虹裏img歴史資料館

1 22/03/28(月)21:04:17 No.911180301

言語機能回復が先ですね…

2 22/03/28(月)21:05:10 No.911180670

ググって得た情報より「」の言う事信用するってかなり末期だからね？

3 22/03/28(月)21:05:55 No.911180993

痩せる食べ物などない 今食べてるものより沼のほうが摂取カロリー低いなら 今まで食べ過ぎで脂肪になってた余剰カロリーがなくなるだけの話だろ

4 22/03/28(月)21:07:58 No.911181918

>ググって得た情報より「」の言う事信用するってかなり末期だからね？ やだやだ 辛い現実よりも「」の甘言を聞きたい！

5 22/03/28(月)21:08:20 No.911182059

沼を半年やって体重80⇒72kgの体脂肪25⇒18％に落ちたよ いちおう立ち仕事だけど別に運動はしてなかった 沼の計算はたまご+2と合わせて1500キロカロリーで おやつとかも適度に食いながらやってたな

6 22/03/28(月)21:09:29 No.911182514

レシピ動画のコメント読んだ方が早いんじゃないの

7 22/03/28(月)21:13:07 No.911184056

そもそも痩せるための食べ物じゃねぇ！！

8 22/03/28(月)21:13:53 No.911184407

>そもそも痩せるための食べ物じゃねぇ！！ ！？

9 22/03/28(月)21:14:43 No.911184778

沼ってそもそも基礎代謝とか運動量考えて食う量決まるからちゃんとやれば絶対痩せるもんだよ

10 22/03/28(月)21:16:12 No.911185478

ちなみに半年でやめたのは暑くなって食うのが辛くなったから 夏場のクソ暑い中で毎食おじや食うとかキツすぎる 冬なら美味しく食えるけど

11 22/03/28(月)21:16:56 No.911185759

俺はビルダーの真似して食ってたら内臓がおかしくなった しにたくない

12 22/03/28(月)21:19:02 No.911186640

20kg痩せた ウォーキング程度の軽い運動もした

13 22/03/28(月)21:19:25 No.911186806

減量中で気力もない時でも作れるしPFCバランスやカロリーの計算がしやすいってだけだからな

14 22/03/28(月)21:20:00 No.911187060

>その時運動したのか 運動してる人が食うもんだろこれ

15 22/03/28(月)21:20:43 No.911187422

そもそもこれ延々と食い続けられるのはダイエットできる素養がある

16 22/03/28(月)21:20:58 No.911187531

雑炊？

17 22/03/28(月)21:21:11 No.911187621

>運動してる人が食うもんだろこれ カロリー計算が簡単だから別に運動しなくても食事制限として導入するのはアリ

18 22/03/28(月)21:21:33 No.911187779

>20kg痩せた もとの体重はいかほどで…？

19 22/03/28(月)21:22:40 No.911188290

金と手間が増えてもいいならジャガバードの方がおすすめ 沼より食いやすいしめちゃくちゃ食えるし

20 22/03/28(月)21:23:25 No.911188637

>>20kg痩せた >もとの体重はいかほどで…？ 175cmの85kg

21 22/03/28(月)21:24:00 No.911188928

あ、思ってたより参考になる数字だった ありがとう

22 22/03/28(月)21:24:23 No.911189096

他人の体重気にしてどうすんだ…

23 22/03/28(月)21:25:43 No.911189685

おかゆ苦手だからこれもオートミールもきつい

24 22/03/28(月)21:29:17 No.911191271

ぶっちゃけ痩せたのは酒飲まなかったからってのが大きいと思う 沼食ってるとお腹タプタプで酒飲むスキマすら無くなるから

25 22/03/28(月)21:30:49 No.911191924

こいつを食って他の間食控えられるやつはだいたい何やっても痩せられるタイプだと思う 俺はポテチというかスナック菓子欲が抑えられずにダメだったデブ

26 22/03/28(月)21:31:13 No.911192095

酒もカロリー計算した上で飲むなら痩せるよ

27 22/03/28(月)21:32:21 No.911192576

>>ググって得た情報より「」の言う事信用するってかなり末期だからね？ >やだやだ >辛い現実よりも「」の甘言を聞きたい！ 糖尿病になると激痩せするから 好きなもの食べていいよ❤️

