22/03/28(月)22:12:07 今日は... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1648473127886.png 22/03/28(月)22:12:07 No.911208342
今日は肩の筋トレです 体脂肪率19.2％から今日はどうなったかな？ https://www.twitch.tv/ganimata 今日のメニュー <ダンベル11kg> ダンベルショルダープレス 10回x3セット サイドレイズ 10回x3セット リアレイズ 10回x3セット 腹筋ローラー 3/7法 片足カーフレイズ 3/7法 休憩時間をはかってサクサク回すんだよ
1 22/03/28(月)22:12:25 No.911208451
昨日の夕ご飯もう忘れたでしょ
2 22/03/28(月)22:15:12 No.911209469
俺のご飯も残して置いてね
3 22/03/28(月)22:16:52 No.911210046
おばあちゃんすぎる…
4 22/03/28(月)22:18:04 No.911210480
がに股ちゃんのアナルズボズボトレーニング！
5 22/03/28(月)22:18:45 No.911210775
配信で脳トレやってね
6 22/03/28(月)22:20:08 No.911211363
5分でご飯食べちゃダメだよ！
7 22/03/28(月)22:23:42 No.911212719
こぶとりポケモン？
8 22/03/28(月)22:23:50 No.911212756
がに股ちゃんの尻が出ちゃうのかい
9 22/03/28(月)22:25:10 No.911213268
砂鉄ちゃんに赤ちゃんが？種付け交尾ックスあたった？
10 22/03/28(月)22:26:49 No.911213879
奇声たすかる
11 22/03/28(月)22:27:16 No.911214049
がに股ちゃんがさかなクンみたいな声上げてる
12 22/03/28(月)22:27:55 No.911214264
がにちゃんは敗北M字のけぞりが似合う女よ
13 22/03/28(月)22:36:51 No.911217744
なんかいろいろ組み合わせたまったく新しいトレーニング！
14 22/03/28(月)22:36:54 No.911217768
やってみる価値はありますぜ
15 22/03/28(月)22:39:06 No.911218550
昨日下がって安心して今日はおかわりしたから上がってるはず…
16 22/03/28(月)22:40:17 No.911219006
漏らさないで
17 22/03/28(月)22:40:28 No.911219062
漏らさないで
18 22/03/28(月)22:41:03 No.911219243
こうもんで遊びすぎて緩んじゃったの
19 22/03/28(月)22:41:36 No.911219432
スカートめくったら確認してあげるよ
20 22/03/28(月)22:41:56 No.911219561
かわいい砂鉄ちゃんにはわからせックスが似合う
21 22/03/28(月)22:42:08 No.911219634
砂鉄ちゃんのお尻は柔らかく揉み解してあげるよ
22 22/03/28(月)22:43:12 No.911220030
二度とガニ股ちゃんの配信でエッチな言葉がはけないようにしてやる！
23 22/03/28(月)22:45:01 No.911220696
がに股ちゃんのケツは重い
24 22/03/28(月)22:45:25 No.911220839
20%近いのはやばいでしょ
25 22/03/28(月)22:47:03 No.911221493
砂鉄ちゃんは痴女だな
26 22/03/28(月)22:51:17 No.911223033
トレーニングは試行錯誤だと思うよ 本人が長く続けられて効果が上がる方法が正解だしそれは個人単位で違ってくる それを本人と二人三脚で探り当てるのがプロのトレーナーの仕事でもあるし
27 22/03/28(月)22:53:55 No.911224022
がに股ちゃんにあわせて砂鉄ちゃんも大股開きで休憩して
28 22/03/28(月)22:54:20 No.911224174
がに股ちゃんに合わせられる砂鉄ちゃんはえらいね なでなでしてあげるからこっちおいで
29 22/03/28(月)22:54:25 No.911224208
俺だってがに股ちゃんの配信胸やけはすることあっても嫌な気持ちになったことは一度もないよ
30 22/03/28(月)22:55:10 No.911224476
砂鉄ちゃんもがに股ちゃんに合わせてアナル開発トレーニングと乳首クリクリトレーニング頑張って
31 22/03/28(月)22:55:12 No.911224492
俺は配信見てると腹が減るからおやつ食うね…
32 22/03/28(月)22:55:16 No.911224518
ビスケットだけ食べるのもなぁﾑｼｬﾑｼｬ
33 22/03/28(月)22:55:44 No.911224700
正直がに股ちゃんの飯トークを聞いてるだけでお腹いっぱいになってくる時はある
34 22/03/28(月)22:55:53 No.911224752
がに股ちゃんに限らないけど筋トレやダンスとかで体動かしてるの見ると なんか見てて気持ちいいなと思うことはある
35 22/03/28(月)22:56:56 No.911225143
がに股ちゃんとか砂鉄ちゃんみながらおちんちん触るの気持ちいいよ
36 22/03/28(月)22:57:32 No.911225364
さっき貼られてたポールダンスみたいに動けると楽しいだろうなと思いつつ運動はしない
37 22/03/28(月)22:57:38 No.911225403
お姉ちゃんにはオナホになってもらいます
38 22/03/28(月)22:58:20 No.911225644
砂鉄ちゃんほどの人が言うならまちがいないな…
39 22/03/28(月)22:59:31 No.911226050
簡単なダイエット法があってね… 丸一日座らないってやつなんだけど
40 22/03/28(月)23:00:53 No.911226521
えろ股ちゃんです
41 22/03/28(月)23:01:31 No.911226729
おねえちゃんはそういうポーズする
42 22/03/28(月)23:02:12 No.911226959
幼女めくるの楽しいにゃん♥
43 22/03/28(月)23:02:29 No.911227060
あっ 出そう
44 22/03/28(月)23:03:09 No.911227294
おまわりさんこの淫獣です
45 22/03/28(月)23:03:47 No.911227506
サンプルは購入を検討するためにいくらガン見してもよい
46 22/03/28(月)23:04:30 No.911227755
しかしねぇ…射精しない程度の性的興奮は男性ホルモンの分泌を促して筋トレの効果を増すと教えてくれたのはお姉ちゃんなのだから…
47 22/03/28(月)23:04:35 No.911227788
その子も孕ませたくなるかわいさですね
48 22/03/28(月)23:05:50 No.911228249
ストレッチ手伝ってあげるね さぁお尻こっちに向けて
49 22/03/28(月)23:08:05 No.911229041
ちょっと指入れてもいいですか
50 22/03/28(月)23:09:12 No.911229408
いい顔で覗いている…
51 22/03/28(月)23:09:29 No.911229497
突然のドスケベアングル
52 22/03/28(月)23:09:31 No.911229512
とてもいやらしい目つきだった
53 22/03/28(月)23:10:30 No.911229859
なるほどね
54 22/03/28(月)23:11:09 No.911230085
筋肉の成長的にも睡眠時間は大事らしいからな…丁度今やってたRFAのステージが睡眠がテーマだったわ
55 22/03/28(月)23:11:22 No.911230150
お姉ちゃんにエッチな動画頼みたい子が増えてく
56 22/03/28(月)23:11:25 No.911230165
お仕置きとは隠語の事なんぬあああああああ
57 22/03/28(月)23:11:38 No.911230244
おつぷにまっする