虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 22/04/03(日)22:34:14 No.913227024

たのむよたのむよ

2 22/04/03(日)22:34:48 No.913227298

肩を上げると胸に入りづらいと聞きました

3 22/04/03(日)22:35:06 No.913227429

砂鉄ちゃんと種付け孕まセックス！

4 22/04/03(日)22:35:22 No.913227550

目を離したすきに裸になってる

5 22/04/03(日)22:35:45 No.913227741

しえなちゃんはまだ体調もどらないのかな

6 22/04/03(日)22:36:05 No.913227891

心配だね

7 22/04/03(日)22:36:37 No.913228163

がに股ちゃんなにやらかしたの

8 22/04/03(日)22:36:41 No.913228191

便りがないのは良い便り と思っておこう…

9 22/04/03(日)22:36:41 No.913228193

最後の配信ちょっと微妙な空気になっちゃったからね…

10 22/04/03(日)22:37:54 No.913228823

もしかしてアンタ…！

11 22/04/03(日)22:38:07 No.913228926

いやー20が見えてきましたね

12 22/04/03(日)22:38:17 No.913229013

爆上がりでだめだった

13 22/04/03(日)22:38:53 No.913229307

お姉ちゃん見てへんよな…？

14 22/04/03(日)22:39:25 No.913229547

まさかポイント増えるとは思ってなかった…

15 22/04/03(日)22:39:40 No.913229680

やっぱ最初の有酸素の負荷が高すぎるんじゃ…

16 22/04/03(日)22:39:52 No.913229778

筋トレは脂肪燃焼にはならないってお姉ちゃん言ってなかった？

17 22/04/03(日)22:39:59 No.913229828

砂鉄ちゃんちゅーちゅー脂肪吸引してあげて

18 22/04/03(日)22:41:38 No.913230641

昨日のスナック菓子は途中で止まったかい

19 22/04/03(日)22:42:23 No.913231022

俺もふとももに挟まりたい

20 22/04/03(日)22:43:05 No.913231400

まあ家庭用なら短期で見たら体調だけでもコロコロ変わるしなぁ と思ったけど長期グラフ右肩上がりだったわ

21 22/04/03(日)22:43:21 No.913231517

お姉ちゃんにバレた！

22 22/04/03(日)22:43:55 No.913231803

砂鉄ちゃんのふとももでおぺにす挟んで

23 22/04/03(日)22:43:57 No.913231823

一日の摂取カロリー4000くらいあるんじゃない？

24 22/04/03(日)22:44:18 No.913231993

やっぱ毎日のように2時間ビーセイしてたころのがにちゃんに戻るしかないな！

25 22/04/03(日)22:44:27 No.913232075

脂質だけピンポイントで少ない食品ってあんまりないんだ 結局筋肉と一緒に付く脂質をどこかで燃やし尽くす必要があるんだよ

26 22/04/03(日)22:44:56 No.913232302

食べた物が消化吸収されて身に付くまでタイムラグあるんじゃないのかい？

27 22/04/03(日)22:45:44 No.913232748

じゃあ脂肪じゃなくて筋肉の方を使ってるんじゃない だから脂肪はなくなるどころか増えていってると…

28 22/04/03(日)22:45:47 No.913232766

スコーンは美味いからな

29 22/04/03(日)22:45:59 No.913232849

まあ人にも自分にも期待しすぎないのが精神衛生上よいですよ 地道にがんばろう

30 22/04/03(日)22:46:28 No.913233091

逆に考えるんだ 運動してなかったらどんな体重になっていたんだろうと

31 22/04/03(日)22:46:31 No.913233118

なんかでかくね

32 22/04/03(日)22:46:59 No.913233382

えっ有酸素運動してないの？

33 22/04/03(日)22:47:00 No.913233383

YESぷにぷにNO腹筋

34 22/04/03(日)22:47:15 No.913233495

一袋100も入ってないでしょ

35 22/04/03(日)22:47:39 No.913233674

俺はぷにぷにながに股ちゃんいいと思うよ

36 22/04/03(日)22:47:47 No.913233741

超特盛210gなんてあったんだ…

37 22/04/03(日)22:48:10 No.913233908

体脂肪率を減らす運動と筋肉増やす運動とお腹を割る運動は違うのってこわいよね

38 22/04/03(日)22:48:33 No.913234098

筋トレもビーセイも両方やるでいいのでは？

39 22/04/03(日)22:48:54 No.913234261

ガニちゃんはさうどんお姉ちゃんに腹割って話せてないでしょ

40 22/04/03(日)22:49:20 No.913234487

