22/03/25(金)22:21:58 有酸素... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1648214518956.png 22/03/25(金)22:21:58 No.910116443
有酸素運動でエアロバイク走ったら肩周りの筋トレですよ ビスケットポイント値上げしました https://www.twitch.tv/ganimata 今日のメニュー <ダンベル11kg> ワンハンドローイング 10回x3セット ダンベルシュラッグ（上部）10回x3セット 同上 （中下部）10回x3セット リアレイズ 10回x2セット 5kg 腹筋ローラー 10回x2セット カーフレイズ 3/7法
1 22/03/25(金)22:25:25 No.910117989
しえなちゃんは別室でたんぽぽ100年の刑だよ
2 22/03/25(金)22:26:29 No.910118435
肉食系女子はいいですね
3 22/03/25(金)22:28:41 No.910119421
VRダーツとか絶対狙えないわ
4 22/03/25(金)22:30:24 No.910120162
VRでやるにはコースが細すぎるんじゃ…
5 22/03/25(金)22:31:25 No.910120593
アホ毛でイライラ棒やって
6 22/03/25(金)22:32:31 No.910121062
お手手ぷる股ちゃんには難しそう
7 22/03/25(金)22:34:34 No.910121896
体で稼ごうねぇ
8 22/03/25(金)22:35:58 No.910122462
たんぽぽ乗せられない砂鉄ちゃんポンコツかわいい
9 22/03/25(金)22:36:06 No.910122522
しえなちゃんの電流首輪と連動させられたらいいのに
10 22/03/25(金)22:36:41 No.910122761
タンポポ乗せじゃなくてスクワットやエアロバイクと連想させられたらな…
11 22/03/25(金)22:37:20 No.910123039
筋トレしたら遊べるワールド作って
12 22/03/25(金)22:42:07 No.910124996
VR運動自体が新し過ぎてハード面でもソフト面でも全然追い付いてないからね…
13 22/03/25(金)22:45:19 No.910126201
20ギリギリ過ぎて笑っちゃった
14 22/03/25(金)22:45:21 No.910126212
ガニーズ食物取引チャート
15 22/03/25(金)22:45:48 No.910126394
やはりダイエット芸人…期待を裏切らない
16 22/03/25(金)22:45:53 No.910126424
がに股ちゃんはギリギリまで遊ぶからな
17 22/03/25(金)22:47:30 No.910127072
多分北朝鮮のミサイル発射等世界情勢の混迷度が深まった影響
18 22/03/25(金)22:47:42 No.910127160
体が蓄える準備整ったんじゃないの
19 22/03/25(金)22:48:04 No.910127295
ガニちゃん今日は何の麺類食べたの？
20 22/03/25(金)22:48:53 No.910127616
おしることか変わったもの食べてるな！
21 22/03/25(金)22:49:19 No.910127804
あまった汁にラーメンの替え玉したのかい
22 22/03/25(金)22:49:20 No.910127811
どうしてそういう方向にだけ器用なの…
23 22/03/25(金)22:49:29 No.910127879
またそんなカロリーの塊を…
24 22/03/25(金)22:50:24 No.910128259
痩せる気 無いよね？
25 22/03/25(金)22:50:40 No.910128366
口ではそう言ってもがにちゃんのお腹は割れたくないって言ってるよ
26 22/03/25(金)22:51:05 No.910128556
脂質は抑えられてるからセーフ！
27 22/03/25(金)22:52:52 No.910129275
まったくガニちゃんはうどんおねえちゃんやめさせるのだけは上手になって
28 22/03/25(金)22:53:09 No.910129397
しかしねぇ…がにちゃんが脂質で太ってるのか炭水化物で太ってるのか不明な訳なのだから…
29 22/03/25(金)22:54:01 No.910129795
ちょっとりんごを多めにとって汁のんでるだけだよね
30 22/03/25(金)22:55:18 No.910130320
お汁粉ラーメンという新メニューの話じゃない？
31 22/03/25(金)22:56:45 No.910130898
そもそもお汁粉とか食わない
32 22/03/25(金)22:56:58 No.910130999
おしるこ何年食べてないかな…
33 22/03/25(金)22:57:33 No.910131230
シーズン中は阪神戦の結果でメニューが変わるのか…
34 22/03/25(金)22:58:48 No.910131745
メニューをキツくした次の日は勝ってどんどんキツくなっていくんだよね
35 22/03/25(金)22:59:18 No.910131955
がに股ちゃんは日焼けあと好きだね
36 22/03/25(金)23:00:49 No.910132630
もちもちになるの間違いかな？
37 22/03/25(金)23:04:16 No.910134012
どんどん肉つけていこうね
38 22/03/25(金)23:05:26 No.910134501
栄養たりなくて筋肉消費してエネルギーに変えた？
39 22/03/25(金)23:05:56 No.910134689
筋トレ直前の栄養補給を怠ったとか
40 22/03/25(金)23:07:19 No.910135263
ところで次のとばくはしないのかい 次の筋トレ配信では体脂肪率上がってるのか下がってるのか
41 22/03/25(金)23:07:52 No.910135498
沼じゃなくてマグマ食べて
42 22/03/25(金)23:09:31 No.910136197
筋肉付けようとしたらどうやっても脂肪も一緒に付いちゃうから 定期的に筋肉を落とさないようにしつつ脂肪を落とす運動に切り替えないといけないんだよね
43 22/03/25(金)23:10:24 No.910136535
>定期的に筋肉を落とさないようにしつつ脂肪を落とす運動に切り替えないといけないんだよね がにちゃんがこれに完全に失敗してるんだと思う
44 22/03/25(金)23:12:29 No.910137379
もううどんお姉ちゃんがに股ちゃんと一緒に住んだ方がいいよ…
45 22/03/25(金)23:12:40 No.910137465
がにちゃんを太らせ隊は喜んでおります
46 22/03/25(金)23:13:31 No.910137846
ぴんくおぱんつすき
47 22/03/25(金)23:13:37 No.910137892
がに股ちゃんに奇声を上げさせ隊としてはもっと強度を上げて欲しいです
48 22/03/25(金)23:14:43 No.910138376
適切な運動しててもストレスで太ったりするからエッチな事してストレス解消するといいってどっかで聞いた
49 22/03/25(金)23:14:53 No.910138442
卵白が有効と聞くとマヨに手を出す それががに股クォリティ
50 22/03/25(金)23:15:36 No.910138745
強度あげても食事今のままで腹筋割れない未来が見えるよ
51 22/03/25(金)23:16:15 No.910138973
（お姉ちゃん野球の開幕戦でストレス鬼溜まってそうだな…）
52 22/03/25(金)23:17:23 No.910139412
ご愁傷様でしたとしか言えない試合結果
53 22/03/25(金)23:17:23 No.910139413
極端な例だけど炊飯器の無い生活したら少なくとも炭水化物太りは出来なくなるよ
54 22/03/25(金)23:18:01 No.910139667
がに股ちゃんがラーメン食べた日は勝てば毎日食えって言われるよ
55 22/03/25(金)23:19:32 No.910140268
生協で低糖質フォー売ってておいしいけどお値段はまあうｎ
56 22/03/25(金)23:19:37 No.910140300
栄養とか運動とか全部ひっくるめた生活習慣な気がする
57 22/03/25(金)23:20:11 No.910140544
麺こねて作るとこからやれば運動にもなっていいのに
58 22/03/25(金)23:20:45 No.910140745
ろかぼな麺類はだいたい6割増しで高い