22/04/02(土)12:32:58 ダイエ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1648870378564.jpg 22/04/02(土)12:32:58 No.912621665
ダイエットしたい
1 22/04/02(土)12:33:32 No.912621833
しなくてもいいよ
2 22/04/02(土)12:40:42 No.912623783
したいとか言ってるうちはまだ大丈夫 するしないと命の危機だからが本番
3 22/04/02(土)12:40:58 No.912623857
運動しよう 膝を壊すのが恐ければ水泳とかいいよ
4 22/04/02(土)12:47:33 No.912625649
別にしても良いけど一生続ける覚悟でやるんだぞ 目標に届いたからって気を抜いたら元の体重に戻る生活習慣が自分の当たり前になってるんだからな
5 22/04/02(土)12:51:22 No.912626720
いろんな運動法や食事制限おすすめされるけど体重や収入や住んでるとこでやれることかなり変わるから鵜呑みにせず自分で調べるのがいいよ
6 22/04/02(土)12:52:19 No.912626962
ヒョロガリになるならやらないでいいわな
7 22/04/02(土)12:52:45 No.912627090
効果ありそうだと自分が感じたものをやってみて 続けられそうなのを選ぶといいよね
8 22/04/02(土)12:53:43 No.912627354
痩せてはリバウンドしてを繰り返してるから早死にしそうだぞ俺
9 22/04/02(土)12:54:46 No.912627656
俺は糖質を控えるのと軽いウォーキングで緩やかだけど体重が12kg落ちたよ
10 22/04/02(土)12:54:55 No.912627703
俺はダイエットの過程で生活習慣変わったからリバウンドもしてないな まぁ元の生活がアレすぎたんだが
11 22/04/02(土)12:55:12 No.912627782
>ヒョロガリになるならやらないでいいわな どうしてデブはわざわざスレに来て煽りにくるの…？
12 22/04/02(土)12:55:43 No.912627924
>俺はダイエットの過程で生活習慣変わったからリバウンドもしてないな >まぁ元の生活がアレすぎたんだが 食べる前に成分表示を見るようになったよ
13 22/04/02(土)13:02:10 No.912629586
延々と周りから痩せてた頃の話されるから痩せたいけど痩せない…
14 22/04/02(土)13:04:10 No.912630151
食べる時間も惜しくなるくらい何かに夢中になってると勝手に痩せてく
15 22/04/02(土)13:05:41 No.912630543
筋トレ楽しい 解ってたけど痩せない
16 22/04/02(土)13:06:06 No.912630666
頑張って運動して食事制限してるから応援してくれ
17 22/04/02(土)13:06:26 No.912630751
>頑張って運動して食事制限してるから応援してくれ 偉い 本当に偉い
18 22/04/02(土)13:06:51 No.912630862
>頑張って運動して食事制限してるから応援してくれ がんばれ
19 22/04/02(土)13:08:19 No.912631224
>頑張って運動して食事制限してるから応援してくれ 参考にしたいからどんな感じの制限をしてるか教えてほしい
20 22/04/02(土)13:13:07 No.912632510
どうでもいいよ
21 22/04/02(土)13:14:27 No.912632883
BMI指数が標準になったけどこれ筋肉質な人は肥満判定食らいそうだし当てにならなそう
22 22/04/02(土)13:23:11 No.912635299
運動するの大嫌いだけど平日毎日10km走ってる ほんと走りたくねぇ運動したくねぇ
23 22/04/02(土)13:23:14 No.912635311
レスが止まっちゃったじゃん
24 22/04/02(土)13:29:15 No.912636919
>>俺はダイエットの過程で生活習慣変わったからリバウンドもしてないな >>まぁ元の生活がアレすぎたんだが >食べる前に成分表示を見るようになったよ 歳とるとね…
25 22/04/02(土)13:33:20 No.912637945
>参考にしたいからどんな感じの制限をしてるか教えてほしい ザックリしてるけどオートミールとササミとブロッコリーを食べるといいよ！って言われたから食事は基本それだけにして後は小腹空いたらプロテインを飲んでる！ 書いてて思ったけどこれ制限になってるんだろうか…
26 22/04/02(土)13:36:20 No.912638738
BMIから外れるくらいのマッチョは自分の活動量わかってるだろうし 言い訳でしかない
27 22/04/02(土)13:41:16 No.912640020
>>参考にしたいからどんな感じの制限をしてるか教えてほしい >ザックリしてるけどオートミールとササミとブロッコリーを食べるといいよ！って言われたから食事は基本それだけにして後は小腹空いたらプロテインを飲んでる！ >書いてて思ったけどこれ制限になってるんだろうか… 脂足りてるのかちょっと心配になる