虹裏img歴史資料館

1 22/03/27(日)13:08:58 No.910677031

寝たきりの人とかも数えてあるんじゃないの

2 22/03/27(日)13:09:18 No.910677135

老人とかも含めてる？

3 22/03/27(日)13:09:37 No.910677228

令和産まれの「」は12時間くらい寝てるらしいぜ

4 22/03/27(日)13:10:08 No.910677391

大体6時間睡眠だけど死んでないから大丈夫だ

5 22/03/27(日)13:11:18 No.910677742

>令和産まれの「」は12時間くらい寝てるらしいぜ 赤ちゃんがimgしちゃダメだよ！

6 22/03/27(日)13:11:44 No.910677885

>大体3時間睡眠だけど死んでないから大丈夫だ

7 22/03/27(日)13:12:36 No.910678166

睡眠時間と死亡リスクの因果関係ってどうやってはかるの

8 22/03/27(日)13:14:55 No.910678936

6時間寝ると疲れる 4-5時間睡眠が一番いい感じだ

9 22/03/27(日)13:15:33 No.910679165

因果関係がわからんとなんとも

10 22/03/27(日)13:15:36 No.910679182

>睡眠時間と死亡リスクの因果関係ってどうやってはかるの 寝たきり老人が死んだら寝すぎの死亡リスク高！ 寝不足の漫画家が死んだら寝なさすぎの死亡リスク高！

11 22/03/27(日)13:16:35 No.910679485

夜6時間くらい寝て昼1時間程度寝る 理想的な睡眠サイクル

12 22/03/27(日)13:17:02 No.910679645

0～2時間のグラフが書いてないからこのグラフは俺たちを騙そうとしてるよ

13 22/03/27(日)13:17:07 No.910679674

慢性的に長寝しちゃうような不調抱えてるのが問題な気がする まあこれは短いほうもだけど 短睡眠自体の影響とその原因になるストレスとか不摂生どっちが寄与してるのか

14 22/03/27(日)13:17:27 No.910679781

これ他に年齢分布とかの図もあるんですよね？

15 22/03/27(日)13:17:29 No.910679791

徹夜と15時間ぐらい寝るのを繰り返してる

16 22/03/27(日)13:17:49 No.910679908

寝すぎると頭痛が起きる

17 22/03/27(日)13:17:57 No.910679960

12時間くらい寝てるけど死んでないぞ

18 22/03/27(日)13:18:43 No.910680225

10時間以上は心身のどっかが悪いだろうな

19 22/03/27(日)13:19:09 No.910680381

休日は18時間位寝ちゃうからゴミになる

20 22/03/27(日)13:20:02 No.910680667

これ死にそうな人間が寝てばっかりいるだけでは…

21 22/03/27(日)13:20:17 No.910680751

お酒を飲めないほど体壊してる人を統計に入れたせいでお酒はちょっとだけ飲んだほうが健康にいいって結果になっちゃった調査があったな

22 22/03/27(日)13:22:55 No.910681534

6時間睡眠は足りないというデータがある 6時間睡眠を14日連続すると徹夜するのと同じくらいパフォーマンスが下がる

23 22/03/27(日)13:23:02 No.910681573

永眠してる人が含まれてるのか…

24 22/03/27(日)13:23:03 No.910681587

寝たくて寝てるわけじゃない人達も母数に入ってませんかね…

25 22/03/27(日)13:24:18 No.910681980

睡眠時間だけじゃない気がする 布団も調べろ

26 22/03/27(日)13:24:19 No.910681985

寝過ぎってそれ運動不足のやつでは

27 22/03/27(日)13:26:28 No.910682630

原因と結果が混ざってる気がするんだが

28 22/03/27(日)13:26:59 No.910682772

>6時間睡眠は足りないというデータがある >6時間睡眠を14日連続すると徹夜するのと同じくらいパフォーマンスが下がる そのデータは信頼できるやつ？

29 22/03/27(日)13:28:20 No.910683195

>6時間睡眠を14日連続すると徹夜するのと同じくらいパフォーマンスが下がる じゃあ徹夜したら二週間6時間睡眠を継続できたのと同じってこと？

30 22/03/27(日)13:30:03 No.910683748

3時間睡眠の人って7時間睡眠の人より1.23倍活動時間あるのに 死亡リスク1.2倍以下ってことは3時間睡眠のほうがコスパよくない？

31 22/03/27(日)13:31:44 No.910684264

10時間以上寝てるやつは鬱病だろ

32 22/03/27(日)13:35:04 No.910685391

>3時間睡眠の人って7時間睡眠の人より1.23倍活動時間あるのに >死亡リスク1.2倍以下ってことは3時間睡眠のほうがコスパよくない？ でも死んだら活動時間全部無くなっちゃうぜ？