筋トレ！ビーセイ！オナニー！セックス！

41 22/04/03(日)22:49:22 No.913234504

VRCに戻ってきてないけどお姉ちゃんが涙と鼻水垂らしてるのが目に浮かぶわ…

42 22/04/03(日)22:49:28 No.913234545

少なくともこんだけやってたらある程度の筋肉維持はできてるのでは…？しらんけど！

43 22/04/03(日)22:49:48 No.913234718

腹筋だけ考えたら全身まんべんなくやるより腹筋周りとビーセイとかやったほうが良いんじゃないかとは思ってた

44 22/04/03(日)22:49:49 No.913234720

ああ…お腹を割ってから話すってそういう…

45 22/04/03(日)22:50:02 No.913234826

砂鉄ちゃん耳ドリルをお尻に刺してみよう

46 22/04/03(日)22:50:23 No.913234981

そういやおねえちゃんはがにちゃんの毛深い獣人腹を見ているのか…

47 22/04/03(日)22:50:41 No.913235118

体脂肪率というか脂肪燃やさないと付けたはずの腹筋が出て来ないからね…

48 22/04/03(日)22:51:16 No.913235412

痩せたらもうすでに割れてるんちゃうってのが最近の議題だったわね

49 22/04/03(日)22:51:46 No.913235645

久しぶりにやってみて体の変化を確かめてみるのもいいのでは？

50 22/04/03(日)22:51:53 No.913235705

うにちゃんみたいにえっちな恰好で踊るのもいいんじゃないかな

51 22/04/03(日)22:51:59 No.913235752

筋トレ効率考えてエアロバイク30分とかにしてるんでしょ

52 22/04/03(日)22:52:10 No.913235827

筋トレのメニュー的にお姉ちゃん並かそれ以上に付いてるんじゃって話だったもんね

53 22/04/03(日)22:52:15 No.913235879

あんま言って心病むのも悲しいから見てる方は楽しくやってほしいと思うぜ

54 22/04/03(日)22:52:23 No.913235951

少なくとも体脂肪率は健康的じゃないか

55 22/04/03(日)22:52:59 No.913236244

朝にエクササイズして真っ赤になって倒れてたのはおなかいたかった

56 22/04/03(日)22:53:13 No.913236340

楽しくえっちな配信がいいね

57 22/04/03(日)22:53:40 No.913236580

>あんま言って心病むのも悲しいから見てる方は楽しくやってほしいと思うぜ 心病むのはお姉ちゃんの担当になりつつある…

58 22/04/03(日)22:54:21 No.913236926

朝は強制的にコロッケ食べないといけないからしょうがないね おかげで体壊さないってのもあるんだろうけど

59 22/04/03(日)22:54:29 No.913236978

よしジム行こう！

60 22/04/03(日)22:55:06 No.913237246

GO砂鉄ドリル

61 22/04/03(日)22:55:16 No.913237319

ムキムキはいろんな犠牲のもとに産まれるからな…

62 22/04/03(日)22:55:24 No.913237371

お姉ちゃんコンテストでもでるの

63 22/04/03(日)22:55:35 No.913237458

ところで有識者は脂肪を減らすお茶とか脂肪を排出するタブレットってどう思ってる？

64 22/04/03(日)22:55:39 No.913237481

>いろんな犠牲 まず健康が害されるのなんとかならない？

65 22/04/03(日)22:55:43 No.913237512

いつだったかスレで見かけたボディビルダーらしき人の増量後のドスコイボディとそこから脂肪全部絞り込んだムキムキボディの画像保存しとけばよかった

66 22/04/03(日)22:55:51 No.913237573

糖分・脂肪・タンパク質のバランスくらいしかわかんないけどどういう構成がいいんだろ

67 22/04/03(日)22:56:03 No.913237668

>ところで有識者は脂肪を減らすお茶とか脂肪を排出するタブレットってどう思ってる？ 歩いた方がマシじゃないかな

68 22/04/03(日)22:56:06 No.913237700

頑張って食べたトマトどこいったかなぁ

69 22/04/03(日)22:56:12 No.913237735

今コンテストに向けて絞ってる人の動画とか色々あるよね

70 22/04/03(日)22:56:52 No.913238018

実家ぐらしで減量は難しい説がある

71 22/04/03(日)22:57:22 No.913238238

俺が絞り出せるのはお精子くらいのもんだよ…

72 22/04/03(日)22:57:44 No.913238426

1500って必要値を下回ってるから続けるといつか死なない？

73 22/04/03(日)22:58:04 No.913238561

プロは命削ってるから…

74 22/04/03(日)22:59:04 No.913239030

おすもうさんも脂肪吸引したらそりゃもうビキビキのマッチョボディが現れるんだろうね

75 22/04/03(日)23:00:17 No.913239576

