虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 22/04/05(火)17:23:23 No.913758775

あんま効果ないって聞いたけど

2 22/04/05(火)17:26:00 No.913759331

なんの効果？

3 22/04/05(火)17:26:32 No.913759455

血糖値スパイクなくなる？

4 22/04/05(火)17:27:08 No.913759572

わかんない 普通に昼食ったあとは眠くなる

5 22/04/05(火)17:28:13 No.913759842

元々眠くなるんだよお昼は

6 22/04/05(火)17:36:24 No.913761618

体臭臭くなるよ

7 22/04/05(火)17:38:00 No.913761968

一週間だとならないよ

8 22/04/05(火)17:39:10 No.913762239

完全にケトン体依存になると糖質要らなくなる代わりに体臭がアップする

9 22/04/05(火)17:40:07 No.913762468

なんと食う以上のカロリーを消費すればいくら食べても痩せれるんだぜ

10 22/04/05(火)17:41:03 No.913762676

>完全にケトン体依存になると糖質要らなくなる代わりに体臭がアップする 一週間だとならないよ

11 22/04/05(火)17:43:37 No.913763278

>一週間だとならないよ 本の通り一年もやればなるよ

12 22/04/05(火)17:44:54 No.913763600

>本の通り一年もやればなるよ それは知ってる

13 22/04/05(火)17:49:26 No.913764761

なんでやったの？

14 22/04/05(火)17:50:35 No.913765059

ナンは糖質多いだろ

15 22/04/05(火)17:51:46 No.913765359

>なんでやったの？ 糖質取らないと腹の具合とかトレーニングの進捗とかどんなもんなのかな～って気になったから

16 22/04/05(火)17:53:05 No.913765653

一週間程度じゃ何やっても大体変化ない 一週間断食しても5キロしか痩せなかった

17 22/04/05(火)17:53:40 No.913765805

糖質取りすぎてるならその分減らすのはそうだけど PFCバランス大きく崩してまでやる価値があるものなのか…

18 22/04/05(火)18:00:51 No.913767580

自立神経の方に問題あるんじゃないの

19 22/04/05(火)18:02:06 No.913767916

タンパク質メインはコスパ悪いから 貧乏だと厳しい

20 22/04/05(火)18:03:01 No.913768156

ビスケットオリバみたいに永遠にステーキ食ってられるなら余裕

21 22/04/05(火)18:04:31 No.913768558

>タンパク質メインはコスパ悪いから >貧乏だと厳しい たんぱく質メインというか脂質メインだよ

22 22/04/05(火)18:04:51 No.913768636

「がんにも効く」でめちゃくちゃ胡散臭くなる

23 22/04/05(火)18:05:42 No.913768876

>一週間断食しても5キロしか痩せなかった 元体重なんぼ？

24 22/04/05(火)18:06:11 No.913768983

>ビスケットオリバみたいに永遠にステーキ食ってられるなら余裕 実際そんな感じだった 外食は基本ステーキになるし家でも卵食べるの辛くなってきてだいたい肉焼いて食べてた

