22/04/06(水)09:05:05 減量し... のスレッド詳細
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22/04/06(水)09:05:05 No.913970763
減量してると食事で1キロ前後の増減は当たり前だしあまり数字だけ気にするのも良くないなと思いました それはそうとして数字減ってると嬉しい
1 22/04/06(水)09:11:00 No.913971655
一番大事なのはやっぱバランスのいい見た目だよ 他人からは体重何キロかなんて外見からはわからないからな 数値はモチベにはなるけど
2 22/04/06(水)09:12:24 No.913971867
3ヶ月間変わらなくて辛い
3 22/04/06(水)09:25:27 No.913973865
>一番大事なのはやっぱバランスのいい見た目だよ >他人からは体重何キロかなんて外見からはわからないからな >数値はモチベにはなるけど 人に「あれ？痩せたね？！」て言われるとﾌｩ～!!!てなるよね
4 22/04/06(水)09:49:37 No.913977646
結構摂取カロリー減らしてるのに体重全然減らん 脂肪は減ってる気がするからこのままでいいんだろうけど不安になる
5 22/04/06(水)10:23:54 No.913983111
>3ヶ月間変わらなくて辛い 減量しようとして3ヶ月変わらないのなら絶対今のやり方変えた方がいい
6 22/04/06(水)10:37:44 No.913985214
バランスのいい見た目ってのもまたちょっと違うかな 筋肉なくてスリムになっても見た目上はよさそうに見えるわけだし やっぱBMIと体脂肪率の合わせ技だ