虹裏img歴史資料館

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22/03/29(火)19:02:43 昼夜逆... のスレッド詳細

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画像ファイル名:1648548163906.jpg 22/03/29(火)19:02:43 No.911445402

昼夜逆転生活直したいんだけどどうしたらいいの 4月10日までにこのヴァンパイアみたいな生活直さないと大変なことになる 助けて

1 22/03/29(火)19:03:45 No.911445758

カッコいいじゃねえかヴァンパイア

2 22/03/29(火)19:04:14 No.911445922

そのまま夜の住人になればよかろう

3 22/03/29(火)19:04:43 No.911446085

>助けて 当たり前だ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

4 22/03/29(火)19:14:00 No.911449264

夜通し宴だァァ~~~ッ!!!!!!

5 22/03/29(火)19:15:12 No.911449661

もう寝なさい

6 22/03/29(火)19:17:13 No.911450321

生活リズム治したいなら起き続けるのは効果が薄い 寝続けたほうがいい

7 22/03/29(火)19:19:26 No.911451030

生活習慣を固定したいなら起きる時間を固定にすればいい 7時に起きる生活にしたいんなら0時に寝ようが6時に寝ようが絶対7時に起きるようにすれば数日で治る

8 22/03/29(火)19:20:46 No.911451463

4/10までとか楽勝じゃねーか俺なら2周出来るわ

9 22/03/29(火)19:28:07 No.911453804

飯を食う時間で調整すると良いと聞く

10 22/03/29(火)19:29:29 No.911454231

朝日浴びたら体内時計調整できるらしいぞ 日光を浴びよ

11 22/03/29(火)19:30:56 No.911454666

まず本来寝たい時間に布団に入って電気消す 眠れなくても朝までそのまま それから日中に寝ずに動く そうすると夜眠れる

12 22/03/29(火)19:31:38 No.911454903

朝昼晩まで日光浴びまくる

13 22/03/29(火)19:31:47 No.911454937

サウナ入って身体クタクタにして早く寝たら治るなあ

14 22/03/29(火)19:32:26 No.911455139

なんかもう無限に眠い 8時間ガッツリ寝て仕事行っても仕事中意識飛び飛びになるくらい眠くなる

15 22/03/29(火)19:42:46 No.911458458

体内時計整えるには朝に日光浴びると良いらしい

16 22/03/29(火)19:44:07 No.911458891

いつもAM3時に寝るの良くねえなと思って0時になってすぐ寝た 朝5時に目が冴えてしまい一日調子悪かった

17 22/03/29(火)19:47:19 No.911459864

レスタミン使え うんめえぞ~

18 22/03/29(火)19:48:24 No.911460199

カフェイン取って昼間出かけろ

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