22/03/20(日)12:53:26 fu90032... のスレッド詳細
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22/03/20(日)12:53:26 No.908338520
fu900322.png 運動してきました ほめて
1 22/03/20(日)12:55:33 No.908339172
偉い
2 22/03/20(日)12:55:40 No.908339215
えらい
3 22/03/20(日)12:55:53 No.908339288
偉い
4 22/03/20(日)12:56:13 No.908339356
エジソン超えたな！
5 22/03/20(日)12:58:31 No.908340027
2時間はすげえよ…
6 22/03/20(日)12:58:35 No.908340045
俺もぼんやり泳いできたけどウォッチ忘れてどんだけ泳いだかはよくわからん…
7 22/03/20(日)13:01:13 No.908340860
変に高い負荷にしないあたりが偉い
8 22/03/20(日)13:06:06 No.908342311
>俺もぼんやり泳いできたけどウォッチ忘れてどんだけ泳いだかはよくわからん… 時間より距離で考えよう
9 22/03/20(日)13:07:54 No.908342850
>時間より距離で考えよう なんで？
10 22/03/20(日)13:11:03 No.908343866
670kcalじゃおにぎり二つ食べたらプラマイゼロかぁ
11 22/03/20(日)13:13:39 No.908344649
>670kcalじゃおにぎり二つ食べたらプラマイゼロかぁ 運動してなかったら大幅プラスだぞ？
12 22/03/20(日)13:17:46 No.908345918
>運動してなかったら大幅プラスだぞ？ 確かに…
13 22/03/20(日)13:18:20 No.908346102
>>時間より距離で考えよう >なんで？ 水泳はある程度運動強度ないと痩せないって聞いたことが
14 22/03/20(日)13:18:54 No.908346343
>水泳はある程度運動強度ないと痩せないって聞いたことが やれば痩せるよきっと
15 22/03/20(日)13:22:36 No.908347590
別にプカプカ浮いてるだけじゃあるまいし長時間やればその分距離も稼げるでしょ
16 22/03/20(日)13:27:27 No.908349177
有酸素運動やるとしばらく脂肪燃えてるよね 消費カロリーってあくまでこの運動のみの消費でしかない
17 22/03/20(日)13:28:46 No.908349607
>有酸素運動やるとしばらく脂肪燃えてるよね >消費カロリーってあくまでこの運動のみの消費でしかない しかも確実に筋肉が増えてるから基礎代謝も高まった すごい
18 22/03/20(日)13:30:14 No.908350119
まあごちゃごちゃ言ってやらないのが一番ダメだからな
19 22/03/20(日)13:32:36 No.908350920
>まあごちゃごちゃ言ってやらないのが一番ダメだからな 目先の消費カロリーだけ見てうだうだ言うばかりで何もしないデブがいるのかい！？
20 22/03/20(日)13:33:29 No.908351194
スレ「」です ご飯食べたのにまだお腹すいてます ボケ老人のようです
21 22/03/20(日)13:34:10 No.908351428
>水泳はある程度運動強度ないと痩せないって聞いたことが ふわふわしとるな
22 22/03/20(日)13:35:10 No.908351734
>fu900322.png 緑色のおしっこ出てない？ 大丈夫？
23 22/03/20(日)13:35:37 No.908351880
水中にいるだけで体温下がるからそれだけでカロリー使うよ 動けば負荷がかかるからさらに消費する
24 22/03/20(日)13:35:53 No.908351958
>スレ「」です >ご飯食べたのにまだお腹すいてます >ボケ老人のようです 我慢もダイエットの一部だ楽しめ
25 22/03/20(日)13:36:42 No.908352216
時速や負荷が云々考えるよりはのんびりでもいいから歩いた方が体にいいぞ！
26 22/03/20(日)13:37:45 No.908352530
>ご飯食べたのにまだお腹すいてます >ボケ老人のようです プロテインのも？
27 22/03/20(日)13:39:00 No.908352905
水泳も遠泳を時間かけてやったほうが痩せます
28 22/03/20(日)13:40:01 No.908353198
年単位で余った時間にやるだけと考えたら色々気楽になった だから週一回一食はマクド食べちゃうね…
29 22/03/20(日)13:41:41 No.908353702
>年単位で余った時間にやるだけと考えたら色々気楽になった >だから週一回一食はマクド食べちゃうね… 1週間スパンでカロリーはこれだけ摂るって計算するとマックも行き放題だぞ
30 22/03/20(日)13:42:11 No.908353875
書き込みをした人によって削除されました
31 22/03/20(日)13:43:54 No.908354386
昼飯食うためににちょっと遠出して1時間くらい歩いてきたぞ
32 22/03/20(日)13:46:10 No.908355102
>水泳はある程度運動強度ないと痩せないって聞いたことが 大人が口にしてる単語を継ぎ接ぎにして喋ってる幼児みたいで可愛い
33 22/03/20(日)13:48:27 No.908355834
体温下げて水の抵抗受けながら動いてるのにカロリーを消費しないわけないだろ…
34 22/03/20(日)13:48:47 No.908355955
水泳の場合よほど熟練してない限りは強度上げない努力の方が大切だしな
35 22/03/20(日)13:49:53 No.908356289
>緑色のおしっこ出てない？ >大丈夫？ 緑色のおしっこ出てないけど出ちゃうの！？
36 22/03/20(日)13:53:05 No.908357331
会社の行き帰り歩き出して2ヶ月で5キロくらい減って嬉しい…