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22/04/01(金)21:51:48 No.912456651
ダイエットしてる「」をよく見るけどストイックな「」増えた？
1 22/04/01(金)21:53:42 No.912457353
暖かくなってきたからな
2 22/04/01(金)21:55:44 No.912458152
歳をとると痩せるが努力目標じゃなく義務になるからな…
3 22/04/01(金)21:56:38 No.912458484
食生活変えて10kg落としたけど運動は全然してないから腹の肉が落ちないからウォーキングと筋トレ始めたよ
4 22/04/01(金)21:57:01 No.912458617
>歳をとると痩せるが努力目標じゃなく義務になるからな… img高齢化か…
5 22/04/01(金)21:59:56 No.912459795
むしろここ最近婚活を諦めて金余るから食道楽！なスレとか頻繁に見るが… 一時期は胸肉と筋トレのスレばっかだったのに
6 22/04/01(金)22:00:15 No.912459921
自分の体は努力した分応えてくれるから楽しいよね 筋トレとか意外と大人しい人の方がやってるの納得した
7 22/04/01(金)22:02:20 No.912460739
体がね… 太ってないのに重たいんだ…
8 22/04/01(金)22:03:50 No.912461363
>体がね… >太ってないのに重たいんだ… 意識的にタンパク質とって筋肉使わないと衰える一方なのよおじいちゃん
9 22/04/01(金)22:04:21 No.912461588
貧血とか食べなさ過ぎてガス欠とか
10 22/04/01(金)22:06:35 No.912462563
健康診断結果見てダイエット始める人が増える印象
11 22/04/01(金)22:07:58 No.912463179
糖質カット食品がどこでも手に入って助かる
12 22/04/01(金)22:08:48 No.912463562
世間一般的に健康ブーム加速してるよね コロナ太りとかの反動だろうけど
13 22/04/01(金)22:09:18 No.912463800
栄養失調で死にかけて入院コースだったよ ほっといてくれれば死ねたのに
14 22/04/01(金)22:09:31 No.912463884
統失カット
15 22/04/01(金)22:09:56 No.912464066
>ほっといてくれれば死ねたのに なんたる傲慢さだ…
16 22/04/01(金)22:10:39 No.912464414
食べ過ぎを改めて運動するようになるだけならいいが 変なダイエット論に走る人は必ず生まれるからな…
17 22/04/01(金)22:10:42 No.912464434
>糖質カット食品がどこでも手に入って助かる 美味しい糖質カット食品増えてありがたい
18 22/04/01(金)22:10:54 No.912464527
オートミールはダイエットにいい？
19 22/04/01(金)22:11:19 No.912464733
>オートミールはダイエットにいい？ 別に…
20 22/04/01(金)22:11:22 No.912464746
>オートミールはダイエットにいい？ 元が食べ過ぎな人間には相対的に良いといえますが オートミールを食べすぎたら同じことでございますね
21 22/04/01(金)22:11:43 No.912464900
腹筋が見えてきたらモチベがガンあがりしたよ めっちゃ続く
22 22/04/01(金)22:11:59 No.912465024
主食の置き換えとかも昔より無茶じゃなく容易になったしなあ 輸入雑貨店じゃなくそのへんのスーパーでオートミールや蒸し豆が買えるのありがたい
23 22/04/01(金)22:12:39 No.912465345
>腹筋が見えてきたらモチベがガンあがりしたよ >めっちゃ続く 脂肪の下に隠れてた腹筋が出てきた時はよっ！板チョコ！って言っちゃったよ
24 22/04/01(金)22:13:01 No.912465524
業スーのオートミールがぶっちぎりで安かったのが数年続いたけど 最近他のスーパーも競合できるぐらいの値段で出してきた
25 22/04/01(金)22:13:19 No.912465647
果糖避けるようにしたら痩せてきた
26 22/04/01(金)22:13:35 No.912465764
オートミールは何よりも手軽なのがいい レンチンして粉スープダバーで飯になる
27 22/04/01(金)22:13:35 No.912465767
コンビニならローソンとセブンがロカボ食品の取り扱いが豊富だね
28 22/04/01(金)22:14:17 No.912466093
ストイックというか健康診断の時にお医者の先生からキツめに言われたというか…
