虹裏img歴史資料館

1 22/04/03(日)10:17:13 ID:RfOcJ7VA RfOcJ7VA No.912949287

削除依頼によって隔離されました レス乞食か？

2 22/04/03(日)10:19:54 No.912949957

個人的オススメなのはしらすと納豆にネギ海苔かけて食うことです

3 22/04/03(日)10:21:13 No.912950257

>個人的オススメなのは牛乳とドライフルーツかけて食うことです

4 22/04/03(日)10:26:00 No.912951325

ロシアのバレリーナはヨーグルトと果物混ぜてチンして食べてた美味そうには見えなかった

5 22/04/03(日)10:26:20 No.912951436

くせがないから和風の味付けでも食えるよね

6 22/04/03(日)10:28:51 No.912952060

>レス乞食か？ 自己紹介できて偉いからレスしてあげるね

7 22/04/03(日)10:29:13 No.912952138

工夫すれば食えるけど継続はやっぱりきつい 米すげー

8 22/04/03(日)10:30:04 No.912952310

>くせがないから和風の味付けでも食えるよね そもそも麦の一種と考えれば麺つゆが合わないはずがない

9 22/04/03(日)10:30:17 No.912952368

>レス乞食か？ del乞食か?

10 22/04/03(日)10:31:14 No.912952577

コメ化させる前に洗うことを覚えた お茶漬けにするときとか仕上がりが変わる

11 22/04/03(日)10:31:16 No.912952581

納豆かけるってことは醤油もかけるの？

12 22/04/03(日)10:31:37 No.912952654

きんにくんの動画見てプルーン入れてクルミやナッツ入れたら美味かった オートミールに慣れること前提だけど

13 22/04/03(日)10:32:11 No.912952783

>納豆かけるってことは醤油もかけるの？ 自分はタレだけじゃ足りないからかけてる

14 22/04/03(日)10:33:31 No.912953040

パスタソースも合うぞ！麦だからな！

15 22/04/03(日)10:34:30 No.912953229

お茶漬けはまだ試してないけどオートミール初めてで納豆が好きなら最初納豆で誤魔化すのオススメです

16 22/04/03(日)10:36:22 No.912953600

味覇と水かけてレンジでチンしたら中華風のお粥みたいになる 味は好みかどうか分からん

17 22/04/03(日)10:37:34 No.912953831

まずは粥 飽きた頃に米化を

18 22/04/03(日)10:39:16 No.912954190

押し麦だから米と混ぜて炊けば簡単に麦ご飯に出来るぞ ごめんウソついた

19 22/04/03(日)10:40:48 No.912954507

麦飯じゃだめ？

20 22/04/03(日)10:41:28 No.912954635

へー洗うとかあるんだ ベタつきが気になってたからやってみよう

21 22/04/03(日)10:42:46 No.912954921

牛乳掛けて他のシリアルに混ぜて食べてるけどカロリーたけぇ…

22 22/04/03(日)10:44:14 No.912955224

茶漬けでぬるぬる感でるなって思ってたけど洗えばそれも減るのかな？

23 22/04/03(日)10:44:33 ID:pgOVxK9s pgOVxK9s No.912955302

削除依頼によって隔離されました ゲェジが湧いててダメやった

24 22/04/03(日)10:45:48 No.912955554

>茶漬けでぬるぬる感でるなって思ってたけど洗えばそれも減るのかな？ 減る でも生米より傷つきやすいからコメ砥ぐみたいに洗うといつまでもモロモロが出てくるので２度ほど濯ぐくらいにしておこう