いやじゃいやじゃアイス食べるんじゃ

76 22/04/03(日)23:00:18 No.913239588

アスリートクラスの代謝量まで上げればたぶんコロッケ食べても大丈夫

77 22/04/03(日)23:00:43 No.913239761

唐揚げ4つで脂質30いくねこれ……鶏肉揚げてダメなら揚げ物は全部ダメなのか

78 22/04/03(日)23:00:49 No.913239805

逆にコロッケたべないと餓死しそう

79 22/04/03(日)23:01:31 No.913240135

栄養表示見るとプロテイン飲料って特にプロテイン沢山入ってる訳じゃない… 好きなタイミングで採れるから便利ってだけ…

80 22/04/03(日)23:02:09 No.913240406

基本的にそこまでストイックになれる人はそうそういないよ 食はどうしても大きな楽しみだし

81 22/04/03(日)23:02:22 No.913240504

>唐揚げ4つで脂質30いくねこれ……鶏肉揚げてダメなら揚げ物は全部ダメなのか 揚げ＞焼き＞煮る＞蒸しの順で調理時にも脂質が変わるよ

82 22/04/03(日)23:02:37 No.913240611

プロテインは一気に摂っても意味ないから量入ってればいいわけじゃないからな

83 22/04/03(日)23:03:06 No.913240834

うどんどんランチ

84 22/04/03(日)23:03:09 No.913240854

おねえちゃんすごい

85 22/04/03(日)23:03:24 No.913240977

噂の沼とかってどうなの？

86 22/04/03(日)23:03:28 No.913241004

料理時の消費カロリーも馬鹿にできない

87 22/04/03(日)23:03:51 No.913241149

ブロッコリーとかも自分で塩加減と茹で時間ちゃんとして茹でると本当に美味しいよね

88 22/04/03(日)23:04:14 No.913241323

がにちゃんはパティシエ股ちゃんだからな…

89 22/04/03(日)23:04:58 No.913241680

めっちゃ絞れてるよね

90 22/04/03(日)23:05:34 No.913241929

実は結婚していて子供もいたという衝撃の事実が発覚したあの

91 22/04/03(日)23:06:14 No.913242254

腹筋がうっすら割れてくる体脂肪率は 男性では15～18%女性では17～19% ってあったけどもう割れてない？シックスパックまで行くの？

92 22/04/03(日)23:06:38 No.913242415

砂鉄ちゃんが固まってる

93 22/04/03(日)23:06:51 No.913242515

カッコイイ見た目を目指すんだよ！

94 22/04/03(日)23:07:01 No.913242608

シックスだと10%くらいだって大丈夫？

95 22/04/03(日)23:07:12 No.913242693

がに股ちゃんおしりはもう割れてそう

96 22/04/03(日)23:07:41 No.913242958

がに股ちゃんの肋骨はもう折れてそう

97 22/04/03(日)23:08:18 No.913243224

がにまほねぼき

98 22/04/03(日)23:08:28 No.913243296

がに股ちゃんのアナルはもうガバガバそう

99 22/04/03(日)23:09:09 No.913243604

大丈夫？水道水に脂質混じってたりしない？

100 22/04/03(日)23:09:35 No.913243826

脂肪を増やす代わりにそのエネルギーで充電する装置とか出ないものかね

101 22/04/03(日)23:09:43 No.913243890

がに股ちゃんはお尻遊び大好きだからね

102 22/04/03(日)23:09:48 No.913243945

水道からサラダ油が！？

103 22/04/03(日)23:09:58 No.913244029

製作者的にはガバガバには作ったつもりは無かった…って事？

104 22/04/03(日)23:10:22 No.913244182

砂鉄ちゃんがお姉ちゃんの首をコキャッとしたのかい？

105 22/04/03(日)23:10:29 No.913244223

牛肉からしたたる脂たっぷり付けたタレそれをホカホカごはんの上に

106 22/04/03(日)23:11:18 No.913244574

でもよぉご飯！肉！酒！って食事がだめになったら俺の精神は死ぬぜぇ

107 22/04/03(日)23:11:21 No.913244606

ライスの嵩増し用のこんにゃく混ぜご飯とかハイマンナンってどう？

108 22/04/03(日)23:11:31 No.913244684

お姉ちゃんエッチな動画はやく撮って

109 22/04/03(日)23:11:48 No.913244808

ごはんなんて角砂糖15個ぐらいの小物だぞ

110 22/04/03(日)23:13:02 No.913245348

脂肪確認ヨシ！

111 22/04/03(日)23:13:46 No.913245656

2倍のトマト食べよう

112 22/04/03(日)23:14:15 No.913245871

またがにちゃんがでかい卵産んでる

113 22/04/03(日)23:14:19 No.913245894

