ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
22/03/26(土)18:43:29 No.910373728
ちょっとVRC運動配信します すごく疲れる二日間でしたが運動します https://www.twitch.tv/udndn ZND、MTN、YKRと行の最初につけると声が変わるよ
1 22/03/26(土)18:44:53 No.910374218
ボーカルない曲だと2重って言われてもよくわからない
2 22/03/26(土)18:46:15 No.910374713
姉なるものこんばんは
3 22/03/26(土)18:48:04 No.910375325
こんばんはお姉ちゃん
4 22/03/26(土)18:50:52 No.910376363
お姉ちゃんスーパーウルトラハイパーミラクルワイドモニター当たったらちょうだい
5 22/03/26(土)18:51:49 No.910376717
自分にサブスクしたら後で精神ダメダメになりそう…
6 22/03/26(土)18:52:50 No.910377097
欲しい景品とかあるの？
7 22/03/26(土)18:54:40 No.910377731
バンジーやらなくていいの？
8 22/03/26(土)18:55:54 No.910378148
バンジーは体重制限あるんじゃないの
9 22/03/26(土)18:57:53 No.910378793
キモいのがこっち来たわ
10 22/03/26(土)18:59:12 No.910379258
体脂肪率増えたけど体重減ったんですよとか言ってるのはちょっとお説教しよう
11 22/03/26(土)18:59:54 No.910379498
筋肉がお肉になっちゃったのかい
12 22/03/26(土)19:00:49 No.910379791
>体脂肪率増えたけど体重減ったんですよとか言ってるのはちょっとお説教しよう 比重の重い筋肉が減って逆に脂肪は増えてる…ってコト！？
13 22/03/26(土)19:01:44 No.910380136
食べすぎなのか
14 22/03/26(土)19:01:47 No.910380159
ZND高カロリーのビスケット食べ過ぎなのだ
15 22/03/26(土)19:02:28 No.910380391
体脂肪率そのままで体重落ちたならまだ分かるが増えたのは単純に筋肉が脂肪に変わっただけじゃねーかってなるからな…
16 22/03/26(土)19:08:29 No.910382365
お姉ちゃん今でもJDでしょ
17 22/03/26(土)19:09:18 No.910382661
急に腋見せつけないで
18 22/03/26(土)19:11:07 No.910383311
HMDもヘルメットもいっしょよ
19 22/03/26(土)19:11:32 No.910383476
つまりカリ太…ってコト！？
20 22/03/26(土)19:11:59 No.910383631
お姉ちゃんの筋肉量気になるんだよね…ダンベルカールとか何キロでやってる？
21 22/03/26(土)19:13:44 No.910384229
最近10キロで限界感じてきたから増やそうと思ってる
22 22/03/26(土)19:14:11 No.910384373
がに股ちゃんは実は相当マッチョなのでは
23 22/03/26(土)19:15:00 No.910384668
お腹だけ丸くてぷにぷにな餓鬼体型だと思う
24 22/03/26(土)19:15:05 No.910384696
どこから帰ってきたのお姉ちゃん
25 22/03/26(土)19:16:35 No.910385217
やっぱりクッキー食べすぎなんじゃないの
26 22/03/26(土)19:17:07 No.910385389
脂肪と筋肉は両立するからなあ レスラー体型入りかけてんじゃないかね
27 22/03/26(土)19:17:11 No.910385412
ラーメンが週に何回だったかな
28 22/03/26(土)19:17:17 No.910385442
筋肉付ける以上に脂肪も付く食生活しちゃってるからな…
29 22/03/26(土)19:17:41 No.910385588
毎日麺類で週2回はラーメンって言ってたね
30 22/03/26(土)19:18:19 No.910385806
俺はラーメン月一だなあ
31 22/03/26(土)19:18:27 No.910385843
隔日ローテの筋トレってカロリーそんな使わないよね
32 22/03/26(土)19:18:57 No.910386048
がに股ちゃんは間食でビスケット食べてるからきっと分割されてるはず…
33 22/03/26(土)19:20:32 No.910386578
相撲のパズル…繋がったな
34 22/03/26(土)19:20:58 No.910386722
がに股ちゃんはプロテイン不足も疑わしい…筋トレ頑張ってもプロテインが足りてなかったら筋肉トレ頑張っても修復が追いつかなくなるし
35 22/03/26(土)19:21:35 No.910386944
>がに股ちゃんは間食でビスケット食べてるからきっと分割されてるはず… 単純に供給過多じゃねえかな…
36 22/03/26(土)19:21:58 No.910387091
ちょっと病んでたから走ってきたよ昨日だけど
37 22/03/26(土)19:22:01 No.910387102
ラーメンとビスケットでカロリー摂りすぎやばい！ そうだタンパク質減らせば摂取カロリー減らせる！みたいな可能性あるよね