25 22/04/03(日)10:46:07 No.912955611

鍋の〆に入れるといいってオートミールのスレ立つたびに言ってる 見た目は最悪になるけどオートミールなんてどう食っても見た目最悪だからいいだろ

26 22/04/03(日)10:46:23 No.912955667

麦だから別にものすごいローカロリーとかはない

27 22/04/03(日)10:46:31 No.912955703

>ゲェジが湧いててダメやった 自己紹介か？

28 画像ファイル名:1648950391241.png 22/04/03(日)10:46:31 No.912955704

ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

29 22/04/03(日)10:46:39 No.912955733

最近業務スーパーの安いやつが売り切れてしまってつらい…

30 22/04/03(日)10:47:29 No.912955910

カロリー気にして食べるもんじゃないでしょ

31 22/04/03(日)10:47:40 No.912955956

>ゲェジが湧いててダメやった 自己紹介できて偉いからレスしてあげるね

32 22/04/03(日)10:47:43 No.912955967

>最近業務スーパーの安いやつが売り切れてしまってつらい… 多少おたかいのでも１食100円いかないだろ

33 22/04/03(日)10:47:52 No.912956002

グラム当たりだとそんなローカロリーでもないからな 少ない量で満足感得やすいっていうだけ

34 22/04/03(日)10:48:32 No.912956131

調理が即終わるのが一番ありがたい…

35 22/04/03(日)10:48:39 No.912956151

タンパク質目的かなあ俺は

36 22/04/03(日)10:48:53 No.912956206

家族と不仲だから炊飯器使いたくないからパックご飯で済ましてたけどオートミールにした

37 22/04/03(日)10:50:36 No.912956571

ダイエット目的ではないので１食60㌘食ってるよ 粥にすると腹ぱんぱんになる

38 22/04/03(日)10:50:46 No.912956603

オートミールにドライフルーツいれたらそれはグラノーラなのでは？

39 22/04/03(日)10:51:10 No.912956682

甘くするよりお粥として食う方が美味いよね

40 22/04/03(日)10:51:10 No.912956683

米化が難しい モチョモチョしてしまう

41 22/04/03(日)10:53:06 No.912957131

>個人的オススメなのは卵と納豆にネギかけて味噌汁添えて食うことです

42 22/04/03(日)10:54:05 No.912957337

>米化が難しい >モチョモチョしてしまう かるく洗おう あとはコレおすすめ fu941035.webp

43 22/04/03(日)10:55:46 No.912957700

米代わりに食いたいならスティールカットオーツがいい 全体的にねっちょりしつつプチプチした食感がある

44 22/04/03(日)11:02:55 No.912959178

業務スーパーで安いのやつ買ったら籾殻だらけで食べるのがキツい その分カロリーは抑えられるかもしれないが…

45 22/04/03(日)11:06:58 No.912960071

めんどくさくてレンチンしかしてない… 鍋使ったり一晩寝かせたりする人って丁寧な暮らししてる人？

46 22/04/03(日)11:09:02 No.912960513

漬けて放置は短時間でもわりと食えるよ

47 22/04/03(日)11:10:00 No.912960705

みそ汁にぶちこむうまい カップラーメンチリトマトの残り汁に入れるうまい 雑な生活してるなとは思う

48 22/04/03(日)11:10:12 No.912960745

保温ジャーにこれとフリーズドライのスープ放り込んだやつを昼食にしてる

49 22/04/03(日)11:10:28 No.912960805

昼飯はスープジャーにこいつとほんだしと味噌入れて多めのお湯でふやかしてゆるめの和風おじやにしたやつをよく食ってる 少なくても腹持ちいいのが貧乏に優しい…

50 22/04/03(日)11:10:35 No.912960833

>めんどくさくてレンチンしかしてない… >鍋使ったり一晩寝かせたりする人って丁寧な暮らししてる人？ 寝かせるのは面倒くさくない 鍋は鍋から食えば洗い物の数かわらん

51 22/04/03(日)11:11:11 No.912960982

冷凍チャーハンに納豆と梅干乗せるのがマイブーム

52 22/04/03(日)11:11:12 No.912960985

レンチンしてパスタソースかけて食べてる クリーム系は大体美味しいけどトマト系は微妙なのもある

53 22/04/03(日)11:12:06 No.912961211

ウェイあじをまぜてレンジでチンする 雑に美味い

54 22/04/03(日)11:13:51 No.912961570

米化っていうのがいまいちわからん…

55 22/04/03(日)11:14:04 No.912961623

まずは玄米くらいから行けばいいのになぜ皆一足飛びになんでオーツ麦まで行くんだ…

56 22/04/03(日)11:16:38 No.912962192

シャンタンとかつお節と干しエビ入れてレンチンしたら55点くらいのお粥ができる

57 22/04/03(日)11:18:01 No.912962461

>まずは玄米くらいから行けばいいのになぜ皆一足飛びになんでオーツ麦まで行くんだ… お安い 一食分からお手軽調理できる 味付けの自由度たかい

58 22/04/03(日)11:18:06 No.912962484

>米化っていうのがいまいちわからん… アメリカナイズされるっていうでしょ

59 22/04/03(日)11:18:36 No.912962581

水入れてちょっとふやかしてから レンチンするとやや不味いお粥みたいになるので お茶漬けとか入れて食えば食った感でるぞ！

60 22/04/03(日)11:18:53 No.912962649

スープに放り投げるととりあえず食える

61 22/04/03(日)11:21:00 No.912963069

コメ化させたやつでミニおにぎりふたつ作ってくるOLがおる

62 22/04/03(日)11:21:32 No.912963170

便利なグッズとかない？

63 22/04/03(日)11:21:51 No.912963233

お米の半分位のカロリーで半分くらいの量でお腹いっぱいになる その上なんか色々入ってるから健康

64 22/04/03(日)11:21:55 No.912963248

米でいいんじゃないか？

65 22/04/03(日)11:22:03 No.912963278

中華系のスープの素ぶちこむのが一番好き

66 22/04/03(日)11:22:33 No.912963371

>麦だから別にものすごいローカロリーとかはない 同じグラム数だと白米よりカロリーあるんだよな ただ水で凄いかさ増えるから白米茶碗一杯分と同等の量でつくると出来上がりがえらいことになる