28 22/03/28(月)21:32:45 No.911192769

>こいつを食って他の間食控えられるやつはだいたい何やっても痩せられるタイプだと思う 先に食べる分作っちゃうってのは自分に制限かける手段の一つだけど普通に飽きるという問題も孕んでるからな…

29 22/03/28(月)21:33:43 No.911193172

そうでもない 何やってもダメだったのが沼で初めて痩せた俺みたいなのもいる

30 22/03/28(月)21:34:10 No.911193358

沼作るつもりならまず5合の分量でやってみるんだぞ… 10合は量凄いからな…

31 22/03/28(月)21:34:36 No.911193562

>こいつを食って他の間食控えられるやつはだいたい何やっても痩せられるタイプだと思う >俺はポテチというかスナック菓子欲が抑えられずにダメだったデブ スナック菓子欲はポップコーンで凌ごう シリコンスチーマーに種入れてレンチンすればノンオイルで作れるぞ

32 22/03/28(月)21:34:48 No.911193648

鶏ってまじでうまテイストすごいんだ…って沼で知った

33 22/03/28(月)21:35:41 No.911194074

>何やってもダメだったのが沼で初めて痩せた俺みたいなのもいる お腹いっぱいにならないと満足できないタイプのデブには割と効くと思う 膨れるし

34 22/03/28(月)21:36:03 No.911194217

沼で嫁も子供もできる

35 22/03/28(月)21:36:13 No.911194300

>スナック菓子欲はポップコーンで凌ごう いいことを聞いた やってみるか…

36 22/03/28(月)21:36:38 No.911194470

>沼作るつもりならまず5合の分量でやってみるんだぞ… >10合は量凄いからな… てかそんな炊飯器持ってるの？

37 22/03/28(月)21:37:24 No.911194822

沼も鶏ガラスープ素で作ったりコンソメで作ったりトマト缶入れてみたりで飽きさせない工夫もできなくもない

38 22/03/28(月)21:38:38 No.911195370

>>スナック菓子欲はポップコーンで凌ごう >いいことを聞いた >やってみるか… いっぱい入っててお得だからってでかいボトルに入ってるヤツはやめておけと言っておく

39 22/03/28(月)21:40:04 No.911195957

あすけん先生は塩分は評価に入れないから塩少し振れば美味いしな あっこれバター溶かしかけたら美味いな…

40 22/03/28(月)21:40:13 No.911196006

さっき炊飯器のスレ立ってたので見たけど これ作ったら炊飯器の臭いとれなくなるのかな

41 22/03/28(月)21:40:49 No.911196265

素直に鶏肉とオクラくっとけばええ！ってなった 正確にいうと付き合いとかで食事行くと食べ損ねた夕飯の分が次の日も残って次の作るタイミングや鶏肉の予定がぐちゃぐちゃになって死ぬ