33 22/03/27(日)13:35:09 No.910685423

一番ダメなのは毎日7時間眠ってると言いながら熟睡できてないやつ

34 22/03/27(日)13:37:06 No.910686130

普段から寝過ぎてる気がするし休みに長い日は18時間寝るから上がってそう

35 22/03/27(日)13:37:16 No.910686185

この時間が適切な人が多いですよという体質の平均になってない？ 体質のばらつき考慮されているのだろうか

36 22/03/27(日)13:39:19 No.910686848

>一番ダメなのは毎日7時間眠ってると言いながら熟睡できてないやつ 睡眠の満足度が可視化できるようにならねえかなー！

37 22/03/27(日)13:39:23 No.910686877

死亡リスクって具体的に何が悪いの

38 22/03/27(日)13:40:40 No.910687285

1番右が出来る生活がしたい～！

39 22/03/27(日)13:40:42 No.910687298

毎日7時間グッスリ眠って体力回復できるなら苦労はしねえんだ

40 22/03/27(日)13:41:43 No.910687641

寝たきりの人とかデータから除外してるのかが気になる 飲酒量の調査で「少し飲む人の方が長生きする」ってのも、病気などでまったく飲めない人を除外してなかったし

41 22/03/27(日)13:42:00 No.910687754

そもそもこういうデータってどうやって取ってるんだろ 20～65歳の人を無作為に集めて毎日の睡眠時間のデータ提出させたのかな それに睡眠時間のデータ取り始めてから人が死ぬまでに10年以上はかかるだろうしその間の健康状況に精神的ストレスとかは考慮されてるんだろうかされてないよね…

42 22/03/27(日)13:42:31 No.910687955

近年の人類の疲労のパターン変わってそう 脳を休ませる装置が必要だ

43 22/03/27(日)13:43:14 No.910688230

病弱になって睡眠時間が長くなった人が混じってるとか

44 22/03/27(日)13:43:16 No.910688243

>1番右が出来る生活がしたい～！ ぬはばかだな

45 22/03/27(日)13:43:50 No.910688454

毎日8時間ぐらい寝てる 目覚ましつけない

46 22/03/27(日)13:45:09 No.910688921

気持ちよく寝れて死ぬなら別にいいや

47 22/03/27(日)13:45:16 No.910688958

長寝だからリスクあるのか リスク抱えてるから長寝なのか

48 22/03/27(日)13:45:28 No.910689015

>そもそもこういうデータってどうやって取ってるんだろ https://www.otsuka.co.jp/suimin/column02.html 元の画像だと、110万人に6年間だそうだが

49 22/03/27(日)13:45:28 No.910689022

意外と3時間睡眠でもそこまでリスク無いんだな

50 22/03/27(日)13:46:43 No.910689458

アメリカのラジオDJが企画でどのくらい寝ないでいられるかみたいなのをやったら不眠になって幻覚やら幻聴に苛まれて死んでしまったみたいな話を昔テレビで見た覚えがある

51 22/03/27(日)13:47:35 No.910689749

あの睡眠時間とパフォーマンスの調査も正直眉唾なんだよな

52 22/03/27(日)13:48:18 No.910689969

この前50時間くらい寝た

53 22/03/27(日)13:48:46 No.910690109

>6時間睡眠は足りないというデータがある >6時間睡眠を14日連続すると徹夜するのと同じくらいパフォーマンスが下がる これ絶対嘘だよ 熟睡できた日だってそこまでパフォーマンス上がらねえわ

