22/04/12(火)10:18:01 はい、... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1649726281409.png 22/04/12(火)10:18:01 No.916081852
はい、寝すぎたスズカさんのお話を聞こうね 最近寝付けなくてそのせいでお昼すごく眠くなっちゃってそのくせ夜になるとまた眠れないって悪循環に陥っててね もしやこれは睡眠障害ってやつなのではっと思ってた病院行ったら鉄不足性貧血と血糖値上昇のせいって言われちゃってスズカさん大驚き ゆっくり噛んで食べることと鉄分が豊富な食べ物とサプリメントで鉄分を摂るようにしたら疲れも取れやすくなってお昼の眠気もなくなったわあ ただそれとは別に春眠暁を覚えなさすぎて結局こんな時間まで熟睡しちゃうのが玉に瑕ね 新生活始まって不安で眠れない人も、もしかしたら鉄分不足のせいかもね はいお話終わり、出勤していいよ
1 22/04/12(火)10:22:05 No.916082550
養生してくださいねスズカさん
2 22/04/12(火)10:24:38 No.916082935
はい寝スズカはためになるなぁ…
3 22/04/12(火)10:26:45 No.916083265
まったく同じ症状なんだけど鉄分不足なのかこれ…
4 22/04/12(火)10:28:38 No.916083571
>出勤していいよ もうだいぶ遅刻だよぉ！
5 22/04/12(火)10:29:20 No.916083676
こんなのスズカさんじゃないです！！！
6 22/04/12(火)10:29:37 No.916083726
スズカさんにも生理来るんだ
7 22/04/12(火)10:30:04 No.916083812
スズカさんはほうれん草とレバーで鉄分補給もばっちり
8 22/04/12(火)10:37:52 No.916085179
スズカさんいろいろ体にガタが来てませんか…？
9 22/04/12(火)10:38:58 No.916085353
鼻血を良く出すウオッカは特に貧血気味になってそう
10 22/04/12(火)10:43:03 No.916086025
スズカさんはなんとなく早食いなイメージあるからそれで血糖値急に上がって眠くなってたりとかするんだろうなあ
11 22/04/12(火)11:04:36 No.916089814
スズカさん！一番お手軽なのは鉄分とカルシウムの多い牛乳を 寝る前にレンジで温めて飲むことだと思います入眠作用もありますよ あとはお料理でもほうれん草ともやしのお浸しはサッと作れて良いですね ゴマをあえたり繊切り人参を添えると香りや味に変化を持たせられます！