虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 22/04/11(月)08:30:20 No.915737737

運動を

2 22/04/11(月)08:30:52 No.915737825

しろ

3 22/04/11(月)08:31:37 No.915737943

運動だけで痩せるのは無理だ 運動したら消費したカロリー以上に食べてしまうことが多いから結局カロリーを計算することになる

4 22/04/11(月)08:31:46 No.915737976

書き込みをした人によって削除されました

5 22/04/11(月)08:32:04 No.915738034

どうしてもやりたくないならちゃんと計算して食った分消費したらいいのでは 食う量おかしいなら大人しくそっちまともにするほうが先だと思うけど

6 22/04/11(月)08:33:06 No.915738200

運動して朝夜のご飯逆にしろ

7 22/04/11(月)08:33:29 No.915738269

文字画像おじさん発狂タイム

8 22/04/11(月)08:33:44 ID:QPFuadi6 QPFuadi6 No.915738344

削除依頼によって隔離されました またキチガイが再放送文字画像を乱発しだしたのか

9 22/04/11(月)08:35:08 No.915738579

胃に穴開けて弁を取り付けて 食べたものが腸に行く前にトイレに捨てる というダイエット法を海外でやってるとかTVで見た

10 22/04/11(月)08:37:18 No.915738940

>胃に穴開けて弁を取り付けて >食べたものが腸に行く前にトイレに捨てる >というダイエット法を海外でやってるとかTVで見た 怖い

11 22/04/11(月)08:38:03 No.915739084

まあ筋トレと有酸素運動続けるなら間食止めるだけでも効果出る 医者にそうアドバイスされてやってみたら3か月で7キロ痩せたわ

12 22/04/11(月)08:38:32 No.915739169

6時に起きて1時間ウォーキングしたら痩せた

13 22/04/11(月)08:39:04 No.915739257

晩飯食う前にジョギングすると食欲が消える

14 22/04/11(月)08:39:07 No.915739268

むり

15 22/04/11(月)08:44:49 No.915740243

食べたあとに吐けば吸収されるカロリー0だぜー！って高校生の時に思い付いた

16 22/04/11(月)08:45:11 No.915740309

めちゃくちゃ運動したらいい

17 22/04/11(月)08:45:36 No.915740369

水泳選手とか食っても食っても痩せるから胃がボロボロとか聞く

18 22/04/11(月)08:46:24 ID:QPFuadi6 QPFuadi6 No.915740509

削除依頼によって隔離されました >ID:u2y2TLA2 案の定ルーパチ自演

19 22/04/11(月)08:52:55 No.915741676

運動したぐらいで俺の朝昼晩牛丼大盛り生活のカロリーを相殺できるものかよ！

20 22/04/11(月)08:56:05 No.915742245

運動で痩せるってどんだけの運動強度必要なんだって話になるけどデブはそっちがいいって言うよな

21 22/04/11(月)09:03:08 No.915743457

運動をしろ。 いきなり高付加なメニュー組んだりするなよ。 まずは習慣化させるんだ。 プランクとか無理なくできる簡単な運動を定期的にやるんだ。 プランクも10秒×3回で良いんだ。 習慣化させろ。 習慣が付いたら無理なく負荷を上げるんだ。

22 22/04/11(月)09:05:23 No.915743820

食いたいだけ食ったカロリーを消費するのに何時間の運動が必要か計算してみろ

23 22/04/11(月)09:15:19 No.915745390

糖尿の薬のめ

24 22/04/11(月)09:21:35 No.915746401

130万用意してタミータック受けろ

25 22/04/11(月)09:24:07 No.915746852

食事制限だけで 痩せたい！

26 22/04/11(月)09:24:53 No.915746970

わかりましたではまずプランクを無理なくできるようになるための運動を教えてください

27 22/04/11(月)09:26:12 No.915747191

水泳選手になればいい

28 22/04/11(月)09:26:53 No.915747302

>わかりましたではまずプランクを無理なくできるようになるための運動を教えてください より軽度の負荷のプランクです

29 22/04/11(月)09:28:59 No.915747633

お菓子食うのやめて飲み物の砂糖量減らそう 若くて運動量十分ならしっかり飯食っててもそれで身体引き締まるから 本格的にバキバキにしたいとかなら食事制限・管理要るけど…

