22/04/02(土)07:55:35 筋トレ... のスレッド詳細
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22/04/02(土)07:55:35 No.912569380
筋トレするんぬ！！！ 休日を筋トレという最高のスタートで始めるんぬ！！！ ぬは勝者なんぬ！！
1 22/04/02(土)08:02:59 No.912570104
筋トレ楽しいんぬ！
2 22/04/02(土)08:04:27 No.912570264
筋トレ初心者で道具も無しだと何すればいいんぬ？
3 22/04/02(土)08:07:43 No.912570628
>筋トレ初心者で道具も無しだと何すればいいんぬ？ スクワット プランク、腹筋 腕立て 出来れば懸垂やるんぬ！
4 22/04/02(土)08:09:11 No.912570792
流石に器具なしだとあれなんでダイソーにあるの揃えていいんぬ
5 22/04/02(土)08:10:06 No.912570897
とにかく体幹を鍛えるんぬ！ 腕などの末端はあとでいいんぬ！
6 22/04/02(土)08:11:52 No.912571106
>とにかく体幹を鍛えるんぬ！ >腕などの末端はあとでいいんぬ！ 体幹鍛えるには何すればいいんぬ？
7 22/04/02(土)08:13:24 No.912571290
正しいスクワットが辛いと音に聞くんぬがどうすれば正しくなるのかわからないんぬ…
8 22/04/02(土)08:14:17 No.912571405
>体幹鍛えるには何すればいいんぬ？ 器具有りならBIG3やるんぬ 無しならスクワット腹筋懸垂でいいと思うんぬ 自重でもゆっくり正しいフォームを意識すれば効くんぬ
9 22/04/02(土)08:14:50 No.912571460
腹筋のコツ教えてほしいんぬ
10 22/04/02(土)08:15:33 No.912571545
>正しいスクワットが辛いと音に聞くんぬがどうすれば正しくなるのかわからないんぬ… https://www.igakueizou.co.jp/product/B816.html ばいなう
11 22/04/02(土)08:15:52 No.912571585
>腹筋のコツ教えてほしいんぬ 反動使わず戻す時ゆっくりやるんぬ
12 22/04/02(土)08:19:24 No.912572019
>反動使わず戻す時ゆっくりやるんぬ なるほどなんぬ ありがとう
13 22/04/02(土)08:27:12 No.912572968
筋トレは3ヶ月もすれば変化を実感できるんぬ 3ヶ月は続けて欲しいんぬ！
14 22/04/02(土)08:29:31 No.912573259
筋トレキャッツ！
15 22/04/02(土)08:30:13 No.912573343
筋トレ始めると季節の変わり目とかで体がだるくなって続かないんぬ… もうおしまいなんぬ…
16 22/04/02(土)08:30:41 No.912573403
筋トレするスペースがないんぬ！
17 22/04/02(土)08:38:54 No.912574517
>筋トレするスペースがないんぬ！ 世の中にはスポーツジムというものがあるんぬ あとは公園でもいいんぬ
18 22/04/02(土)08:41:52 No.912574914
山登りでもいいよ ロードバイク乗るのもいい
19 22/04/02(土)08:43:49 No.912575175
つまり…動けってことなんぬな？
20 22/04/02(土)08:45:52 No.912575418
>つまり…動けってことなんぬな？ そうにゃんぬ
21 22/04/02(土)08:49:05 No.912575864
今日明日はワンオペキャッツを任されてしまったんぬ 今日は夜にジムキャッツするとして明日は行けそうにないんぬ 平日行くんぬ
22 22/04/02(土)08:51:33 No.912576260
アニメ見ながらのスクワットは最高なんぬ！
23 22/04/02(土)08:57:31 No.912577165
ベッドを背にして片足を乗せて片足でスクワットすれば翌日にはケツパンパンキャッツ！なんぬ
24 22/04/02(土)08:59:31 No.912577491
腹筋コロコロで効かせるの難しいんぬ
25 22/04/02(土)09:12:14 No.912579390
筋トレ終わったんぬ 散歩行ってくるんぬ
26 22/04/02(土)09:43:06 No.912584752
ぬはけつのでっかさがコンプレックスなんぬ 胸周り96あるのにお尻102なんぬ どうにかしたいんぬ
27 22/04/02(土)09:43:31 No.912584841
リングフィットとフィットボクシングなんぬ！！ クソコミュのぬはジムとか行けないからこれしかないんぬ！
28 22/04/02(土)09:44:19 No.912584971
筋トレはしてないけど毎日1万歩くようにしてるんぬ
29 22/04/02(土)09:48:24 No.912585718
プランクつらいんぬ じっとしてるのが性に合わないんぬ
30 22/04/02(土)09:50:32 No.912586155
スマホで短い動画見ながらやるんぬ
31 22/04/02(土)09:59:27 No.912587841
腹筋ローラーしんどいんぬううううう これ何回やればいいんですか
32 22/04/02(土)10:00:43 No.912588080
>どうにかしたいんぬ むしろもっとデカくしてえっちなくまさんになるんぬ！