67 22/04/03(日)11:23:15 No.912963520

鳥の餌だよな

68 22/04/03(日)11:23:52 No.912963644

天皇の毎日の食事にも組み込まれるほどです

69 22/04/03(日)11:24:02 No.912963679

>馬の餌だよな

70 22/04/03(日)11:24:32 No.912963790

>便利なグッズとかない？ >あとはコレおすすめ >fu941035.webp

71 22/04/03(日)11:24:35 No.912963803

>天皇の毎日の食事にも組み込まれるほどです 実質俺は天皇

72 22/04/03(日)11:24:57 No.912963887

グラノーラと等量混ぜてかさ増しして食べてる

73 22/04/03(日)11:25:19 No.912963964

よく鳥の餌って言われるけど別に鳥の餌状態で食うもんでもないからな！？

74 22/04/03(日)11:25:47 No.912964068

鮭だって熊の餌だろうに

75 22/04/03(日)11:26:43 No.912964266

穀物系は大概餌になってるんで…

76 22/04/03(日)11:27:00 No.912964333

30グラムがどれくらいかわからない

77 22/04/03(日)11:27:05 No.912964354

動物もだいたい餌だよ お前も金持ちの餌だよ

78 22/04/03(日)11:27:10 No.912964370

鳥はこんなに良いもの食ってねえよ

79 22/04/03(日)11:28:57 No.912964790

牛乳ぶっかけて食うもんじゃないの？ 炊いて食べたりもするの？

80 22/04/03(日)11:29:42 No.912964943

牛乳かけてそのまま食える炭水化物源はオールブランとかだろ

81 22/04/03(日)11:30:34 No.912965128

スープに入れてもいいし固く仕上げて米みたいな使い方してもいいしお菓子にしてもいい

82 22/04/03(日)11:31:14 No.912965269

でも臭くないオートミール？

83 22/04/03(日)11:31:38 No.912965337

うんこの改善パワーは本当すごい体調は変わった気はしない

84 22/04/03(日)11:31:55 No.912965401

クエーカーのやつ入荷してなくてつらい…

85 22/04/03(日)11:32:18 No.912965490

>おかゆじゃないの？

86 22/04/03(日)11:32:22 No.912965505

食費が浮いて助かってる

87 22/04/03(日)11:32:47 No.912965598

クッキーや蒸しパンを作れるすごいやつ！！

88 22/04/03(日)11:33:07 No.912965679

粟や稗より美味いのだろうか

89 22/04/03(日)11:33:50 No.912965830

>うんこの改善パワーは本当すごい体調は変わった気はしない カップ麺とか菓子パンよりはパワー出る

90 22/04/03(日)11:33:54 No.912965847

>粟や稗より美味いのだろうか 個人的には微妙な差で勝ってる

91 22/04/03(日)11:34:18 No.912965927

>でも臭くないオートミール？ 麦の匂いしかせんが

92 22/04/03(日)11:34:31 No.912965982

粟と稗は食った覚えが無いのとコスパが分からんので何とも言えん

93 22/04/03(日)11:35:02 No.912966087

どのメーカーのがいいんだろ 日食とあららしか食った事無いけど新規参入メーカーも増えてきてわけわからん事になってきた

94 22/04/03(日)11:35:08 No.912966109

>30グラムがどれくらいかわからない フイルムケースひとつぶんくらい

95 22/04/03(日)11:35:09 No.912966115

>でも臭くないオートミール？ よほど安くてよくわかんないところのじゃない限り匂いってそんなになくない？ 基本何かしら味付けして食べるからすぐそれに上書きされるし

96 22/04/03(日)11:35:44 No.912966237

>30グラムがどれくらいかわからない 電子はかりかっちゃいなよおやすいよ

97 22/04/03(日)11:35:47 No.912966246

別にオートミールなんてどのメーカーも大差ないだろ

98 22/04/03(日)11:36:26 No.912966407

安いオートミール買うと殻がよく入ってる

99 22/04/03(日)11:36:28 No.912966426

素人はケロッグのオールブランにしとけ ちょっとお高いけど食物繊維の量は多いくらいだしなにより食べやすい

100 22/04/03(日)11:36:30 No.912966432

30グラムに対して水とレンジの加熱時間どれくらいにしてる？

101 22/04/03(日)11:36:39 No.912966466

