22/04/03(日)12:49:30 少し動... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
画像ファイル名:1648957770772.jpg 22/04/03(日)12:49:30 No.912986006
少し動くと疲労感で休日がゴミになるんだけど何か良い手ない？
1 22/04/03(日)12:50:50 No.912986357
ゲームとかでいうhpとかスタミナ最大値低い状態で回復薬とかもないから鍛えるしかない
2 22/04/03(日)13:03:28 No.912990133
人間の肉体は新陳代謝で細胞が死んで新しいのに入れ替わって行くんだけどその時に食べる物によって肉体の構成が少し変わるちなみに脂肪は落ちない 肉体の疲労感に関わるのは肝臓 これがやられると細胞にエネルギー与えるのが難しくなる痩せてても脂肪肝付いてる可能性高い これを落とすには運動と食生活の改善しかない 他に肉体運動に関わるのはクエン酸回路、呼び方は他にもあるけどコイツは酸っぱい果物食べるくらいでしか補えないから毎日レモン齧るくらいしかない 後は精神面だ これは考え方を変えたり不平不満を観葉植物やぬいぐるみなんかに吐き出すしかない
3 22/04/03(日)13:04:30 No.912990461
短くまとめると栄養学に精神のケアするくらいしかない 簡単な方法はシコって寝るくらい
4 22/04/03(日)13:05:21 No.912990772
普段からおさんぽ♥とかして体力付ければ？
5 22/04/03(日)13:06:16 No.912991101
>簡単な方法はシコって寝るくらい かしこい
6 22/04/03(日)13:07:39 No.912991550
>普段からおさんぽ♥とかして体力付ければ？ ウォーキングはいいぞ！ 脂肪肝は解消されるし風景を見ながら歩くことでEDMRって精神のケアも出来る
7 22/04/03(日)13:08:06 No.912991686
QPコーワゴールドとアリナミン飲んどけ
8 22/04/03(日)13:08:38 No.912991880
ゲームとか漫画読む気力もないんだよね 趣味に使うエネルギーがない
9 22/04/03(日)13:12:25 No.912993139
結局運動して最大体力上げるしかないよなぁ
10 <a href="mailto:s">22/04/03(日)13:12:29</a> [s] No.912993162
平日は１日7000歩歩いてるんだけどなぁ…
11 22/04/03(日)13:13:17 No.912993435
>ゲームとか漫画読む気力もないんだよね >趣味に使うエネルギーがない 精神面のケアが必要だな EDMRって米軍も認めてるケア方法とウォーキングが有効だ 視界の外で想定外の物音を聞きながら歩くだけで改善出来る ウォーキングもやる気が起きない、単に愚痴を吐きたいだけならそれこそぬいぐるみ買え 顔を突っ込めるくらいのやつがいいぞ
12 <a href="mailto:s">22/04/03(日)13:13:17</a> [s] No.912993437
筋トレと有酸素運動だったらどっちが良い？
13 22/04/03(日)13:14:52 No.912993985
>平日は１日7000歩歩いてるんだけどなぁ… 仕事などの義務感で歩くのとゆったりした感情で風景音を聞きながらリラックスして歩くのは別物だよ
14 22/04/03(日)13:15:58 No.912994334
>ウォーキングもやる気が起きない、単に愚痴を吐きたいだけならそれこそぬいぐるみ買え >顔を突っ込めるくらいのやつがいいぞ えっちでかわいい美少女でもいい？
15 22/04/03(日)13:16:10 No.912994383
>筋トレと有酸素運動だったらどっちが良い？ 有酸素運動 筋トレだと義務感出て来る 老人が太極拳やるのはリラックスしながら有酸素運動やれるのもある
16 22/04/03(日)13:16:24 No.912994454
休日はここを見ていたら終わる
17 22/04/03(日)13:17:30 No.912994819
>えっちでかわいい美少女でもいい？ いいよ ただフィギュアなどは経年劣化で潰れる可能性あるからふわふわモコモコのぬいぐるみがいい
18 22/04/03(日)13:19:07 No.912995380
>休日はここを見ていたら終わる ネット黎明期はPC捨てて表に出ようってよく言われててふたばにもその風潮があった このスレ落ちたらお散歩するといい
19 22/04/03(日)13:20:39 No.912995905
身体の疲労じゃなくて脳の疲労感はどうしたらいいのん
20 22/04/03(日)13:26:33 No.912997949
>身体の疲労じゃなくて脳の疲労感はどうしたらいいのん ぬいぐるみや観葉植物とお話 ただあんまりやると統合失調症の独語になる可能性あるから適当なボイスチャットで雑談でもしたらいい 人間の脳はなんだかんだでコミュニケーション欲しがるからとにかくお話するのが大事 親戚や友人に声が聞きたくなったとかで電話したらいい
21 22/04/03(日)13:41:51 No.913003046
>親戚や友人に声が聞きたくなったとかで電話したらいい 今電話してだけど声が聞きたいってけっこう会話の理由になるよね 夜一緒にメシ行く事になった
22 22/04/03(日)13:43:13 No.913003518
休息日だから間違ってない