちが良い？

67 22/04/12(火)12:28:34 No.916107820

>結局生活に応じた体型になるわけだから運動にしろ食事制限にしろ体型維持を考えるなら一生そうしないとなんだよな…とか思うと気が重くなる そんな嫌ならいいじゃんやんなくて 健康に影響が出るほどのデブじゃなきゃ見た目が醜いだけだし

68 22/04/12(火)12:28:36 No.916107832

どっちも！

69 22/04/12(火)12:29:02 No.916107954

スレ「」ムカつくからそのまま太ってろ

70 22/04/12(火)12:29:41 No.916108134

>>位置情報ゲームやるだけでかなりのものになるよ >距離毎に女の子が1枚ずつ脱いでったりオナニー始めたりするゲームとかないの ストアに置けなくなっちゃうから野良アプリで作ろうね

71 22/04/12(火)12:29:49 No.916108176

自分がデブと思わなければいい 自己肯定感は大事

72 22/04/12(火)12:30:06 No.916108265

ポテチが美味すぎるんだ…

73 22/04/12(火)12:30:15 No.916108299

>テレワークだと朝も昼も無しでも余裕なのに… それはそれで不健康だけどな…

74 22/04/12(火)12:30:36 No.916108393

>自分がデブと思わなければいい >自己肯定感は大事 そういうのは現実逃避と言うのだ

75 22/04/12(火)12:31:07 No.916108535

>自分がデブと思わなければいい >自己肯定感は大事 アメリカの超デブはデブ専のフィーダーがめっちゃ褒めるからデブってるケースもあるそうだな

76 22/04/12(火)12:31:25 No.916108630

食う量を普通の人と同じレベルまで落とすだけでデブは痩せていくけど それすら我慢できない食欲か必要以上に減らして勝手に限界迎えて反動で爆発するパターンだらけ

77 22/04/12(火)12:32:19 No.916108883

アメリカだったらデブな私もステキなアナタね！って褒めてもらえるそれに比べて日本は笑われて遅れてる って自己啓発系を拗らせよう

78 22/04/12(火)12:32:38 ID:rQw76/7I rQw76/7I No.916108958

間食にスニッカーズ食べた 美味い

79 22/04/12(火)12:33:15 No.916109142

最近ずっといるな楽して痩せたいデブ

80 22/04/12(火)12:33:27 No.916109201

親もデブで幼少期から食生活虐待受けてる生涯デブはネタ抜きに普通の食事量がわからないからな

81 22/04/12(火)12:33:41 No.916109269

体脂肪24パーだからセーフ

82 22/04/12(火)12:33:56 No.916109330

毎日運動し始めるの辛い…動かし始めたらそんな辛くないんだけどね…

83 22/04/12(火)12:34:21 No.916109477

>うるせぇ～！運動なんかやるヒマあるか！好き勝手言ってんじゃねえぞ無職が！ デブになるほど飯食う時間はあるのか…

84 22/04/12(火)12:34:32 No.916109537

楽して痩せたい無職のデブとか終わってるだろ

85 22/04/12(火)12:34:36 No.916109553

在宅になって運動のために外出るのめんどくせぇ～！ってなったので フィットボクシング買ったら半年ほぼ毎日続けられてるし体重も維持できてる 着替えなくていいのほんとありがてぇ

86 22/04/12(火)12:36:08 No.916110004

体重計乗ったら体脂肪率は前より減ったのに体重は減ってない…どういうこった

87 22/04/12(火)12:36:22 No.916110065

>フィットボクシング買ったら半年ほぼ毎日続けられてるし体重も維持できてる あれウィービングむずくね？

88 22/04/12(火)12:36:29 No.916110110

>体脂肪24パーだからセーフ アウト

89 22/04/12(火)12:36:40 No.916110164

あすけん登録してゲーム感覚で栄養バランス管理してたら テレワークで3桁まで増えた体重が半年で30kgくらい落ちたぞ 元々間食しなくても平気だし運動嫌いじゃないってのもあるけどハマればすんなり痩せられる