25 22/04/05(火)18:06:16 No.913769000

実際食べるものが制限されすぎてきつい 焼き鳥はタレNGで塩オンリーとかなるし

26 22/04/05(火)18:07:04 No.913769209

>一週間断食しても5キロしか痩せなかった 断食で効果的なのはせいぜい２日 あとは代謝と筋力が落ちるだけ

27 22/04/05(火)18:07:06 No.913769221

画像のメニュー見るだけで涙出そうになる

28 22/04/05(火)18:07:32 No.913769342

>元体重なんぼ？ 177センチ80キロとかだったか 断食したくてしたんじゃなくて 大人になってからのおたふくで何も喉を通らなかっただけだが

29 22/04/05(火)18:08:18 No.913769526

ゲームの攻略本みたいなタイトルの本だな

30 22/04/05(火)18:09:56 No.913769971

>実際食べるものが制限されすぎてきつい >焼き鳥はタレNGで塩オンリーとかなるし 50g以下で考えてたからそこは別に問題なかった だいたい醤油かけてた

31 22/04/05(火)18:10:01 No.913769996

糖質抑えてダイエットまあまあ成功したけど 今度はコレステロール値がやばくなった

32 22/04/05(火)18:10:13 No.913770047

ガンにも効く... 参考にしないほうが良さそう

33 22/04/05(火)18:12:58 No.913770737

出来合いのもの買うときに成分表とにらめっこするのが面倒だった 普段はカロリーと塩分ぐらいしか見ないし

34 22/04/05(火)18:14:55 No.913771290

リステリンのNo. 1くらい誤解を招きかねない帯だな

35 22/04/05(火)18:15:40 No.913771507

>>一週間断食しても5キロしか痩せなかった >断食で効果的なのはせいぜい２日 >あとは代謝と筋力が落ちるだけ 学生時代に夏バテが酷くて3日程まともに食事が摂れなかった時に5kg落ちたけど 体調が回復した途端に3日程で7kgリバウンドしたから 断食でダイエットなんてするべきではないと認識するようになったよ

36 22/04/05(火)18:15:53 No.913771566

がんは主流の抗がん剤のシスプラチンが腎毒性だから制限したら冗談抜きにヤバいと思う 健康な人が運動せずになんとなくやせた気分になれる以上の効能は期待するもんじゃねえ

37 22/04/05(火)18:16:56 No.913771893

「がんにも効くって本当？」だから効くとは言ってない

38 22/04/05(火)18:18:00 No.913772239

これを真に受ける人はプロテインが健康に良いと言われて飲み始めそう

39 22/04/05(火)18:19:54 No.913772802

こういうやつの帯はだいたい編集がやたら盛るもんだ

40 22/04/05(火)18:21:51 No.913773428

糖質制限はがんもが効く

41 22/04/05(火)18:22:03 No.913773463

2週間頑張れ

42 22/04/05(火)18:22:37 No.913773643

>>ビスケットオリバみたいに永遠にステーキ食ってられるなら余裕 >実際そんな感じだった >外食は基本ステーキになるし家でも卵食べるの辛くなってきてだいたい肉焼いて食べてた 湯豆腐いいぞ

43 22/04/05(火)18:23:12 No.913773782

>2週間頑張れ 目的は達成したのでもうやらない

44 22/04/05(火)18:23:27 No.913773855

自分は明らかに白飯食ってる方がお腹にいいわ

45 22/04/05(火)18:24:11 No.913774066

糖質制限でなく糖質絶ちしてない？ 大丈夫？

46 22/04/05(火)18:24:32 No.913774148

>自分は明らかに白飯食ってる方がお腹にいいわ これやるとコメ美味いな…ってなるからオススメ

47 22/04/05(火)18:25:59 No.913774582

>糖質制限でなく糖質絶ちしてない？ >大丈夫？ 50g制限だから別に断ちはしてない

48 22/04/05(火)18:27:15 No.913774924

50グラムならまあ穀物はほとんど食えないか

49 22/04/05(火)18:29:05 No.913775454

>50グラムならまあ穀物はほとんど食えないか 毎食オートミール30㌘でそんくらいかな

50 22/04/05(火)18:31:54 No.913776198

50gならセブンの例の惣菜パン5個分か ただ必要なカロリーとるのは難しそうだな

51 22/04/05(火)18:32:10 No.913776274

>毎食オートミール30㌘でそんくらいかな オートミール食ってると白米は安くて美味いな…ってなる

52 22/04/05(火)18:32:21 No.913776314

米も食べたいから1食だけ主食をオートミールに置き換えて 後は普通に食べてるけど徐々に痩せてきたな カロリー計算めんどいけど

53 22/04/05(火)18:33:26 No.913776612

パスタの代わりにしらたきを使うやつやったが マズ…ってなった

54 22/04/05(火)18:35:45 No.913777235

大豆モリモリ食えるから優しいよ

55 22/04/05(火)18:35:47 No.913777243

>50グラムならまあ穀物はほとんど食えないか プロテイン三杯とトマトとか野菜食べたらそんなもんだった 穀物は食べてない

56 22/04/05(火)18:36:48 No.913777518

豆腐うまいけどすぐ飽きた

57 22/04/05(火)18:38:23 No.913777991

とりあえず鶏肉の鍋食えばいいという結論に落ち着いた あったかい水分で満腹中枢を誤魔化す

58 22/04/05(火)18:39:56 No.913778458

こんにゃくはカロリー0