30 22/04/11(月)09:33:28 No.915748382

病気になれば痩せるよ

31 22/04/11(月)09:34:09 No.915748496

若いうちに食事制限して摂食障害になって 脳萎縮しちゃうのいいよねよくない

32 22/04/11(月)09:37:41 No.915749071

俺は自転車通勤のうつ病のおっさん 食事したくないけど食べないと倒れるのでときどき食べてる

33 22/04/11(月)09:40:39 No.915749595

胃をワイヤーで縛って容量を減らして物理的に食べられなくする みたいなダイエットをテレビで見た事があるな 術後即コーラ一気飲みしてワイヤーが破裂するやつ

34 22/04/11(月)09:51:45 No.915751521

食欲という欲を捨てれば自然と食べる量が減って痩せるって坊さんが言ってたよ

35 22/04/11(月)09:56:52 No.915752330

筋トレなしで ムキムキになりたい！

36 22/04/11(月)09:58:28 No.915752592

>食べたあとに吐けば吸収されるカロリー0だぜー！って高校生の時に思い付いた 拒食症きたな…

37 22/04/11(月)09:58:32 No.915752602

痩せたくてオートミールたくさん食べたら太った

38 22/04/11(月)09:59:56 No.915752821

食事制限なしだと常時下痢になるよう調整したらどうだろう

39 22/04/11(月)10:02:53 No.915753229

水泳は割と好きなんだけど 水泳で膝が痛くなるくそ！

40 22/04/11(月)10:02:57 No.915753240

とりあえず足踏み系の運動をやることにはしてる

41 22/04/11(月)10:04:16 No.915753428

吐くしかないな

42 22/04/11(月)10:07:24 No.915753900

というか食事制限なしで痩せるほうが健康に良くない？ 運動は必須だけど

43 22/04/11(月)10:10:39 No.915754379

>というか食事制限なしで痩せるほうが健康に良くない？ >運動は必須だけど バカみたいに食べてたら運動してようが不健康なんだ

44 22/04/11(月)10:11:33 No.915754523

毎度思うが文字画像に発狂するおじさんの間違いでは

45 22/04/11(月)10:13:59 No.915754914

>というか食事制限なしで痩せるほうが健康に良くない？ 太るほど食ってる方が健康に良くないかな

46 22/04/11(月)10:14:32 No.915754996

食事制限って別に死ぬレベルで制限するんじゃないぞ 適切に痩せていくだけの量に調整するから不健康もクソもない むしろ適当に食ってて健康な食生活になると思ってるのが間違いだ

47 22/04/11(月)10:15:45 No.915755162

食うものをちょっとずつ変えていけばいい

48 22/04/11(月)10:16:23 No.915755288

食事制限なんていらないから めちゃくちゃ運動するだけだよな

49 22/04/11(月)10:17:01 No.915755402

食い物だけでどうにかなると思うな

50 22/04/11(月)10:20:13 No.915755932

食うやつは3000とか4000キロカロリー摂取しそうだからな それを2000ちょいにしろってだけの話だと思う

51 22/04/11(月)10:20:26 No.915755981

本当は無理だけど！絶対不可能だけど三日で10kgくらい痩せたいいいいいいい！！ 運動も制限もなく細マッチョになりたい！！！！

52 22/04/11(月)10:25:01 No.915756735

デブなのに絶対に絶対に食べる量を減らしたくないってのは何かの病気ではないのかな過食症とか

53 22/04/11(月)10:27:53 No.915757228

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