>別にオートミールなんてどのメーカーも大差ないだろ 流石に訳分からんとこのは買う気にならんが有名メーカーは変わらん気がする

102 22/04/03(日)11:36:55 No.912966520

ロールドオーツばっかりかってるけどインスタントとかはどうなんだろう

103 22/04/03(日)11:37:18 No.912966612

一食30グラムじゃ足りない 毎回山盛り100グラムくらい食べちゃう

104 22/04/03(日)11:37:33 No.912966666

>ちょっとお高いけど食物繊維の量は多いくらいだしなにより食べやすい オールブランは水溶性食物繊維入ってないからイヌリンとか入れないとだめだし別物だよ

105 22/04/03(日)11:38:01 No.912966757

米に押し麦混ぜるくらいが手軽でいい

106 22/04/03(日)11:38:52 No.912966953

米化って手段あるのか 食感が1番気になってたから試してみるか

107 22/04/03(日)11:38:54 No.912966969

>30グラムに対して水とレンジの加熱時間どれくらいにしてる？ ひたひたくらいに水入れて2分チン

108 22/04/03(日)11:38:58 No.912966988

>でも臭くないオートミール？ むしろレンチンしたら美味そうな麦の香りするけど

109 22/04/03(日)11:39:05 No.912967019

>一食30グラムじゃ足りない >毎回山盛り100グラムくらい食べちゃう あとで胃から上がって来るだろそれ

110 22/04/03(日)11:39:09 No.912967035

>>30グラムがどれくらいかわからない >フイルムケースひとつぶんくらい フィルムケースがどのくらいかわからない

111 22/04/03(日)11:40:09 No.912967310

30グラムと固形スープをスープジャーにいれてお湯注いで昼まで放置で昼飯できた！！

112 22/04/03(日)11:40:26 No.912967378

>フィルムケースがどのくらいかわからない 計り買いなさい

113 22/04/03(日)11:40:28 No.912967392

大さじ二杯分でいいだろ

114 22/04/03(日)11:40:31 No.912967407

>一食30グラムじゃ足りない >毎回山盛り100グラムくらい食べちゃう それでもそのくらい食べる人なら仮に白米100グラムじゃ確実にお腹いっぱいにならないでおかわりするであろうこと考えるとオートミールのほうがいいよね

115 22/04/03(日)11:40:48 No.912967496

>30グラムと固形スープをスープジャーにいれてお湯注いで昼まで放置で昼飯できた！！ 天才か？美味しそうだからそうだねしてあげるね

116 22/04/03(日)11:41:31 No.912967683

オートミールの利点は炊く手間がない所だな 米でいいって言うなら米でいいと思う

117 22/04/03(日)11:41:32 No.912967686

水入れて一晩ふやかすといい感じの柔らかさになってて助かる

118 22/04/03(日)11:42:00 No.912967799

ご飯茶碗半分ぐらいザーッと入れるぐらいでいいよ

119 22/04/03(日)11:42:11 No.912967848

オートミールは健康食品だからいくら食べてもいいデブ

120 22/04/03(日)11:42:29 No.912967922

牛乳ぶっかけて冷蔵庫で放置しとけばミルク粥にできるってことか いいな

121 22/04/03(日)11:42:47 No.912968023

>オートミールの利点は炊く手間がない所だな 米は一気に炊いて保温するにしても冷凍庫に入れるにしても面倒なんだよな

122 22/04/03(日)11:43:05 No.912968109

>天才か？美味しそうだからそうだねしてあげるね お湯注いで5分放置しておくと保温能力がアップするぞ！！！

123 22/04/03(日)11:43:17 No.912968161

>オートミールは健康食品だからいくら食べてもいいデブ まあピザやらカップ麺食いまくるよりは健康ではある

124 22/04/03(日)11:43:29 No.912968207

放置するより電子レンジで温めた方が調理時間は短くすむと思うよ

125 22/04/03(日)11:43:53 No.912968294

朝起きて即キッチン行って30グラム計って水入れてレンジで温めてる間にトイレと顔洗って歯を磨いて戻ってくると出来上がってる

126 22/04/03(日)11:44:47 No.912968541

>朝起きて即キッチン行って30グラム計って水入れてレンジで温めてる間にトイレと顔洗って歯を磨いて戻ってくると出来上がってる それやってレンジ内で沸き上がって粥があふれて爆発してたのが俺だ

127 22/04/03(日)11:45:36 No.912968764

フルグラはカロリー高いしオールブランはあんまおいしくないもどかしさ