29 22/04/01(金)22:15:45 No.912466756
ダイエットが必要になるのは 元が怠惰とか欲望に弱すぎただけで ストイックなんじゃなくて普通に近づこうと努力してるだけだよな…
30 22/04/01(金)22:16:34 No.912467095
なんかそういう事するスイッチ入らないと生活変えられないよね
31 22/04/01(金)22:16:48 No.912467214
プランク30秒3セットから緩く始めてもいい
32 22/04/01(金)22:17:46 No.912467659
プランクとスクワット各1分やるだけでみるみる体脂肪が落ちたよ 体重は減らない 98kg
33 22/04/01(金)22:17:51 No.912467701
健康診断シーズンだしな
34 22/04/01(金)22:18:15 No.912467846
ダイエットの1番の敵は身近にいるデブなんだよね デブはデブが減るのを嫌がるから
35 22/04/01(金)22:18:18 No.912467871
足を肩幅に開いてつま先立ちを30回やってみよう ふくらはぎが悲鳴を上げるようなら運動不足なので5年後診断に引っかかる
36 22/04/01(金)22:19:43 No.912468524
お米は大事だなあと最近は感じる
37 22/04/01(金)22:22:19 No.912469824
節約もかねてモヤシとキャベツと鶏肉ばっか食べてたらガリガリ痩せて楽しい
38 22/04/01(金)22:22:33 No.912469924
痩せたねって言われると嬉しい
39 22/04/01(金)22:22:51 No.912470047
調理法と具材見たら大体のカロリーわかるようになった あと体重計乗る前に体調で体重がわかるようになった
40 22/04/01(金)22:22:51 No.912470049
米食いたいんだけどオートミールが手軽すぎる お湯かけレンチンだけでご飯になるインスタント米作って広めてくれ
41 22/04/01(金)22:23:26 No.912470294
飯食うぞってときにさっと作れるからほんとえらいよなオートミール
42 22/04/01(金)22:23:33 No.912470355
玄米だ 玄米は全てを解決する
43 22/04/01(金)22:23:48 No.912470454
134kgです 膝に来ます
44 22/04/01(金)22:23:58 No.912470526
メタボと慢性前立腺炎で食生活見直し始めたよ 最近心なしか肌の調子がいい
45 22/04/01(金)22:24:36 No.912470806
>134kgです >膝に来ます むしろ頑丈すぎるだろ 70キロ超えたあたりで俺はとっくに膝が悲鳴上げるぞ
46 22/04/01(金)22:24:43 No.912470874
>134kgです >膝に来ます もっと早い段階で生活に支障があるだろうにそこまでいけるなら もう墓までそれでいいんじゃないの
47 22/04/01(金)22:25:34 No.912471318
俺毎回ダイエットしてるって言ってるしふるさと納税もしてるしNISAもしてるって言ってるけど 全部ウソだよなんもしてないよ
48 22/04/01(金)22:25:58 No.912471498
間食止められんのでカロリーゼロのこんにゃくゼリーとか その他糖質オフのお菓子とかパンとかに頼ってる
49 22/04/01(金)22:26:08 No.912471565
>意識的にタンパク質とって筋肉使わないと衰える一方なのよおじいちゃん 脂質と炭水化物美味しくないな…って感じるようになってプロテイン中心になってる カロリーは足りてないかもしれない
50 22/04/01(金)22:26:41 No.912471778
献血行くのに中性脂肪がね……
51 22/04/01(金)22:26:50 No.912471821
>脂質と炭水化物美味しくないな…って感じるようになってプロテイン中心になってる >カロリーは足りてないかもしれない 脂質も炭水化物も枯渇したらそりゃ体重く感じちゃうよ…
52 22/04/01(金)22:27:22 No.912472051
プロテインとってるだけマシだけど 食べられなくなったやつから死んでいくもんだぞ…
53 22/04/01(金)22:27:25 No.912472095
テレワーク辞めたら体重減るようになったよ 通勤お前だったのか…俺の体形を支えていたのは…
54 22/04/01(金)22:27:49 No.912472283
>通勤お前だったのか…俺の体形を支えていたのは… 考えたら分かるだろ！
55 22/04/01(金)22:27:57 No.912472336
薬のんでるから献血いけないや
56 22/04/01(金)22:28:09 No.912472418
ダイエットなんて女々しいからやらないでいいよ
