22/03/28(月)21:11:43 今日は... のスレッド詳細
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22/03/28(月)21:11:43 No.911183457
今日は肩の筋トレです 体脂肪率19.2％から今日はどうなったかな？ https://www.twitch.tv/ganimata 今日のメニュー <ダンベル11kg> ダンベルショルダープレス 10回x3セット サイドレイズ 10回x3セット リアレイズ 10回x3セット 腹筋ローラー 3/7法 片足カーフレイズ 3/7法 休憩時間をはかってサクサク回すんだよ
1 22/03/28(月)21:11:59 No.911183576
ガニちゃんこんばんわ連日お運動えらいね
2 22/03/28(月)21:15:01 No.911184921
ぷにぷにこんばんわ
3 22/03/28(月)21:15:18 No.911185068
頭の上に数字とハートが浮いてる！
4 22/03/28(月)21:17:54 No.911186152
昨日はひどかったね 横になってる豚の画像が貼られたらみんなにがに股ちゃんって言われるに
5 22/03/28(月)21:18:33 No.911186444
あれ貼ってるポーズも同じだったからしょうがない
6 22/03/28(月)21:19:30 No.911186842
でもさぁうんどうに疲れ果てたときあんな格好してたでしょ？
7 22/03/28(月)21:20:25 No.911187261
ベッドの上で運動を？
8 22/03/28(月)21:20:37 No.911187367
今日もぷにぷにしててかわいいね
9 22/03/28(月)21:21:08 No.911187606
ベト股ンちゃん…
10 22/03/28(月)21:22:47 No.911188338
サンプルノースリーブ
11 22/03/28(月)21:23:07 No.911188482
ハイアンドロー前回は絶対下がるやろって感じだったが今回は難しいな…
12 22/03/28(月)21:23:52 No.911188866
今日ご飯減らした？
13 22/03/28(月)21:23:58 No.911188910
運動配信なのに寝転がってるのが多い気がする
14 22/03/28(月)21:24:07 No.911188986
日本円が急落したしがにちゃんの体脂肪率もガクっと落ちとるやろガハハハ
15 22/03/28(月)21:24:44 No.911189282
うどザップでは生徒に糖質を取らせるんですか！？
16 22/03/28(月)21:25:22 No.911189550
下手するとまた腹筋会議始まっちゃうだろうからとばくの結果発表は筋トレ終わってからがよさそうね
17 22/03/28(月)21:26:19 No.911189963
次の会見では別の配信者の腹筋と比べてほしい
18 22/03/28(月)21:26:21 No.911189989
お姉ちゃん的にはビスケットは一日何枚までセーフなの ？
19 22/03/28(月)21:27:46 No.911190616
何してるの…
20 22/03/28(月)21:28:18 No.911190844
ペニス！！
21 22/03/28(月)21:28:52 No.911191090
ところで体脂肪はいつ計ったやつだい配信前かい
22 22/03/28(月)21:29:47 No.911191486
がにちゃんって負荷かけ過ぎる傾向あるよね
23 22/03/28(月)21:29:56 No.911191547
がにマザーがブチ切れちゃうのか
24 22/03/28(月)21:30:31 No.911191778
がに股ちゃんが負荷かけすぎてシャフト歪んじゃった？
25 22/03/28(月)21:31:06 No.911192040
賭ける前にそこはかとなくヒントになるようなこと聞けないかと思ったがなかなか難しいな…
26 22/03/28(月)21:31:53 No.911192372
YOU BANNED
27 22/03/28(月)21:31:53 No.911192373
むっ！
28 22/03/28(月)21:36:24 No.911194369
がに股ちゃんは今度アマゾンセールで何買うの？ 生麺のとんこつラーメンセット？
29 22/03/28(月)21:37:31 No.911194855
がに股ちゃんも巻尺買ってウエストサイズ発表してね
30 22/03/28(月)21:40:03 No.911195953
今回のギャンブルはちょっと様子見しておこう…
31 22/03/28(月)21:40:44 No.911196233
勝った方に50万動くからトマト覚悟しておいてね
32 22/03/28(月)21:41:18 No.911196460
トマトチャンス！トマトチャンス！
33 22/03/28(月)21:41:46 No.911196675
上体フラフラで本当に疲労困憊なんだなって
34 22/03/28(月)21:42:22 No.911196913
トマト交換されたときは砂鉄ちゃんもきっと一緒に嫌いな食べ物食べてくれるよ
35 22/03/28(月)21:42:31 No.911196971
スタミナが増えないね
36 22/03/28(月)21:42:54 No.911197101
タオル投げないと…
37 22/03/28(月)21:43:53 No.911197525
やったねビスケット2枚分
38 22/03/28(月)21:43:58 No.911197556
がに股ちゃんにナスのトマトソーススパゲッティ作ってあげたい
39 22/03/28(月)21:46:04 No.911198363
隠さないがに股ちゃんと、ちゃんと隠す砂鉄ちゃんの差がよくわかるアングル
40 22/03/28(月)21:46:44 No.911198634
女子力が違いますね
41 22/03/28(月)21:47:05 No.911198759
ちんちんを封じられた砂鉄ちゃんはもはやおせいその塊…
42 22/03/28(月)21:47:09 No.911198782
外国の人相手に見栄はらないで
43 22/03/28(月)21:51:06 No.911200352
音にビックリしててウケる
44 22/03/28(月)21:51:56 No.911200693
がにちゃんにトマトを食わせるためのギャンブルです！
45 22/03/28(月)21:52:40 No.911200966
ビスケットをトマトと取り替えて下さい
46 22/03/28(月)21:53:23 No.911201248
ﾌﾞｰ
47 22/03/28(月)21:53:58 No.911201440
お水飲もうね
48 22/03/28(月)21:56:58 No.911202547
ウサギは捕食されるのみ…
49 22/03/28(月)21:57:15 No.911202655
もっとゆっくり腕を動かした方がいいじゃない？
50 22/03/28(月)21:58:08 No.911202994
急に負荷をかけたり早くし過ぎるより体に気を遣いながらゆっくり負荷をかける方が効くぜー！
51 22/03/28(月)21:59:58 No.911203648
砂鉄ちゃんが代わりにチーン！って言ってあげればいいんじゃない
52 22/03/28(月)22:00:36 No.911203930
おちんペニス！！
53 22/03/28(月)22:00:40 No.911203955
ラーメン作るから3分たったらゴング鳴らしてね
54 22/03/28(月)22:03:06 No.911204867
今までの2倍だから
55 22/03/28(月)22:03:29 No.911204999
ぐでんとしておる
56 22/03/28(月)22:04:35 No.911205453
1人だけビクッとしないで
57 22/03/28(月)22:06:33 No.911206225
ケツ！
58 22/03/28(月)22:06:36 No.911206242
なるほどね
59 22/03/28(月)22:06:44 No.911206305
お子様おぱんつ
60 22/03/28(月)22:06:54 No.911206372
こういう性癖ある
61 22/03/28(月)22:06:57 No.911206393
パンツ見えと…いやもう丸出しすぎる…
62 22/03/28(月)22:07:15 No.911206516
ねじれてる…
63 22/03/28(月)22:07:53 No.911206758
怪奇！パンツ丸出しねじれアへ顔空中停止ロリ！
64 22/03/28(月)22:09:09 No.911207256
だめだった
65 22/03/28(月)22:09:35 No.911207390
素人物が好きなのかい