がに股ちゃんが脂肪産んでる…

114 22/04/03(日)23:14:24 No.913245934

毎日ローストビーフだけたべたい

115 22/04/03(日)23:14:35 No.913246015

削除依頼によって隔離されました 宣伝行為、投げ銭・ゲームキー乞食は禁止されています imgを金稼ぎに利用するのはやめてください

116 22/04/03(日)23:14:55 No.913246140

トイレにバランスボール浮いてたけど何事？

117 22/04/03(日)23:15:01 No.913246181

脂質制限に成功すると今度はカロリー不足の影が忍び寄る…

118 22/04/03(日)23:15:05 No.913246209

なんだこれファンボーイかついにオリジナルルール制定してきたな

119 22/04/03(日)23:15:14 No.913246290

レスしてないでお前も筋トレするんだよファンボーイ

120 22/04/03(日)23:15:25 No.913246373

ドスケベくんもう主張いじりすぎて内容ぐっちゃぐちゃやな…

121 22/04/03(日)23:15:27 No.913246390

がに股ちゃんの昆虫モードに反応してきたのか

122 22/04/03(日)23:15:36 No.913246449

最近見ないなって思ってたら新作製作中だったのね

123 22/04/03(日)23:15:58 No.913246612

かわいいね

124 22/04/03(日)23:16:03 No.913246639

そのボールはお尻に入れて支えてるのかい

125 22/04/03(日)23:17:03 No.913247100

するりと本音が出た

126 22/04/03(日)23:17:19 No.913247222

焼きそばパン買ってこいよ！

127 22/04/03(日)23:17:28 No.913247278

焼きそばの麺は焼く前から脂質たっぷりだよ…

128 22/04/03(日)23:17:32 No.913247308

油なしのやきそばってどうなっちゃうの……？

129 22/04/03(日)23:18:30 No.913247671

ルッコラかな

130 22/04/03(日)23:18:36 No.913247708

メロンパンにクリーム入ってるのお食べ

131 22/04/03(日)23:19:25 No.913248027

カレーパンはカロリーボムだからピロシキ程度に抑えとこう

132 22/04/03(日)23:19:49 No.913248218

おねえちゃんがんばって！

133 22/04/03(日)23:20:59 No.913248720

がにちゃんが仕上がっちゃったらこの企画も終わると思うと太れ…太れ…ってなる

134 22/04/03(日)23:21:11 No.913248801

やはりローアングル…

135 22/04/03(日)23:21:25 No.913248903

でもトレーニングは一生でしょ

136 22/04/03(日)23:22:09 No.913249196

>がにちゃんが仕上がっちゃったらこの企画も終わると思うと太れ…太れ…ってなる 割れた腹筋維持するのにも運動は必要だからその心配はない 割れない腹筋に心折られる方があり得る

137 22/04/03(日)23:23:01 No.913249541

脂肪の奥底にヤツの息吹を感じる…！

138 22/04/03(日)23:23:05 No.913249564

お尻の穴はぱっくりなのにお腹はぱっくりいかないね

139 22/04/03(日)23:23:54 No.913249919

割らぬ腹筋の皮算用って言えばいいの？

140 22/04/03(日)23:24:09 No.913250022

内蔵脂肪なけりゃぷにぷにでもいいんだ

141 22/04/03(日)23:24:19 No.913250112

山本先生は部分痩せできるってったね

142 22/04/03(日)23:24:47 No.913250338

俺はおねぇちゃんが大好きだから安心して

143 22/04/03(日)23:25:37 No.913250720

俺もえっちなお姉ちゃん大好きだよ

144 22/04/03(日)23:27:54 No.913251713

おねぇちゃんはおっぱいにいっぱい脂肪ついてる？

145 22/04/03(日)23:28:29 No.913251940

おっぱいは小さい方がよい

146 22/04/03(日)23:28:39 No.913252030

ここには貧乳しかいないからな…

147 22/04/03(日)23:30:19 No.913252737

シミ付きのぱんつとか実装されないの？

148 22/04/03(日)23:31:48 No.913253405

１７００キロカロリー消費するまでおわれまてん

149 22/04/03(日)23:31:51 No.913253422

ビスケット1700枚食べて

150 22/04/03(日)23:31:58 No.913253476

逆に1700キロカロリー食う？

151 22/04/03(日)23:32:39 No.913253741

エネルギー吸収率が高すぎて太るのかい

152 22/04/03(日)23:32:57 No.913253870

そうだよねラーメン替え玉は3玉までっていってたもんね