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https://www.twitch.tv/ai_cat2 リングフィットアドベンチャーやります(三週目/運動負荷：22) 本日のプチ運動513日目(リングフィット239日目) 筋トレも有酸素運動もバランスよくやるのです リングフィット(配信)の後は有酸素運動(ジョギングorエアロバイク) 皆さんも日々多少の運動を心掛けましょうね 雑記：おっぱい盛り盛り木曜日