22/04/01(金)21:45:37 99キロ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1648817137784.jpg 22/04/01(金)21:45:37 No.912454230
99キロから90キロまで痩せました褒めて 食事制限だけで痩せたからこれから有酸素運動で痩せようと思います
1 22/04/01(金)21:48:20 No.912455275
偉い どっちもやるのが大事だよなあ
2 22/04/01(金)21:49:14 No.912455634
軽い筋トレを混ぜて代謝を上げるのもいいぞ
3 22/04/01(金)21:49:44 No.912455828
クソデブ状態からいきなり運動すると関節壊すからな…
4 22/04/01(金)21:59:39 No.912459694
太ってる状態で運動しようっていうのとそこから続けて体重落とす人はマジ尊敬する それに比べてこの俺は… ちなみにどんなトレーニング内容だったんです？
5 22/04/01(金)22:03:34 No.912461231
デブだからフィットボクシング2を50分やるだけで600kcalも消費できるぞ！買おう！
6 22/04/01(金)22:11:34 No.912464840
50分やってもご飯一膳分ならやらなくてもいいんじゃないかデブ？
7 22/04/01(金)22:29:04 No.912472795
ご飯一膳って600kcalもしたっけ…
8 22/04/01(金)22:34:06 No.912474916
ユニクロのLが入るようになって初めてファッションに興味持てたよ
9 22/04/01(金)22:35:01 No.912475331
選べる服の幅広がると嬉しいよね
10 22/04/01(金)22:36:50 No.912476145
次の敵はLの割にちっちゃい奴らだな
11 22/04/01(金)22:39:15 No.912477204
肩幅でかいからL着れてもパンパンになっちゃう
12 22/04/01(金)22:40:14 No.912477644
ラジオ体操でストレッチもしておけ