54 22/03/27(日)13:50:05 No.910690566

8時間睡眠と5時間睡眠の死亡リスクが同じくらいって本当に？って思っちゃう

55 22/03/27(日)13:50:07 No.910690577

0時に寝て今起きた

56 22/03/27(日)13:50:42 No.910690762

3時間しか寝ない人は他にも要因がありそうだし

57 22/03/27(日)13:51:36 No.910690994

短時間のは単純に他に仕事が激務とかあるだけだろうから短時間睡眠自体は問題ないだろうな

58 22/03/27(日)13:52:04 No.910691135

週末ちょっと寝すぎたぐらいじゃ睡眠負債返せないから永久にパフォーマンス落ちてる

59 22/03/27(日)13:53:00 No.910691422

>意外と3時間睡眠でもそこまでリスク無いんだな 0.2しか差が無いなら3時間睡眠でいいな！

60 22/03/27(日)13:54:41 No.910691902

マジか 俺いつも1時に寝て8時に起きてるんだけど知らなかった

61 22/03/27(日)13:54:54 No.910691984

3時間睡眠って意外と健康！？

62 22/03/27(日)13:55:32 No.910692169

>これ絶対嘘だよ >熟睡できた日だってそこまでパフォーマンス上がらねえわ 睡眠負債を完済するためには3週間好き放題寝る生活を続ける必要がある

63 22/03/27(日)13:55:40 No.910692218

>週末ちょっと寝すぎたぐらいじゃ睡眠負債返せないから永久にパフォーマンス落ちてる 睡眠負債ってのは本当に存在するの？

64 22/03/27(日)13:55:42 No.910692227

頭のデフラグに2時間身体の修復に2時間精神の修復に2時間いると聞いた

65 22/03/27(日)13:55:46 No.910692246

とりあえずたくさん食べてたくさん寝ろって水木しげる先生が

66 22/03/27(日)13:56:05 No.910692350

寝不足で死亡リスク上がるのは想像できるけど寝過ぎても駄目ってどういうことなの

67 22/03/27(日)13:56:29 No.910692470

HPの最大値を増やすには日中に身体を動かす必要あるしな

68 22/03/27(日)13:57:12 No.910692678

死亡リスクっていう数字がよくわからなすぎる 7時間睡眠と8時間睡眠で10%程度違うけど 絶対寿命の差は10%ないじゃん

69 22/03/27(日)13:57:17 No.910692707

こういうデータはじゃあ老人は除いて…とかじゃあ2年以内に死んだ人は除いて…みたいにスクリーニングして使うから単純によんだら誤読しますよ！は杞憂というか知ってる

70 22/03/27(日)13:57:27 No.910692753

>>週末ちょっと寝すぎたぐらいじゃ睡眠負債返せないから永久にパフォーマンス落ちてる >睡眠負債ってのは本当に存在するの？ ゲームみたいに睡眠負債ステータスってのが存在するわけではない

71 22/03/27(日)13:57:50 No.910692873

第103回　長く眠る人の死亡リスクが高いという謎 | ナショナルジオグラフィック https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/web/15/403964/051500097/ >長時間睡眠がさまざまな健康リスクに関連しているように見えるのは、睡眠それ自体ではなく、むしろ長時間睡眠に陥るその他の要因との関連であって、長睡眠時間はその「影」を見ているに過ぎないのではないかと指摘する研究者もいる。 >また、先の各種疾患がしっかりと発症する前に、長時間睡眠が“前駆症状”として出現している可能性もある。例えば、うつ病では不眠のほか過眠（強い眠気）を伴うことがあり、長時間睡眠はうつ病発症に先立つ過眠症状を反映している可能性もある。 >睡眠時間（特に長時間睡眠）と健康に関するデータを紹介するときに「・・・の罹患リスクを高める」と書かずに「長睡眠時間が・・・の罹患リスクと関連する」と回りくどい言い方になるのはこのような理由からである。

72 22/03/27(日)13:57:57 No.910692916

死亡リスク上がりますぞーとは言ってるけど最小値と最大値で0.4くらいしか差がないな…

73 22/03/27(日)13:58:04 No.910692949

睡眠が短いのがダメなのか 睡眠取れないような生活環境がダメなのか

74 22/03/27(日)13:58:15 No.910693038

知らんけどこのグラフで常時8時間以上睡眠の人って そもそも病気で寝てないといけない人がだいぶ入ってんじゃないの

75 22/03/27(日)13:59:07 No.910693307

>>3時間睡眠の人って7時間睡眠の人より1.23倍活動時間あるのに >>死亡リスク1.2倍以下ってことは3時間睡眠のほうがコスパよくない？ >でも死んだら活動時間全部無くなっちゃうぜ？ それ含めても期待活動時間多いって話では？