90 22/04/12(火)12:36:51 No.916110223

>>うるせぇ～！運動なんかやるヒマあるか！好き勝手言ってんじゃねえぞ無職が！ >うんうんじゃあ1分プランクから始めようねぇ

91 22/04/12(火)12:37:25 No.916110390

>>体脂肪24パーだからセーフ >アウト アンパイアは俺だ 口を挟むな

92 22/04/12(火)12:38:05 No.916110549

>>>体脂肪24パーだからセーフ >>アウト >アンパイアは俺だ >口を挟むな じゃあレスしないで脳内にとどめて置いて

93 22/04/12(火)12:38:54 No.916110783

>体重計乗ったら体脂肪率は前より減ったのに体重は減ってない…どういうこった 脂肪へって筋肉増えてるなら大勝利じゃねぇか

94 22/04/12(火)12:39:47 ID:rQw76/7I rQw76/7I No.916111036

家庭用の体重計で体脂肪率測ってる人って滑稽よな

95 22/04/12(火)12:40:29 No.916111235

>家庭用の体重計で体脂肪率測ってる人って滑稽よな やっぱ水中で測定しないとだよな

96 22/04/12(火)12:40:34 No.916111265

クスリ使うと簡単に痩せられるぞ とりあえず一月で10kg痩せた

97 22/04/12(火)12:40:36 No.916111282

酒やめたらとりあえず太るのは止まったな 痩せるのあとは運動すればいいんだけど…仕事終わったらやる気しねえ

98 22/04/12(火)12:40:52 No.916111349

晴れた日にランニングするとゴキゲンになるぜ！ ただデブだと膝壊すから最初はウォーキングして徐々にならしていこう

99 22/04/12(火)12:40:59 No.916111376

俺はむしろ家にいても落ち着かないから公園でダラダラ過ごしてたりするな

100 22/04/12(火)12:41:16 No.916111468

>クスリ使うと簡単に痩せられるぞ 何飲んでんの？

101 22/04/12(火)12:41:21 No.916111489

>>家庭用の体重計で体脂肪率測ってる人って滑稽よな >やっぱ水中で測定しないとだよな 宇宙のがいいんじゃない？

102 22/04/12(火)12:41:45 No.916111611

外科手術で物理的に脂肪を取ろう

103 22/04/12(火)12:42:05 No.916111702

在宅ワークとりあげられてフィットボクシングすらやる気しない

104 22/04/12(火)12:42:27 No.916111798

楽して痩せる程度のこと医療が本気出せばできるんじゃねえの？ 怠慢だぞ

105 22/04/12(火)12:42:41 No.916111874

好きなラジオとか音声とかランダムに流してその時間分ランニングして遊んでる えっ4時間

106 22/04/12(火)12:43:25 No.916112082

リングフィットやってる 全然痩せない

107 22/04/12(火)12:43:26 No.916112087

その内脂肪をうんことして出してくれる薬も出るだろう

108 22/04/12(火)12:44:05 No.916112254

>何飲んでんの？ 飲み薬じゃなくて注射してるけど確かGPT-1とかガンダムみたいな名前の薬

109 22/04/12(火)12:44:12 No.916112304

>>食事を2食タバコに置き換えた >金のない大学生時代の俺かよ 多分いまだと余計金かかるやつ！

110 22/04/12(火)12:44:21 No.916112339

>楽して痩せる程度のこと医療が本気出せばできるんじゃねえの？ >怠慢だぞ 了解！脂肪吸引！

111 22/04/12(火)12:45:32 No.916112692

職場でお菓子配ってくれる人が複数いる 出張帰りの人たちも大抵お菓子の詰め合わせ買ってくる 辛い

112 22/04/12(火)12:46:23 No.916112952

取り敢えず食べ物にキノコ入れて嵩増しするようにしてる 代わりにご飯減らしてる

113 22/04/12(火)12:47:13 No.916113188

デブは結局努力しないからデブなんだと思う

114 22/04/12(火)12:48:00 No.916113428

あすけんで食ったもの記録して一月で2キロ痩せた

115 22/04/12(火)12:48:26 No.916113566

今なら楽して痩せられるぜー

116 22/04/12(火)12:48:47 No.916113687

俺も運動嫌いだがゲームしながらだとエアロバイク三十分もいつの間にか終わってて素晴らしい

117 22/04/12(火)12:48:48 ID:rQw76/7I rQw76/7I No.916113693

>今なら楽して痩せられるぜー 明日から頑張るぜー

118 22/04/12(火)12:49:03 No.916113754

有酸素運動をするよりも短時間で高負荷の筋トレだ！とか最近はよく見かけるな