57 22/04/01(金)22:28:45 No.912472667
>脂質も炭水化物も枯渇したらそりゃ体重く感じちゃうよ… 豆乳と蜂蜜は食べてるから少しは取ってるよ 米や肉はほぼ食わない
58 22/04/01(金)22:28:58 No.912472743
満員電車と会社業務のストレスで過食するし あと外食だと糖質脂質過多になるし やっぱ通勤ってクソだわ
59 22/04/01(金)22:29:30 No.912472967
>豆乳と蜂蜜は食べてるから少しは取ってるよ >米や肉はほぼ食わない 片岡鶴太郎みたいになっちまうぞ
60 22/04/01(金)22:31:39 ID:3KpzBDWM 3KpzBDWM No.912473846
未来の価値を過小評価する人が昔より少なくなった気がする
61 22/04/01(金)22:32:24 No.912474164
>ダイエットなんて女々しいからやらないでいいよ なかやまきんに君はメス……？
62 22/04/01(金)22:32:39 No.912474279
急激に痩せたら今まで着てた服とかはどうするの
63 22/04/01(金)22:33:20 No.912474547
>なかやまきんに君はメス……？ 合ってるってこくじんたちが言ってた
64 22/04/01(金)22:33:53 No.912474822
服をまるまる変える必要が生まれるって ダイエットの醍醐味みたいなところある
65 22/04/01(金)22:33:54 No.912474833
歳取ると年々内臓へのダメージを実際に感じるようになってくる これ痩せなきゃやべえってなる なった
66 22/04/01(金)22:34:28 No.912475095
炭水化物とったあとの血糖値スパイクを体感すると 炭水化物減らさないと糖尿になるわ俺って感じる
67 22/04/01(金)22:35:01 No.912475333
皮下脂肪ちょっとしぶとくない？
68 22/04/01(金)22:35:15 No.912475427
>服をまるまる変える必要が生まれるって >ダイエットの醍醐味みたいなところある あーサイズ合わなーい☆ ってなるよね いや嬉しいんだけど出費が…
69 22/04/01(金)22:35:25 No.912475508
>皮下脂肪ちょっとしぶとくない？ 腹周りがマジでとれぬ
70 22/04/01(金)22:35:42 No.912475624
>皮下脂肪ちょっとしぶとくない？ しぶとい おっさんは痩せようとすると脂肪より先に筋力が落ちるのが厄介
71 22/04/01(金)22:36:03 No.912475762
カタログでスネイプ先生
72 22/04/01(金)22:36:18 No.912475867
筋肉付いてスーツがピチピチになってしまった
73 22/04/01(金)22:36:29 No.912475956
25キロ痩せたらスーツ以外の服を全部買い替えるハメになった スーツも直しで出費が
74 22/04/01(金)22:36:30 No.912475960
>脂肪より先に筋力が落ちるのが厄介 これが困るんだよな 食事量は無理に減らさない方がいいよな…
75 22/04/01(金)22:36:39 No.912476052
>筋肉付いてスーツがピチピチになってしまった どこ住み？ LINEやってる？
76 22/04/01(金)22:37:09 No.912476284
>急激に痩せたら今まで着てた服とかはどうするの ズボンは無理やりはいてる ベルトは買い直したよ
77 22/04/01(金)22:38:01 No.912476718
ダイエットしたいなら糖質オフごろっとグラノーラを一食置き換えるといいよ ヨーグルトとオリゴ糖ダバダバかけて食べると3日で清浄な胃腸になる
78 22/04/01(金)22:38:54 No.912477052
好きなものを食べるために普段は節制する必要があるんだ
79 22/04/01(金)22:38:55 No.912477064
スマート体重計てま記録付けるようにしたら 半年で10㌔痩せて標準体重ですよ！順調ですね！って褒めてくれると同時に お前みたいに標準体重で筋肉ねーのはただの運動不足体型っていうんだよって詰ってくる
80 22/04/01(金)22:39:45 No.912477428
卿は週末だからラーメン食べてきちゃったぜ 今ダンベルぶんぶんしてるぜ
81 22/04/01(金)22:40:18 No.912477672
書き込みをした人によって削除されました
82 22/04/01(金)22:40:24 No.912477726
体重減ったから服買い替えた 買ったばっかりなのにまたダボダボになった
83 22/04/01(金)22:41:11 No.912478042
>ダイエットしてる「」をよく見るけどストイックな「」増えた？ 肝臓がヤバい数値出したからこのままだと死んじゃうと思って