38 22/03/26(土)19:22:39 No.910387314
供給過多というかがにまたちゃんにとって最適な最大脂肪量のままかもしれない
39 22/03/26(土)19:22:48 No.910387368
プロテイン三桁とるって割と大変 粉を溶かすプロテインってそこまで沢山入ってる訳じゃないし
40 22/03/26(土)19:23:05 No.910387450
二食くらいブロッコリーと鶏肉にしてもいいと思うわ
41 22/03/26(土)19:24:19 No.910387853
朝コロッケ一個で達成しちゃう
42 22/03/26(土)19:24:22 No.910387872
糖は減らすな油は殺せ
43 22/03/26(土)19:25:20 No.910388202
ボディメイクは栄養と運動と睡眠どれ一つ欠けても上手くいかないからな…
44 22/03/26(土)19:25:26 No.910388244
そういやコロッケって言ってたね
45 22/03/26(土)19:26:10 No.910388461
シビアな解説しかし為になる
46 22/03/26(土)19:27:06 No.910388777
力説
47 22/03/26(土)19:27:22 No.910388867
そう考えると寝坊して深夜に筋トレ配信って…
48 22/03/26(土)19:28:16 No.910389183
左上のメニューなんで出してるんだろうと思って今更公式パートナーだったの思い出したごめんよお姉ちゃん
49 22/03/26(土)19:28:35 No.910389281
風呂上がりに鏡見てると徐々にボディが良い感じになるぞ
50 22/03/26(土)19:28:40 No.910389312
実体験で褒められるとモチベ上がる
51 22/03/26(土)19:28:40 No.910389314
リングフィット数日やっただけでいつも登り切ったらヘトヘトになってた階段楽に登れてびっくりしたよ
52 22/03/26(土)19:30:13 No.910389875
今日はささみ1キロ食っていいのか！？
53 22/03/26(土)19:31:11 No.910390215
ビスケットお食べは取り上げた方がいいと思う
54 22/03/26(土)19:31:18 No.910390254
あんまり削りすぎても体が劣化してっちゃう感じか
55 22/03/26(土)19:31:22 No.910390278
焼肉食うと目に見えて調子良くなるからな…
56 22/03/26(土)19:33:24 No.910391004
現状チートデイはデブのいいわけになってると思う
57 22/03/26(土)19:33:57 No.910391208
メンタル的な意味ではご褒美が必要な人もいれば少しでも甘えたらズルズル崩壊していく人もいるだろうし… プロテインいつ飲むか問題以上にケースバイケースすぎる
58 22/03/26(土)19:35:17 No.910391697
精神も鍛えていけ
59 22/03/26(土)19:35:31 No.910391765
まあモチベ下がってやらなくなるよりいいと思う
60 22/03/26(土)19:36:02 No.910391935
何でもそうだけど結局は試してみて自分に合うかどうか見極めないとね…
61 22/03/26(土)19:36:15 No.910392004
今最大負荷リングフィットの話した？
62 22/03/26(土)19:36:18 No.910392018
ハゲ！？
63 22/03/26(土)19:37:09 No.910392305
つまりハゲはマッスルになる可能性があるということか…
64 22/03/26(土)19:37:15 No.910392343
男性ホルモンが強いと筋トレ向きということはちんちん大きい人も？
65 22/03/26(土)19:37:18 No.910392351
寸止めオナニーがいいんだっけ？
66 22/03/26(土)19:37:22 No.910392375
筋トレしたら男性ホルモン増えてハゲたりとかしない？
67 22/03/26(土)19:37:30 No.910392418
なんですってなんですって
68 22/03/26(土)19:38:19 No.910392722
種付けおじさんとか凄い筋肉量だもんな…
69 22/03/26(土)19:38:27 No.910392761
しょこみさんそれは戦争が始まるやつやぞ！？
70 22/03/26(土)19:38:40 No.910392854
しょこあじさんが筋トレするですって！？
71 22/03/26(土)19:38:46 No.910392894
色々出ちゃうんだ…
72 22/03/26(土)19:39:30 No.910393165
つまりエロ画像漁ってスタンダップトゥザヴィクトリーする程度が一番良い？
73 22/03/26(土)19:39:48 No.910393291
みそちゃんとか射精管理してあげたくなるよね
74 22/03/26(土)19:40:45 No.910393625
よくわからんからバーベル上げるわ
75 22/03/26(土)19:41:55 No.910394064
だがラーメンは絶許
76 22/03/26(土)19:42:01 No.910394094
運動する！肉を食う！運動する！肉を食う！
77 22/03/26(土)19:42:59 No.910394433
アンパンマンは強いからな…