76 22/03/27(日)14:00:03 No.910693630

つまり長時間睡眠が悪いんじゃなく他の要因が長時間睡眠を招くってことか

77 22/03/27(日)14:00:07 No.910693649

八時間寝ると調子いいからこれでいいんだ俺は

78 22/03/27(日)14:00:13 No.910693680

長時間寝ちゃう原因があるからそれが死亡リスク高めてるのか…

79 22/03/27(日)14:00:27 No.910693758

炎症研究でも7時間からブレると激やばって出てるからごねるのは諦めて

80 22/03/27(日)14:00:40 No.910693836

食事量同じにして実験したら10時間睡眠はファッツになりそう

81 22/03/27(日)14:01:07 No.910693957

長時間寝てる奴は遅くまで残業してるとかそういうのだったりしない？

82 22/03/27(日)14:01:23 No.910694032

仕事が嫌すぎて寝て起きるのが怖いんだ

83 22/03/27(日)14:01:24 No.910694038

>つまり長時間睡眠が悪いんじゃなく他の要因が長時間睡眠を招くってことか >長時間寝ちゃう原因があるからそれが死亡リスク高めてるのか… キミら簡単に詐欺に引っかかりそうだな

84 22/03/27(日)14:01:30 No.910694075

こういうグラフのもんって どういう調査方法でどういう人を対象にして…って部分で全然データの意味変わるンだけど 記事になるときそういう前提部分端折られるから 解釈不能なデータになってるよね

85 22/03/27(日)14:02:03 No.910694251

こういうの気にしない方が精神的には良さそう

86 22/03/27(日)14:02:12 No.910694296

因果関係が逆だよね 健康を損なってる人がめっちゃ寝てるだけ

87 22/03/27(日)14:02:15 No.910694313

>こういうの気にしない方が精神的には良さそう それはそう

88 22/03/27(日)14:02:33 No.910694404

酒やたばこもスレ画と同じで全くしてない人は逆に死亡リスクが高いってデータになるんだよな

89 22/03/27(日)14:03:06 No.910694560

普通の体調だと10時間も眠れないからな…

90 22/03/27(日)14:03:15 No.910694608

8～9時間くらいがベストだと思う

91 22/03/27(日)14:03:46 No.910694768

仕事にも集中できるし7時間が最高だな

92 22/03/27(日)14:03:57 No.910694813

>とはいえ、過去のコホート研究でも、経済状況（年収）や運動習慣などに関する質問や、うつ状態の簡易スクリーニングなどを行うことで、真に睡眠時間と罹患リスクとの間に関連があるのか、見極める努力が行われている。 >それでも長時間睡眠と健康リスクとの「関連」を認めたとする研究報告が続いているので私も個人的には信じているのだが、両者の「因果関係」を明らかにする実証的な研究は今後の課題である。 >長時間睡眠者は平均的な睡眠時間者と比較して、深いノンレム睡眠の長さは変わりなく、伸びるのは浅いノンレム睡眠やレム睡眠であり、むしろ寝つきに時間を要したり、中途覚醒が多いなど睡眠の効率が悪いという研究結果もある。

93 22/03/27(日)14:04:18 No.910694921

>健康を損なってる人がめっちゃ寝てるだけ そんな人達と同じくらい寝てるならそれはそれでやばいでしょ

94 22/03/27(日)14:04:20 No.910694935

寝すぎると体がだるくなるからよくないのはまあ分かる 8時間でもダメなのはマジかってなる

95 22/03/27(日)14:04:35 No.910695014

仕事してると勝手に4時間睡眠になる

96 22/03/27(日)14:05:08 No.910695189

たまに5時間睡眠ぐらいで日中目が冴えまくってビビるよね そういう時7時間より体調良いかもしれん

97 22/03/27(日)14:05:41 No.910695351

>>長時間睡眠者は平均的な睡眠時間者と比較して、深いノンレム睡眠の長さは変わりなく、伸びるのは浅いノンレム睡眠やレム睡眠であり、むしろ寝つきに時間を要したり、中途覚醒が多いなど睡眠の効率が悪いという研究結果もある。 長時間寝てる人はそもそも睡眠の質が悪い傾向があるって事か…

98 22/03/27(日)14:07:00 No.910695753

そこ抜き出すのならもっと下の 「主観的な聞き取りデータだから睡眠時間には寝床でスマホ弄ってる時間とか入ってる」ってのを抜けよ