119 22/04/12(火)12:49:06 No.916113764

1年で7キロ太ったからどうにかしたい とりあえずポケモンgo再開するところから始めることにした

120 22/04/12(火)12:49:20 No.916113830

今日はウォーキングひよ…ちょっと暑すぎないか…

121 22/04/12(火)12:50:33 No.916114179

取り敢えずリングフィット再開しました 筋肉痛が痛い

122 22/04/12(火)12:50:41 No.916114212

暑いほうが外出るの楽だから良くない？ 冬は家から出るのがもう無理

123 22/04/12(火)12:50:43 No.916114224

手術で胃を小さくしたり脂肪そのものを切除したり刃物入れて良いなら割といろいろあるよね

124 22/04/12(火)12:50:44 No.916114226

食事って1日の摂取カロリーどれぐらいにすればいいの？

125 22/04/12(火)12:50:55 No.916114270

>外科手術で物理的に脂肪を取ろう あれ脂肪だけを取ってるんじゃなくて脂肪が入ってる袋ごとぶちぶち千切ってるようなもんって聞いて引いた 怖い

126 22/04/12(火)12:51:45 No.916114511

>食事って1日の摂取カロリーどれぐらいにすればいいの？ けいさんしろ

127 22/04/12(火)12:52:18 No.916114677

ダメなのはわかってるんだけど 日に2200kcal摂るとしてどうしても朝300昼500夜1100間食300くらいになってしまう 夜にこんな食べても仕方ないんだけど生活習慣とストレス的に…

128 22/04/12(火)12:52:50 No.916114805

>食事って1日の摂取カロリーどれぐらいにすればいいの？ 1800カロリー位にしてればなにもしなくても徐々に痩せてくはず

129 22/04/12(火)12:53:48 No.916115083

手術したら？

130 22/04/12(火)12:55:40 No.916115558

食事制限って一番楽で効率的な道を捨てて楽をしたいなら金を出すしかないな 脂肪吸引もいいが腸内フローラ交換って手も良さそう

131 22/04/12(火)12:55:42 No.916115568

食後はどうしてもコーヒー飲みたくなってコーヒー飲むと一緒に甘いものほしくなってしまう…

132 22/04/12(火)12:56:29 No.916115787

やっぱデブってクソだな 死んだ方がいいよ

133 22/04/12(火)12:56:39 No.916115837

程度にもよるが毎日体重計で体重計るのもいいよ

134 22/04/12(火)12:57:01 No.916115933

>やっぱデブってクソだな >死んだ方がいいよ 150kgから80kgまで落とした元デブの俺は生きててもいいの？

135 22/04/12(火)12:57:21 No.916116021

まず2L毎日飲むようにしてるけどトイレが近かくなったぐらいしか変わったところがない

136 22/04/12(火)12:57:45 No.916116126

>程度にもよるが毎日体重計で体重計るのもいいよ 風呂とか食事で平気で±2kgくらいは上下するので 毎日計るならアサイチでおしっこした後とかで条件揃えた方がいいよね

137 22/04/12(火)12:58:01 No.916116200

毎食後に20分10METsで運動したら痩せるよ 簡単だからおすすめ

138 22/04/12(火)12:58:06 No.916116217

毎日2.5～3万歩いてるのに体重は増すばかり

139 22/04/12(火)12:58:27 No.916116327

fu968345.jpg 体重キープしたいけどどんどん痩せてく

140 22/04/12(火)12:58:59 No.916116488

>まず2L毎日飲むようにしてるけどトイレが近かくなったぐらいしか変わったところがない 一回200mlずつ飲むんだよ

141 22/04/12(火)12:59:22 No.916116594

>fu968345.jpg[見る] >体重キープしたいけどどんどん痩せてく 最高じゃん

142 22/04/12(火)12:59:40 No.916116665

買い物量減らして食べることも減らすってやる事は減らすだけだから楽だろ

143 22/04/12(火)12:59:54 No.916116733

>体重キープしたいけどどんどん痩せてく コンビニで売ってる団子あるじゃん あれを毎日食べ足すといいよ あんことかタレ嫌いじゃないなら

144 22/04/12(火)13:00:32 No.916116914

俺だってヒマなら痩せられる

145 22/04/12(火)13:00:53 No.916116998

>俺だってヒマなら痩せられる うそつけ

146 22/04/12(火)13:01:07 No.916117049

>ID:rQw76/7I[5]