42 22/03/28(月)21:41:16 No.911196447

カレー粉いれないほうがうまくない？掃除も楽だし

43 22/03/28(月)21:41:41 No.911196644

>これ作ったら炊飯器の臭いとれなくなるのかな まあ割とはい 重曹水を2回くらい炊飯するとまあまあとれるけどそれでもいい白米を炊く気にはなれない

44 22/03/28(月)21:42:28 No.911196951

最初はレシピ通りに作って自分好みにアレンジしてった方が続く

45 22/03/28(月)21:42:42 No.911197040

オクラ冷凍のカットオクラでいい？

46 22/03/28(月)21:44:42 No.911197850

マグマアレンジしていった結果ただのトマトリゾットだなこれ…ってなった 即冷蔵して一週間で消費してる

47 22/03/28(月)21:45:01 No.911197968

>オクラ冷凍のカットオクラでいい？ いいよ

48 22/03/28(月)21:45:30 No.911198137

>オクラ冷凍のカットオクラでいい？ 全部冷凍でいい 薊さんはちょっと潔癖な自然主義者だけど冷凍ならいつでも作れて楽

49 22/03/28(月)21:45:32 No.911198147

>マグマアレンジしていった結果ただのトマトリゾットだなこれ…ってなった おいしいよね

50 22/03/28(月)21:46:58 No.911198715

不味くて三食なんて食べれないからすぐやめた

51 22/03/28(月)21:48:07 No.911199199

リゾットならいいんだけどぶょぶよのなんこうめし見たくなってまずい

52 22/03/28(月)21:48:22 No.911199295

アレンジ簡単だから適当に和風、中華風、トマト煮、キムチ、カレーのローテで食ってる

53 22/03/28(月)21:49:10 No.911199608

こんなゲロ食ってまで痩せなきゃいけない人は大変ね

54 22/03/28(月)21:49:27 No.911199714

シャイニー結婚してたのか…スマイル以外のやつと…

55 22/03/28(月)21:50:28 No.911200116

カレー粉は器に持ってからかけても問題はない というかそうした方がアレンジしやすい

56 22/03/28(月)21:50:28 No.911200118

見た目とか気にするならじゃがバードとか色々あるぞ

57 22/03/28(月)21:51:19 No.911200435

沼は柔らかい米が苦手でなければ続けられると思う 柔らかい米が苦手な場合はジャンピラフ2をオススメする

58 22/03/28(月)21:51:26 No.911200488

色々な意味で人を選ぶから一口食ってまっず！ってなるタイプなら他のに手を出したほうがいいよねほんと あれ？意外といけるな？なら素質はある

59 22/03/28(月)21:52:10 No.911200782

これもジャガバードも雑飯として割と優秀だからダイエット関係なく週3でくってる

60 22/03/28(月)21:52:25 No.911200861

>そもそもこれ延々と食い続けられるのはダイエットできる素養がある プロレベルのビルダーからするとダイエットは誰でもできる簡単な代物だからな…

61 22/03/28(月)21:52:29 No.911200886

沼よりはセメントの方がとっつきやすいと思う

62 22/03/28(月)21:53:23 No.911201250

じゃがバードイイよね…素直にうまい

63 22/03/28(月)21:53:31 No.911201303

5合で作ってるけどちょっと物足りない 10合だと明らかに多くない？

64 22/03/28(月)21:54:04 No.911201478

>プロレベルのビルダーからするとダイエットは誰でもできる簡単な代物だからな… ビルダーの言うダイエットは体脂肪率10パーから5パーに身を削る作業だから誰にでも出来る訳ないすぎる…

65 22/03/28(月)21:54:33 No.911201649

マグマが思ったよりうすあじだった 食べ続けたら慣れそうだけど

66 22/03/28(月)21:54:59 No.911201828

俺は10合炊きで5食分作って二日に分けて食ってる

67 22/03/28(月)21:55:40 No.911202083

レシピ通りじゃなく味は自分好みにカスタマイズするんだぞ

68 22/03/28(月)21:55:57 No.911202188

試して分かったのはカレー味って案外万能じゃ無いって事 速攻飽きが来てカレー粉入れなくなった

69 22/03/28(月)21:56:40 No.911202419

カレー味は良くも悪くも強すぎるんだ

70 22/03/28(月)21:56:46 No.911202461

1日で5合分食べてあとはその日の摂取カロリー1800kcal以内に収まる程度で酒飲んだりしてた

71 22/03/28(月)21:57:15 No.911202656

痴呆始まってそう

72 22/03/28(月)21:58:33 No.911203134

名前が沼の時点で見た目が最悪なのは仕方ないんだ

73 22/03/28(月)21:59:18 No.911203398

>やだやだ >辛い現実よりも「」の甘言を聞きたい！ デブが駄々こねてるの想像したら普通に腹立ってきたな！！！

74 22/03/28(月)21:59:52 No.911203616

沼普通においしいよね 白だし入れてるからかもしれんけど

75 22/03/28(月)22:00:21 No.911203809

見た目に関してはワカメが悪さしてるって考案者も言ってるな

76 22/03/28(月)22:00:32 No.911203895

鶏皮美味いけどカロリーすごいよね… 焼くと脂がめっちゃでてくる……

77 22/03/28(月)22:00:40 No.911203958

夏野菜カレー食って1時間後に吐いたらこんな感じになりそう

78 22/03/28(月)22:01:01 No.911204071

米とむね肉とキノコと菜っぱいれとけば別にレシピにこだわる必要ない

79 22/03/28(月)22:01:30 No.911204236

最終的に1500kcal計算で塩カレー粉無しで作って ご飯ですよや塩辛梅干しで食べた方が続けられた

80 22/03/28(月)22:01:42 No.911204311

ワカメはいれなくても別に栄養的にも問題ないから嫌ならいれなくても良い

81 22/03/28(月)22:02:57 No.911204805

ちゃんとしたデータはないけどダイエッターを叩くために適当いうやつもいるから気を付けなさる…