84 22/04/01(金)22:41:25 No.912478130
体組織計の筋肉量はどれくらいから高いんだろうな 50%くらい？
85 22/04/01(金)22:41:53 No.912478346
デブの肝臓と膵臓は黙って死んでいくからな
86 22/04/01(金)22:41:58 No.912478384
わりといい加減な数値でるって聞いたけどな市販の体組織計
87 22/04/01(金)22:42:37 No.912478677
書き込みをした人によって削除されました
88 22/04/01(金)22:42:40 No.912478704
糖質カット食品をよく見るようになって割と楽に体重だけなら落とせるようになった気がする
89 22/04/01(金)22:42:50 No.912478784
>わりといい加減な数値でるって聞いたけどな市販の体組織計 測定しながら筋トレしてます！ってお医者さんに言ったけど あんまり信用しすぎないようにねって言われちゃった…
90 22/04/01(金)22:43:04 No.912478894
痩せでも肝臓ダメになったりするから気をつけなきゃならん
91 22/04/01(金)22:43:35 No.912479092
数値は正直すぎる…
92 22/04/01(金)22:43:43 No.912479145
>あんまり信用しすぎないようにねって言われちゃった… マジで？ じゃあこの体脂肪率は適当だったのか……
93 22/04/01(金)22:43:50 No.912479208
それ自体の正確性はあんまり当てにしなくていいけど 同じ体重計に乗り続けてれば変化してる度合いだけはわかるよ
94 22/04/01(金)22:44:28 No.912479464
>デブの肝臓と膵臓は黙って死んでいくからな 俺酒1滴も飲まないのに何故でぶぅ…
95 22/04/01(金)22:44:56 No.912479662
>俺酒1滴も飲まないのに何故でぶぅ… 答えが語尾にある！
96 22/04/01(金)22:45:24 No.912479871
内臓はアルコール以外でも疲弊するんだよ
97 22/04/01(金)22:46:29 No.912480321
市販の体脂肪計は継続して測定して上がってるか下がってるか以外の指針にはならんよ
98 22/04/01(金)22:46:38 No.912480399
コロナ太りとか言うけど逆に外食行けなくなるわ通勤無くなった分ヒマだわでダイエットに目覚めてこの2年で20kg痩せた
99 22/04/01(金)22:47:32 No.912480775
内臓疲労は適切な睡眠が解決してくれる 快眠したときは色も匂いもあんまりないけど変な寝方するとすぐおかしくなる 年取るにつれて顕著に出てくるようになったわ
100 22/04/01(金)22:47:48 No.912480865
太ってた時の写真見ると色々と込み上げてくるものがある
101 22/04/01(金)22:48:12 No.912481036
かなり絞れたので趣味は筋トレとダイエットって胸を張って言うようになった
102 22/04/01(金)22:48:24 No.912481125
>内臓疲労は適切な睡眠が解決してくれる >快眠したときは色も匂いもあんまりないけど変な寝方するとすぐおかしくなる >年取るにつれて顕著に出てくるようになったわ 夜勤やると飯食ってもずっと腹に残ってる感じするわ… そういう事だったのか
103 22/04/01(金)22:48:45 No.912481261
>太ってた時の写真見ると色々と込み上げてくるものがある 痩せたときそうなりたいもんだ 昔毎日遊んでた従姉妹の結婚式にいったら気づかれなかったんでダイエット決行中
104 22/04/01(金)22:48:48 No.912481278
>かなり絞れたので趣味は筋トレとダイエットって胸を張って言うようになった (面倒くさそうな人だから話しかけないとこ……)
105 22/04/01(金)22:49:18 No.912481465
ダイエットすると茶化してくる人がいるからなぁ
106 22/04/01(金)22:49:51 No.912481692
こないだ逆流性食道炎で病院に罹ったらついでに血液検査もされてあんた糖尿病一歩手前で体脂肪も最悪だから1日1時間歩かんと死ぬよって言われて歩くことにした
107 22/04/01(金)22:50:24 No.912481932
>ダイエットすると茶化してくる人がいるからなぁ 努力してたら茶化してくるなんていつもの事だから無視しろ
108 22/04/01(金)22:50:40 No.912482060
>>かなり絞れたので趣味は筋トレとダイエットって胸を張って言うようになった >(面倒くさそうな人だから話しかけないとこ……) 聞かれなきゃ言わねえよ！ でも半年で２０ｋｇ痩せたって言うと女性陣の食いつき半端ない警察の取り調べレベルで根掘り葉掘り聞かれる