22/03/20(日)19:41:10 体重落... のスレッド詳細
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22/03/20(日)19:41:10 No.908466879
体重落とそうと思って最近エアロバイク漕いでるんだけどすごいね 運動してるからって安心しちゃって順調に食う量増えてる
1 22/03/20(日)19:43:32 No.908467904
凄いのはお前の食欲だよ
2 22/03/20(日)19:45:59 No.908469015
何分漕いでるん 心拍数がわかる環境にもした方がいいよ
3 22/03/20(日)19:46:12 No.908469082
お外に出た方が効率いいよ
4 22/03/20(日)19:49:37 No.908470554
>何分漕いでるん 平日は1時間 休日は1時間×2って感じ
5 22/03/20(日)19:51:08 No.908471271
酒飲んでランニングして筋トレするを繰り返してスルスル痩せてきた 酒メインにして食事制限もしてるから完璧
6 22/03/20(日)19:54:09 No.908472708
筋トレやジョギングとかもプラスしてみては？
7 22/03/20(日)19:54:49 No.908473038
>平日は1時間 >休日は1時間×2って感じ いいね 心拍数120以上キープできてりゃ最高