22/03/29(火)19:02:43 昼夜逆... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1648548163906.jpg 22/03/29(火)19:02:43 No.911445402
昼夜逆転生活直したいんだけどどうしたらいいの 4月10日までにこのヴァンパイアみたいな生活直さないと大変なことになる 助けて
1 22/03/29(火)19:03:45 No.911445758
カッコいいじゃねえかヴァンパイア
2 22/03/29(火)19:04:14 No.911445922
そのまま夜の住人になればよかろう
3 22/03/29(火)19:04:43 No.911446085
>助けて 当たり前だ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
4 22/03/29(火)19:14:00 No.911449264
夜通し宴だァァ～～～ッ！！！！！！
5 22/03/29(火)19:15:12 No.911449661
もう寝なさい
6 22/03/29(火)19:17:13 No.911450321
生活リズム治したいなら起き続けるのは効果が薄い 寝続けたほうがいい
7 22/03/29(火)19:19:26 No.911451030
生活習慣を固定したいなら起きる時間を固定にすればいい 7時に起きる生活にしたいんなら0時に寝ようが6時に寝ようが絶対7時に起きるようにすれば数日で治る
8 22/03/29(火)19:20:46 No.911451463
4/10までとか楽勝じゃねーか俺なら2周出来るわ
9 22/03/29(火)19:28:07 No.911453804
飯を食う時間で調整すると良いと聞く
10 22/03/29(火)19:29:29 No.911454231
朝日浴びたら体内時計調整できるらしいぞ 日光を浴びよ
11 22/03/29(火)19:30:56 No.911454666
まず本来寝たい時間に布団に入って電気消す 眠れなくても朝までそのまま それから日中に寝ずに動く そうすると夜眠れる
12 22/03/29(火)19:31:38 No.911454903
朝昼晩まで日光浴びまくる
13 22/03/29(火)19:31:47 No.911454937
サウナ入って身体クタクタにして早く寝たら治るなあ
14 22/03/29(火)19:32:26 No.911455139
なんかもう無限に眠い 8時間ガッツリ寝て仕事行っても仕事中意識飛び飛びになるくらい眠くなる
15 22/03/29(火)19:42:46 No.911458458
体内時計整えるには朝に日光浴びると良いらしい
16 22/03/29(火)19:44:07 No.911458891
いつもAM3時に寝るの良くねえなと思って0時になってすぐ寝た 朝5時に目が冴えてしまい一日調子悪かった
17 22/03/29(火)19:47:19 No.911459864
レスタミン使え うんめえぞ～
18 22/03/29(火)19:48:24 No.911460199
カフェイン取って昼間出かけろ